Gonges styrkeløfterlog

Smukt! Tillykke med de nye PR :twisted:

the answer skrev:Smukt! Tillykke med de nye PR

Tak.

Teknikken i squatten er ikke så pæn, der er der lidt at arbejde med.

Satme imponerende - du bliver jo ved med at overraske =D>

(^^ Du mener måske ikke selv det var overraskende

)

rask skrev:Satme imponerende - du bliver jo ved med at overraske =D>

(^^ Du mener måske ikke selv det var overraskende )

Tak.

Squatten var jeg også noget overrasket over, jeg havde ikke turdet statse på mere end 175kg.

Godt gået, Jonatan.

Du må lige skrive, hvornår du kan være inde med bussen på søndag, så vi kan få koordineret.

Og husk at få opdateret din styrkeliste. :wink:

Fistandantilus skrev:Godt gået, Jonatan.

Du må lige skrive, hvornår du kan være inde med bussen på søndag, så vi kan få koordineret.

Tak.

Jeg kan være derinde 9:10-9:15.

Fistandantilus skrev:Og husk at få opdateret din styrkeliste.

Nårh ja, det er rigtigt, havde jeg ikke lige tænkt på.

Du er godt nok stærk i forhold til din alder - godt gået Bnaz (:

essensen skrev:Du er godt nok stærk i forhold til din alder - godt gået Bnaz (:

Mange tak for de pæne ord Esse.

men det jo sandt. 185 raw. Scheisse!!!! :twisted:

hot_fifty skrev:men det jo sandt. 185 raw. Scheisse!!!!

Ja, det var super fedt.

bare at smide næsten 200kg på ryggen får mig til at ryste

Satme godt løftet Jonathan =D>

kan se du også er blevet klippet? så håret ikke øger vægten på dit squat???

Rigtig flotte løft bnaz, og tillykke med PR's
Specielt 185kg squat er imponerende

hot_fifty skrev:bare at smide næsten 200kg på ryggen får mig til at ryste

Jeg stod overraskende stabilt med dem - ja, de er tunge, men at stå med dem var intet problem.

MC skrev:Satme godt løftet Jonathan =D>

Mange tak.

Der skal dog rettes en del på teknikken.

Pagels skrev:kan se du også er blevet klippet? så håret ikke øger vægten på dit squat???

Håret skulle sgu af, ja, det var for tungt. :mrgreen:

Egebo skrev:Rigtig flotte løft bnaz, og tillykke med PR's
Specielt 185kg squat er imponerende

Mange tak Egebo.

Og ja, jeg er også rigtig glad for squatten.

Hej friend. Jeg er ikke henrykt over squat stilen, men det er ganske hæderligt alligevel. Det ville dog være i den bodybuildske ånd, at du hoppede en tur eller tyve i den nærmeste cancergrill og fik bearbejdet den (manglende) tan. Du er hermed opgraderet i FriendKategoriet.

lasseeb skrev:News: Sms fra Jonatan(Bnaz).

Resultater af max:
Squat: 185!
Bænk 120 med fuld pause!

Et stort tillykke med dine stærke max løft. :thumpup:

Henning

Awesome squat dude! Tror det vil gøre godt at blive del af en SL klub. Så går der ikke længe så slår du alle rekorder =D>

SÅDAN JONATHAN! Virkelig flot!

Super flot squattet Bnaz =D> Du er lee!

Imponerende, vild styrke du har dig :twisted:

Kan kun stemme i koret, det der er BOOM! :D Virkelig godt gået, keep it up! =D>

Bork skrev:Awesome squat dude! Tror det vil gøre godt at blive del af en SL klub. Så går der ikke længe så slår du alle rekorder =D>

Han er allerede med i en SL Klub - nemlig AK Nordland :twisted:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Kæmpe tillykke med dine habile løft :dope:

Gonges styrkeløfterlog

Brugere online