Homegym til 4000 kr

Hej drenge.

Blev træt af bøvlet med at rejse frem og tilbage til fitness i byen, så har besluttet at lave mit eget "gym" på ca 10 m2.

Jeg har kigget rigtig meget på nettet og fundet frem til at jeg nok skal have mig en justerbar bænk, et squat/bænkpresstativ, en barbell vægtstang, 2 håndvægtsstænger og omkring 100kg vægtskiver. - så kan jeg få flere løbende, i takt med fødselsdage/jul/andre begivenheder og at jeg bliver stærkere.

Jeg synes ret godt om Finnlo's bænk og stativ og dertilhørende vægtsæt på 110kg fra fitnessgruppen.dk, men det er lige i overkanten med 4500+550 (fragt), så jeg tænker om der er nogle der har nogle fine alternativer til ovennævnte, eller et sted som der skulle have det billigere. På forhånd mange tak.
Mvh Marcus.

Jeg har lige pt. et rum på 7km og har et komplet gym. Har en Kettler home gym som kan alt!

Heavy skrev:Jeg har lige pt. et rum på 7km og har et komplet gym. Har en Kettler home gym som kan alt!

MACHINES!! Vi har den nye kettler derhjemme til 11k, den fungerer fint for min familie. Selv vil jeg aldrig bruge det frem for frivægt.

Har du kigget på dba og lign. sider? Der er også et par stykker der sælger ud, herinde fra.

http://bm-fitness.dk/product.asp?product=71

marcusrs skrev:Hej drenge.

Blev træt af bøvlet med at rejse frem og tilbage til fitness i byen, så har besluttet at lave mit eget "gym" på ca 10 m2.

Jeg har kigget rigtig meget på nettet og fundet frem til at jeg nok skal have mig en justerbar bænk, et squat/bænkpresstativ, en barbell vægtstang, 2 håndvægtsstænger og omkring 100kg vægtskiver. - så kan jeg få flere løbende, i takt med fødselsdage/jul/andre begivenheder og at jeg bliver stærkere.

Jeg synes ret godt om Finnlo's bænk og stativ og dertilhørende vægtsæt på 110kg fra fitnessgruppen.dk, men det er lige i overkanten med 4500+550 (fragt), så jeg tænker om der er nogle der har nogle fine alternativer til ovennævnte, eller et sted som der skulle have det billigere. På forhånd mange tak.
Mvh Marcus.

Jeg har et vægtsæt med 190kg fra fitnessbutikken til salg.
Pm hvis det kunne have interesse.

marcusrs skrev:.

Jeg synes ret godt om Finnlo's bænk og stativ og dertilhørende vægtsæt på 110kg fra fitnessgruppen.dk, men det er lige i overkanten med 4500+550 (fragt).
Mvh Marcus.

Lort.

Heavy skrev:Har en Kettler home gym som kan alt!

Lort.

Nielsen_ skrev:http://bm-fitness.dk/product.asp?product=71

Lort.

Alt sammen lort.

SandyFrink skrev:
marcusrs skrev:.

Jeg synes ret godt om Finnlo's bænk og stativ og dertilhørende vægtsæt på 110kg fra fitnessgruppen.dk, men det er lige i overkanten med 4500+550 (fragt).
Mvh Marcus.

Lort.
Heavy skrev:Har en Kettler home gym som kan alt!

Lort.
Nielsen_ skrev:http://bm-fitness.dk/product.asp?product=71

Lort.

Alt sammen lort.

Konstruktivt...

RSH87 skrev:Konstruktivt...

Argumentation er overflødig i dette tilfælde.

TS: Køb et powercage og en bænk. Gerne et powercage med en pullupbar. Alt andet er lort i denne sammenhæng og du vil kunne lave det basale.

Ratz skrev:
RSH87 skrev:Konstruktivt...

Argumentation er overflødig i dette tilfælde.

TS: Køb et powercage og en bænk. Gerne et powercage med en pullupbar. Alt andet er lort i denne sammenhæng og du vil kunne lave det basale.

Pretty much enig

Nu er det jo bare sådan, at det mest skrabede powercage koster 4000kr fra ny.
Medmindre han finder noget brugt, så kan han ikke få andet end et powercage for hans budget - og hvad er et powercage uden stang og en masse vægtskiver?

Milky skrev:Nu er det jo bare sådan, at det mest skrabede powercage koster 4000kr fra ny.
Medmindre han finder noget brugt, så kan han ikke få andet end et powercage for hans budget - og hvad er et powercage uden stang og en masse vægtskiver?

Jeg ville enten spare mere op eller ingenting købe frem for at købe de ting som Heavy og Nielsen eller marcusrs selv foreslår.

Du skal bare købe dig en vægtstang af middel til god kvalitet + bumperplates. Så behøver du mere eller mindre ikke andet, om end der kunne suppleres med f.eks. Dips/Pull-up stativ og en Kettlebell eller to.

Ratz skrev:Jeg ville enten spare mere op eller ingenting købe frem for at købe de ting som Heavy og Nielsen eller marcusrs selv foreslår.

