Esbenrb skrev:toto_G4M3R skrev:JeppN skrev:Esbenrb skrev:Pind skrev:Gode råd og ikke mindst fin form Fenzter. Man skal sgu ikke være bange for at smide lidt på for at få noget masse.
her fra. Det bliver sjovt at se sammenligning når du får skåret ned igen til sommer.
til Fenzter, vild form du have før!
Men du har da tydeligvis taget alt for mange kilo på i den periode, hvis du er heldig er 50% af dine gainz fedt, men er bange for at det er en del højere
For mange kg? helt uenig! 20 kg når man har været så ripped er imo ikke for meget, og han har tydeligvis gained meget, bare se armene
Det havde da været en fordel at gaine 1 kg om måneden? Tænk på hvor langt et bulk han ville kunne få uden at blive tyk
ja og nu skal han igennem et helvedes langt cut for at komme af med det igen
Jeg kan ikke sige så meget andet end vi må vente og se
Tror nu ikke det bliver så langt et cut, medmindre 3-4 måneder er lang tid.
Det er en smagssag om fedtgainsne har været for store.
Uden det store kalorieoverskud tror jeg ikke jeg ville kunne træne adskillige uger i streg uden hviledage. Ydermere har mit humør det bedre når jeg har en mere åben kostplan. Jovist kunne jeg have bulket meget længere med at lavere kalorieoverskud, men jeg kører bare træt i at bulke, og det kikser ALTID hver sommer.
Du glemmer musclememory når du skriver om mulige muskelgains, jeg har ihvertfald set folk tage mere end 4 kg muskler på (EDIT: ved ikke hvor de 4 kg kom fra, men så mere end 9 kg hvilket anslåes i artiklen), på under et år. Har selv en kammerat (tidligere stor, så faldt han i druk og narko) som så lagde livsstilen om og har taget 26 kg på, på under et år, han er tilbage i den form han havde, måske endda større. En del af det er uden tvivl fedt, men jeg tvivler på han har taget 22 kg fedt på når hans arme er gået fra 36 cm til 43cm på samme periode (alt andet er også vokset overraskende hurtigt)
I alt: 1157
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1154
Den ligger pt på 89-90 stykker, skulle gerne op på 93 igen inden cut!
