Lige et arto-shot af ryggen, sakset fra loggen:

(((O))) skrev:

salt skrev:Det ser jeg ingen grund til. Du bør ikke gå højere op i vægt end nu.

havde også selv tænkt det samme, så du anbefaler at cutte ned?

Det ville i hvert fald være min anbefaling - du ser ud som om du har fået dig en fin portion masse, og en tilsvarende høj fedtprocent.

katouler skrev:Lige et arto-shot af ryggen, sakset fra loggen:

No offense, men det er altså alt for svært at se noget fra sådan en position, og oveni købet dækker din shaker for lidt af den venstre del af din lats. Få en bekendt til at tage et ordentligt billede af din ryg.

Men umiddelbart ser det fint ud. Dine lats imponerer sgu!

BlåKoala43 skrev:

katouler skrev:Lige et arto-shot af ryggen, sakset fra loggen:

No offense, men det er altså alt for svært at se noget fra sådan en position, og oveni købet dækker din shaker for lidt af den venstre del af din lats. Få en bekendt til at tage et ordentligt billede af din ryg.

Men umiddelbart ser det fint ud. Dine lats imponerer sgu!

Er ganske skam klar over at det ikke er nogle videre gode billeder. Her e ret hvor shakeren ikke står i vejen:

(((O))) skrev:

salt skrev:Det ser jeg ingen grund til. Du bør ikke gå højere op i vægt end nu.

havde også selv tænkt det samme, så du anbefaler at cutte ned?

Du skal helt sikkert længere ned end 85 kg... og højst sandsynligt væsentligt lavere bare for at nærme dig en nogenlunde strandform, hvad gik galt... hvorfor f.... er du kommet helt derop i fedt procent?

Mvh august

august skrev:

(((O))) skrev:

salt skrev:Det ser jeg ingen grund til. Du bør ikke gå højere op i vægt end nu.

havde også selv tænkt det samme, så du anbefaler at cutte ned?

Du skal helt sikkert længere ned end 85 kg... og højst sandsynligt væsentligt lavere bare for at nærme dig en nogenlunde strandform, hvad gik galt... hvorfor f.... er du kommet helt derop i fedt procent?

Mvh august

Så er der vidst heller ikke nogen grund til at gøre det værre. Der er næsten lige afsluttet en konkurrence herinde, hvor én af de to parter ikke var meget længere nede i BF %. Har du set nogle andre billeder end det ene jeg har set?

Gosser skrev:Så er der vidst heller ikke nogen grund til at gøre det værre. Der er næsten lige afsluttet en konkurrence herinde, hvor én af de to parter ikke var meget længere nede i BF %. Har du set nogle andre billeder end det ene jeg har set?

Nu er der ingen grund til at bruge androides "form" til sammenligning.

Jeg ville cutte nu.

Gosser skrev:

august skrev:

(((O))) skrev:

salt skrev:Det ser jeg ingen grund til. Du bør ikke gå højere op i vægt end nu.

havde også selv tænkt det samme, så du anbefaler at cutte ned?

Du skal helt sikkert længere ned end 85 kg... og højst sandsynligt væsentligt lavere bare for at nærme dig en nogenlunde strandform, hvad gik galt... hvorfor f.... er du kommet helt derop i fedt procent?

Mvh august

Så er der vidst heller ikke nogen grund til at gøre det værre. Der er næsten lige afsluttet en konkurrence herinde, hvor én af de to parter ikke var meget længere nede i BF %. Har du set nogle andre billeder end det ene jeg har set?

Synes nu ik det er så slemt, med mindre du går efter at være godt hakket året igennem. Sidst jeg var cutte ned, stod vægten på 81,5kg. Jeg regner med at cutte mellem 5-8kg af, også tage den der fra.

salt skrev:

Gosser skrev:Så er der vidst heller ikke nogen grund til at gøre det værre. Der er næsten lige afsluttet en konkurrence herinde, hvor én af de to parter ikke var meget længere nede i BF %. Har du set nogle andre billeder end det ene jeg har set?

