Synes det kunne være sjovt, at høre om folks vildeste bulk!
Både generelt hvor meget folk har gainet under et bulk, men ikke også mindst hvad det vildeste måltid/"snack" er som i har indtaget

Håber jeg har formuleret mig tydeligt nok, og at der ikke er en lignende tråd i forvejen, som jeg ikke har kunnet finde

Hit me with your biggest meals!

Da jeg ikke kunne spise så meget som en banan eller et stykke chokolade, før jeg fik kvalme, downede jeg 4 liter sødmælk og en halv liter piskefløde på én dag +1000 kalorier i fast føde.

Min mave var ikke ret god

Det var meningen jeg ville tabe mig, da jeg begyndte at træne, men jeg vejer 15kg mere end da jeg startede med at træne for 1½ år siden. 100kg->115kg. Nu skal jeg bare tilbage på de 100 :-p

Mit vildeste måltid inden for seneste tid har været på McD efter en bytur. Mixed teambox+Chili cheese tops+3 cheeseburgers+stor BigMac menu. Dog røg det meste op dagen efter på toilettet...

Garik skrev:Da jeg ikke kunne spise så meget som en banan eller et stykke chokolade, før jeg fik kvalme, downede jeg 4 liter sødmælk og en halv liter piskefløde på én dag +1000 kalorier i fast føde.

Min mave var ikke ret god

Rimelig OT men hvad var grunden til dette? Præcis sådan har jeg nemlig haft det de seneste par uger.

Becker94 skrev:

Garik skrev:Da jeg ikke kunne spise så meget som en banan eller et stykke chokolade, før jeg fik kvalme, downede jeg 4 liter sødmælk og en halv liter piskefløde på én dag +1000 kalorier i fast føde.

Min mave var ikke ret god

Rimelig OT men hvad var grunden til dette? Præcis sådan har jeg nemlig haft det de seneste par uger.

Lægen mente, det var forelskelse. Hun var selvsagt en idiot.

Jeg har aldrig fundet ud af, hvad der gik galt, men løsningen har været diæt.

Garik skrev:

Becker94 skrev:

Garik skrev:Da jeg ikke kunne spise så meget som en banan eller et stykke chokolade, før jeg fik kvalme, downede jeg 4 liter sødmælk og en halv liter piskefløde på én dag +1000 kalorier i fast føde.

Min mave var ikke ret god

Rimelig OT men hvad var grunden til dette? Præcis sådan har jeg nemlig haft det de seneste par uger.

Lægen mente, det var forelskelse. Hun var selvsagt en idiot.

Jeg har aldrig fundet ud af, hvad der gik galt, men løsningen har været diæt.

Takker for svaret, jeg har selv sat min kost/træning på standby af den grund. Et hurtigt sidste: Hvor lang tid på diæt gik der før du kunne spise normalt igen?

Har cuttet i så lang tid at jeg glemte væskeophobningen ved start af bulk + kreatin. Har gainet 6,6 kg på 5 dage. Haha.. Jeg føler mig som en ballon fuld af vand! Dog er jeg ved at pisse væsken ud igen.







Vægtforløb:

03-05-2014 - 68,0 kg (2149 kcal - 86 carbs) - billede 1
04-05-2014 - 69,6 kg (2022 kcal - 139 carbs)
05-05-2014 - 70,5 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)
06-05-2014 - 72,3 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)
07-05-2014 - 73,2 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)
08-05-2014 - 74,6 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k) - billede 2
09-05-2014 - 73,5 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)

iamabeast123 skrev:
Mit vildeste måltid inden for seneste tid har været på McD efter en bytur. Mixed teambox+Chili cheese tops+3 cheeseburgers+stor BigMac menu. Dog røg det meste op dagen efter på toilettet...

