Post billeder af din mad

Solosesso skrev:
Malke skrev:60 g proteinpulver
50 g havregryn
40 g olie

jesus hælder du det der ned ? det må surt være en tør omgang

Næh det er ikke tørt

det et blandet op med vand også..

Mogrenshake:
250 ml minimælk
10 ml rapsolie
60 g havregryn
40 g bodylab whey 100
1 stk. banan

post-workout:
1 stk knækbrød m røget laks og dilddressing
kyllingesalat m cremefraise og lidt bulgur (det var gratis :oops:

fisker kyllingen op ;-)
salat af agurk, tomat, røb peber, gulerødder og melon
hertil et lille glas lactosefri kakaomælk 0.4% (skulle lige prøves)

Tre bolcher.

Senere:

To dåser tun blandet sammen med tre hele æg og lidt Udo's Choice. Krydret med salt, peber, chili og wasabi/sesame (sidstnævnte er epic WIN!).

Tun salat, bestående af:
140g tun
100g skyr
50g snackpeber
70g agurk
50g tomat
30g sukkerærter
Dertil en halv liter letmælk..

Proteinbar, peanutsmag

Garik skrev:Tre bolcher.

Senere:

To dåser tun blandet sammen med tre hele æg og lidt Udo's Choice. Krydret med salt, peber, chili og wasabi/sesame (sidstnævnte er epic WIN!).

er det der wasabi/sesam noget krydderi eller was?

tossethomsen skrev:
Garik skrev:Tre bolcher.

Senere:

To dåser tun blandet sammen med tre hele æg og lidt Udo's Choice. Krydret med salt, peber, chili og wasabi/sesame (sidstnævnte er epic WIN!).

er det der wasabi/sesam noget krydderi eller was?

Jeps. Fra Santa Maria. Og det er baaaare godt

okay - tak :-) mon ikke jeg kan finde en undskyldning til at prøve det snarest.. :-)

Aftensmad idag: Oksekødsuppe med diverse kogte grøntsager og rodfrugter..
Plus lidt kødboller..!

Cut cut cut! :dance:

mor har lavet hjemmebag.. så nu står den på skinkestang/tærte!!!!! det er guf!!!!

pandekage

300 gram æggehvide
2 hele æg
100 gram fibermysli
lidt sød, kanel og bagepulver

lige blevet færdig med en omgang hjemmjelavede burgere mums

Tænkte jeg lige ville spørge herinde og ikke oprette en ny tråd.
Kender i til nogle lækre marinader som med fordel kan anvendes til flanksteak?
Evt. nogle til kyllingebryst?

500 gram kylling marineret i 400mg test e :lol:

Homemade burger

Lenned skrev:mor har lavet hjemmebag.. så nu står den på skinkestang

Sådan kan du vel os takke hende :Â´)

- Lyngbeck, 11 år

Lyngbeck skrev:
Lenned skrev:mor har lavet hjemmebag.. så nu står den på skinkestang

Sådan kan du vel os takke hende

- Lyngbeck, 11 år

Jyden fra vest skrev:
Lyngbeck skrev:
Lenned skrev:mor har lavet hjemmebag.. så nu står den på skinkestang

Sådan kan du vel os takke hende

- Lyngbeck, 11 år

Go' værkstedshumor

Magic-MJ-Music skrev:Tænkte jeg lige ville spørge herinde og ikke oprette en ny tråd.
Kender i til nogle lækre marinader som med fordel kan anvendes til flanksteak?
Evt. nogle til kyllingebryst?

Kylling: Soja, olivenolie, paprika, salt og peber. Det er super godt til grillen (og ovnen for den sangs skyld).

Garik skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Tænkte jeg lige ville spørge herinde og ikke oprette en ny tråd.
Kender i til nogle lækre marinader som med fordel kan anvendes til flanksteak?
Evt. nogle til kyllingebryst?

Kylling: Soja, olivenolie, paprika, salt og peber. Det er super godt til grillen (og ovnen for den sangs skyld).

Eller en blanding, jeg personligt bruger.
Olivenolie ned i en frysepose, paprika, reven muskatnød og til sidst, lidt kanel.

On topic:

- 100g blandede nødder
- En kæmpe salat med en dåse tun + Udo's Choice
- En halv bøtte kvark med SØD, 30g mørk chokolade og 15g chokolade whey

kasein-shake med 300ml skummetmælk.
Et brød med postej:)

Sidder lige pt med en kammerat og holder første halvleg i bekæmpelsen af sådanne nogle banditter her. (Modified-Roethlis-burgers)

Indhold:
1 kg rugbrødsblanding - lavet til 4 boller..
1150 g. hakket oksekød 3-7%.
500 g. cheasy skæreost 6%, smeltet og blandet med:
1000 g løg i ringe..
15 æg - lavet til røræg..
400 gram light pastrami skinke..
smurt godt ind I ketter

8400 kcal
765 g. prot
604 g. carb
320 g fedt.

KnudKnudsen skrev:... overdimensioneret burger...

Ser satme lækkert ud!

Sidder selv med en dåse tun, blandet op med græsk yoghurt 2%, et kogt æg og en tomat.

kostplan

350g Kylling Filet
200g ovn stegt fritter
300g grønsager
en klat Dijon samt ketchup

NAM NAM

P.:92,61 K.: 64,86 F.:16,78 Kcal.: 780,9

2 stk forstegte kyllingefilet med peanutbutter på, varmet i ovnen
røv-meget salat af melon, iceberg, broccoli, rød snackpeber, agurk, tomat, øble lidt hørfrø
tilbehør: dressing rørt sammen af kvark, ketter, grøn pesto, salt peber og lidt meget chili+paprika.

sidder nu og snakker lidt blommer fra de gamles blommetræ :-)

Lidt natmad:

En protein shake (fersken/appelsin m. 700 ml vand)

Fire Stykker rugbrød med Spegepølse

En portion havrefras uden mælk.

En Banan

Lidt whiskas.

Post billeder af din mad

Brugere online