Nu er der ingen grund til at bruge androides "form" til sammenligning.

Jeg ville cutte nu.

Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

(((O))) skrev:

Gosser skrev:

august skrev:

(((O))) skrev:

salt skrev:Det ser jeg ingen grund til. Du bør ikke gå højere op i vægt end nu.

havde også selv tænkt det samme, så du anbefaler at cutte ned?

Du skal helt sikkert længere ned end 85 kg... og højst sandsynligt væsentligt lavere bare for at nærme dig en nogenlunde strandform, hvad gik galt... hvorfor f.... er du kommet helt derop i fedt procent?

Mvh august

Så er der vidst heller ikke nogen grund til at gøre det værre. Der er næsten lige afsluttet en konkurrence herinde, hvor én af de to parter ikke var meget længere nede i BF %. Har du set nogle andre billeder end det ene jeg har set?

Synes nu ik det er så slemt, med mindre du går efter at være godt hakket året igennem. Sidst jeg var cutte ned, stod vægten på 81,5kg. Jeg regner med at cutte mellem 5-8kg af, også tage den der fra.

Det er slet ikke så slemt.. Man kan da se et par markeringer ved hoften og ved de øverste mavemuskler. Men din kulør hjælper dig heller ikke :-)

Skræl 8-10kg af, så står du rimelig skarpt tror jeg.

Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.

Marcc7 skrev:

(((O))) skrev:

Gosser skrev:

august skrev:

(((O))) skrev:

salt skrev:Det ser jeg ingen grund til. Du bør ikke gå højere op i vægt end nu.

havde også selv tænkt det samme, så du anbefaler at cutte ned?

Du skal helt sikkert længere ned end 85 kg... og højst sandsynligt væsentligt lavere bare for at nærme dig en nogenlunde strandform, hvad gik galt... hvorfor f.... er du kommet helt derop i fedt procent?

Mvh august

Så er der vidst heller ikke nogen grund til at gøre det værre. Der er næsten lige afsluttet en konkurrence herinde, hvor én af de to parter ikke var meget længere nede i BF %. Har du set nogle andre billeder end det ene jeg har set?

Synes nu ik det er så slemt, med mindre du går efter at være godt hakket året igennem. Sidst jeg var cutte ned, stod vægten på 81,5kg. Jeg regner med at cutte mellem 5-8kg af, også tage den der fra.

Det er slet ikke så slemt.. Man kan da se et par markeringer ved hoften og ved de øverste mavemuskler. Men din kulør hjælper dig heller ikke :-)

Skræl 8-10kg af, så står du rimelig skarpt tror jeg.

Farven kan jeg desværre ik gøre så meget ved, ska også siges at jeg har en rimelig bred talje. Men tak for konstruktiv kritik, altid godt med nogle andres syn på sagen.

salt skrev:

Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.

Tak Salt..er der virkelig en der ved hvad det kræves...... markerede hofter, øverste mavemuskler i det rette lys. En sammenligning af Androides form( intet ondt) men hold nu op.

Mvh august

Hvis der kun var plads til massive bodybuildere med bf under 10%, så var det nok et ensomt forum.

Mange trives med 10-12% bf.

Marcc7 skrev:Hvis der kun var plads til massive bodybuildere med bf under 10%, så var det nok et ensomt forum.

Mange trives med 10-12% bf.

I dette tilfælde er der tale om omkring 20%.

salt skrev:

Marcc7 skrev:Hvis der kun var plads til massive bodybuildere med bf under 10%, så var det nok et ensomt forum.

Mange trives med 10-12% bf.

I dette tilfælde er der tale om omkring 20%.

Og hvis han smider 10kg, vil han ligge omkring 10-12% er mit bud.

salt skrev:

Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.

