Hamper-loggen

MORE PICS

Udover det, kan du så ikke logge din træninger? Jeg leder efter lidt inspiration

God størrelse mr hamper!

Bone-14 skrev:MORE PICS Udover det, kan du så ikke logge din træninger? Jeg leder efter lidt inspiration

Savner inspiration? du træner da sammen med mig!

Bone-14 skrev:MORE PICS Udover det, kan du så ikke logge din træninger? Jeg leder efter lidt inspiration

Hehe synes ikke rigtig der er nogen grund til det, kan trodsalt huske de sidste par ugers træninger i hovedet. :gay:

Når jeg begynder at sætte gode PRs dog kan jeg godt skrive dem ind måske.

Inspiration er den vej >>> http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery.html

Nice med billeder, de skuffer sgu aldrig. :mrgreen:

Din fysik er king of bb.dk :king:

krzbn skrev:Nice med billeder, de skuffer sgu aldrig.
Din fysik er king of bb.dk

Ikke for at være ond, eller noget

Men king of bb.dk :whistle:

Jeg syntes du ser ud til at mangle symnetri, Selvfølgelig så er det en SKOD billede, men derfor tror jeg godt at jeg vil tillade mig at sige. For fanden dine arme og delts er store i forhold til ryggen. Et bedre billede vil nok give et bedre syn på sagen.

Xiva skrev:
krzbn skrev:Nice med billeder, de skuffer sgu aldrig.
Din fysik er king of bb.dk

Ikke for at være ond, eller noget Men king of bb.dk

Jeg syntes du ser ud til at mangle symnetri, Selvfølgelig så er det en SKOD billede, men derfor tror jeg godt at jeg vil tillade mig at sige. For fanden dine arme og delts er store i forhold til ryggen. Et bedre billede vil nok give et bedre syn på sagen.

Tak for kommentar, det er rigtig nok, tror os ryggen halter lidt efter. Men træner altid vinger og bryst meget mere end noget andet, så det er nok kun et spørgsmål om tid :mrgreen:

Der kan stadig ske meget på 1½ års tid
Det ville dog være dumt at bekymre sig så meget om det og træne arme og skuldre mindre, når de nu vokser godt.

hvad er BW'en oppe på efter hånden?

Xiva skrev:
krzbn skrev:Nice med billeder, de skuffer sgu aldrig.
Din fysik er king of bb.dk

Ikke for at være ond, eller noget Men king of bb.dk

Jeg syntes du ser ud til at mangle symnetri, Selvfølgelig så er det en SKOD billede, men derfor tror jeg godt at jeg vil tillade mig at sige. For fanden dine arme og delts er store i forhold til ryggen. Et bedre billede vil nok give et bedre syn på sagen.

Jamen hvem har da lagt billeder ud af en større/bedre fysik?
Højst et par stykker der ligger tæt på.

krzbn skrev:Nice med billeder, de skuffer sgu aldrig.
Din fysik er king of bb.dk

Thx

den post skal vidst med i "Bedste indlæg på bb.dk" imo

krzbn skrev:
Xiva skrev:
krzbn skrev:Nice med billeder, de skuffer sgu aldrig.
Din fysik er king of bb.dk

Ikke for at være ond, eller noget Men king of bb.dk

Jeg syntes du ser ud til at mangle symnetri, Selvfølgelig så er det en SKOD billede, men derfor tror jeg godt at jeg vil tillade mig at sige. For fanden dine arme og delts er store i forhold til ryggen. Et bedre billede vil nok give et bedre syn på sagen.

Jamen hvem har da lagt billeder ud af en større/bedre fysik?
Højst et par stykker der ligger tæt på.

Jeg syntes ikke at størrelse er alting. Jeg vægter symnetri/propotioner lige så højt.

Jamen dog Hamper, du har jo kanonkugler hvor vi andre har skuldre. Jeg savner dog lidt standard poseringer så vi bedre kan se hvordan hele molevitten hænger sammen.

Det er svært at komme med holdbart ris/ros udfra de postede billeder.

Rigtig flot hamper, specielt flot taget i betragtningen af at du er 18 år, og clean :=)

Dermed synes jeg ikke at ane at dine quads er 70 cm, så kunne være fedt at se nogle fullbody pics, eller lign

Xiva skrev:
krzbn skrev:
Xiva skrev:
krzbn skrev:Nice med billeder, de skuffer sgu aldrig.
Din fysik er king of bb.dk

Ikke for at være ond, eller noget Men king of bb.dk

Jeg syntes du ser ud til at mangle symnetri, Selvfølgelig så er det en SKOD billede, men derfor tror jeg godt at jeg vil tillade mig at sige. For fanden dine arme og delts er store i forhold til ryggen. Et bedre billede vil nok give et bedre syn på sagen.

Jamen hvem har da lagt billeder ud af en større/bedre fysik?
Højst et par stykker der ligger tæt på.

Jeg syntes ikke at størrelse er alting. Jeg vægter symnetri/propotioner lige så højt.

Det kommer af sig selv. Hvorfor ikke gå efter at blive så stor som muligt i stedet for at spilde tid på at tænke på symmetrien. Hvordan man ønsker proportionerne er jo subjektivt, men imponerende guns ligger højt på min liste.

Xiva skrev:Jeg syntes ikke at størrelse er alting. Jeg vægter symnetri/propotioner lige så højt.

krzbn skrev:
Xiva skrev:Jeg syntes ikke at størrelse er alting. Jeg vægter symnetri/propotioner lige så højt.

Det kommer af sig selv. Hvorfor ikke gå efter at blive så stor som muligt i stedet for at spilde tid på at tænke på symmetrien. Hvordan man ønsker proportionerne er jo subjektivt, men imponerende guns ligger højt på min liste.