Lol, jeg er med på McD vognen, når jeg er fuld! Jeg mindes en tur på McD, hvor jeg først spiste 1 McDouble, 1 Spicy Chicken og 1 McBacon + 1 McFlurry. På vej ud af døren tænkte jeg "aaarh, der er plads til mere!" hvorefter jeg lige fik 1 McDouble og 1 Spicy Chicken + 1 McFlurry mere. Var ved at gå i food-coma på vejen hjem

Dagens morgenmad var en af de mere vilde - Alt krydret sammen i én stor gryde

Mit første år med BB rykkede jeg mig fra 61kg til 77kg.
Der var en dag hvor jeg høvlede et kilo honninristede mandler drysset med sukker og kanel ned i ét måltid. Jeg sku noget med familien dagen efter, så skulle sgu ikke mangle kcal

da jeg bulkede (dirty) med et extremt overskud alt under 1.5 kilo om ugen var unormalt
tog 15 kilo på på 2-3 måneder, nu cutter jeg og fortryder både ldit men egentlig ikke for jeg kan se det har gjort noget seriøst ved massen på så kort tid.

den enedag undervejs spiste jeg en pizza og en chinabox på samme tid skyllet ned med en monster energi som også har en del kalorier
pizza nok ccirka 1000 kcal og jeg ved med sikekrhed elelr det står der på deres hjemmeside at chinabox er 800 kcal og monster er vel cirka 300-400 så det var et voldsomt måltid, men kæft jeg fik smidt nogle kilo på under det bulk. og spørg lige om jeg nød det.... ja for helvede til fulde

biggerisbetter skrev:da jeg bulkede (dirty) med et extremt overskud alt under 1.5 kilo om ugen var unormalt
tog 15 kilo på på 2-3 måneder, nu cutter jeg og fortryder både ldit men egentlig ikke for jeg kan se det har gjort noget seriøst ved massen på så kort tid.

den enedag undervejs spiste jeg en pizza og en chinabox på samme tid skyllet ned med en monster energi som også har en del kalorier
pizza nok ccirka 1000 kcal og jeg ved med sikekrhed elelr det står der på deres hjemmeside at chinabox er 800 kcal og monster er vel cirka 300-400 så det var et voldsomt måltid, men kæft jeg fik smidt nogle kilo på under det bulk. og spørg lige om jeg nød det.... ja for helvede til fulde

Hvor meget styrke gainede du? Og hvad fik dig til at vurdere, at det ville være en god idé at tage 15 kg på, på 2-3 måneder frem for 6-12 måneder?

Men du må sku ha spist igennem

Mit vildeste ligger på lige under 2000 kalorier. Med dage hvor jeg bare skal klemme en masse ned i en fart, har jeg det med at lave en havregrød i en stor gryde, der består af:

200 gram havregryn
1 liter Sødmælk (drak resten af kartonen)
60 gram peanutbutter
30 gram chokolade whey
og en banan

Det er sjældent jeg drikker det resterende sødmælk, og så plejer der at være 400 gram i gryden, hvilket giver omkring 1500 kalorier.

toto_G4M3R skrev:

biggerisbetter skrev:da jeg bulkede (dirty) med et extremt overskud alt under 1.5 kilo om ugen var unormalt
tog 15 kilo på på 2-3 måneder, nu cutter jeg og fortryder både ldit men egentlig ikke for jeg kan se det har gjort noget seriøst ved massen på så kort tid.

den enedag undervejs spiste jeg en pizza og en chinabox på samme tid skyllet ned med en monster energi som også har en del kalorier
pizza nok ccirka 1000 kcal og jeg ved med sikekrhed elelr det står der på deres hjemmeside at chinabox er 800 kcal og monster er vel cirka 300-400 så det var et voldsomt måltid, men kæft jeg fik smidt nogle kilo på under det bulk. og spørg lige om jeg nød det.... ja for helvede til fulde

Hvor meget styrke gainede du? Og hvad fik dig til at vurdere, at det ville være en god idé at tage 15 kg på, på 2-3 måneder frem for 6-12 måneder?

