Druk. hvornår træne igen ?

ja jeg kom til at drikke 7-8 genstande igår ups. men har det fint idag spørgsmålet er om jeg kan tage op og træne idag eller ville det være bedre at vente til imorgen ?

Ingen grund til at skippe et træningspas pga. det, så bare se at kom afsted!

okay dejligt

så må man håbe man ikke besvimer pga at væskemanglen, men bunder noget mere vand så

Du kan sagtens træne idag - bare ind med noget mad og så er du så god som ny :wink:

ja trikket med 2 vitamin piller og 2 pernodil inden man går i seng efter aftens strabasser virker bare

Ta' du ind og træne, men drik rigeligt idag og spis så fornuftigt som du kan dagen igennem.. God træning..

bar ind og træn

bar sørg for at få noget godt fodder og masser af vand,

Btw hvorfor sveder jeg mere når jeg har drukket dagen inden en træning ?

Yep over og træn! Før i tiden brugte jeg druk som en undskyldning for ikke at træne dagen efter, men den holder sgu ikke, med mindre man er helt bombet i hovedet

WrathChild skrev:bar ind og træn bar sørg for at få noget godt fodder og masser af vand,

Btw hvorfor sveder jeg mere når jeg har drukket dagen inden en træning ?

Vil tro pga. kroppen er udmattet og skal bruge energi på at nedbryde de sidste alkohol rester i din krop.

ah sådan der.

men hey ? ingen af os drikker her inde ? vi er dybt seriøse bb'ers ?

var også i byen igår, kan anbefale 2 qourter pounders 2 cheede burgere en stor cola og 1 stor og 1 lille fritter:) så hjem og sove...

Jo da.. synes da helt klart det er værd at ta' i byen! Lidt sjov skal man vel have ellers er det ikke sjovt at leve.

junjer skrev:var også i byen igår, kan anbefale 2 qourter pounders 2 cheede burgere en stor cola og 1 stor og 1 lille fritter:) så hjem og sove...

Nu vil jeg gå så vidt at sige, at det er en ekstra forgiftning af kroppen på en tømmermands dag... Men jeg skal ikke spille hellig.

Søren1986 skrev:
junjer skrev:var også i byen igår, kan anbefale 2 qourter pounders 2 cheede burgere en stor cola og 1 stor og 1 lille fritter:) så hjem og sove...

Nu vil jeg gå så vidt at sige, at det er en ekstra forgiftning af kroppen på en tømmermands dag... Men jeg skal ikke spille hellig.

Man skal bare sørge for at være så stiv, at man ikke kan huske, at man har spist. For hvis man ikke kan huske det, er det ikke sket.

Gozo skrev:
Søren1986 skrev:
junjer skrev:var også i byen igår, kan anbefale 2 qourter pounders 2 cheede burgere en stor cola og 1 stor og 1 lille fritter:) så hjem og sove...

Nu vil jeg gå så vidt at sige, at det er en ekstra forgiftning af kroppen på en tømmermands dag... Men jeg skal ikke spille hellig.

Man skal bare sørge for at være så stiv, at man ikke kan huske, at man har spist. For hvis man ikke kan huske det, er det ikke sket.

.. og hvad man ikke ved, har man ikke ondt af :twisted:

så siger vi jeg ikke kan huske det:)

men ja gør det nok ikke bedre.. kan slet ik spise noget idag, har fået et rundstykke og en rugbrød siden kl 10.

junjer skrev:så siger vi jeg ikke kan huske det:)

men ja gør det nok ikke bedre.. kan slet ik spise noget idag, har fået et rundstykke og en rugbrød siden kl 10.

Tag dig en shake eller drik en litter mælk. Ingen grund til, at du går helt i selvfortærings mode bare pga af en druktur.

Wrathchild: Jeg kender det godt og har personligt døbt det "alkohol induceret thermogenese"

Jeg tror det skyldes at alkohol forbrændes fordi det er der, og ikke fordi det skal bruges. Så uanset hvad du laver, brænder du alkohol og skaber dermed energi.

Ellers er det måske pga af den mytiske MEOS pathway? Den omdanner forskellige giftstoffer uden at skabe kemisk energi. Der skal man nok have drukket temmeligt tæt temmeligt længe.

Gozo skrev:
junjer skrev:så siger vi jeg ikke kan huske det:)

men ja gør det nok ikke bedre.. kan slet ik spise noget idag, har fået et rundstykke og en rugbrød siden kl 10.

Tag dig en shake eller drik en litter mælk. Ingen grund til, at du går helt i selvfortærings mode bare pga af en druktur.

tror jeg vil tage det til mig, det ødelægger altid maven dagen derpå, men når man er stiv tænker man sjældent over hvad man laver.

Har læste på et andet forum og en artikel på tnation(var det vist), at ens testosteronniveau skulle være højere end normal dagen efter en druktur og jeg har da også hørt om folk der har slået deres PR på dagen.

Blitz skrev:Har læste på et andet forum og en artikel på tnation(var det vist), at ens testosteronniveau skulle være højere end normal dagen efter en druktur og jeg har da også hørt om folk der har slået deres PR på dagen.

Interessant... Jeg oplevede selv en af mine bedste trænings pas i lang tid sidste weekend, dagen efter 'halvdruk' (4-5 genstande) Det var mod forventning da kroppen godt kunne mærke bajserne fra aftenen før

Blitz hvis du løber ind i den artikel igen må du meget gerne linke!

Nu vi er ved emnet.

Ædru hjerneskade lige nu i viden om på DR2.

"Din hjerne tager skade, hver gang du bliver ædru. Den hjerneskade kan gøre dig til alkoholiker".

Hørte jeg forkert eller hvad? I det der alkohol tema der var på DR2 sagde de at ens testestoron niveau var lavere imens men havde tømmermænd? Påvirker det ikke træningen en del?

Jeg tror/ved træningen bliver påvirket meget af decideret tømmermænd, men det kan vel aldrig være direkte usundt at træne efter en druktur!?
Hvis man altså kan tage sig sammen til at komme op af sengen og ned i centeret.

Blitz skrev:Har læste på et andet forum og en artikel på tnation(var det vist), at ens testosteronniveau skulle være højere end normal dagen efter en druktur og jeg har da også hørt om folk der har slået deres PR på dagen.

Er du sikker på der ikke stod præcis det modsatte?

ens test niveau falder når man drikker ?

Det er hvad jeg har læst mig frem til, at alkohol sænker testosteron niveauet.

Alkohol SÆNKER testosteron produktionen og ØGER produktionen af kortisol. Dobbelt slag.

lassah skrev:
Blitz skrev:Har læste på et andet forum og en artikel på tnation(var det vist), at ens testosteronniveau skulle være højere end normal dagen efter en druktur og jeg har da også hørt om folk der har slået deres PR på dagen.

Er du sikker på der ikke stod præcis det modsatte?

Kan ikke huske det i detaljer, men mener at der blev postet en undersøgelse i en log overe på MOL, hvor TJ havde en træningsmakker, som nogen gange trænede med tømmermænd.

Man træner sgu fint med tømmermænd, sålænge man har fået mad og vand.

Alkohol sænker som hovederegel, selvom mindst en undersøgelse har vist at testosteron blev øget (dog i mandlige rotter)

Desuden er det også noget med de forskellige varianter af androgener, og forholdet mellem dem, men jeg kan ikke lige huske hvordan det er.

Druk. hvornår træne igen ?

Brugere online