Post billeder af din mad

androide skrev:250 gram kylling, 250 gram pasta, 2 bananer, og en protshake.. Og jeg holder min vægt på 3 uge nu
Vægten vil bare ikke stige om jeg så spiser så jeg er mæt 24/7

Spis noget mere..
Min søster på 3 kan spise de mængder der

1 stk solikke rugbrød m/spinat og 1 stort kyllinge brystfilet oven på.
2 stk knækbrød m/ost
Blandet salat.

pwo:
300ml kakao lige da jeg kom hjem

350g kylling
1 stk rugbrød
2 hårdkogte æg
3g fiskeolie
ketchup

200g havregryn
30 g rosin
250ml mælk

Spiser én kop kaffe.... :wink:

2 stykker rugbrød med leverpostej, remulade og ristede løg !! :wub:

- Kom lige til at tænke på, hvor sundt er det sådan ca? Der er jo en hel del fedt i skidtet men udover det? :-k

Jeg bulker, så det er helt sikkert gode kalorier, men sammenlignet med en rugbrødsmad med hamberryg, hvor ligger leverpostej-maden så henne på skalaen?? :whistle:

2 mand til 1,5kg culotte steg!

2 stk Protien bar

steveowe skrev:2 stykker rugbrød med leverpostej, remulade og ristede løg !!
- Kom lige til at tænke på, hvor sundt er det sådan ca? Der er jo en hel del fedt i skidtet men udover det? Jeg bulker, så det er helt sikkert gode kalorier, men sammenlignet med en rugbrødsmad med hamberryg, hvor ligger leverpostej-maden så henne på skalaen??

Det er ikke "gode" kalorier, det er "mange" kalorier. Det er ikke det samme.

Den korte og letforståelige forklaring er at leverpostej med remoulade og ristede løg er lort.

Legend skrev:
steveowe skrev:2 stykker rugbrød med leverpostej, remulade og ristede løg !!
- Kom lige til at tænke på, hvor sundt er det sådan ca? Der er jo en hel del fedt i skidtet men udover det? Jeg bulker, så det er helt sikkert gode kalorier, men sammenlignet med en rugbrødsmad med hamberryg, hvor ligger leverpostej-maden så henne på skalaen??

Det er ikke "gode" kalorier, det er "mange" kalorier. Det er ikke det samme.

Den korte og letforståelige forklaring er at leverpostej med remoulade og ristede løg er lort.

Bum !

Er den out of range selvom du er i bulk??! :-k

lopstar skrev:
androide skrev:250 gram kylling, 250 gram pasta, 2 bananer, og en protshake.. Og jeg holder min vægt på 3 uge nu
Vægten vil bare ikke stige om jeg så spiser så jeg er mæt 24/7

Spis noget mere..
Min søster på 3 kan spise de mængder der

En god ide, hvis man har svært ved at tage på, er oppe carb indtaget drastisk.. Du skal selvfølgelig have dit prot, men for du dine 200-400gram om dagen så bare æd carbs som et svin..

Honning pomelo

Havregryn

en bøtte (400ml) skyr

jeg glemte at æde fiskeolie

2 æg, 3 æggehvider, 1 stykke rugbrød

150g havregryn ,25g whey 80, 1pille Omni Vital, 2 piller omega 3,6

1 fuldkornsbolle m/ost,spinat,stærk sennep og peanutbutter..
dertil kaffe og proteinshake

6 Proteinpandekager med boghvede
8 friske dadler
2dl iskold skummetmælk pisket til flødeagtig konsistens med en tsk sød og kakaopulver. Elsker sgu min nye blender

Mit første rigtige måltid idag, pga druktur igår. Så jeg sidder lige nu med:
en STOR portion proteinhavregrød, ½l kaffe, ½l kakao, 2 doughnuts og 1 dåse tun.

Der skal sku nogle kalorier ned! Yeah buddy!

Kløver-123 skrev:Mit første rigtige måltid idag, pga druktur igår. Så jeg sidder lige nu med:
en STOR portion proteinhavregrød, ½l kaffe, ½l kakao, 2 doughnuts og 1 dåse tun.

Der skal sku nogle kalorier ned! Yeah buddy!

haha mon ik du fik nok fra drukturen ? :b

Var på druk i går, så først omkring nu jeg har fået lidt at spise.
Sidder pt og kværner 600g oksetyksteg

Tidligere bøf stroganoff med mos og en liter af den dejlige Hirtshals kakao.

Nu er det tid til:

Længe leve Det Eksotiske Hjørne.

Edit: og en liter skummetmælk.

Legend: det billede ser fuldstændig vanvittigt lækkert ud!! :shock:

Jeg har lige taget en snack i form af et stykke rugbrød med rejsesmørerost :Â´)

Jeg drikker kakao :Â´)

Det er jo sæson for bulk

lige kommet hjem fra julefrokost fra familien har ikke vejet blot nogle bud...

massere fed mad......
150G chokolade
100G slik
500G chips

gg dårlig samvittighed ? :^o

For en halv time siden:

100 gram havregryn
45 gram peanutbutter
700 ml minimælk
35 gram proteinpulver

Nu:
En banan, 250 ml mælk, og en bolle med ost

3 æg, som scramblet
1 stk rugbrød
Masser af chiliketchup :mrgreen:

ckp2906 skrev:
Kløver-123 skrev:Mit første rigtige måltid idag, pga druktur igår. Så jeg sidder lige nu med:
en STOR portion proteinhavregrød, ½l kaffe, ½l kakao, 2 doughnuts og 1 dåse tun.

Der skal sku nogle kalorier ned! Yeah buddy!

haha mon ik du fik nok fra drukturen ? :b

Jo men det var jo aftenen før, det er noget helt andet ;)

Tvergaard skrev:For en halv time siden:

100 gram havregryn
45 gram peanutbutter
700 ml minimælk
35 gram proteinpulver

... Approved .. =D>

OT : 3stk rugbrød m/kylle og peanutbutter

Kløver-123 skrev:
ckp2906 skrev:
Kløver-123 skrev:Mit første rigtige måltid idag, pga druktur igår. Så jeg sidder lige nu med:
en STOR portion proteinhavregrød, ½l kaffe, ½l kakao, 2 doughnuts og 1 dåse tun.

Der skal sku nogle kalorier ned! Yeah buddy!

haha mon ik du fik nok fra drukturen ? :b

Jo men det var jo aftenen før, det er noget helt andet ;)

haha ja okay så ;)

Post billeder af din mad

Brugere online