Fælles billedeupdates!

Muligvis ikke så meget at kommentere på når det er mobil-self-shots, men prøver alligevel.

Har cuttet ned fra 83kg og vejer nu 75. Tror stadig der mangler et par kilo før jeg er tilfreds.

---------------------------------------------

Og Active, hvor 'kort' tid har du egentlig trænet? din form og styrke er satme vild!

thedupont fuck nogle vilde ben ser nice ud

!

TheDupont skrev:Muligvis ikke så meget at kommentere på når det er mobil-self-shots, men prøver alligevel.

Har cuttet ned fra 83kg og vejer nu 75. Tror stadig der mangler et par kilo før jeg er tilfreds.

---------------------------------------------

Og Active, hvor 'kort' tid har du egentlig trænet? din form og styrke er satme vild!

Lækker form!
-Og angående dit spørgsmål så har jeg trænet lidt on/off i 2 år, det sidste halve år har der dog været fokus, dvs seriøs træning for en gang skyld. Takker!

Thedupont VANVITTIGE quads! Noget hen af det jeg vil have!

jonasdw skrev:
M4ds skrev:35 dage er nu tilbagelagt på diæt - små 25 dage igen.

Diæt35.JPG

Synes lidt dit opslag blev overset, så du fortjener da lige en good work.

Thanks, man! Skønt at se, at der om ikke andet i hvert falde er én tilbage, som benytter tråden til det den egentlig er oprettet for. S stedet for at diskutere hvorvidt det er muligt at spise 5 big macs eller ej.

Tripperen skrev:thedupont fuck nogle vilde ben ser nice ud !

Tak for det

Active skrev:
TheDupont skrev:Muligvis ikke så meget at kommentere på når det er mobil-self-shots, men prøver alligevel.

Har cuttet ned fra 83kg og vejer nu 75. Tror stadig der mangler et par kilo før jeg er tilfreds.

---------------------------------------------

Og Active, hvor 'kort' tid har du egentlig trænet? din form og styrke er satme vild!

Lækker form!
-Og angående dit spørgsmål så har jeg trænet lidt on/off i 2 år, det sidste halve år har der dog været fokus, dvs seriøs træning for en gang skyld. Takker!

Shit, kun 2 år, og endda on/off, det er genetik der batter :wink:

Freakpelle skrev:Thedupont VANVITTIGE quads! Noget hen af det jeg vil have!

Tak, det er jeg da glad for at høre

Hvis bare de var ligeså stærke som de er 'store'.

TheDupont skrev:Muligvis ikke så meget at kommentere på når det er mobil-self-shots, men prøver alligevel.

Har cuttet ned fra 83kg og vejer nu 75. Tror stadig der mangler et par kilo før jeg er tilfreds.

---------------------------------------------

Og Active, hvor 'kort' tid har du egentlig trænet? din form og styrke er satme vild!

Hvor gammel er du?

Før dagens træning:

Direkte fra loggen:

danielhansen13 skrev:Før dagens træning:
2013-06.jpg

dem calfs??? Men ellers lækre lår:)

Både stænger og læg skal kæles godt for, når diæten er ovre.

Stativet skrev:
danielhansen13 skrev:Før dagens træning:
2013-06.jpg

dem calfs??? Men ellers lækre lår:)

Læggene får og har altid fået lige så meget opmærksomhed som resten af benene, og jeg synes også selv, at de er ret store ift. hvad jeg ellers ser omkring. Der er 20 cm i forskel på mine lægs og mit lårs omkreds. Og tak skal du have

danielhansen13 skrev:
Stativet skrev:
danielhansen13 skrev:Før dagens træning:
2013-06.jpg

dem calfs??? Men ellers lækre lår:)

Læggene får og har altid fået lige så meget opmærksomhed som resten af benene, og jeg synes også selv, at de er ret store ift. hvad jeg ellers ser omkring. Der er 20 cm i forskel på mine lægs og mit lårs omkreds. Og tak skal du have

Lad være at tage dig af, at nogen mennesker endnu ikke har fattet, at læggen er en muskel der opfører sig helt som den selv (og ens genetik) vil. Der er nogen der aldrig får swole lægge. Du gør sikkert alt, hvad du kan for at damage controle, flotte ben, god weekend.

