brunoe skrev:Hey bb'er
jeg er igang med at bulke og har gainet et par kilo ind til videre. Men at evig og altid spise sundt, men meget, under bulk, virker belastende. Mit spørgsmål er så om det er ligegyldigt hvilke kalorier jeg får? nogen gange kan det virke mere overskueligt at æde en franskbrød med nutella eller ost end skulle spise 6. rugbrød på en dag..
Jeg sørger for at få en masse protein om dagen.

Bay skrev:I forhold til muskelgains, så betyder det ikke det store hvor kalorierne kommer fra, hvis du får protein nok - men i forhold til sundhed, så er sagen en helt anden.

M.R.J. skrev:Et lille cheatmeal i ny og næ er nu ikke af vejen!

christofferj skrev:

brunoe skrev:Hey bb'er
jeg er igang med at bulke og har gainet et par kilo ind til videre. Men at evig og altid spise sundt, men meget, under bulk, virker belastende. Mit spørgsmål er så om det er ligegyldigt hvilke kalorier jeg får? nogen gange kan det virke mere overskueligt at æde en franskbrød med nutella eller ost end skulle spise 6. rugbrød på en dag..
Jeg sørger for at få en masse protein om dagen.

Hold dig til rugbrød. Det kan du meget lettere styre. En franskbrød med nutella er noget af det værste du kan byde din krop. Dermed ikke sagt, at du ikke kan spise det en gang imellem. Det er trods alt bedre at spise det, når du bulker, end når du cutter.

Jeg ville dog aldrig spise det snask, men nu spiser jeg heller aldrig usundt overhovedet

Bay skrev:

M.R.J. skrev:Et lille cheatmeal i ny og næ er nu ikke af vejen!

Helt enig - alt behøver ikke være så korrekt. Der skal også være plads til at slå sig lidt løs mht. kosten, især under bulk, men også under cut. Jeg er selv på diæt, men henter burgere ude en gang om ugen, da jeg elsker burgere og jeg har fine resultater mht. cuttet.

androide skrev:

christofferj skrev:

brunoe skrev:Hey bb'er
jeg er igang med at bulke og har gainet et par kilo ind til videre. Men at evig og altid spise sundt, men meget, under bulk, virker belastende. Mit spørgsmål er så om det er ligegyldigt hvilke kalorier jeg får? nogen gange kan det virke mere overskueligt at æde en franskbrød med nutella eller ost end skulle spise 6. rugbrød på en dag..
Jeg sørger for at få en masse protein om dagen.

Hold dig til rugbrød. Det kan du meget lettere styre. En franskbrød med nutella er noget af det værste du kan byde din krop. Dermed ikke sagt, at du ikke kan spise det en gang imellem. Det er trods alt bedre at spise det, når du bulker, end når du cutter.

Jeg ville dog aldrig spise det snask, men nu spiser jeg heller aldrig usundt overhovedet

Nej men bare fordi du er fanatisk omkring sund mad behøver vi andre ikke være det vel ;)
Og nu siger du at du aldrig spiser usundt, er du klar over hvor meget mad der er usundt og dårligt for kropppen?

christofferj skrev:

androide skrev:

christofferj skrev:

brunoe skrev:Hey bb'er
jeg er igang med at bulke og har gainet et par kilo ind til videre. Men at evig og altid spise sundt, men meget, under bulk, virker belastende. Mit spørgsmål er så om det er ligegyldigt hvilke kalorier jeg får? nogen gange kan det virke mere overskueligt at æde en franskbrød med nutella eller ost end skulle spise 6. rugbrød på en dag..
Jeg sørger for at få en masse protein om dagen.

Hold dig til rugbrød. Det kan du meget lettere styre. En franskbrød med nutella er noget af det værste du kan byde din krop. Dermed ikke sagt, at du ikke kan spise det en gang imellem. Det er trods alt bedre at spise det, når du bulker, end når du cutter.

Jeg ville dog aldrig spise det snask, men nu spiser jeg heller aldrig usundt overhovedet

Nej men bare fordi du er fanatisk omkring sund mad behøver vi andre ikke være det vel ;)
Og nu siger du at du aldrig spiser usundt, er du klar over hvor meget mad der er usundt og dårligt for kropppen?

