POK -> Lukket LOG

Misterhamper skrev:Davs. Er det Kim Kold, der er din mentor? Du er da snart størrere end ham

Hej, ja det er det!...

ehhh hvad? tror vist J R små 35-40 kilo bagud #-o

POK skrev:
Misterhamper skrev:Davs. Er det Kim Kold, der er din mentor? Du er da snart størrere end ham

Hej, ja det er det!...

ehhh hvad? tror vist J R små 35-40 kilo bagud

Han er tilgengæld også 8-9 meter højere end du er jo.

GoingBiG skrev:
POK skrev:
Misterhamper skrev:Davs. Er det Kim Kold, der er din mentor? Du er da snart størrere end ham

Hej, ja det er det!...

ehhh hvad? tror vist J R små 35-40 kilo bagud

Han er tilgengæld også 8-9 meter højere end du er jo.

Ja, netop

Hvor høj er han? 2 meter og 10? Når han står på scenen, er han jo mindst 3 hoveder højere end alle deltagerne.

Nu R J ik helt sikker! Men mener ret bestemt at han er 193cm høj!... men vi må li spørger LK.com når hun engang kommer online =D>

POK skrev:Nu R J ik helt sikker! Men mener ret bestemt at han er 193cm høj!... men vi må li spørger LK.com når hun engang kommer online =D>

artikler/interviews/kim_kold.php
Yup, 193 cm. De billeder jeg har set så han ellers en deeel højere ud. :shock:

Wow =D>

Velkommen til her fra også, flot fysik må man sige,
og nogle løft du kører, fedt man.

:twisted:

Misterhamper skrev:
POK skrev:Nu R J ik helt sikker! Men mener ret bestemt at han er 193cm høj!... men vi må li spørger LK.com når hun engang kommer online =D>

artikler/interviews/kim_kold.php
Yup, 193 cm. De billeder jeg har set så han ellers en deeel højere ud.

Det var jo det J sagde :wink:

hehe!

Husk på de flest BB'ere R jo næsten dværge! Så en mand på 193cm kommer let til at virke meget høj!

Må da også sige han virkede enormt stor, ikke bare bredden men også højden da jeg i 2006 skulle på lokum som tilskuer til Mr.Fitness 2006. Står stille og lurer til der bliver ledig ved pisranden :lol:

og en skygge kaster sig ind over mig og nogle ord brummer ud i det fri "Der er ledig nu makker". Kigger op på en kæmpe, og smutter stille hen og træder af på naturens vejne og kryber sammen og smutter ud af døren i rædsel

Man føler sig virkeligt lille ved siden af ham :lol:

Er der ingen højde-klasser da? Eller er han en af de eneste i Danmark der vejer 135 kg, så han bliver bare smidt ind til de lave gutter?

Misterhamper skrev:Er der ingen højde-klasser da? Eller er han den eneste i Danmark der vejer 135 kg, så han bliver bare smidt ind til de lave gutter?

Bodybuilding blir kun opdelt i vægtklasser!
-80kg -87.5kg -95kg og +95kg

Har hørt rygter om at der kommer nye vægtklasser så de passer m resten af nordens, men er ikke sikker?
-80kg -90kg -100kg og +100kg

POK skrev:Dagens Træning:

Chest

BP
1@14 m 80kg
1@14 m 100kg
1@12 m 120kg
1@10 m 130kg
1@08 m 150kg
1@06 m 165kg

Inc BP
1@12 m 100kg
2@12 m 120kg
1@10 m 130kg

DB Flys
2@14 m 26kg
2@12 m 30kg

Cabel Flys
3@16 m 32.5kg

Biceps

DB Hammer
1@16 m 24kg
3@14 m 30kg

Iso DB Curl
4@14 m 22kg

30min Cardio

God kort effektiv træning lige i disko-musklerne :twisted:

Vild bænk serie =D> Resten ser også fint ud - men der er du ikke helt løbet fra mig endnu

Hvilke kosttilskud bruger du? Alt for mange skriver du selv =D>

He he - det var sgu lige før jeg troede du var gået ud for at pakke din taske i går, da han kørte på dig, fordi du havde lidt ondt i lårbasserne :lol:

Skulle lige til at gå ud og hente dig ind igen...

Anker skrev:Hvilke kosttilskud bruger du? Alt for mange skriver du selv =D>

J bruger:

animal pak
glutamin
udo's choice
muscletech creakic
muscletech nanox9
muscletech nitro hardcore
muscletech gakic
Ala
ISO-100
C-vita depot

det r hvad J bruger pt.

Flexi skrev:He he - det var sgu lige før jeg troede du var gået ud for at pakke din taske i går, da han kørte på dig, fordi du havde lidt ondt i lårbasserne
Skulle lige til at gå ud og hente dig ind igen...

Det var os så tæt på... havde så pisse ondt i benene allerede inden vi startede fra om fredagen (hvor J glemte at strække ud) Men det blev bedre efter et par øvelser... og der r jo ik noget der hedder lette-øvelser vel! #-o

Velkommen til Pok!

Hold da kæft du ser grande ud på det nyeste billede fra solariet! Respekt!

Vil helt klart følge med her, der må være noget at tage ved lære af

Andersbr skrev:Velkommen til Pok!

Hold da kæft du ser grande ud på det nyeste billede fra solariet! Respekt!

Vil helt klart følge med her, der må være noget at tage ved lære af

Jamen tak Anders!

