glæder mig over der er kommet endnu en lille, men synlig blodåre frem henover biceps.. det skal nok komme til at se bad ass ud om nogen år xD
og så glæder jeg mig også over en lille pr idag.. 7 reps med 26 kgs hændvægte i skulderpres..
og så har jeg lige spist to engelske bøffer, hvilket smagte skide godt

og i morgren skal jeg til julebuffe.. (god gratis mad i store mængder - me like)
plus julegave fra begge mine to små jobs..
og så morer jeg mig over alle de tosser som har fundet vej til trænings centret for at gøre op for det ekstra madindtæg i denne jule tid..










Det var effing forfriskende ift. at cykle i træningscentret. Det skal sgu gøres noget oftere...bare ikke når det regner 

