Jeg så lige en video med Phil, hvor ved han snakker om at "contracte" inner parten af brystet. Altså det lyder som om at han vil koncentrerer sig om at ramme "inner" delen af pecs. Det mener jeg er blevet stemplet som brosience.

Her er klippet


Se omkring 3:10 - 3:25

der er også mange fitness guruer der træner deres biceps peak ved at twiste de dumbells i toppen

Det lyder bare underligt, at en hobby bb'er som mig, kan udpege fejl, ved verdens bedste bodybuilder, som har personlige trænere, lever af det osv...

MadzP92 skrev:der er også mange fitness guruer der træner deres biceps peak ved at twiste de dumbells i toppen

Det er ikke derfor man twister dumbbels i toppen af et curl. Det er en metode til at isolere biceps i den øvre del af bevægelsen (hvor spændingen på biceps er mindre end i den nedre), og den rammer fænomenalt.

Phil Heath ævler i øvrigt ret så ofte i sine videoer og slår mig i øvrigt som noget af en novice hvad angår viden om bodybuilding. Man behøver ikke nødvendigvis at være cand.BB for at være god til at smede den.

The Juice skrev:

MadzP92 skrev:der er også mange fitness guruer der træner deres biceps peak ved at twiste de dumbells i toppen

Det er ikke derfor man twister dumbbels i toppen af et curl. Det er en metode til at isolere biceps i den øvre del af bevægelsen (hvor spændingen på biceps er mindre end i den nedre), og den rammer fænomenalt.

Phil Heath ævler i øvrigt ret så ofte i sine videoer og slår mig i øvrigt som noget af en novice hvad angår viden om bodybuilding. Man behøver ikke nødvendigvis at være cand.BB for at være god til at smede den.

Helt bestemt! Men jeg ville nu bare have haft troet at dem på toppen nu havde HELT styr på det

Philsuline er kendt for at lukke en helt masse lort ud. Det er faktisk det han gør bedst. Det er fantastisk at en så dannet og lært mand er ambassadør for sporten.

RippedInFourWeeks skrev:

The Juice skrev:

MadzP92 skrev:der er også mange fitness guruer der træner deres biceps peak ved at twiste de dumbells i toppen

Det er ikke derfor man twister dumbbels i toppen af et curl. Det er en metode til at isolere biceps i den øvre del af bevægelsen (hvor spændingen på biceps er mindre end i den nedre), og den rammer fænomenalt.

Phil Heath ævler i øvrigt ret så ofte i sine videoer og slår mig i øvrigt som noget af en novice hvad angår viden om bodybuilding. Man behøver ikke nødvendigvis at være cand.BB for at være god til at smede den.

Helt bestemt! Men jeg ville nu bare have haft troet at dem på toppen nu havde HELT styr på det

Dem på toppen har rigtig godt styr på synergien mellem tonsvis af krudt, træning og kost. Men de fleste har ikke et klap forstand på teorierne bag træning og ernæring, og ofte er deres teknik i diverse øvelser ekstremt mangelfuld. Man skal IKKE pr. automatik tro at pro bodybuildere har de vise sten når det kommer til træning. Tværtimod. Hvis man er drug-free hobby bodybuilder, så gør man klogt i at finde sin træningsinformationer andet steds.

Bob Harris skrev:Philsuline er kendt for at lukke en helt masse lort ud. Det er faktisk det han gør bedst. Det er fantastisk at en så dannet og lært mand er ambassadør for sporten.

Du (og Shooter) er utroligt glade for at bashe Phil Heath. Hvorfor? Coleman er jo nærmest en neanderthaler i sammenligning. Er det Ronnies ydmyghed og Phils lidt popsmarte attitude, der er problemet? Eller er det fordi Phil ikke træner hårdt nok?

The Juice skrev:

Bob Harris skrev:Philsuline er kendt for at lukke en helt masse lort ud. Det er faktisk det han gør bedst. Det er fantastisk at en så dannet og lært mand er ambassadør for sporten.

Du (og Shooter) er utroligt glade for at bashe Phil Heath. Hvorfor? Coleman er jo nærmest en neanderthaler i sammenligning. Er det Ronnies ydmyghed og Phils lidt popsmarte attitude, der er problemet? Eller er det fordi Phil ikke træner hårdt nok?

Det er fordi det er sejt at kalde ham Philsuline (SandyFrink approved).

Phil Heath gør rigtig mange ting ganske forkert - dette postulat er korrekt.
Phil Heath kommer med fejlagtige udtalelser ganske ofte - dette postulat er korrekt.
Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

det er ikke enhver der kan fylde sig med steoroider og blive Mr.O så, pak lige den latterlige kommentar sammen.. ses

Bob Harris skrev:Philsuline er kendt for at lukke en helt masse lort ud. Det er faktisk det han gør bedst. Det er fantastisk at en så dannet og lært mand er ambassadør for sporten.

Det staves lærd.

Moby Dick skrev:

Bob Harris skrev:Philsuline er kendt for at lukke en helt masse lort ud. Det er faktisk det han gør bedst. Det er fantastisk at en så dannet og lært mand er ambassadør for sporten.

Det staves lærd.

Og hvad så?

Når man taler nedsættende om andre, så er det klædeligt, at man har sit på det rene. Derudover er tonen i indlægget fjollet. Andet var der ikke, såmænd.

Moby Dick skrev:

Bob Harris skrev:Philsuline er kendt for at lukke en helt masse lort ud. Det er faktisk det han gør bedst. Det er fantastisk at en så dannet og lært mand er ambassadør for sporten.

Det staves lærd.

Oh snap....

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

Ja, for bare man fylder sig med nok steroider, så bliver man automatisk og uden hårdt arbejde, ordentlig kost, nok søvn, Mr. Olympia Det ved vi alle

olesenkk skrev:

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

det er ikke enhver der kan fylde sig med steoroider og blive Mr.O så, pak lige den latterlige kommentar sammen.. ses

Jeg tvivler på vi ses.

Mrjones skrev:

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

Ja, for bare man fylder sig med nok steroider, så bliver man automatisk og uden hårdt arbejde, ordentlig kost, nok søvn, Mr. Olympia Det ved vi alle

Drop nu det der dedikations nonsens... træne-hårdt-BS.... Faktum: anabole Steroider er super potente og alt overvejende indvirkende på misbrugernes resultater! Bevares det er vigtigt at træne og spise, men ikke så vigtigt som misbrugerne bilder jer ind!

Lyt lige bla til Harrison Pope 14:58-15:18

Larm larm larm larm.
Han tager vel også sokkerne forkert på ?
Misundelse er en grim ting. Phil rules og sådan er det bare.

Syntes det er så fedt at se at i også vil gøre ham til en troll og bro science.
Og at folk mener at man bare kan tage lidt steroider og så bliver man Mr O
Så ville alle jo stille op i +100kg klasserne og de må lave en der hed +150kg også for det jo vildt nemt at gaine.

Syntes lidt folk sku skamme sig.

Spiderman skrev:

Mrjones skrev:

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

Ja, for bare man fylder sig med nok steroider, så bliver man automatisk og uden hårdt arbejde, ordentlig kost, nok søvn, Mr. Olympia Det ved vi alle

Drop nu det der dedikations nonsens... træne-hårdt-BS.... Faktum: anabole Steroider er super potente og alt overvejende indvirkende på misbrugernes resultater! Bevares det er vigtigt at træne og spise, men ikke så vigtigt som misbrugerne bilder jer ind!

