Heroes Aren't Born, They're Built

Macdoody skrev:Casper.S søde skat. Jeg har haft større fremgang på de sidste 4 måneder end du har hele året. Derudover er jeg ret sikker på mit program er mere gennemtænkt end dit eget. Du er sej nok.

Hihi det tror jeg ikke. Du er ikke så sej.

Casper.S skrev:
Macdoody skrev:Casper.S søde skat. Jeg har haft større fremgang på de sidste 4 måneder end du har hele året. Derudover er jeg ret sikker på mit program er mere gennemtænkt end dit eget. Du er sej nok.

Hihi det tror jeg ikke. Du er ikke så sej.

Fact is fact

Macdoody skrev:
Casper.S skrev:
Macdoody skrev:Casper.S søde skat. Jeg har haft større fremgang på de sidste 4 måneder end du har hele året. Derudover er jeg ret sikker på mit program er mere gennemtænkt end dit eget. Du er sej nok.

Hihi det tror jeg ikke. Du er ikke så sej.

Fact is fact

Jeg tror ikke at Madsen ønsker sin log spammet, so i'll keep it short.

Der er ikke bragt nogle facts på bordet. Så facts er tilsyneladende ikke facts.

Haj m4d$3n!

ville du eventuelt smide et link/billeder op af diverse mobility drills?

KH Casper (ham den flotte)
og god jul

Hej Madsen.

Jeg vil opfordre dig til at stemme på bb.dk's one and only - Bahne:

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1747202398376&set=o.185033374844963

God jul :hihi:

Nick_BB skrev:Hej Madsen.

Jeg vil opfordre dig til at stemme på bb.dk's one and only - Bahne:

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1747202398376&set=o.185033374844963

God jul

Jeg tror sku min stemme går til Tveergaard.

Hvorfor stiller Mike egentlig ikke op?

Det må stå hen i det uvisse, men I må gerne stemme på mig. Jeg er så flot.

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1677651654996&set=o.128834220510039&cmntid=1693448089897

hahaha, fuck hvor er der mange idioter i den "konkurrence"

der er noget galt med danmarks ungdom

Sød deload periode du er inde i.

Ratz skrev:Sød deload periode du er inde i.

Du må ikke drille

Moqensen skrev:
hahaha, fuck hvor er der mange idioter i den "konkurrence"

der er noget galt med danmarks ungdom

Er der andet?

Madsen: Mountain Climbers? :-k

Hej Abe

Jeg skulle hilse fra Ole, og sige at du skal huske at rydde op. Jeg er desuden enig, puuuhaaa slemme abe!

Casper.S skrev:Hej Abe

Jeg skulle hilse fra Ole, og sige at du skal huske at rydde op. Jeg er desuden enig, puuuhaaa slemme abe!

Hahaha, hvad havde jeg glemt?

8800 skrev:
Moqensen skrev:
hahaha, fuck hvor er der mange idioter i den "konkurrence"

der er noget galt med danmarks ungdom

Er der andet?

Madsen: Mountain Climbers?

Jeg ikke forstå

Moqensen skrev:
8800 skrev:
Moqensen skrev:
hahaha, fuck hvor er der mange idioter i den "konkurrence"

der er noget galt med danmarks ungdom

Er der andet?

Madsen: Mountain Climbers?

Jeg ikke forstå

Du skrev: "Der er mange idioter"
8800 spørger om der er andet end idioter.

Er "Træningsgnu" pullups særlig grimme eller hvordan?

Træningsgnu skrev:Er "Træningsgnu" pullups særlig grimme eller hvordan?

Et andet navn for fat-man pullups

Madsen123 skrev:
Træningsgnu skrev:Er "Træningsgnu" pullups særlig grimme eller hvordan?

Et andet navn for fat-man pullups

Du er da ikke andet end skind og ben. Men har selvfølgelig ikke set dig siden før juleaften ;O

Træningsgnu skrev:
Madsen123 skrev:
Træningsgnu skrev:Er "Træningsgnu" pullups særlig grimme eller hvordan?

Et andet navn for fat-man pullups

Du er da ikke andet end skind og ben. Men har selvfølgelig ikke set dig siden før juleaften ;O

Gnu, Fat-man pullups er bare navnet på øvelsen.... tænk lidt over det. Det var ikke for at indikere at man er tyk, hvis man laver dem.
Fat-man = træningsgnu

Jeez...

Gnuen er blond.

Jeg tror misforståelsen bundede i at jeg ikke anede der fandtes en øvelse med det navn.

Træningsgnu skrev:Jeg tror misforståelsen bundede i at jeg ikke anede der fandtes en øvelse med det navn.

Jeg tror misforståelsen bundede i at du er helt væk.

Husk at træne mens du bulker!

Kløver-123 skrev:Husk at træne mens du bulker!

Hvad er det for et ekstremt højt volume program? by the way, har du stadig det der HIT program jeg kørte på et tidspunkt? Kunne godt tænke mig at snuppe 3 uger af det efter SDH.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... an_athlete

HIT programmet ligger her på siden (:

Madsen123 skrev:http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/look_like_a_bodybuilder_perform_like_an_athlete

Glæder mig til at høre hvad du synes om prg., da jeg også selv har kigget på det nogen gange efter at artiklen blev postet..

Du må desværre undvære mit brunkagebløde korpus idag

Svigermor, som skulle have passet pigerne imens at jeg var i Frederiksværk, har desværre lagt sig med bræksyge - og det er ikke lykkedes mig at finde anden babysitter :cry:

Mic> Det var da surt. Vi finder en dag i gang komme til Allerød i stedet - det er også så meget federe (:

Jeg synes allerede rigtig godt om programmet. Nu må vi se om jeg gennemfører så jeg kan teste om jeg er steget i styrke.

Hvor lang tid tog den sidste omgang for sådan "short rest interval" guy som dig?

Bork skrev:Hvor lang tid tog den sidste omgang for sådan "short rest interval" guy som dig?

Den tog vist lidt under halvanden time. Pauserne er minimale, nok mellem 30 sek og 1.30 min.

Heroes Aren't Born, They're Built

Brugere online