Tak Martin88.

Lige så svært det kan være at bedømme, om man har six pack ved at se ens ryg, må det være med læggen. Så her er for god ordens skyld lige et par billede fra skrivende stund af min læg. Et med hælen i gulvet og to med hælet løftet. Det sagt siger jeg ikke, at jeg har en stor - eller noget - læg. Jeg tager imod jeres kritik

16 år, 98 kg, godt bulket!

Kvistene under dagens omgang skvat..

ComeAtMeBro skrev:Afslappet pose, efter gårdagens træning

Cut update.jpg

Kritik modtages meget gerne!!

Flot.

DOUCHEBAG-pic af den ene gun

BigBoi skrev:Direkte fra loggen:

Nobody comment?

Massivt Bigboi !

Et års træning

Kom meget gerne med konstruktivt feedback :blackeye:

BigBoi skrev:Direkte fra loggen:

Du har virkelig drømmeformen. Synes virkelig du har en æstetisk flot krop(YEA HOMO FUCKDATSHIT)..

Veiny skrev:Nobody comment?

Massivt Bigboi !

Tak, mange tak. Din arm ser nu også ud til at være vokset lidt.

Stativet skrev:Du har virkelig drømmeformen. Synes virkelig du har en æstetisk flot krop(YEA HOMO FUCKDATSHIT)..

Det sætter jeg virkelig pris på!

Hvor er det ulækkert med så mange skarpe forme her til sommer!!

Jeg synes selv jeg gainer ret godt for tiden, så ville lige dele en sammenligning af gains fra 3 ugers bulk

Det første billede er dog fra 26/03 i år, hvilket var i slutningen af et ca. 2 måneders bulk. Jeg cuttede fra ca. 10/04 og indtil ca. 20/05 og har så bulket siden. Jeg har taget omkring 3 kg på i de 3 uger, men synes selv de har sat sig godt

Tæller ikke kcal, men spiser godt og masser af protein. Træner Antagonist 3-Split 3 dage on og 1 dag off og så forfra - se evt. min log for mere info :drink:

BodyBoB skrev:Lidt pic fra dagens hviledag, kom gerne med ris

IMG_2442ny.jpg

IMG_2428ny.jpg

IMG_2439ny.jpg

Benene mangler virkelig tæsk

Ellers fint bryst og bred ryg

Her er så hvad jeg har nået det sidste halve år, kan ikke rigtig blive enig med mig selv om at der overhovedet er særlig meget forskel nå men det ene billede er fra december 2012 og det andet taget her lige nu på en hviledag. på det ene billede vejer jeg ca 61-62 og på det nye 65-66. er lidt i tvivl om 4-5 kilo er for lidt på et halvt år?

Syns i det går den rigtige vej?

andreas7074 skrev:
BodyBoB skrev:Lidt pic fra dagens hviledag, kom gerne med ris

IMG_2442ny.jpg

IMG_2428ny.jpg

IMG_2439ny.jpg

Benene mangler virkelig tæsk Ellers fint bryst og bred ryg

Har du helt ret i, og dem skal der også til at fokuseret meget mere på fremover #-o

MrMøller skrev:Her er så hvad jeg har nået det sidste halve år, kan ikke rigtig blive enig med mig selv om at der overhovedet er særlig meget forskel nå men det ene billede er fra december 2012 og det andet taget her lige nu på en hviledag. på det ene billede vejer jeg ca 61-62 og på det nye 65-66. er lidt i tvivl om 4-5 kilo er for lidt på et halvt år?

Syns i det går den rigtige vej?

Jeg kan i hvert fald godt se, der er sket noget! Når det er sagt, så synes jeg også sagtens, du kan skrue lidt op for dit indtag. 4-5 kg på 6 måneder er ikke meget, og da du i forvejen ser ud til at have ret lav BF, ser jeg ingen problemer i at prøve at ramme måske 1,5 kg pr. måneden i vægtøgning.

BigBoi skrev:Direkte fra loggen:

Super flot form BigBoi! Hvad siger træningserfaringen?

_________________________________________________

M4ds: Mange tak!

Fælles billedeupdates!

Brugere online