Korrekt, men så får han jo slet ikke trænet, og hvis det er dét, han ønsker.
Hvis han finder en solid bænk med tilhørende stativ, og en stang, et par håndvægte og så en masse skiver han kan skifte ud med, så kan han alligevel komme langt. Han kan jo senere opgradere med et powercage, hvis han ønsker det, og hans økonomi er til det.
Som Capser S også skriver, så kan man komme langt med ikke særlig meget udstyr.

MortenH skrev:Har du kigget på dba og lign. sider? Der er også et par stykker der sælger ud, herinde fra.

Jep, har bladret det hele igennem et par gange, uden held. - i går faldt jeg dog over det sæt jeg har linket til og har aftalt med sælgeren at hente på lørdag. - Så den er ude af diskussion drenge og piger.

- Som udgangspunkt vil jeg køre med det udstyr jeg har købt, jeg har altid mulighed for at købe et evt. powerrack og andre ting.
Jeg er dog rimelig sikker på at jeg også skal have mig noget udstyr til dips og chinups, de øvelser er jeg ret vilde med, så hvis nogle kan anbefale noget dér, vil jeg være super taknemmelig.

SandyFrink skrev:
marcusrs skrev:.

Jeg synes ret godt om Finnlo's bænk og stativ og dertilhørende vægtsæt på 110kg fra fitnessgruppen.dk, men det er lige i overkanten med 4500+550 (fragt).
Mvh Marcus.

Lort.
Heavy skrev:Har en Kettler home gym som kan alt!

Lort.
Nielsen_ skrev:http://bm-fitness.dk/product.asp?product=71

Lort.

Alt sammen lort.

Jeg må alligevel indrømme at jeg ikke forstår dit negative, ukonstruktive og på ingen måde hjælpende indlæg, SandyFrink.. Jeg skal selvfølgelig ikke kunne sige om det er på denne tid af måneden, i så fald må du undskylde.. Men dit input er ikke til gavn. - overhovedet :wink:

Casper.S skrev:Du skal bare købe dig en vægtstang af middel til god kvalitet + bumperplates. Så behøver du mere eller mindre ikke andet, om end der kunne suppleres med f.eks. Dips/Pull-up stativ og en Kettlebell eller to.

Ahh skulle vi nu ikke liiiige. Ikke alle der gider lege VL'er.

Er enig med Ratz-drengen. Et powercage med stang, bænk og skiver er the way to go.

Hvis du kender en maskinarbejder eller smed kan du måske fikse noget der.

marcusrs skrev:
MortenH skrev:Har du kigget på dba og lign. sider? Der er også et par stykker der sælger ud, herinde fra.

Jep, har bladret det hele igennem et par gange, uden held. - i går faldt jeg dog over det sæt jeg har linket til og har aftalt med sælgeren at hente på lørdag. - Så den er ude af diskussion drenge og piger.

- Som udgangspunkt vil jeg køre med det udstyr jeg har købt, jeg har altid mulighed for at købe et evt. powerrack og andre ting.
Jeg er dog rimelig sikker på at jeg også skal have mig noget udstyr til dips og chinups, de øvelser er jeg ret vilde med, så hvis nogle kan anbefale noget dér, vil jeg være super taknemmelig.

SandyFrink skrev:
marcusrs skrev:.

Jeg synes ret godt om Finnlo's bænk og stativ og dertilhørende vægtsæt på 110kg fra fitnessgruppen.dk, men det er lige i overkanten med 4500+550 (fragt).
Mvh Marcus.

Lort.
Heavy skrev:Har en Kettler home gym som kan alt!

Lort.
Nielsen_ skrev:http://bm-fitness.dk/product.asp?product=71

Lort.

Alt sammen lort.

Jeg må alligevel indrømme at jeg ikke forstår dit negative, ukonstruktive og på ingen måde hjælpende indlæg, SandyFrink.. Jeg skal selvfølgelig ikke kunne sige om det er på denne tid af måneden, i så fald må du undskylde.. Men dit input er ikke til gavn. - overhovedet

Essensen er jo bare, at du ligeså godt kan købe noget ordentligt første gang. Ordentlig udstyr gør det jo også sjovere at træne

8800 skrev:
Casper.S skrev:Du skal bare købe dig en vægtstang af middel til god kvalitet + bumperplates. Så behøver du mere eller mindre ikke andet, om end der kunne suppleres med f.eks. Dips/Pull-up stativ og en Kettlebell eller to.

Ahh skulle vi nu ikke liiiige. Ikke alle der gider lege VL'er.

Det eneste problem som der kan være her, er hvordan man dog får stangen op til Squat. For langt de fleste dødelige vil en 60-70 kg. hurtigt kunne lade sig gøre til Front Squat.

Alternativt kunne man lave andre benøvelser, såsom Snatch-Grip Dødløft, Lunges og Step-ups. Der vil trods alt altid være begrænsninger ved et homegym, især når budgettet er på 4K. Ingen tvivl om at et Power Cage ville være fedt, men tvivler på at det er økonomisk muligt for de fleste.

Hvad bænkvarianter?