Men du må sku ha spist igennem

siger ikke det var en god ide, vil ikek anbefale det hvis du ikke er vild med diet
på bænken gik jeg fra 60 kg bænk press 10 reps til at tage 80 10 reps, så smed en vild omgang styrke på på kort tid og det var naturligt.

om jeg vil gøre det igen,,,,,,FUCK NO. magter ikke cutte så meget lige forløbigt. men man skal aldrig sige aldrig og hvis jeg virkelig føler jeg ikke kommer nogle vegne så jaah så fyre jeg nok bare op igen

dog køre jeg mit cut færdigt (7 uger tilbage) og planlægger et 500 kcals overskud bulk i et år bagefter

biggerisbetter skrev:

toto_G4M3R skrev:

biggerisbetter skrev:da jeg bulkede (dirty) med et extremt overskud alt under 1.5 kilo om ugen var unormalt
tog 15 kilo på på 2-3 måneder, nu cutter jeg og fortryder både ldit men egentlig ikke for jeg kan se det har gjort noget seriøst ved massen på så kort tid.

den enedag undervejs spiste jeg en pizza og en chinabox på samme tid skyllet ned med en monster energi som også har en del kalorier
pizza nok ccirka 1000 kcal og jeg ved med sikekrhed elelr det står der på deres hjemmeside at chinabox er 800 kcal og monster er vel cirka 300-400 så det var et voldsomt måltid, men kæft jeg fik smidt nogle kilo på under det bulk. og spørg lige om jeg nød det.... ja for helvede til fulde

Hvor meget styrke gainede du? Og hvad fik dig til at vurdere, at det ville være en god idé at tage 15 kg på, på 2-3 måneder frem for 6-12 måneder?

Men du må sku ha spist igennem

siger ikke det var en god ide, vil ikek anbefale det hvis du ikke er vild med diet
på bænken gik jeg fra 60 kg bænk press 10 reps til at tage 80 10 reps, så smed en vild omgang styrke på på kort tid og det var naturligt.

om jeg vil gøre det igen,,,,,,FUCK NO. magter ikke cutte så meget lige forløbigt. men man skal aldrig sige aldrig og hvis jeg virkelig føler jeg ikke kommer nogle vegne så jaah så fyre jeg nok bare op igen

dog køre jeg mit cut færdigt (7 uger tilbage) og planlægger et 500 kcals overskud bulk i et år bagefter

Du må vel have set det som en god idé på daværende tidspunkt, siden du valgte at gøre det. Virker da ulogisk at gøre noget man selv synes er dumt
Men så har du da prøvet det.

toto_G4M3R skrev:

biggerisbetter skrev:

toto_G4M3R skrev:

biggerisbetter skrev:da jeg bulkede (dirty) med et extremt overskud alt under 1.5 kilo om ugen var unormalt
tog 15 kilo på på 2-3 måneder, nu cutter jeg og fortryder både ldit men egentlig ikke for jeg kan se det har gjort noget seriøst ved massen på så kort tid.

den enedag undervejs spiste jeg en pizza og en chinabox på samme tid skyllet ned med en monster energi som også har en del kalorier
pizza nok ccirka 1000 kcal og jeg ved med sikekrhed elelr det står der på deres hjemmeside at chinabox er 800 kcal og monster er vel cirka 300-400 så det var et voldsomt måltid, men kæft jeg fik smidt nogle kilo på under det bulk. og spørg lige om jeg nød det.... ja for helvede til fulde

Hvor meget styrke gainede du? Og hvad fik dig til at vurdere, at det ville være en god idé at tage 15 kg på, på 2-3 måneder frem for 6-12 måneder?

Men du må sku ha spist igennem

siger ikke det var en god ide, vil ikek anbefale det hvis du ikke er vild med diet
på bænken gik jeg fra 60 kg bænk press 10 reps til at tage 80 10 reps, så smed en vild omgang styrke på på kort tid og det var naturligt.

om jeg vil gøre det igen,,,,,,FUCK NO. magter ikke cutte så meget lige forløbigt. men man skal aldrig sige aldrig og hvis jeg virkelig føler jeg ikke kommer nogle vegne så jaah så fyre jeg nok bare op igen

dog køre jeg mit cut færdigt (7 uger tilbage) og planlægger et 500 kcals overskud bulk i et år bagefter

