Bliver simpelhen nødt til at dele denne gruppe guldkorn med jer
http://msnstyle.dk/article/35770?page=1.
guldkorn som disse:
Og ind imellem er det faktisk meget lækkert med et stykke mandarin, en æble-båd eller en ny-knækket
nød oven på alt det
fede.
For nødder indeholder ikke kalorier
eller snup en Gammel Dansk efter frokosten. Det bitre er nemlig godt for fordøjelsen.
Ja og Gammel Dansk indeholder jo så meget andet sundt og godt, så tag en flaske når du er igang.
Lad være med at lave en kæmpe bowle juleslik, selv om det ser godt ud. De store portioner opfordrer nærmest til at gå amok, mens mindre fade med godter signalerer mådehold.
Der er jo ingen, der har lyst til at æde en hel skål slik, vel?Lol - tip'sne er jo netop henvendt til folk som sikkert godt kan lide at æde en hel skål slik, eller 2.
Sov godt
Når du er træt, får du sværere ved at opfange din krops signaler - og derfor bliver det sværere at finde ud af, om du er sulten eller mæt. Så sørg for at få rigeligt med søvn de dage, hvor du har god tid.
Ja sov dagen væk, hvis du ikke kan finde ud af at få den til at fungere kostmæssigt. Godt tip! Når man sover, nyder man jo også rigtig julehyggen.
Ønsk dig sportsudstyr i julegave
Ja for fede Dorthe på 45 skal rigtig ned og boltre sig i fitness-centret, efter at hun har fået et par spritnye drønsmarte tight-fit cykelshorts. Hun ankommer med motivations-faktor på højde med Jay Cutler dagene op til MR. O, da hun ikke kan vente til at straffe den nærmeste motions-cykel med TV foran, der viser Friends.
Fantastisk kost vejledning.
-Det irriterer mig grusomt at den almene viden om kost er så ussel. ALLE spiser mad, og de fleste sygdomme kommer af dårlige kostvaner.
De fleste af de ting som folk propper i hovedet for traditions skyld her i julen, ville jeg ikke engang give til min hund.
Det virker som om at de fleste tager bind for øjnene, og ganske simpelt, bare ikke ønsker at blive belært om ting, der kan ændrer deres hverdag til det bedre/mere fornuftige.
Jeg kan sagtens tage til julefrokoster uden at havde haft en cheatdag, ved blot at vælge det rette at spise.(at jeg så vælger at drikke mig plørestiv, og alligevel får ødelagt noget af træningen der igennem, er så en anden side af sagen).
Hvorfor skal usunde madvaner altid sættes = at leve livet?