Ro på. Det har jeg heller aldrig sagt. Jeg er rigtig godt inde i, hvad der er sundt og usundt. Jeg spiser groft, får en del sundt fisk i gennem fed fisk og forskellige nødder og spiser rigeligt med protein. Det kan godt være jeg går mere op i min kost end de fleste andre. Jeg syntes det er fuldstændig op til den enkelte person, hvad man vil spise. Det har jeg overhovedet ikke noget problem med, men når TS stiller spørgsmålet, så har jeg lige så meget ret til at svare, som du har.

androide skrev:

christofferj skrev:

androide skrev:

christofferj skrev:

brunoe skrev:Hey bb'er
jeg er igang med at bulke og har gainet et par kilo ind til videre. Men at evig og altid spise sundt, men meget, under bulk, virker belastende. Mit spørgsmål er så om det er ligegyldigt hvilke kalorier jeg får? nogen gange kan det virke mere overskueligt at æde en franskbrød med nutella eller ost end skulle spise 6. rugbrød på en dag..
Jeg sørger for at få en masse protein om dagen.

Hold dig til rugbrød. Det kan du meget lettere styre. En franskbrød med nutella er noget af det værste du kan byde din krop. Dermed ikke sagt, at du ikke kan spise det en gang imellem. Det er trods alt bedre at spise det, når du bulker, end når du cutter.

Jeg ville dog aldrig spise det snask, men nu spiser jeg heller aldrig usundt overhovedet

Nej men bare fordi du er fanatisk omkring sund mad behøver vi andre ikke være det vel ;)
Og nu siger du at du aldrig spiser usundt, er du klar over hvor meget mad der er usundt og dårligt for kropppen?

Ro på. Det har jeg heller aldrig sagt. Jeg er rigtig godt inde i, hvad der er sundt og usundt. Jeg spiser groft, får en del sundt fisk i gennem fed fisk og forskellige nødder og spiser rigeligt med protein. Det kan godt være jeg går mere op i min kost end de fleste andre. Jeg syntes det er fuldstændig op til den enkelte person, hvad man vil spise. Det har jeg overhovedet ikke noget problem med, men når TS stiller spørgsmålet, så har jeg lige så meget ret til at svare, som du har.

Okay mate også helt i orden, fik bare det indtryk at du var fanatisk og aldrig spiste fedt eller sukker eller noget.. Når man bulker vil jeg sige at man kan spise det meste, hvis bare man tænker på hvor meget usundt fedt der er i.
Fx spiser jeg rugbrød og ris kartofler pasta osv det meste af tiden, men kan da sagtens finde på at tage en pizza en søndag aften eller lignende, der skal også være plads til nydelse, ellers er det for meget af det gode, det er bare min mening.

brunoe skrev:Hey bb'er
jeg er igang med at bulke og har gainet et par kilo ind til videre. Men at evig og altid spise sundt, men meget, under bulk, virker belastende. Mit spørgsmål er så om det er ligegyldigt hvilke kalorier jeg får? nogen gange kan det virke mere overskueligt at æde en franskbrød med nutella eller ost end skulle spise 6. rugbrød på en dag..
Jeg sørger for at få en masse protein om dagen.

christofferj skrev:

androide skrev:

christofferj skrev:

androide skrev:

christofferj skrev:

brunoe skrev:Hey bb'er
jeg er igang med at bulke og har gainet et par kilo ind til videre. Men at evig og altid spise sundt, men meget, under bulk, virker belastende. Mit spørgsmål er så om det er ligegyldigt hvilke kalorier jeg får? nogen gange kan det virke mere overskueligt at æde en franskbrød med nutella eller ost end skulle spise 6. rugbrød på en dag..
Jeg sørger for at få en masse protein om dagen.

Hold dig til rugbrød. Det kan du meget lettere styre. En franskbrød med nutella er noget af det værste du kan byde din krop. Dermed ikke sagt, at du ikke kan spise det en gang imellem. Det er trods alt bedre at spise det, når du bulker, end når du cutter.

Jeg ville dog aldrig spise det snask, men nu spiser jeg heller aldrig usundt overhovedet

Nej men bare fordi du er fanatisk omkring sund mad behøver vi andre ikke være det vel ;)
Og nu siger du at du aldrig spiser usundt, er du klar over hvor meget mad der er usundt og dårligt for kropppen?

