Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1342
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1340
Følg bodybuilding.dk på
Lidt nyt fra Roelly
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Før eller siden må han da tage de andre inden om.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg synes altså han slår jay cutler, en hel del faktisk...
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Roelly Winklaar's Heavy Chest Workout Weeks before Tampa Pro
In this video workout, IFBB Pro Roelly Winklaar takes us through the paces by pounding some serious weight in preparation for the 2012 Tampa Pro
http://www.flexonline.com/videos/bsn/ro ... -tampa-pro
Full retard med de vægte han smider rundt med.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheCzech skrev:Roelly Winklaar's Heavy Chest Workout Weeks before Tampa Pro
In this video workout, IFBB Pro Roelly Winklaar takes us through the paces by pounding some serious weight in preparation for the 2012 Tampa Pro
http://www.flexonline.com/videos/bsn/ro ... -tampa-pro
Full retard med de vægte han smider rundt med.
"Never go full retard" er ellers en af livets vigtigste ting at lære.
Men det ser ud til at virke.. han er satme et brød.
Og så smiler han så sødt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 170
- Tilmeldt: 21. maj 2012, 14:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TheCzech skrev:Roelly Winklaar's Heavy Chest Workout Weeks before Tampa Pro
In this video workout, IFBB Pro Roelly Winklaar takes us through the paces by pounding some serious weight in preparation for the 2012 Tampa Pro
http://www.flexonline.com/videos/bsn/ro ... -tampa-pro
Full retard med de vægte han smider rundt med.
Spotteren har simpelthen straps rundt om stangen for at spotte? Haha, det er jo fuldkommen retarderet!
Tjek Træningsmagasinet
-
- Admin
- Reputation point: 75
- Indlæg: 10579
- Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
- Geografisk sted: Copenhagen
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
"Never go full retard" er ellers en af livets vigtigste ting at lære.
Den modsatte regel gælder for Pro BB.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er vel forhåbentligt ikke 25 kg's skiver de røde? 
Kører han virkeligt 4/5? reps @ 260 kg i Incline bænkpres og 10x270 kg i flad bænkpres ?
Kører han virkeligt 4/5? reps @ 260 kg i Incline bænkpres og 10x270 kg i flad bænkpres ?
"Hard Work Beats Talent Until Talent Decides to Work Hard"
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 849
- Tilmeldt: 8. apr 2007, 23:09
- Geografisk sted: ⛄ ᕦ(ò_ó*)ᕤ ⛄
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hiding out in the Netherlands, IFBB Pro Roelly Winklaar has been living a life of meager existence solely focusing on redemption.
There's only a few contests left that would qualify him for a seat at the Olympia. Now that his ailments have been mended, there's no excuses left.
Team Winklaar has pulled out all the stops so we expect nothing less than spectacular on stage this weekend.
http://boards.flexonline.com/viewtopic.php?f=1&t=3796
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mr. O-ekspert TheCzech, Hvordan ser du Roellys chancer efterhånden? IMO er han et bæst og ser bedre ud end fx Phil Heath no homo.
og også lidt lir at have en makker siddende på benpressen fordi der ikke kan komme flere skiver på
.
og også lidt lir at have en makker siddende på benpressen fordi der ikke kan komme flere skiver på
.- Reputation point: 0
- Indlæg: 170
- Tilmeldt: 21. maj 2012, 14:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu skal man som altid passe på med at skyde forventninger for meget i vejret, fordi man ser alle de her gympics og videoer af Roelly. Som altid er det på scenen, det gælder, og Roelly og her har Roelly endnu lidt vej op til Phil. Han har uden tvivl områder, der kan matche Phil, men overall har han for mange svagheder (bryst, ryg, posering) til at kæmpe med om top3 til Mr. O. Udover at han skal have skabt lidt mere balance i sin fysik, så bliver han også nødt til at naile formen 100% på dagen. Vi har aldrig set Roelly med samme hårdhed, som Phil har haft ved sine seneste shows, og så er det ikke nok at være ligeså stor. Roelly er stadig ung, så hans dag skal nok komme, men vi kommer nok til at vente et par år endnu, før han kan træde ind i top3 ved Mr. O.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Roelly bør droppe Sibil og begynde at arbejde med Haney. Og så bør han lære at posere ordentligt.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nyt er måske så meget sagt, men stadig cool:
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Et alternativt opdateringsbillede...
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
shredded as phuk...
"What's the point? No one will see my quads anyway,". You just missed the point. Looking good for appearances or for competitions is one thing, but great bodybuilding is more than that. It has to be more than that, or you just don't get it.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1109
- Tilmeldt: 2. aug 2008, 14:32
- Træner her: Fitnesshouse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DAT TRICEPS
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Roelly Winklaar Depletion Workout - Finland Pro
Third Times a Charm - Roelly Winklaar preparing for the IFBB Nordic Pro Championships for an Olympia Qualification
http://www.flexonline.com/training/vide ... inland-pro
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt blandet med Roelly af nyere dato
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han må satme være træt af at være på diæt efterhånden 
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1778
- Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
- Geografisk sted: Haderslev
- Træner her: fitnessone
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2010 offseason vs hans seneste show i Prag
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I et dårligt line-up ville hans off-season slå contest formen.... Vanvittigt glutes i 2010
"What's the point? No one will see my quads anyway,". You just missed the point. Looking good for appearances or for competitions is one thing, but great bodybuilding is more than that. It has to be more than that, or you just don't get it.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1109
- Tilmeldt: 2. aug 2008, 14:32
- Træner her: Fitnesshouse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheCzech skrev:Roelly Winklaar Road to the Olympia Part 2
http://www.flexonline.com/training/vide ... pia-part-2
4½ minutters curls, sjældent har jeg set noget så ophidsende.
-
- Reputation point: 490
- Indlæg: 4243
- Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