Lyt lige bla til Harrison Pope 14:58-15:18

Sjovt det kun er de mindre bodybuildere der siger det
Aas er en hjælp. Ja men kun en lille del af det. Det er nemt til sit "genetiske" max men over det kan det være

Lean2000 skrev:

Spiderman skrev:

Mrjones skrev:

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

Ja, for bare man fylder sig med nok steroider, så bliver man automatisk og uden hårdt arbejde, ordentlig kost, nok søvn, Mr. Olympia Det ved vi alle

Drop nu det der dedikations nonsens... træne-hårdt-BS.... Faktum: anabole Steroider er super potente og alt overvejende indvirkende på misbrugernes resultater! Bevares det er vigtigt at træne og spise, men ikke så vigtigt som misbrugerne bilder jer ind!

Lyt lige bla til Harrison Pope 14:58-15:18

Sjovt det kun er de mindre bodybuildere der siger det
Aas er en hjælp. Ja men kun en lille del af det. Det er nemt til sit "genetiske" max men over det kan det være

Vil hellere kaldes FitnessAtlet ;-P

Der er jeg ikke enig, mener ganske klart at ASS er en større hjælp end brugerne vil være ved;-) Irritere/irriterede mig ganske enkelt når dopingbrugerne stærkt underdriver disse potenter medikamenters virkning, men har mere travlt med hvor hård og dedikeret træning og kosten er osv.

Jeg kan ganske enkelt sige at jeg knoklede røven ud af bukserne da jeg var atlet og for at få lidt muskelmasse på kroppen som ikke kan nå BB-atleterne til sokkerholderne, men måske min træning, kost og dedikation er fail;-P

Spiderman skrev:

Lean2000 skrev:

Spiderman skrev:

Mrjones skrev:

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

Ja, for bare man fylder sig med nok steroider, så bliver man automatisk og uden hårdt arbejde, ordentlig kost, nok søvn, Mr. Olympia Det ved vi alle

Drop nu det der dedikations nonsens... træne-hårdt-BS.... Faktum: anabole Steroider er super potente og alt overvejende indvirkende på misbrugernes resultater! Bevares det er vigtigt at træne og spise, men ikke så vigtigt som misbrugerne bilder jer ind!

Lyt lige bla til Harrison Pope 14:58-15:18

Sjovt det kun er de mindre bodybuildere der siger det
Aas er en hjælp. Ja men kun en lille del af det. Det er nemt til sit "genetiske" max men over det kan det være

Vil hellere kaldes FitnessAtlet ;-P

Der er jeg ikke enig, mener ganske klart at ASS er en større hjælp end brugerne vil være ved;-) Irritere/irriterede mig ganske enkelt når dopingbrugerne stærkt underdriver disse potenter medikamenters virkning, men har mere travlt med hvor hård og dedikeret træning og kosten er osv.

Jeg kan ganske enkelt sige at jeg knoklede røven ud af bukserne da jeg var atlet og for at få lidt muskelmasse på kroppen som ikke kan nå BB-atleterne til sokkerholderne, men måske min træning, kost og dedikation er fail;-P

Nu gælder Bodybuilding om at være unaturlig stor så der bliver brugt unaturlige midler. Lige som med alt andet sport.
Og kommer man til et vist punkt. Så får man sku heller ikke mere end 2-5kg ffm på om året. Hvis man er heldig
Dieten for en bodybuilder er noget nær det samme. Men en bb skal udtømmes mere og længere ned i bf

Hvem har stillet spørgsmålstegn ved virkningen af steroider? Selvfølgelig er det en KÆMPE del af at de bliver så store.. Men du skal ikke bilde mig ind at du bliver mr.o ved at skyde hormoner og ligge på sofaen og spise flødekager

Mrjones skrev:Hvem har stillet spørgsmålstegn ved virkningen af steroider? Selvfølgelig er det en KÆMPE del af at de bliver så store.. Men du skal ikke bilde mig ind at du bliver mr.o ved at skyde hormoner og ligge på sofaen og spise flødekager

Det er der ingen der har, til gengæld bliver det forsøgt at bagatalisere virkningen. Der er langt fra at have en minimal viden om træning, og derfor træne mindre optimalt 7 dage i ugen på ass. Og så til dit eksempel med sofa og flødekager!