Hamper: Imponerende størrelse.

Koppel skrev:
krzbn skrev:
Xiva skrev:Jeg syntes ikke at størrelse er alting. Jeg vægter symnetri/propotioner lige så højt.

Det kommer af sig selv. Hvorfor ikke gå efter at blive så stor som muligt i stedet for at spilde tid på at tænke på symmetrien. Hvordan man ønsker proportionerne er jo subjektivt, men imponerende guns ligger højt på min liste.

Hamper: Imponerende størrelse.

Koppels log skrev:DB standing/seated side lateral raise:
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08

Lav nogle flere af disse. Så skal du nok blive stor og symmetrisk. :dope:

krzbn skrev:
Koppel skrev:
krzbn skrev:
Xiva skrev:Jeg syntes ikke at størrelse er alting. Jeg vægter symnetri/propotioner lige så højt.

Det kommer af sig selv. Hvorfor ikke gå efter at blive så stor som muligt i stedet for at spilde tid på at tænke på symmetrien. Hvordan man ønsker proportionerne er jo subjektivt, men imponerende guns ligger højt på min liste.

Hamper: Imponerende størrelse.

Koppels log skrev:DB standing/seated side lateral raise:
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08
10 @ 08

Lav nogle flere af disse. Så skal du nok blive stor og symmetrisk.

Double fail :whistle:

Hvad skal du læse i Aalborg hamper?

Powergym må være stedet for dig

Misterhamper skrev:
Tog lige et rygpic for sjov, helt kold.

Det iPhone kamera pisser mig dog af, der er nada selvudløser så det blev ikke ligefrem til nogen posering

Haha, hold kæft en arm du dingler rundt med, den er syg ! også nice ryg ;)

8800: Hey. Bare et normalt gymnasium, men det bliver fedt at prøve at bo i en storby.
Jep PowerGym er det jeg ser mest frem til

Quistgaard: Mange tak :hihi:

Nå for den. Ekstremt at tage til en anden by for at gå i gym. Du bor måske meget langt fra et?

Jeg forudset du stopper med at træne i et halvt år for at gå på druk med gym-kammeraterne i Gaden :mrgreen:

Jeg målte lige min fedtprocent med den fedtmåler fra bodylab og brugte MOLs test. Den sagde 12.7%
Tror jeg gjorde det hele rigtigt. Så det er nice nok. Nu skal der bulkes :drink:

(130 kr for sådan en? Lol, godt den var gratis)

8800 skrev:Nå for den. Ekstremt at tage til en anden by for at gå i gym. Du bor måske meget langt fra et?

Jeg forudset du stopper med at træne i et halvt år for at gå på druk med gym-kammeraterne i Gaden

Hehe så ekstremt er det nu heller ikke. Gider bare ikke bo meget mere i en lille by. Og centrene her er jeg også ved at være vokset ud af

Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer

Misterhamper skrev:Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer

+ 1

Så vejede jeg mig til 114 kg idag til træning :mrgreen:

Men det er lidt lang tid siden jeg sidst skrev nogen løft ind, synes jeg, så der kommer lidt nu.

Fik PR med 130x6 i incline bb bænkpres idag. :drink:

glæder mig til jeg kan køre den med 3 plader pr side engang.

Misterhamper skrev:Fik PR med 130x6 i incline bb bænkpres idag. glæder mig til jeg kan køre den med 3 plader pr side engang.

You better keep up, ellers overhaler jeg dig !

Hvilket program kører du egentligt efter for tiden MH? er det stadig et FB?

TR88 skrev:Hvilket program kører du egentligt efter for tiden MH? er det stadig et FB?

Er vidst 2½ år siden jeg sidst kørte sådan et, TR

Jo mere træning, jo bedre er mit motto!

Det er lige nu bare et normalt 3-split, med sådan "tunge" og "lette" dage efter hvad jeg føler for, også ca 4-5 øvelser pr gang, 20-25 tunge sæt ialt.
Det fungerer ret godt ser det ud til og er også ret dejligt at køre :king:

Misterhamper skrev:
TR88 skrev:Hvilket program kører du egentligt efter for tiden MH? er det stadig et FB?

Er vidst 2½ år siden jeg sidst kørte sådan et, TR Jo mere træning, jo bedre er mit motto!

Det er lige nu bare et normalt 3-split, med sådan "tunge" og "lette" dage efter hvad jeg føler for, også ca 4-5 øvelser pr gang, 20-25 tunge sæt ialt.
Det fungerer ret godt ser det ud til og er også ret dejligt at køre

Så du er helt oppe på 6 træninger om ugen?

Puha, gid jeg havde tiden til det. Men du træner selvfølgelig heller ikke så mange sæt pr. pas. Så tager det vel en lille time ca?

TR88 skrev:Så du er helt oppe på 6 træninger om ugen?
Puha, gid jeg havde tiden til det. Men du træner selvfølgelig heller ikke så mange sæt pr. pas. Så tager det vel en lille time ca?

Handler vel om prioriteringer

Tager 1.5 - 2 timer sådan cirkus, og holder egentlig ikke vildt lange pauser mellem sæt.

Så blev det ben idag, og huhej det var godt.

Tog Rumænsk Dødløft.
Først 15x140 kg, også 10x160 kg. Så ret gode PRzz. Også 5 singles bagefter.

Sidste gang kørte jeg front squats, og fik PR med 12x110 kg i aller sidste sæt. Men den kommer nok snart lidt højere op, for er først begyndt rigtig på den her sidste måned.

Hamper-loggen

Brugere online