Ville ønske jeg kunne holde min kæft men hvad fanden er det for noget pis at fyre af?
Handler om at være i god form... Hvad nu hvis manden bare gerne vil have nogle enorme massive muskler før han cutter ned?
I kan overhovedet ikke råde ham til at cutte før i ved hvad hans mål er og om han overhovedet har lyst til at være cut.
EDIT: Eller for den sags skyld har lyst til at sænke sit indtag af føde. Det er en stor omvending at skulle igennem.
Undrer mig over ikke en er kommet med samme reaktion......

Det må vise sig, vender tilbage med et før og efter.

Stener skrev:

salt skrev:

Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.

Ville ønske jeg kunne holde min kæft men hvad fanden er det for noget pis at fyre af?
Handler om at være i god form... Hvad nu hvis manden bare gerne vil have nogle enorme massive muskler før han cutter ned?
I kan overhovedet ikke råde ham til at cutte før i ved hvad hans mål er og om han overhovedet har lyst til at være cut.
EDIT: Eller for den sags skyld har lyst til at sænke sit indtag af føde. Det er en stor omvending at skulle igennem.
Undrer mig over ikke en er kommet med samme reaktion......

Jeg overvejede at skrive noget ligende, men lod være. Så +1

Der er sikkert også en del vægtløftere her på siden og lur mig om deres fedt% ikke er mere end 15

Har du lyst til at bulke 5kg mere så gør det. Har du lyst til at cutte så gør det. Det er helt op til dig selv.

Men man skal også husk på at folk tænker forskelligt og nogen vil råde til det ene og nogen vil råde til det andet. Så kan man jo selv vurder lidt ud fra det også. God weekend

Stener skrev:

salt skrev:

Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.

Ville ønske jeg kunne holde min kæft men hvad fanden er det for noget pis at fyre af?
Handler om at være i god form... Hvad nu hvis manden bare gerne vil have nogle enorme massive muskler før han cutter ned?
I kan overhovedet ikke råde ham til at cutte før i ved hvad hans mål er og om han overhovedet har lyst til at være cut.
EDIT: Eller for den sags skyld har lyst til at sænke sit indtag af føde. Det er en stor omvending at skulle igennem.
Undrer mig over ikke en er kommet med samme reaktion......

Having concerns about the current turn of events?

Liverpool skrev:

Stener skrev:

salt skrev:

Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.

Ville ønske jeg kunne holde min kæft men hvad fanden er det for noget pis at fyre af?
Handler om at være i god form... Hvad nu hvis manden bare gerne vil have nogle enorme massive muskler før han cutter ned?
I kan overhovedet ikke råde ham til at cutte før i ved hvad hans mål er og om han overhovedet har lyst til at være cut.
EDIT: Eller for den sags skyld har lyst til at sænke sit indtag af føde. Det er en stor omvending at skulle igennem.
Undrer mig over ikke en er kommet med samme reaktion......

Jeg overvejede at skrive noget ligende, men lod være. Så +1

Der er sikkert også en del vægtløftere her på siden og lur mig om deres fedt% ikke er mere end 15

Har du lyst til at bulke 5kg mere så gør det. Har du lyst til at cutte så gør det. Det er helt op til dig selv.

Men man skal også husk på at folk tænker forskelligt og nogen vil råde til det ene og nogen vil råde til det andet. Så kan man jo selv vurder lidt ud fra det også. God weekend

Jeg træner jo for bådefor masse og styrke, og mit indtag af føde er jo også der efter. Jeg vil skyde på at jeg stiger ca et havlt kg i vægt om månende. Ved godt folk her regner med 500+ eller 500- kcal, men jeg har værken noglen intintioner om at sku stå på en scene, så jeg tager den med ro, så kan resten af kroppen også følge med. Og så meget fedt er der altså ej heler på skroget. Jeg træner for mig selv, for at får styrke og masse, ikke for en lille talje, eller ligge på strande.

Jeg går da stærkt ud fra at når man smider i billede op i denne tråd, så er det ikke for at "se mig jeg er lidt buttet og laver styrkeløft" eller noget i den dur.

