Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1103
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1100

Følg bodybuilding.dk på

Off-day

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Dingo skrev:
bahne05 skrev:
Dingo skrev:Nu ved jeg godt du siger du mente sådan rent træningsmæssigt, men nogle gav udtryk for at de ikke helt vidste hvad de så sku lave når det endelig var off dag..
Hvis man, især på det træningsniveau mange af os har herinde, går fuldstændig kold bare fordi man ikke skal halvanden time op at træne, så er der altså noget galt.


Jeg kan altså godt. Som du selv siger det.. "gå fuldstændig kold" hvis jeg ikke kommer op & træne dagligt.. Men nu træner jeg også lidt mere seriøst, ihvertfald med judoen :´)

Selvfølgelig kan man godt have lyst til at træne og være lidt rastløs, men hvis man seriøst ikke ved hvad man så skal give sig til, så har man altså et problem :? man har forhåbentlig nogle venner man kan se, noget familie at besøge, noget opvask at tage, nogle lektier at læse osv osv osv osv


ja det giver jeg dig så ret i
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Porno? :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1346
Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev: Men nu træner jeg også lidt mere seriøst


Mere seriøst end hvad? Eller hvem?
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



man kan da altid træne læg og mave :-D

Ellers så ryg en fed og nyd livet :b +1 :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 634
Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dlr.ma skrev:man kan da altid træne læg og mave :-D

Ellers så ryg en fed og nyd livet :b +1 :D

haha jeg er åbenbart ikke den eneste her inde som er stor tilhænger af at ryge fed :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 988
Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nej, det er sørgeligt.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pind skrev:Nej, det er sørgeligt.

Enig! +1
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Herregud.. - der er mere hjernedøde ting man kan foretage sig, end at ryge den brede. Hvis ikke man satser liv og lemmer på at få sit pro-card, så tror jeg ikke en bønne to-tre gange i kvartalet skader. Don't take my word on it, det er mange, mange år siden jeg selv røg fjolleurt.

MEN!

OT !!!

.. vejret er formidabelt, jeg vil anbefale en strandtur m. madpakke og klip-klappere.

SVØM !!!!!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der er sku da ikke noget sørgeligt i det ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 988
Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sjovt at folk er så anti-hash..

Reagerer i så på samme måde når folk vil drikke alkohol, er er det KUN fordi at hash er "ulovligt" og så er det visse vasse niks pille!? :-k
“It takes 43 muscles to frown, but only 17 muscles to smile.
That makes it 2.5 times easier to smile”
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 406
Tilmeldt: 19. dec 2007, 20:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Neut skrev:Sjovt at folk er så anti-hash..

Reagerer i så på samme måde når folk vil drikke alkohol, er er det KUN fordi at hash er "ulovligt" og så er det visse vasse niks pille!? :-k


FORDI HASH ER DØDSNARKO!!!!!!!!!!! ALLE DER RYGER HASH BLIVER MONGOLER OG BLIVER IMPOTENTE, JEG HAR HØRT HASH MOLEKYLERNE KAN SÆTTE SIG PÅ RYGRADEN SÅ FOLK BLIVER SINDSYGE FOREVIGT OG DE ALDRIG BLIVER NORMALE!! DET SIGER POLITIKERNE IHVERTFALD!!



Om lidt kommer der en af anti-hasherne og siger de har en ven der har fået psykose af at tage 1 sug af joint engang.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Inden der kommer en stor pro/con diskussion ud af det :lol: :lol:
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Prøver at få styr på min have og min terrasse.... så små curler med ølandsbrud, millitery presser med 4x4 stolper, ryg træner med dræningsspaden o.s.v. he he ellers ikk det store
LUR MIN LOG

Body is constructions, trying to build it bigger and stronger...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 29. dec 2004, 11:03
Geografisk sted: Slagelse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 75.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Inden der kommer en stor pro/con diskussion ud af det :lol: :lol:

Du har fuldstændigt ret. Jeg kunne godt begynde at fortælle omkring egne erfaringer + teori, men jeg gider simpelthen ikke. Jeg tror ikke på vi bliver enige alligevel.
Jeg kan huske at Mikkel Baech havde en disskusion med en eller anden her på boardet for et par måneder siden. Søg på den hvis i søger argumenter.
Sidst rettet af The Dream 3. jun 2010, 18:37, rettet i alt 1 gang.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Køb en gammel bil og shine den op :D
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Dane skrev:Køb en gammel bil og shine den op :D

God idé! Du kunne i samme ombæring få dig et airbrush kursus, og male et portræt af Schwarzenegger på køleren :hihi:
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ØbroMorten skrev:
The Dane skrev:Køb en gammel bil og shine den op :D

God idé! Du kunne i samme ombæring få dig et airbrush kursus, og male et portræt af Schwarzenegger på køleren :hihi:

:lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2498
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fejer skrev:
dlr.ma skrev:man kan da altid træne læg og mave :-D

Ellers så ryg en fed og nyd livet :b +1 :D

haha jeg er åbenbart ikke den eneste her inde som er stor tilhænger af at ryge fed :D


Hehe, eelsker fed man! Det simpelthen bare livet og side i naturen et sted man kan li med gutterne og så fyre op for den fede.
Andre drikker øl og spiritus, jeg ryger fed :b Fuck om det skader, for det fandme guf!! :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 634
Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dlr.ma skrev:
Fejer skrev:
dlr.ma skrev:man kan da altid træne læg og mave :-D

Ellers så ryg en fed og nyd livet :b +1 :D

haha jeg er åbenbart ikke den eneste her inde som er stor tilhænger af at ryge fed :D


Hehe, eelsker fed man! Det simpelthen bare livet og side i naturen et sted man kan li med gutterne og så fyre op for den fede.
Andre drikker øl og spiritus, jeg ryger fed :b Fuck om det skader, for det fandme guf!! :mrgreen:


Jeg er en smule imod hash fordi jeg som oftest ser det tage overhånd. Det er ikke selve det at ryge det, men den måde det bruges på. Næsten alle dem jeg kender der ryger/har røget på samme basis som at drikke, ender altid med at gøre det mange dage om ugen. Så sidder de lige derhjemme tirsdag aften og ryger sig en fed... Så synes jeg det bliver et problem. Ligesom hvis man pludselig sidder og drikker sig fuld på hverdagsaftner for at hygge lidt. Så begynder man at have et problem.

Nå men topic røg lidt af sporet. Der kan oprettes et topic til denne snak hvis den skal fortsætte :) det er egentlig et meget spændende emne (sådan generelt hvordan folk har forskellige syn på tingene, blandt andet på "afhængighed")
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster