feldskov skrev:http://tinypic.com/view.php?pic=2ahi8ba&s=5

ryg shot

Massivt. Ser godt ud.

the game - stop dig selv

feldskov skrev:the game - stop dig selv

Haha, det var bare for sjov. Lækker ryg ;)

Cutting - Halvanden måned gået, halvanden tilbage!
Brunere og tyndere.. pynter meget... -og sjovt nok stærkere o.O

96kg:



91kg:

jo tak

feldskov skrev:http://tinypic.com/view.php?pic=2ahi8ba&s=5

ryg shot

Endnu en built like a brick house-gut. Solidt og godt arbejde - ingen klamphuggeri hér!

RasmusStrand skrev:Cutting - Halvanden måned gået, halvanden tilbage!
Brunere og tyndere.. pynter meget... -og sjovt nok stærkere o.O

Flot cuttet! Tydelig fremgang.

Lå lige og tænkte på hvor godt det har Været, at squatte 3 gange om ugen den sidste måned..

billede taget for et par dage siden :-)

MathiasC skrev:billede taget for et par dage siden :-)

IMG_0791.JPG

hold nu kæft mand flot!

MathiasC skrev:billede taget for et par dage siden :-)

IMG_0791.JPG

Holy f*ck nogle trapezius

MathiasC skrev:billede taget for et par dage siden :-)

IMG_0791.JPG

Fed form! Synes dog det er en skam med de overdemensionerede trapz

.

MathiasC skrev:billede taget for et par dage siden :-)

IMG_0791.JPG

holy fuck man! Ser sq godt ud!!

Sendt fra min Nexus 4 med Tapatalk 4

toto_G4M3R skrev:

MathiasC skrev:billede taget for et par dage siden :-)

IMG_0791.JPG

Fed form! Synes dog det er en skam med de overdemensionerede trapz

Lol, what?

Synes ikke de er "overdimensionerede"...

Rigtig fed form Mathias, ville gerne have min så sådan ud PT...

tog lige et par selfies i dag af mit spinkle korpus
dårligt lys og ringe poses

de tynde stænger


ja det er tydligt at mine bryster er bagud


mine lats bliver dog bedre nu når fedt dellerne er begyndt at forsvinde

Herunder ses resultatet af omtrent 10 kilos vægttab. På det første billede vejede jeg omkring 90 kg, der nu er blevet forvandlet til 80 kg. henover en periode fra marts til juli. Der gemte sig alligevel lidt mavemuskler under fedtlaget fra mit vinterbulk. Jeg er godt nok lidt overrasket over at se, at jeg så så fed ud. Det sidste billede er godt nok fra juli, og har holdt formen nogenlunde stabil henover sommeren, da træningen kom lidt i baggrunden pga. ferie og det gode vejr i DK.

Jeg er bare i tvivl om jeg skal fortsætte cuttet lidt endnu, og så herefter begynde at bulke/lean bulke op igen eller om jeg bare skal starte nu. Jeg kunne godt tænke mig at komme helt i bund nemlig, så jeg ikke bliver så fed igen, når jeg bulker igen.

flot zpeaker et resutat du kan være rigtig stolt af ..hvad var din fedt % inden..

Det ser godt ud spaeker!

flot resultat zpeaker, det kan du sgu være stolt af! :-)

Det ser sgu godt ud zpeaker!







Begynder snart at græde, jeg fatter ikke at bliver ved med at have så meget fedt på maven. Not Fair

Takker allesammen.

Jeg har ikke fået målt fedtprocent på noget tidspunkt, så jeg må være dig svar skyldig. Der må være nogen, der er mere kompetente til at vurdere det end mig ud fra ovenstående billeder.

Jeg synes selv jeg har holdt styrken godt ved lige under mit cut, men tænker at køre helt i bund, og så lean bulke et godt stykke tid, da der selvfølgelig er røget en del masse under cuttet. Jeg håber at kunne stå skarpt og så med i hvert fald 5 kg mere på kroppen.

Vindruen skrev:

toto_G4M3R skrev:

MathiasC skrev:billede taget for et par dage siden :-)

IMG_0791.JPG

Fed form! Synes dog det er en skam med de overdemensionerede trapz

Lol, what?

Synes ikke de er "overdimensionerede"...

Rigtig fed form Mathias, ville gerne have min så sådan ud PT...

Synes bare de stikker for meget op. Men dét er jo kun min mening. Formen havde imo bare været MEGET federe hvis de ikke var så store

zpeaker skrev:Herunder ses resultatet af omtrent 10 kilos vægttab. På det første billede vejede jeg omkring 90 kg, der nu er blevet forvandlet til 80 kg. henover en periode fra marts til juli. Der gemte sig alligevel lidt mavemuskler under fedtlaget fra mit vinterbulk. Jeg er godt nok lidt overrasket over at se, at jeg så så fed ud. Det sidste billede er godt nok fra juli, og har holdt formen nogenlunde stabil henover sommeren, da træningen kom lidt i baggrunden pga. ferie og det gode vejr i DK.

Jeg er bare i tvivl om jeg skal fortsætte cuttet lidt endnu, og så herefter begynde at bulke/lean bulke op igen eller om jeg bare skal starte nu. Jeg kunne godt tænke mig at komme helt i bund nemlig, så jeg ikke bliver så fed igen, når jeg bulker igen.

Super fremgang! Hvor høj er du?

Imo skal du da fortsætte med at cutte i bund hvis det er dét du har lyst til!

Jeg er 183/84 cm høj, så mit delmål er selvfølglig at stå skarpt 5 kg tungere i hvert fald.

Ja, men jeg tænkte også det kunne være en idé at bulke op igen, og så cutte kraftigt, når tiden kommer dertil. Eller også bare at cutte i bund nu og så leanbulke et godt stykke tid. Men cutter nok en lille måneds tid endnu, så må vi se.

zpeaker skrev:Jeg er 183/84 cm høj, så mit delmål er selvfølglig at stå skarpt 5 kg tungere i hvert fald.

Ja, men jeg tænkte også det kunne være en idé at bulke op igen, og så cutte kraftigt, når tiden kommer dertil. Eller også bare at cutte i bund nu og så leanbulke et godt stykke tid. Men cutter nok en lille måneds tid endnu, så må vi se.

Jeg ville cutte helt i bund og komme så langt ned som muligt. Hvis du gør det og kører et fornuftigt lean bulk, så er det sleti kke nødvendigt at cutte til sommeren 14

Det er bulking tid igen! så skal der spises igennem!!

så er da lige lidt update ..vægten siger nu 106 kg og stigende .
kæmper stadig med BF men det går den rigtige vej.

skal cutte fra januar hvor der også kommer en log herom.

Det ser godt ud, Idris.