Stener skrev:Ville ønske jeg kunne holde min kæft men hvad fanden er det for noget pis at fyre af?
Handler om at være i god form... Hvad nu hvis manden bare gerne vil have nogle enorme massive muskler før han cutter ned?
I kan overhovedet ikke råde ham til at cutte før i ved hvad hans mål er og om han overhovedet har lyst til at være cut.
EDIT: Eller for den sags skyld har lyst til at sænke sit indtag af føde. Det er en stor omvending at skulle igennem.
Undrer mig over ikke en er kommet med samme reaktion......

Der er ingen fordel i at går højere op i fedtprocent, ud fra et massemæssigt synspunkt. Du gainer ikke mere muskelmasse af at blive fed.

salt skrev:

Stener skrev:Ville ønske jeg kunne holde min kæft men hvad fanden er det for noget pis at fyre af?
Handler om at være i god form... Hvad nu hvis manden bare gerne vil have nogle enorme massive muskler før han cutter ned?
I kan overhovedet ikke råde ham til at cutte før i ved hvad hans mål er og om han overhovedet har lyst til at være cut.
EDIT: Eller for den sags skyld har lyst til at sænke sit indtag af føde. Det er en stor omvending at skulle igennem.
Undrer mig over ikke en er kommet med samme reaktion......

Der er ingen fordel i at går højere op i fedtprocent, ud fra et massemæssigt synspunkt. Du gainer ikke mere muskelmasse af at blive fed.

Så du påstår simpelthen at han kun bliver federe og ikke får mere masse på ved at fortsætte et bulk? Det er det du skriver i hvert fald...
Der er ingen grund til at cutte og så starte bulk igen, hvis man alligevel udelukkende vil have mere masse. Det lyder som om du automatisk går ud fra han vil stå cut til sommeren?
Mht. post af billede, så er der ingen krav til hvad grunden er til at smide et op og til hans forsvar synes jeg da at der ser ud til at være noget masse på de muskler andet end fedt.

han er da slet ikke tyk? - Bare fordi han ikke er et skrog på 55kg.

andreas7074 skrev:han er da slet ikke tyk? - Bare fordi han ikke er et skrog på 55kg.

Hvad er det dog du siger Andreas?

Stener skrev:

salt skrev:

Stener skrev:Ville ønske jeg kunne holde min kæft men hvad fanden er det for noget pis at fyre af?
Handler om at være i god form... Hvad nu hvis manden bare gerne vil have nogle enorme massive muskler før han cutter ned?
I kan overhovedet ikke råde ham til at cutte før i ved hvad hans mål er og om han overhovedet har lyst til at være cut.
EDIT: Eller for den sags skyld har lyst til at sænke sit indtag af føde. Det er en stor omvending at skulle igennem.
Undrer mig over ikke en er kommet med samme reaktion......

Der er ingen fordel i at går højere op i fedtprocent, ud fra et massemæssigt synspunkt. Du gainer ikke mere muskelmasse af at blive fed.

Så du påstår simpelthen at han kun bliver federe og ikke får mere masse på ved at fortsætte et bulk? Det er det du skriver i hvert fald...
Der er ingen grund til at cutte og så starte bulk igen, hvis man alligevel udelukkende vil have mere masse. Det lyder som om du automatisk går ud fra han vil stå cut til sommeren?
Mht. post af billede, så er der ingen krav til hvad grunden er til at smide et op og til hans forsvar synes jeg da at der ser ud til at være noget masse på de muskler andet end fedt.

Tjoh. Det er jo bevist, at man har sværere ved at gaine muskelmasse, når fedtprocenten er høj. Hvorimod man gainer bedre/mere muskelmasse ved en lav fedtprocent.

Så det har sine fordele ikke at overdrive sit bulk.

TankeN skrev:

andreas7074 skrev:han er da slet ikke tyk? - Bare fordi han ikke er et skrog på 55kg.

