Active skrev:90 kg
182 cm
20 år

J.M.H skrev:

Active skrev:90 kg
182 cm
20 år

Fed form! Kan det passe dit venstre ben er større end det højre eller er det mig der ser forkert ?

J.M.H skrev:Det kan godt være det er derfor :b . Synes bare den nederste del af din Quadriceps er noget større på venstre ben

Active skrev:

J.M.H skrev:

Active skrev:90 kg
182 cm
20 år

Fed form! Kan det passe dit venstre ben er større end det højre eller er det mig der ser forkert ?

Hehe tak Det er pga min hånd skjuler lidt af mit højre ben, også står jeg lidt mere tilbage med det ben også, tror det er derfor

Euphorica skrev:

Active skrev:

J.M.H skrev:

Active skrev:90 kg
182 cm
20 år

Fed form! Kan det passe dit venstre ben er større end det højre eller er det mig der ser forkert ?

Hehe tak Det er pga min hånd skjuler lidt af mit højre ben, også står jeg lidt mere tilbage med det ben også, tror det er derfor

Hvis ret skal være ret er det vel det højre ben der skal være størst - spejlvendt jo. Ligesom din tatovering vel sidder på venstre bryst? ;)
Når det så er sagt, tror jeg det handler mere om at du ikke står helt lige. Dit venstre ben er lidt tilbagetrukket, og det betyder meget for synet af det. :-)

Kiaskias skrev:Chelsea, har tidligere set, at du har kørt en diæt, hvor du spiser lige, hvad du vil og tilpasser det dine macros. Det er sådan set fint nok, men jeg kan forestille mig, at du ret ofte får spist noget usundt og carb-fyldt mad, som binder massere af væske. Det kan være at det sidste blot er væske. Prøv paleo og skru op for væske indtaget i en periode og drop salt. Uanset hvad så synes du skal leanbulke indenfor en måned, da du allerede er meget lean.

ZinK_ skrev:Holy shit. Er det ikke hårdt, at komme igennem en træne optimalt. Med så lidt mad???

Chelsea2013 skrev:

Kiaskias skrev:Chelsea, har tidligere set, at du har kørt en diæt, hvor du spiser lige, hvad du vil og tilpasser det dine macros. Det er sådan set fint nok, men jeg kan forestille mig, at du ret ofte får spist noget usundt og carb-fyldt mad, som binder massere af væske. Det kan være at det sidste blot er væske. Prøv paleo og skru op for væske indtaget i en periode og drop salt. Uanset hvad så synes du skal leanbulke indenfor en måned, da du allerede er meget lean.

Yeah, det er jeg gået væk fra nu. Det gav alt for mange cheatdays. Gik faktisk her for nogle uger siden tilbage til en normal levestil og kører pt ca. 184 gram protein, 40 gram carbs og 66 gram fedt. Det er noget nemmere at overleve nu.

Tjek min kostplan her:

kostplan

Arizon skrev:

Chelsea2013 skrev:

Kiaskias skrev:Chelsea, har tidligere set, at du har kørt en diæt, hvor du spiser lige, hvad du vil og tilpasser det dine macros. Det er sådan set fint nok, men jeg kan forestille mig, at du ret ofte får spist noget usundt og carb-fyldt mad, som binder massere af væske. Det kan være at det sidste blot er væske. Prøv paleo og skru op for væske indtaget i en periode og drop salt. Uanset hvad så synes du skal leanbulke indenfor en måned, da du allerede er meget lean.

Yeah, det er jeg gået væk fra nu. Det gav alt for mange cheatdays. Gik faktisk her for nogle uger siden tilbage til en normal levestil og kører pt ca. 184 gram protein, 40 gram carbs og 66 gram fedt. Det er noget nemmere at overleve nu.

Tjek min kostplan her:

kostplan

For real? sku da ikke normalt at cutte på 1500 kcal som mand :O

Arizon skrev:

Chelsea2013 skrev:

Kiaskias skrev:Chelsea, har tidligere set, at du har kørt en diæt, hvor du spiser lige, hvad du vil og tilpasser det dine macros. Det er sådan set fint nok, men jeg kan forestille mig, at du ret ofte får spist noget usundt og carb-fyldt mad, som binder massere af væske. Det kan være at det sidste blot er væske. Prøv paleo og skru op for væske indtaget i en periode og drop salt. Uanset hvad så synes du skal leanbulke indenfor en måned, da du allerede er meget lean.

Yeah, det er jeg gået væk fra nu. Det gav alt for mange cheatdays. Gik faktisk her for nogle uger siden tilbage til en normal levestil og kører pt ca. 184 gram protein, 40 gram carbs og 66 gram fedt. Det er noget nemmere at overleve nu.

Tjek min kostplan her:

kostplan

For real? sku da ikke normalt at cutte på 1500 kcal som mand :O

Euphorica skrev:

Arizon skrev:

Chelsea2013 skrev:

Kiaskias skrev:Chelsea, har tidligere set, at du har kørt en diæt, hvor du spiser lige, hvad du vil og tilpasser det dine macros. Det er sådan set fint nok, men jeg kan forestille mig, at du ret ofte får spist noget usundt og carb-fyldt mad, som binder massere af væske. Det kan være at det sidste blot er væske. Prøv paleo og skru op for væske indtaget i en periode og drop salt. Uanset hvad så synes du skal leanbulke indenfor en måned, da du allerede er meget lean.

Yeah, det er jeg gået væk fra nu. Det gav alt for mange cheatdays. Gik faktisk her for nogle uger siden tilbage til en normal levestil og kører pt ca. 184 gram protein, 40 gram carbs og 66 gram fedt. Det er noget nemmere at overleve nu.

Tjek min kostplan her:

kostplan

For real? sku da ikke normalt at cutte på 1500 kcal som mand :O

Nu vejer han jo heller ikke 100kg..

Arizon skrev:For real? sku da ikke normalt at cutte på 1500 kcal som mand :O

TheDupont skrev:

Arizon skrev:For real? sku da ikke normalt at cutte på 1500 kcal som mand :O

Jeg vejer 72 og cutter selv på 1600-1700'ish kcal. Det ikke meget nej

Almond skrev:

TheDupont skrev:

Arizon skrev:For real? sku da ikke normalt at cutte på 1500 kcal som mand :O

Jeg vejer 72 og cutter selv på 1600-1700'ish kcal. Det ikke meget nej

Hvorfor så lidt?

katouler skrev:

Almond skrev:

TheDupont skrev:

Arizon skrev:For real? sku da ikke normalt at cutte på 1500 kcal som mand :O

Jeg vejer 72 og cutter selv på 1600-1700'ish kcal. Det ikke meget nej

Hvorfor så lidt?

Kunne det tænkes at han forbrænding ikke var til mere?

Evald skrev:

20130630_211840-1.jpg

Billedet blev taget i går. Der er flere i loggen.

køllekongen skrev:flot eval..
stats..

Etrius skrev:Puh, alt for mange med flot form!

Jeg vil vise et beskedent vægttab - 9-10 kg down.

Alder: 38 år
Højde: 183 cm
Vægt: 79,0-79,3 kg
Træningserfaring: 2-3 år on/off tilbage i midthalvfemserne efterfulgt af total træningsstop i 13-14 år. Comeback i oktober 2012, 2½ måneds træning efterfulgt af total træningsstop igen (pga. sygdom ) indtil slutapril 2013/comeback II.

Fra loggen: