Fælles billedeupdates!

Charli skrev:En lille update på formen

Back double biceps.jpg

Hold kæft Charli, det er en bund solid form du har dig, hvor længe har du trænet for at opnå dette resulat?

s0enice skrev:Sakset fra logbogen:

Konge form s0enice! :king:

keep it up!

s0enice skrev:Sakset fra logbogen:

Fed form, og solide abs!!

Træner du de abs hårdt, eller er de bare uforskammet veludviklede fra naturens side? :dope:

toto_G4M3R skrev:
s0enice skrev:Sakset fra logbogen:

Fed form, og solide abs!!

Træner du de abs hårdt, eller er de bare uforskammet veludviklede fra naturens side?

Giver dem et par øvelser efter endt bentræning, men ellers ikke noget, tjek loggen :hihi:

Gode skygger s0enice :mrgreen:

ThePhoenix skrev:Gode skygger s0enice

Hvad det så end skal betyde :lol:

?

Charli skrev:En lille update på formen

Back double biceps.jpg

M to the irin.

Charli skrev:En lille update på formen

Back double biceps.jpg

Sindsygt. De kanonkugle-skuldre ser jo næsten photoshopped ud!

Charli skrev:En lille update på formen

Back double biceps.jpg

FUCK du er kæmpe.
Men er det bare mig eller er din ryg langt bagude ift. dine skuldre? :shock:

De er større end dine vinger

Mange tak for alle kommentarerne

Jeg har trænet fra min 16års fødselsdag så det er ca. 7,5 års træning.

Ja man må sige at skuldrene har overtaget lige på det her billede, dog står jeg lidt skævt i forhold til kameraet det tror jeg har lidt at sige :p

thepur skrev:Side chest (Kun 3 gang jeg øver poseringer, derfor giv endelig kritik/feedback på noget jeg kan gøre bedre )
Skærmbillede 2012-08-04 kl. 21.45.29.png

Den arm du viser frem, i dette tilfælde højre, skal danne en 90 graders vinkel. Dette gør at din arm bliver trukket mere sammen + ser større ud. Derudover så twist mere i kroppen, så du viser hele din fysik. Som du står der(går ud fra at billedet er taget direkte på dig), så træk din højre skulder bagud, og pres din venstre skulder frem.

Godt ham sweap

schulz skrev:Den arm du viser frem, i dette tilfælde højre, skal danne en 90 graders vinkel. Dette gør at din arm bliver trukket mere sammen + ser større ud. Derudover så twist mere i kroppen, så du viser hele din fysik. Som du står der(går ud fra at billedet er taget direkte på dig), så træk din højre skulder bagud, og pres din venstre skulder frem.

Godt ham sweap

Mange tak for feedback Schulz! Vil jeg arbejde på næste gang der skal øves poseringer

Vinkel på armen skyldtes, at jeg lige blev grebet af at få triceps med også, men det må man gemme til Side Triceps så

Charli skrev:Mange tak for alle kommentarerne

Jeg har trænet fra min 16års fødselsdag så det er ca. 7,5 års træning.

Ja man må sige at skuldrene har overtaget lige på det her billede, dog står jeg lidt skævt i forhold til kameraet det tror jeg har lidt at sige :p

Onde skuldre!
Har du et pic forfra hvor du står relax?

Super form s0enice

sammenligning. Hvem har lige den bedste fysik ;)

^ U SERIOUS?!?

Charli skrev:En lille update på formen

Back double biceps.jpg

Det ser satme solidt ud!!! :twisted:

Her er dagens bidrag fra mig:

Den sidste uges tid har der været tre off-dage :roll:

- men nu er det tid til ferie, så må vi se hvad der sker når jeg engang kommer hjem :hihi:

Malke skrev:Her er dagens bidrag fra mig:

Den sidste uges tid har der været tre off-dage - men nu er det tid til ferie, så må vi se hvad der sker når jeg engang kommer hjem

Flot form som altid. Hvad vejer du, og hvad måler guns/chest/talje/ben?

toto_G4M3R skrev:sammenligning. Hvem har lige den bedste fysik ;)

What is this blasphemy.

Not cool, not cool bro. -det der må man ikke gøre, ikke en gang for sjov.

114 kg, slut med bulk. (synes selv jeg er blevet for fed)
Nu er målet 99 kg hvilket jeg vejede i starten af 2011.
Billedet taget på offday = no pump.

Uploaded with ImageShack.us

kasperkirk skrev:114 kg, slut med bulk. (synes selv jeg er blevet for fed)
Nu er målet 99 kg hvilket jeg vejede i starten af 2011.
Billedet taget på offday = no pump.

http://imageshack.us/photo/my-images/35/mostmuscularx.jpg/

Perfect picture is perfect.

Løfteren skrev:
kasperkirk skrev:114 kg, slut med bulk. (synes selv jeg er blevet for fed)
Nu er målet 99 kg hvilket jeg vejede i starten af 2011.
Billedet taget på offday = no pump.

http://imageshack.us/photo/my-images/35/mostmuscularx.jpg/

Perfect picture is perfect.

U like the quality yes???

kasperkirk skrev:
Løfteren skrev:
kasperkirk skrev:114 kg, slut med bulk. (synes selv jeg er blevet for fed)
Nu er målet 99 kg hvilket jeg vejede i starten af 2011.
Billedet taget på offday = no pump.

http://imageshack.us/photo/my-images/35/mostmuscularx.jpg/

Perfect picture is perfect.

U like the quality yes???

I <3 everythang about tha pictur' mayn!

BETTER NAU?

- Fik lige fjernet omgivelserne ;-)))

toto_G4M3R skrev:sammenligning. Hvem har lige den bedste fysik ;)

Virkelig fed transformation! Hvor længe har du trænet?

Malke skrev:Her er dagens bidrag fra mig:

Den sidste uges tid har der været tre off-dage - men nu er det tid til ferie, så må vi se hvad der sker når jeg engang kommer hjem

Malke du skuffer aldrig =D>

utrolig flot form, og virkelig god motivation for mange her på sitet vil jeg mene

Martin88 skrev:Flot form som altid. Hvad vejer du, og hvad måler guns/chest/talje/ben?

Mange tak mester :wink:

Vægten siger ~98 kg - hvor jeg inden mit cut var oppe på 120 kg, og jeg nåede ned på 95 kg for noget tid siden.

Højde: 193 cm

Jeg har lige luftet målbåndet :wink:

Guns: 43½ cm
Chest: 120 cm
Talje: 89 cm
Ben: 64½ cm

Malke skrev:
Martin88 skrev:Flot form som altid. Hvad vejer du, og hvad måler guns/chest/talje/ben?

Mange tak mester

Vægten siger ~98 kg - hvor jeg inden mit cut var oppe på 120 kg, og jeg nåede ned på 95 kg for noget tid siden.

Højde: 193 cm

Jeg har lige luftet målbåndet
Guns: 43½ cm
Chest: 120 cm
Talje: 89 cm
Ben: 64½ cm

Tak for besvær+feedback :wink:

Keep on trucking!

Når jeg bliver stor vil jeg se ud som Malke. Flot mand :smile:

Sendt fra min HTC Sensation Z710e med Tapatalk2

MortenFF skrev:
IMG_0911.JPG

top blæret mave morten

Fælles billedeupdates!

Brugere online