Ja økonomien sætter grænser. Jeg har frække tanker om at lave homegym. Man må ikke gå ned på udstyr!

Hvorfor bliver folk ved med "du kan da bare cleane den op"? Hvem helvede gider at cleane alle sine squats op? Hvor mange vægtløftere cleaner alle deres squats op?

8800 skrev:Hvad bænkvarianter?

Floorpress i Guess, ellers forskellige Pushups og måske nogle Flyers med forskellige genstande. BESTEMT ikke optimalt, men det kan vel gå.

8800 skrev:Ja økonomien sætter grænser. Jeg har frække tanker om at lave homegym. Man må ikke gå ned på udstyr!

Det er nok for mange en ultimativ drenge/træningsdrøm!

salt skrev:Hvorfor bliver folk ved med "du kan da bare cleane den op"? Hvem helvede gider at cleane alle sine squats op? Hvor mange vægtløftere cleaner alle deres squats op?

Man kunne lave zercher squats - så skal man ikke cleane sine squats op

marcusrs skrev:Jeg må alligevel indrømme at jeg ikke forstår dit negative, ukonstruktive og på ingen måde hjælpende indlæg, SandyFrink.. Jeg skal selvfølgelig ikke kunne sige om det er på denne tid af måneden, i så fald må du undskylde.. Men dit input er ikke til gavn. - overhovedet

Du har ret. Køb du bare løs af Kettler udstyr og udstyr fra Sport Tiedje. Jeg tror det ville tjene dig godt.

SandyFrink skrev:
marcusrs skrev:Jeg må alligevel indrømme at jeg ikke forstår dit negative, ukonstruktive og på ingen måde hjælpende indlæg, SandyFrink.. Jeg skal selvfølgelig ikke kunne sige om det er på denne tid af måneden, i så fald må du undskylde.. Men dit input er ikke til gavn. - overhovedet

Du har ret. Køb du bare løs af Kettler udstyr og udstyr fra Sport Tiedje. Jeg tror det ville tjene dig godt.

Håber da at du udelukkende tænker på alt maskin gøglet, for vil bestemt mene at handel ved sport tiedje var pengene værd da jeg købte mine ivanko skiver.

Der er bestemt meget af det de forhandler man kan bruge.

Først og fremmest er det næsten umuligt at anskaffe ordentligt "hjemme" udstyr, da du får hvad du betaler for, du har jo ikke et budget som et center.
Næsten alle bænkene er alt for bredde og for høje.
Incline bænkens rygstøtte er alt for høj, så skulderpres kan resultere i et ny tandsæt når du smadrer stangen op i hagen.

Træn i et center.

Casper.S skrev:
8800 skrev:Hvad bænkvarianter?

Floorpress i Guess, ellers forskellige Pushups og måske nogle Flyers med forskellige genstande. BESTEMT ikke optimalt, men det kan vel gå.[/quote]
Problem løst. :mrgreen:

Ratz skrev:

Loooooool

Det var dumt nok den måde han fik den op til Bænk, men så begynder han satma også at lave BOR bagefter :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Køb noget ordentligt første gang. Så kommer du kun til at ærgre dig en gang. Hvis du køber en masse lort, og alligevel ender op med det gode, så har du spildt alt for mange penge og tårer.

marcusrs skrev:Hej drenge.

.

Jeg synes ret godt om Finnlo's bænk og stativ og dertilhørende vægtsæt på 110kg fra fitnessgruppen.dk, men det er lige i overkanten med 4500+550 (fragt), så jeg tænker om der er nogle der har nogle fine alternativer til ovennævnte, eller et sted som der skulle have det billigere. På forhånd mange tak.
Mvh Marcus.

jeg har selv det sæt..det er bestemt ikke verdens bedste, men det er fint anvendeligt til basale behov. men havde nok købt en lidt bedre model hvis jeg havde pengene.

Men jeg har haft et stående oppe i min skoles motionsrum i 1 1/2 år- Det har holdt fint og der har ikke været nogen problemer. Racket er fint indstilleligt både i bredde og højde, men egner sig bedst til bænk, skrå bænk og skulderpres. Til Squat er det kun marginalt anvendeligt. Bænken er nogenlunde. Den er bedre end de technogym bænke man ser i mange centre, men naturligvis ikke nær så god som en rigtig god Bænk.

Så, det er bedre end diverse kabel homegyms fra helvede der IMHO ikke er noget værd, men naturligvis ikke så god som en professionel løsning. You get what you pay for.

Med et par håndvægte og en chin up bar og dette setup har du det mest basale til at kunne træne hjemme. Men hvis du har de økonomiske muligheder, så prøv at lede efter et lidt bedre setup.

ckp2906 skrev:
Heavy skrev:Jeg har lige pt. et rum på 7km og har et komplet gym. Har en Kettler home gym som kan alt!

MACHINES!! Vi har den nye kettler derhjemme til 11k, den fungerer fint for min familie. Selv vil jeg aldrig bruge det frem for frivægt.

Man kan træne næsten alt på en Kettler, det er kun fantasien der sætter grænser!

Homegym til 4000 kr

Brugere online