Du må vel have set det som en god idé på daværende tidspunkt, siden du valgte at gøre det. Virker da ulogisk at gøre noget man selv synes er dumt
Men så har du da prøvet det.

dengang tænkte jeg, øhhh hvis chris jones ka, kan jeg fandme også. tjaah kunne også gainede også godt, men vi må bare indse alle har ikke hans genetic og et sådan madforbrug er bar eikke for mig da cut ikke er min ynglingsting at gøre.

fortryder som sagt lidt, men helt klart glad for min styrke er gået i vejret og gainede faktisk også en ordenlig omgang muskler, så overall, jaah glad for musklerne og styrken, fucking træt af at skulle cutte så længe

Pga. sygdom på jobbet, skulle jeg blive på arbejde 6 timer længere end forventet. Jeg var vel hjemme ved en 11-tiden om aftenen, og indså at jeg manglede cirkus 2k kalorier. Jeg vælger at køre havregryn ned for alle pengene, hvilket resulterede i hård mave. Næste morgen åd jeg imodium+ som var det slik, og havde efterfølgende den mest voldsomme torsdag formiddag et menneske kunne drømme om. Jeg ved ikke om det var et decideret bulk-move, men det var i hvert fald vildt!!

MadsF skrev:Pga. sygdom på jobbet, skulle jeg blive på arbejde 6 timer længere end forventet. Jeg var vel hjemme ved en 11-tiden om aftenen, og indså at jeg manglede cirkus 2k kalorier. Jeg vælger at køre havregryn ned for alle pengene, hvilket resulterede i hård mave. Næste morgen åd jeg imodium+ som var det slik, og havde efterfølgende den mest voldsomme torsdag formiddag et menneske kunne drømme om. Jeg ved ikke om det var et decideret bulk-move, men det var i hvert fald vildt!!

lille tip til næstegang, blend lortet så flyver det ind som ingenting.

Jeg drak engang 100ml olie, og brækkede mig en smugle i forsøget. Jeg var dog klog nok til at ramme koppen og drak derefter videre. Det skal siges at jeg ellers er en fedtforskrækket type, og kunne ikke fordrage smagen, så skyllede ned med 200ml ribena koncentrat.

faktisk mega fedt topic elsker at se hvad andre har gjort af vanvttige ting, at det ikke kun er mig der for en hjerneblødning engang imellem, god topic, tak topic starter

Chelsea2013 skrev:Har cuttet i så lang tid at jeg glemte væskeophobningen ved start af bulk + kreatin. Har gainet 6,6 kg på 5 dage. Haha.. Jeg føler mig som en ballon fuld af vand! Dog er jeg ved at pisse væsken ud igen.

Det er da også enormt at springe fra 2022 kcal til 2703 kcal bare sådan lige.
Kunne være du skulle overveje reverse diet næste gang

Chelsea2013 skrev:Har cuttet i så lang tid at jeg glemte væskeophobningen ved start af bulk + kreatin. Har gainet 6,6 kg på 5 dage. Haha.. Jeg føler mig som en ballon fuld af vand! Dog er jeg ved at pisse væsken ud igen.







Vægtforløb:

03-05-2014 - 68,0 kg (2149 kcal - 86 carbs) - billede 1
04-05-2014 - 69,6 kg (2022 kcal - 139 carbs)
05-05-2014 - 70,5 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)
06-05-2014 - 72,3 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)

07-05-2014 - 73,2 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)
08-05-2014 - 74,6 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k) - billede 2
09-05-2014 - 73,5 kg - Bulk (239p - 282c - 68f - 2703k)

Man siger den mest præcise måling af fedt er en fedttang, men den måling kan man jo så ikke rigtig regne med hvis væsken ligger lige under huden?

