Da Future skrev:Et stykke brunsvigerMUMS!
orh!!! Snyd!!
Jeg har bare spist en bolle med pålægschokolade.... Måske jeg gnusker en til om lidt....
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1211
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1208
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
orh!!! Snyd!!
Jeg har bare spist en bolle med pålægschokolade.... Måske jeg gnusker en til om lidt....
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
2 rugbrødstoast med samsø fedtfattig ost og noget hamburryg 
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
nogen der ved om man Stadig kan hente de kogebog som blev lavet af et par stykker her fra siden af..?? jeg er kommet til at slette min på comp 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Here you go! 
- Vedhæftede filer
-
The Anabolic Cookbook.pdf- (271.5 KiB) Downloadet 98 gange
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
trekorns brød fra Statoil m/hjemmelavet italienske kødboller 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyngbeck skrev:Here you go!
Mange tak hr. lyngbeck
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
5 rundtenommer hjemmebagt rugbrød i følgende rækkefølge:
sildemad med karrysalat
dyrelægens natmad
rullepølse
æggemad med tomat
ostemad med sennep
sildemad med karrysalat
dyrelægens natmad
rullepølse
æggemad med tomat
ostemad med sennep
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ahrendsen skrev:
Har du en opskrift på sådan en pesto der?
de har en fucking epic pesto i fakta på glas.
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Om lidt:
En weight gainer shake
50 gram rugbrød (en skive)
50 gram ost
20 ml aminosyre
Og muligvis et kyllingebryst på 100 gram cirka..
En weight gainer shake
50 gram rugbrød (en skive)
50 gram ost
20 ml aminosyre
Og muligvis et kyllingebryst på 100 gram cirka..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige spist:
2 ds. tun
1 løg
1 håndfuld grov spaghetti
450 g. hytteost
1 håndfuld jalapenos
Lidt sød chilisauce
Paprika
Cayenne
Nu har jeg ondt i mavsen
2 ds. tun
1 løg
1 håndfuld grov spaghetti
450 g. hytteost
1 håndfuld jalapenos
Lidt sød chilisauce
Paprika
Cayenne
Nu har jeg ondt i mavsen
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Har spist nogle af de pandekager jeg lavede i går. De var rigtig gode og mættende.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Fatboy skrev:Har spist nogle af de pandekager jeg lavede i går. De var rigtig gode og mættende.
Hvordan lavede du så dem?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spiser brunch?!?! 
Bacon, bønner, cocktailpølser, lidt gammelt tørt brød, noget mangochutney og en kvart honningmelon.
Bacon, bønner, cocktailpølser, lidt gammelt tørt brød, noget mangochutney og en kvart honningmelon.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
10 æggehvider, 4 stks grovbrød, 100g kalkun bacon og 300ml sukkerfri kakao
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
150 gram pasta med 500gram kyllingfilet i tern med ketchup
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
250g store rejer
100g grønne bønner
100g broccoliblanding
100g hvidkål
+ 33ml Coca Cola Zero
100g grønne bønner
100g broccoliblanding
100g hvidkål
+ 33ml Coca Cola Zero
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 619
- Tilmeldt: 22. maj 2008, 12:53
- Geografisk sted: Berlin
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
1 stk. blandet salat fra Katja's, Ergo:
Kylling
Peberfrugter
Majs + ærter
Kikærter
Champignon
Rødløg
Feta
Tomat Salat
Ananas
Og en lille smule pasta,.
Mmmmh,.
Kylling
Peberfrugter
Majs + ærter
Kikærter
Champignon
Rødløg
Feta
Tomat Salat
Ananas
Og en lille smule pasta,.
Mmmmh,.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 28. okt 2010, 17:50
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Risengrød 
med smørklat og kanelsukker. Et glas mælk til. Namnam. 
med smørklat og kanelsukker. Et glas mælk til. Namnam. Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hoosier skrev:Risengrød
Ååårh, hvor lækkert!!!
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 619
- Tilmeldt: 22. maj 2008, 12:53
- Geografisk sted: Berlin
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Micha Østergaard skrev:Hoosier skrev:Risengrød
Ååårh, hvor lækkert!!!
Jeg elsker simpelthen risengrød - kan spise det året rundt.
Det er dog bedst med hvidtøl til, synes jeg, men det havde jeg ikke lige fået købt.Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 28. okt 2010, 18:34
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
fuldkornspasta, peanutbutter-kylling, tzasiki med ekstra hvidløg
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hoosier skrev:Micha Østergaard skrev:Hoosier skrev:Risengrød
Ååårh, hvor lækkert!!!
Jeg elsker simpelthen risengrød - kan spise det året rundt.
Jeg er også totalt med på den vogn. JEg kunne også drikke hvidtøl året rundt. Mon jeg kan få dem her i Berlin?? Hmm...
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 619
- Tilmeldt: 22. maj 2008, 12:53
- Geografisk sted: Berlin
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
F.Bahne skrev:fuldkornspasta, peanutbutter-kylling, tzasiki med ekstra hvidløg
Hvordan laver du peanutbutterkylling? Det lyder lækkert.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu røg der også lige en plade chokolade ned. Namnam igen.
Namnam igen. Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
250 gr kylle og et halvt hovede broccoli. 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 60
- Tilmeldt: 21. jul 2008, 23:20
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kanel drysset på yams (smager så godt) med hakket kalkun. Hakket kalkun er mega billigt her - det koster vel omkring 15kr for 500kr - og man kan lave nogle ganske lækre ting med det.
Tjek Træningsmagasinet
-
- Admin
- Reputation point: 75
- Indlæg: 10579
- Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
- Geografisk sted: Copenhagen
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
essensen skrev:Hakket kalkun er mega billigt her - det koster vel omkring 15kr for 500g - og man kan lave nogle ganske lækre ting med det.
Det er tidligt? ;)
Anyways, så er alt sku billigt der ovre i den afdeling.
Savner det helt!Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
havregryn blandet med müsli og hakkede mandler..
Dertil en kærnemælk's shake drysset med kanel og Sukrin
Dertil en kærnemælk's shake drysset med kanel og Sukrin
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
10 æggehvider, 100g havregryn, 5g bagepulver, kanel, sødemiddel, sukkerfri kakao pulver. Smidt op i blenderen og derefter op på panden og laves til en tyk american "pandekage" dertil en helvedes masse sukkerfri hindbær marmelade satme guf
satme guf- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