Hvad er det dog du siger Andreas?

Det ved jeg ikke.

Stener skrev:Så du påstår simpelthen at han kun bliver federe og ikke får mere masse på ved at fortsætte et bulk? Det er det du skriver i hvert fald...
Der er ingen grund til at cutte og så starte bulk igen, hvis man alligevel udelukkende vil have mere masse. Det lyder som om du automatisk går ud fra han vil stå cut til sommeren?
Mht. post af billede, så er der ingen krav til hvad grunden er til at smide et op og til hans forsvar synes jeg da at der ser ud til at være noget masse på de muskler andet end fedt.

Som clean med gennemsnitlige gener er der ingen grund til at få højere fedtprocent. For højere fedtprocent vil forekomme hvis man skal øge med 5 kg inden for få måneder. Snakker vi en øgning på 5 kg på lidt over et års tid kan man formentlig holde fedtprocenten nogenlunde. Han kunne med fordel forsøge at holde sin kropsvægt det næste stykke tid og leane en smule ud.
Han vil gerne cutte og så er det altså meget mere behageligt at kunne ramme en fedtprocent på 8-12 stykker på 8-12 uger i stedet for at skulle ud i et +20 ugers marathon cut fordi man skal smide +15 kg. (Fik jeg sagt at diæt ikke er særligt spændende?)
Her har han så en meget længere periode hvor han ligger i underskud og derfor ikke har den store mulighed for at gaine masse. Der er nok større chance for at han smider masse, fordi han ligger i underskud i så lang tid.

Så er der også hele området omkring folk med lav fedtprocent gainer mere masse ved "bulk" og folk der overbulker får fedtceller de aldrig slipper af med.

Garik skrev:Tjoh. Det er jo bevist, at man har sværere ved at gaine muskelmasse, når fedtprocenten er høj. Hvorimod man gainer bedre/mere muskelmasse ved en lav fedtprocent.

Så det har sine fordele ikke at overdrive sit bulk.

Dit nøgleord her er sværere. Det er noget andet end at påstå man IKKE gainer muskelmasse af at blive "fed".

salt skrev:Som clean med gennemsnitlige gener er der ingen grund til at få højere fedtprocent. For højere fedtprocent vil forekomme hvis man skal øge med 5 kg inden for få måneder. Snakker vi en øgning på 5 kg på lidt over et års tid kan man formentlig holde fedtprocenten nogenlunde. Han kunne med fordel forsøge at holde sin kropsvægt det næste stykke tid og leane en smule ud.
Han vil gerne cutte og så er det altså meget mere behageligt at kunne ramme en fedtprocent på 8-12 stykker på 8-12 uger i stedet for at skulle ud i et +20 ugers marathon cut fordi man skal smide +15 kg. (Fik jeg sagt at diæt ikke er særligt spændende?)
Her har han så en meget længere periode hvor han ligger i underskud og derfor ikke har den store mulighed for at gaine masse. Der er nok større chance for at han smider masse, fordi han ligger i underskud i så lang tid.

Så er der også hele området omkring folk med lav fedtprocent gainer mere masse ved "bulk" og folk der overbulker får fedtceller de aldrig slipper af med.

Ændrer stadig ikke på at han selv skal have lysten til at cutte...
Du overdriver virkelig med hans "fedme", skulle lige tilbage at kigge at det ikke var Amin Jensen vi havde et billede af.
Din kommentar BEGYNDER at ligne et råd frem for en konstatering omkring hvad han SKAL.
Giv rådet: "Cut nu og bulk igen, da du gainer mere masse ved et udgangspunkt med lav fedtprocent."
Så har han en chance for at tage noget lidt mere konstruktivt til sig, da det er begrundet. Fremfor "Du er tyk - Cut"
Det var et direkte angreb på hans fysik. Taler selvfølgelig også til de andre der mente han skulle cutte/at han var fed.