Ro på. Det har jeg heller aldrig sagt. Jeg er rigtig godt inde i, hvad der er sundt og usundt. Jeg spiser groft, får en del sundt fisk i gennem fed fisk og forskellige nødder og spiser rigeligt med protein. Det kan godt være jeg går mere op i min kost end de fleste andre. Jeg syntes det er fuldstændig op til den enkelte person, hvad man vil spise. Det har jeg overhovedet ikke noget problem med, men når TS stiller spørgsmålet, så har jeg lige så meget ret til at svare, som du har.

Okay mate også helt i orden, fik bare det indtryk at du var fanatisk og aldrig spiste fedt eller sukker eller noget.. Når man bulker vil jeg sige at man kan spise det meste, hvis bare man tænker på hvor meget usundt fedt der er i.
Fx spiser jeg rugbrød og ris kartofler pasta osv det meste af tiden, men kan da sagtens finde på at tage en pizza en søndag aften eller lignende, der skal også være plads til nydelse, ellers er det for meget af det gode, det er bare min mening.

Så kan jeg hører vi er helt enige Jeg er nemlig fuldstændig enig i, at hvis man får lyst til noget usundt en gang imellem, så syntes jeg helt sikkert, at man skal give sig selv lov til at spise noget af det. Grunden til, at jeg nok bare ville fraråde, at man spiser sådanne ting, skyldes vel nok, at jeg aldrig får den trang til usunde ting. Før jeg begynde at træne, kunne jeg meget vel føle mig sliksulten, men efter jeg er begyndt at spise meget mere, så får jeg ganske enkelt ikke den trang mere

L1NSE skrev:androide, hvad fanden er det du ikke fatter?

Misterhamper skrev:Usundt mad er godt!

Martin88 skrev:Personlig erfaring: Jeg ser ud som jeg spiser.

Spiser jeg lorte mad, kommer jeg hurtigt til at ligne lort, spiser jeg god mad, så forbliver lean i længere tid og har det generelt langt bedre mht. træning, velvære og restitution.

Får kun sukker under træning og evt. lige efter.. Får kun store mængder fedtstoffer før sengetid.

Hr.Kokholm skrev:Stjæler lige topic!

Er jeg den eneste der nogle gange synes det er svært at æde så meget? Har i nogle fifs til hvordan i holder appetitten oppe? Jeg er ved at være træt af at æde!

ckp2906 skrev:

Hr.Kokholm skrev:Stjæler lige topic!

Er jeg den eneste der nogle gange synes det er svært at æde så meget? Har i nogle fifs til hvordan i holder appetitten oppe? Jeg er ved at være træt af at æde!

Hmm for mig er løsningen bar at lave noget mad der smager skønt

Hr.Kokholm skrev:

ckp2906 skrev:

Hr.Kokholm skrev:Stjæler lige topic!

Er jeg den eneste der nogle gange synes det er svært at æde så meget? Har i nogle fifs til hvordan i holder appetitten oppe? Jeg er ved at være træt af at æde!

Hmm for mig er løsningen bar at lave noget mad der smager skønt

Hehe tror mangler nye opskrifter end rugbrød, makrel og æg

F.Bahne skrev:

Hr.Kokholm skrev:

ckp2906 skrev:

Hr.Kokholm skrev:Stjæler lige topic!

Er jeg den eneste der nogle gange synes det er svært at æde så meget? Har i nogle fifs til hvordan i holder appetitten oppe? Jeg er ved at være træt af at æde!

Hmm for mig er løsningen bar at lave noget mad der smager skønt

Hehe tror mangler nye opskrifter end rugbrød, makrel og æg

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=15&t=37363

Hr.Kokholm skrev:

F.Bahne skrev:

Hr.Kokholm skrev:

ckp2906 skrev:

Hr.Kokholm skrev:Stjæler lige topic!

Er jeg den eneste der nogle gange synes det er svært at æde så meget? Har i nogle fifs til hvordan i holder appetitten oppe? Jeg er ved at være træt af at æde!

Hmm for mig er løsningen bar at lave noget mad der smager skønt

Hehe tror mangler nye opskrifter end rugbrød, makrel og æg

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=15&t=37363

Tænkte nok du ville linke dit topic