Post billeder af din mad

Tun, hytteost og majs :dope:

PROTEINER! :dance:

Dagens tomat-sugo lavet på 2 løg, 4 gulerødder, lidt oksebouillon og flåede tomater. 50g fuldkornspasta og to kyllingefileter skåret i tern til. Friskrevet parmesan ovenpå:

Troede det ville være superkedeligt med sådan en tomatsovs, men for f**den det smagte godt!

~1000kcal. Dejligt at cutte

Lækkert, Garik!

Bare lige en klat peanutbutter eller to i :king:

Garik skrev:Dagens tomat-sugo lavet på 2 løg, 4 gulerødder, lidt oksebouillon og flåede tomater. 50g fuldkornspasta og to kyllingefileter skåret i tern til. Friskrevet parmesan ovenpå:

foto (8).JPG

Troede det ville være superkedeligt med sådan en tomatsovs, men for f**den det smagte godt!

~1000kcal. Dejligt at cutte

Lækkert! Tror jeg at jeg vil prøve.

minihebs skrev:Lækkert, Garik!

Bare lige en klat peanutbutter eller to i

Heller ikke nogen dum idé.

Iron Hand - Fremgangsmåden er ret simpel. Steg finthakkede løg og gulerødder i olie i minimum! 10 minutter og tilføj en dåse flåede tomater og bouillonen. Lad det simre i en halv til halvanden time. Er det ved at koge ud, tilføjer du bare lidt vand, vin eller andet væske.
Sovsen skal ikke være tynd

Hebs, ingen peanutbutter i tomatsovs da?!?!

Garik skrev:Iron Hand - Fremgangsmåden er ret simpel. Steg finthakkede løg og gulerødder i olie i minimum! 10 minutter og tilføj en dåse flåede tomater og bouillonen. Lad det simre i en halv til halvanden time. Er det ved at koge ud, tilføjer du bare lidt vand, vin eller andet væske.
Sovsen skal ikke være tynd

Hebs, ingen peanutbutter i tomatsovs da?!?!

Tak

Godt nok en time siden:
10 ostehaps
200 gram rejer
4 æg
En koldhævet baguette fra Føtex
0,5 liter cola zero

Til dessert en dåse tun

100g whey 100 med chokolade og en banan ;)

Nders skrev:Godt nok en time siden:
10 ostehaps
200 gram rejer
4 æg
En koldhævet baguette fra Føtex
0,5 liter cola zero

Til dessert en dåse tun

Sulten evt?? ;) :-k

500 g oksekød og 500 g wok blanding og 35 g olivenolie for da win :batemand:

MAPH skrev:100g whey 100 med chokolade og en banan ;)

Wtf??

300g hvidløgs marineret steak
100 g. broccoli
150 g. haters.

MAPH skrev:100g whey 100 med chokolade og en banan ;)

100gram var da alligevel en shat

Maskinen skrev:150 g. haters.

Der skulle have stået Taters... =D>

Hjemmelavet pizza, og nu en shake

senere står den på jordbær og mælk:)

Chili con carne med ris og nachos....

markn skrev:
MAPH skrev:100g whey 100 med chokolade og en banan ;)

100gram var da alligevel en shat

Trængte til det :hihi:

En tunsalat bestående af:

1 ds tun i olie
25g cashewnødder
50 grovpasta
noget iceberg salat
og creme fraiche

2 stk. rugbrød.
1 dåse tun.
15 gr olivenolie.
1 stort glas mælk
2 avocadoer.

1,5 kyllingefilet + rugbrød og en hjemmedyrket agurk :king:

Tun blandet sammen med ris og kartoffel salat

Stod op kl 12, spiste 3 rugbrødder kl 13, og skal ned og træne nu hvor jeg kører redbull og en protein shake bagefter med rugbrød og makrell.. Til aften vil jeg have indbagt laks mandler og sodavand tror jeg

androide skrev:Stod op kl 12, spiste 3 rugbrødder kl 13, og skal ned og træne nu hvor jeg kører redbull og en protein shake bagefter med rugbrød og makrell.. Til aften vil jeg have indbagt laks mandler og sodavand tror jeg

Du spilder dit liv ved at sove så længe

)

En twister! :oops:

Det er vel ferie..

airidukas skrev:Du spilder dit liv ved at sove så længe )

Hej Mor.

½ steak med ketchup og et stort glas minimælk :batemand:

2 store hjemmelavede frankfurtere og 300 g yoghurt naturel.

kyllinge burger!!!!! very nice

Jeg har næsten lige spist denne omgang som jeg improviserede:

"Sovs"
1 tomat
5 champignon
1 fed hvidløg
- Stegt med svagvarme + lidt vand

Kartoflerne er bare fra en pose og så i oven med lidt olivenolie, salt og peber.

Og bøfferne var 2 hakkebøffer med 2 stegt æggehvider ovenpå + lidt mozzerella ost. :dope:

... og lidt cheat med en klat ketchup.

Manglede lidt carbs, så lavede lidt popcorn i en gryde. Lækkert

NicoN skrev:Jeg har næsten lige spist denne omgang som jeg improviserede:

"Sovs"
1 tomat
5 champignon
1 fed hvidløg
- Stegt med svagvarme + lidt vand

Kartoflerne er bare fra en pose og så i oven med lidt olivenolie, salt og peber.

Og bøfferne var 2 hakkebøffer med 2 stegt æggehvider ovenpå + lidt mozzerella ost.
... og lidt cheat med en klat ketchup.

Fuck det ser godt ud

Post billeder af din mad

Brugere online