Mågens skrev:

olesenkk skrev:

Mågens skrev:

Mini-Arnold skrev:Phil Heath har trods hans ustandselige ævlekævle snak, og fejlagtige udførsel af øvelser, FORMÅET at blive Mr. Olympia - så uanset hvor meget han i følge videnskabelige artikler vrøvler, og udsætter sig selv for at vanvittig teknik - så VIRKER det.

Hvis du med "det" mener steroider, så ja.

det er ikke enhver der kan fylde sig med steoroider og blive Mr.O så, pak lige den latterlige kommentar sammen.. ses

Jeg tvivler på vi ses.

vi ses da her? går ud fra du ikke havde noget at have det i, siden du ikke har noget modargument.

vi ses da her? går ud fra du ikke havde noget at have det i, siden du ikke har noget modargument.[/quote]

Du siger dermed at han var blevet mr. o uden ass?

JRHEDER skrev:

Mrjones skrev:Hvem har stillet spørgsmålstegn ved virkningen af steroider? Selvfølgelig er det en KÆMPE del af at de bliver så store.. Men du skal ikke bilde mig ind at du bliver mr.o ved at skyde hormoner og ligge på sofaen og spise flødekager

Det er der ingen der har, til gengæld bliver det forsøgt at bagatalisere virkningen. Der er langt fra at have en minimal viden om træning, og derfor træne mindre optimalt 7 dage i ugen på ass. Og så til dit eksempel med sofa og flødekager!

I denne tråd, synes jeg nu ikke, virkningen bagateliseres. Der argumenteres for, at Phil må gøre et eller andet rigtigt for at blive Mr. O udover bare hæmningsløst at sprøjte sig med krudt. Enormt mange fylder sig jo med krudt, men ikke mange oplever at blive Mr. O. Så det er ikke ren held og steorider, at Heath ser ud, som han gør.

I mere dagligdags forstand er jeg enig i, at virkningen ofte forsøges negligeret. For man kommer oprigtigt ofte længere med AAS, sofa og flødekager end rugbrød og hård træning. Desværre.

JRHEDER skrev:Du siger dermed at han var blevet mr. o uden ass?

Du siger dermed at han var blevet mr. o uden ass?[/quote]

Det siger han da overhovedet ikke. Han siger, at man ikke bliver Mr. O blot ved at benytte sig af AAS. Det er ikke det samme som, at man kan blive det uden.

ChristianR skrev:

JRHEDER skrev:

Mrjones skrev:Hvem har stillet spørgsmålstegn ved virkningen af steroider? Selvfølgelig er det en KÆMPE del af at de bliver så store.. Men du skal ikke bilde mig ind at du bliver mr.o ved at skyde hormoner og ligge på sofaen og spise flødekager

Det er der ingen der har, til gengæld bliver det forsøgt at bagatalisere virkningen. Der er langt fra at have en minimal viden om træning, og derfor træne mindre optimalt 7 dage i ugen på ass. Og så til dit eksempel med sofa og flødekager!

I denne tråd, synes jeg nu ikke, virkningen bagateliseres. Der argumenteres for, at Phil må gøre et eller andet rigtigt for at blive Mr. O udover bare hæmningsløst at sprøjte sig med krudt. Enormt mange fylder sig jo med krudt, men ikke mange oplever at blive Mr. O. Så det er ikke ren held og steorider, at Heath ser ud, som han gør.

I mere dagligdags forstand er jeg enig i, at virkningen ofte forsøges negligeret. For man kommer oprigtigt ofte længere med AAS, sofa og flødekager end rugbrød og hård træning. Desværre.

Det kan du have ret i, men har vi ikke efterhånden slået fast at udover den fornuftige og seriøse træning, kost og søvn så er ens genetik og modtagelighed overfor ass det der gør forskellen på top plan?

At sige at mr. o kan takke ass for sin titel er vel heller ikke det samme som at han aldrig træner og kun spiser flødekager?