Koldskål

Hey guys,

Nu er vi jo lige kommet ind i koldskål sæsonen, men tænker lidt er det sundt eller er det okay med måske en skål om dage med et par kammerjunker i. træner en 4 gange om ugen, så er rimelig aktiv.

Men går koldskål og træning i hånd eller hvad?

Så længe du regner det med i makronutrient og kalorierne så er det vel okay.
Indenholder ikke væsentlig flere kalorier end yogurt/mælk

Det er ikke koldskålen der er synderen, det er kammerjunkerne. Det er jo småkager i forklædning

hr_bjoern skrev:Det er ikke koldskålen der er synderen, det er kammerjunkerne. Det er jo småkager i forklædning

+1

Pas på med de der kammerjunker! De er nogle onde djævle. Jeg spiser koldskål med rugfras istedet for kammerjunker ;) Også blender jeg koldskål med jordbær! :dance:

Der er en opskrift her der ser ret fornuftig ud i forhold til fedt og sukker:

http://www.min-mave.dk/debat/thread-1917786.htm

Den skal vist laves inden længe tror jeg :dance:

Kan også laves med 500g skyr, 1 L kærnemælk, et par æggeblommer, 1 vaniljestang, et stænk citron, en smule SØD eller evt sukker.
Den bliver også aldeles fremragende, hvis koldskålen blendes med jordbær!
Dejlig proteinholdig og mætter ganske glimrende. Spises med frisk frugt.

Repsac skrev:Kan også laves med 500g skyr, 1 L kærnemælk, et par æggeblommer, 1 vaniljestang, et stænk citron, en smule SØD eller evt sukker.
Den bliver også aldeles fremragende, hvis koldskålen blendes med jordbær!
Dejlig proteinholdig og mætter ganske glimrende. Spises med frisk frugt.

+1

Købekoldskål har pænt meget sukker i , på højde med kakaomælk. Ikke at der nødvendigvis er noget galt i det, det er bare fint lige at være obs på

Koldskål

hr_bjoern skrev:Det er ikke koldskålen der er synderen, det er kammerjunkerne. Det er jo småkager i forklædning

Præcis, og der skal virkelig ikke mange kammerjunker til .....!

Koldskål er bare genialt, tror jeg vil afprøve Friche opskrift.

Jeg plejer at bruge 1L kærnemælk, 1 bøtte fromage frais, massere af vanilie og så smage til med citron.

Den tungere version: 1L kærnemælk, 1L tykmælk, 2 hvider, 2 hele æg, 50g sukker, godt med vaniliesukker og så smag til med citron

TS: Tak for at minde mig om denne fantastiske spise igen er på menuen

Bruger i bare alm. æg eller køber i pasteuriseret æg?

kongsuse skrev:Koldskål er bare genialt, tror jeg vil afprøve Friche opskrift.

Skriv endeligt om den er god, har som sagt ikke selv prøvet den endnu

Det blev til Arlas den bedste med banan i ! Det gik lige i guns!

Man kan istedet for at tage kammerjunker, riste noget havregryn med nogle hakkede mandler på en pande.

Koldskål

Brugere online