Hvad gør jeg forkert?

Jeg er helt 100% på at jeg gør noget forkert i squat, så har fået min makker til at filme det. Nogle som kan se hvad det er? jeg får tit ondt i lænden efter squat.

også hvis i kunne se om jeg gør noget forkert i dødløft?

dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=Wv67IPU8Q-E

squat
http://www.youtube.com/watch?v=HInn_2spmsk

Kan godt være det bare er mig, men jeg kan ikke se videoen, der er vist også en tråd herinde et sted der hedder noget i retningen af "Bedøm mit squad" eller noget i den stil, om du kunne reposte der istedet?

squat-teknik-trad-videoer-og-comments-t47038.html

undskyld havde et problem med at få dem uploaded

iboy skrev:Jeg er helt 100% på at jeg gør noget forkert i squat, så har fået min makker til at filme det. Nogle som kan se hvad det er? jeg får tit ondt i lænden efter squat.

også hvis i kunne se om jeg gør noget forkert i dødløft?

dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=Wv67IPU8Q-E

squat
http://www.youtube.com/watch?v=HInn_2spmsk

i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

Thegame skrev:i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

Peje indad? Har du selv prøvet at squatte?

Til trådstarter så prøv at tjek www.maxer.dk - rigtig gode forklaringer til forskellige øvelser m.m.!

Thegame skrev:
iboy skrev:Jeg er helt 100% på at jeg gør noget forkert i squat, så har fået min makker til at filme det. Nogle som kan se hvad det er? jeg får tit ondt i lænden efter squat.

også hvis i kunne se om jeg gør noget forkert i dødløft?

dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=Wv67IPU8Q-E

squat
http://www.youtube.com/watch?v=HInn_2spmsk

i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

er det derfor jeg får ondt i min lænd? og skal jeg længere ned?

Thegame skrev:
i squat skal fødderne peje indad , så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

Hvis du mener det du har skrevet, så være så venlig aldrig nogensinde at give råd fremover

Thegame skrev:
iboy skrev:Jeg er helt 100% på at jeg gør noget forkert i squat, så har fået min makker til at filme det. Nogle som kan se hvad det er? jeg får tit ondt i lænden efter squat.

også hvis i kunne se om jeg gør noget forkert i dødløft?

dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=Wv67IPU8Q-E

squat
http://www.youtube.com/watch?v=HInn_2spmsk

i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

.... og når fødderne peger udad, får man testosteron i knæene.....!

Gosser skrev:
Thegame skrev:i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

Peje indad? Har du selv prøvet at squatte?

Til trådstarter så prøv at tjek http://www.maxer.dk - rigtig gode forklaringer til forskellige øvelser m.m.!

tak! tror det er fordi jeg ikke kommer langt nok ned.

Ja du kommer ikke langt nok ned. prøv at øve det i et stykke tid og lav en ny video og læg den op, der er også nogle artikler her på siden ang. emnet læs dem og træn det.

det der vil jeg slet ikke kalde squat du skal helt ned med røven

Du aktiverer nærmest ikke din lænd hverken i din squat eller dødløft. Er du sikker på du ikke har andre mere grundlæggende problemer med din lænd?

Thegame skrev:
iboy skrev:Jeg er helt 100% på at jeg gør noget forkert i squat, så har fået min makker til at filme det. Nogle som kan se hvad det er? jeg får tit ondt i lænden efter squat.

også hvis i kunne se om jeg gør noget forkert i dødløft?

dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=Wv67IPU8Q-E

squat
http://www.youtube.com/watch?v=HInn_2spmsk

i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

Godt jeg ikke træner med dig så!

ontopic til dit squat:

squat-teknik-trad-videoer-og-comments-t47038.html

i kv DL skal dine ben være omkring skulder brede og du bør have et relativt bredt greb.

squat, skal røven længere imod jorden.

du kan evt. variere med hvor bred du står i squat.

Tak for svarene alle sammen! jeg vil prøve på at få røven længere ned, tror ikke jeg har nogen andre problemer med lænden. Da det altid er lige efter squat.

Thegame skrev:i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

Stakkels dig hvis du har squattet på den måde i alt den tid!

Thegame skrev:
iboy skrev:Jeg er helt 100% på at jeg gør noget forkert i squat, så har fået min makker til at filme det. Nogle som kan se hvad det er? jeg får tit ondt i lænden efter squat.

også hvis i kunne se om jeg gør noget forkert i dødløft?

dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=Wv67IPU8Q-E

squat
http://www.youtube.com/watch?v=HInn_2spmsk

i squat skal fødderne peje indad, så har man bedre balance, og kan løfte en del mere, og det øger også testosteron i lårene. keep squatting

Jeg tror du skal lave en ny account, for med den comment for du evigt shame. Hvis jeg var dig vil jeg sige du trollede

Hvad gør jeg forkert?

Brugere online