...og som sagt spørger bare løs hvis i tror J kan gøre jer klogere ](*,)

hehe

JUHUUUU..POKKE !!!.. :dance:

Tillykke med din NYE log =D> .. Super Cool du også valgt at flytte herind..( Lokkede SLET ikke :D ) synes nu der var alt for mange underlige meninger på mol.. bare ærgeligt for der er sku også mange af dem der er TOP NICE =D> men mon ikke vi kan lokke dem herind ??

Glæder mig allerede til vi ses på torsdag..

Knuzz Lone.. O:)

Fik lige tid til at kigge dine billeder igennem - Det ser dælme godt ud vense - ryggen er out of this world =D> =D>

Mht. med at man kun kan sætte et billede ind pr. post så har du ret. I gamle dage kunne man godt sætte flere ind. Syntes faktisk det er det smarteste så får ligge kigget på det :wink:

pok og lone.
hvor træner i?

jeg vil sq også have en træningsmakker der kan råbe af mig.. hvem bor i nordjylland?!

Velkommen til..
Du har sgu en psyko fed fysik der.. =D>

LK.Com skrev:JUHUUUU..POKKE !!!.. :dance:

Tillykke med din NYE log =D> .. Super Cool du også valgt at flytte herind..( Lokkede SLET ikke :D ) synes nu der var alt for mange underlige meninger på mol.. bare ærgeligt for der er sku også mange af dem der er TOP NICE =D> men mon ikke vi kan lokke dem herind ??

Glæder mig allerede til vi ses på torsdag..

Knuzz Lone..

Mange tak Lone-bone!

Det lader til at være et supersted, skal bare li finde ud af de mange nye funktioner! #-o

Ja Mol er MOl.... og lad det endelige være det!

Tjo mon ik de kan lokkes her over? ellers må vi tage andre midler i brug! :twisted:

Vi ses i morgen! Cya :wink:

JBH skrev:Fik lige tid til at kigge dine billeder igennem - Det ser dælme godt ud vense - ryggen er out of this world =D> =D>

Mht. med at man kun kan sætte et billede ind pr. post så har du ret. I gamle dage kunne man godt sætte flere ind. Syntes faktisk det er det smarteste så får ligge kigget på det

Jo tak Hr. Bond, men faktisk så r min ryg og ben svageste led i kæden!... El det var de sidste år, de har været primært mål m træningen siden sidste års DM! Så håber da på lidt forberinger :lol:

Skal nok lade vær m at brokke mig alt for meget, men det ville jo være smart hvis man kunne poste flere billeder ad gangen

kuglen skrev:pok og lone.
hvor træner i?

jeg vil sq også have en træningsmakker der kan råbe af mig.. hvem bor i nordjylland?!

Vi træner i CF på bryggen!... Amager, NO.1 sted for BB =D> hehe! men kan godt se der r en "smule" langt fra nordjylland...

Faktisk så tager J selv fra næstved til amager for at træne 2-3x om ugen! det r små 90KM!! :shock:

specter skrev:Velkommen til..
Du har sgu en psyko fed fysik der.. =D>

J takker og bukker endnu en gang :mrgreen:

Onsdag = Off-dag!

Så det blev kun til lidt Cardio...

30min på hesten i morges
&
30min igen her til aften

tilgengæld sad J på studiet og kogte hjernen ud til kl næsten 18

Nøj J r træt i skallen!

POK skrev:Dagens Træning:

Chest

BP
1@14 m 80kg
1@14 m 100kg
1@12 m 120kg
1@10 m 130kg
1@08 m 150kg
1@06 m 165kg

Inc BP
1@12 m 100kg
2@12 m 120kg
1@10 m 130kg

DB Flys
2@14 m 26kg
2@12 m 30kg

Cabel Flys
3@16 m 32.5kg

Biceps

DB Hammer
1@16 m 24kg
3@14 m 30kg

Iso DB Curl
4@14 m 22kg

30min Cardio

God kort effektiv træning lige i disko-musklerne :twisted:

Sindsyg træning mester, Kører du altid med så høj rep? Og giver det lidt bedre?

- ps holder mig til de andre, og siger du har en rigtig god fysik! =D> :twisted:

POK skrev:Onsdag = Off-dag!

Så det blev kun til lidt Cardio...

30min på hesten i morges
&
30min igen her til aften

tilgengæld sad J på studiet og kogte hjernen ud til kl næsten 18 Nøj J r træt i skallen!

OT, men hvad studerer du frivilligt til klokken 18 ?

Forstår da godt du er mørbanket hvis dagen startede 08?

Miw skrev:
POK skrev:Dagens Træning:

Sindsyg træning mester, Kører du altid med så høj rep? Og giver det lidt bedre?

- ps holder mig til de andre, og siger du har en rigtig god fysik! =D>

Jepper! Høje reps virker for mig!... Og J har vist prøvet det meste! -men hvad der virker for dig, må du jo selv prøve dig frem til :wink:

S.K skrev:
POK skrev:Onsdag = Off-dag!

OT, men hvad studerer du frivilligt til klokken 18 ? Forstår da godt du er mørbanket hvis dagen startede 08?

Har en deadline i morgen kl 10.00!... Har haft godt m tid, det er bare lige det m at tage sig sammen i tide #-o

det er jo sjovere at træne ik

POK -> Lukket LOG

Brugere online