Starten af bul for 1½ års tid siden! Havde lavet en kostplan hvor middag og aftensmad var det samme for nemhedens skyld!
Efter at ha været på pigebesøg en aften, og efterfølgende ikke fik så meget mad dagen efter, skulle jeg pludselig indhente både middags og aftensmaden. Det resulterede i jeg spiste 1200 gram ovnbagte kartofler (ikke fritter) og 600 gram kylling i et hug. Selve kcal var nok ikke mere end 14-1600 men for helvede hvor har jeg aldrig været så mæt

Sidste bulk øgede jeg 16 kg på 4½ måned. Det var lige voldsomt nok. Fortryder det nu under cut, men hvor fanden man blev stærk.
En af disse aftener, havde jeg en hygge aften med en kammie hvor vi spiste pizza til aften. og så sku vi da ha lidt natslik hygge til film osv. Endte med at æde chokolade, chips og cola for omkring 2800 kcal, og så med en pizza som aftensmad også! Så går det jo pludselig som en leg at tage så mange kilo på

BOOM skrev:

Chelsea2013 skrev:Har cuttet i så lang tid at jeg glemte væskeophobningen ved start af bulk + kreatin. Har gainet 6,6 kg på 5 dage. Haha.. Jeg føler mig som en ballon fuld af vand! Dog er jeg ved at pisse væsken ud igen.

Det er da også enormt at springe fra 2022 kcal til 2703 kcal bare sådan lige.
Kunne være du skulle overveje reverse diet næste gang

Haha . Ja jeg fik godt lige læst om reverse diet her i går. Det er da noget der skal prøves af næste gang

Jeg prøvede at bulke på IF, her i efteråret. Efter lidt tilvænning kunne jeg nogenlunde nemt klemme nedenstående ned efter træning:

Hovedret:
250 g ris
400 g kylling
+ Grønt

Dessert:
150 g havregryn
30 g solsikkekerner
1 æble
35 g whey
1 liter sødmælk

ca. 200 p - 346 c - 80 f - 2900 kcal.

Det gik dog hellere efter en måneds tid eller to. Jeg blev træt af at spise store portioner, synes ikke jeg fik nok grøntsager og maven brokkede sig desuden også lidt.

Fra jeg startede med at træne til nu.
Start februar 2013 - 70kg
Siden april 2014 - 92 kg

Måltid:
1,250kg Oksesteg - skar dog lidt af fedtet væk
1kg Pose pommes
Brun sovs
3/4-1/1 Rødvin

Det smagte godt - og jeg gør det aldrig igen, det var skræmmende hvor relativ let det var i øjeblikket.


"Bulk":
Da jeg for omkring 1½ år siden havde læst meget om bulk og kalorieoverskud generelt.
1. Januar: 90kg
1. Februar: 97kg
Havde spist alt med tanken om: GAINZZzzzZZZ og oven i det havde jeg lige været i Tyskland, dvs. 4 kg mandler i samme periode.

Det er måske ikke det "vildeste bulk-move", men nok mere et forfejlet forsøg på bulk.

Da jeg i min unge dage tossede rundt med tombola træning, som en udmagret knægt. Så blev jeg anbefalet, at drikke fløde for, at tage på. Der gik vel en lille måneds tid hvor jeg drak lidt over en kvart liter fløde hver dag. Enkelte dage blev det pisket, så det blev ekstra kvalmt. Selvfølgelig på bekostning af et andet måltid. Det var ingen fornøjelse og hjalp intet.
Hvis bare man havde sat sig ind i basal kost i stedet for

ikke et rigtigt bulk, men gik fra 68,7 til 76,5 på 8 uger,

Mit største måltid må være en kæmpe bøf på 350 gram med Div. tilbehør samlet kcal på ca 2500 det er nu 1 år siden og har aldrig været så mæt før

når ja fuck man, da jeg lige var begyndt at træne og var i heide park med famillien overnattede i på et hotel hvor man kunne bestille 1 kg og et halv kgs kød med tilbehør

einstein her bestile et halvt kilo kød med et halvt kilo pomesfritz samme gjorde daddy holdte æde konkkurance blev færdig med det hele,kik uyd tog 10 armbøjning hvor der derefter lå 1 kg mad på parkeringspladsen, dem ved siden af fik 1 kgs snitchel og 1 kilo pomes fuck man :O:O de spite ikke en gang en tredje del