Post billeder af din mad

Oliverg skrev:Hold nu kæft, hvor smager hjemmelavet burger godt kontra junk.... FUUAAARK!

Blev faktisk mæt af en enkelt, makros er egentlig rimelig - 55p(175g bøf)/40k/40f(cirka 15g mættet), hvoraf 15g fedt(umættet anyway) kommer fra dressingen, kan dog sagtens vælge ketchup eller lignende. 750 kcal med dressing / 600'ish uden.

Billeder(højreklik for høj kvalitet, dog komprimeret.):

EQUALS

what to buy and how to make it? ser ud som en awesome-bulke-spise!! =D>

Har lige lavet sådan en omgang her:
http://www.vildmedmad.dk/spaghetti-m-tu ... portions=2

Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, og mindre fedt end en sødmælk.

hvorfor ikke bare skummetmælk hvis du vil have mindre fedt?

massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hvor køber man det? Og hvad er prisen?

Buchiee skrev:
massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hvor køber man det?

SuperBest har det ihverfald

massivt angreb skrev:
Buchiee skrev:
massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hvor køber man det?

SuperBest har det ihverfald

Så må jeg i SuperBest :-)

POST WORKOUT MEAL!

1 Scoop of Serious Mass (Stort Scoop),1 dåse tun, 2 skiver fuldkorns toast, lidt mayo og ketchup. 90-100g protein..

massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hele ideen med at drikke øko sødmælk er jo lige netop fordelingen af protein, det gode fedt og hvordan det forvandler din læskede krop til en kampklar dræbermaskine

Clemmen skrev:hvordan det forvandler din læskede krop til en kampklar dræbermaskine

AsgerJ skrev:

kæft det ser godt ud! Hvad er det?

Chokoladekage baseret på kidneybønner, hvilket virkelig fungerer godt i en proteinkage - langt bedre end havregryn.

8800 skrev:Chokoladekage baseret på kidneybønner, hvilket virkelig fungerer godt i en proteinkage - langt bedre end havregryn.

http://www.fitnessopskrifter.dk/low-car ... delagkage/ ?

550g kartofler groft most med lidt olie skummemælk pepper..

225g oksekød med en halv dåse hakkede tomat godt med Chilli og paprika :--)

Clemmen skrev:
massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hele ideen med at drikke øko sødmælk er jo lige netop fordelingen af protein, det gode fedt og hvordan det forvandler din læskede krop til en kampklar dræbermaskine

Lidt off-topic; er der stor forskel på økologisk sødmælk og 'almindelig' sødmælk?

danielhansen13 skrev:
8800 skrev:Chokoladekage baseret på kidneybønner, hvilket virkelig fungerer godt i en proteinkage - langt bedre end havregryn.

http://www.fitnessopskrifter.dk/low-car ... delagkage/ ?

Præcis

Mharritz skrev:
AsgerJ skrev:

kæft det ser godt ud! Hvad er det?

Det første er fyldte peberfrugter med oksekød, ost, løg, champignon, chili og krydderi + Ovnbagte rodfrugter
Den næste er laks med porrer, rød peberfrugt, chili og krydderi + Kogte og derefter stegte kartofler

Lidt assorteret.

: Brunch på Cafe Luna

: B and E muffins.

Curlbro skrev:
Clemmen skrev:
massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hele ideen med at drikke øko sødmælk er jo lige netop fordelingen af protein, det gode fedt og hvordan det forvandler din læskede krop til en kampklar dræbermaskine

Lidt off-topic; er der stor forskel på økologisk sødmælk og 'almindelig' sødmælk?

Øko mælken smager, af lidt mere fløde. Pga. den ikke er homogeniseret, så fedtet ligger oven på.

dwellengers skrev:Lidt assorteret.

2013-02-24 10.50.39.jpg

2013-03-02 09.30.24.jpg

Ser lækkert ud, har du billed af resultatet på de muffins?

Mikkelmaj skrev:
Curlbro skrev:
Clemmen skrev:
massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hele ideen med at drikke øko sødmælk er jo lige netop fordelingen af protein, det gode fedt og hvordan det forvandler din læskede krop til en kampklar dræbermaskine

Lidt off-topic; er der stor forskel på økologisk sødmælk og 'almindelig' sødmælk?

Øko mælken smager, af lidt mere fløde. Pga. den ikke er homogeniseret, så fedtet ligger oven på.

Netop derfor er der anført at mælken skal rystes ;)

Bjørnson skrev:
dwellengers skrev:Lidt assorteret.

2013-02-24 10.50.39.jpg

2013-03-02 09.30.24.jpg

Ser lækkert ud, har du billed af resultatet på de muffins?

Desværre - spiste dem for hurtigt :oops:

Det kan dog betale sig at smørre formen rigtig godt.

Hakkejens, ovnkartofler med paprika og oregano, hytteost og salatblanding med ristede mandler, peberfrugt, grønne bønner, citronsaft og olie/eddikedressing. Haps

Skinkelyn94 skrev:
Mikkelmaj skrev:
Curlbro skrev:
Clemmen skrev:
massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hele ideen med at drikke øko sødmælk er jo lige netop fordelingen af protein, det gode fedt og hvordan det forvandler din læskede krop til en kampklar dræbermaskine

Lidt off-topic; er der stor forskel på økologisk sødmælk og 'almindelig' sødmælk?

Øko mælken smager, af lidt mere fløde. Pga. den ikke er homogeniseret, så fedtet ligger oven på.

Netop derfor er der anført at mælken skal rystes ;)

Når du lader det står, vil fedtet stadig nå toppen.
Da du ikke bryder fedt cellerne.

Aftensmad i dag

dwellengers skrev:
Bjørnson skrev:
dwellengers skrev:Lidt assorteret.

2013-02-24 10.50.39.jpg

2013-03-02 09.30.24.jpg

Ser lækkert ud, har du billed af resultatet på de muffins?

Desværre - spiste dem for hurtigt

Det kan dog betale sig at smørre formen rigtig godt.

Lav dem i silikoneforme i stedet, de sælger 10 for 50-70 kr i imerco (mærket casa) som er af fin kvalitet. Jeg laver mine B&E muffins med serranoskinke og æg, 12-14 minutter i ovnen ved 200 grader alt efter hvor blød man vil have blommen. Perfekt start på dagen hvis du spørger mig :banana:

Clemmen skrev:
massivt angreb skrev:
Cafémælk er det nye sødmælk. 40 gram protein pr. liter, indeholder fedt svarende til en letmælk, men smager som sødmælk!

Hele ideen med at drikke øko sødmælk er jo lige netop fordelingen af protein, det gode fedt og hvordan det forvandler din læskede krop til en kampklar dræbermaskine

Spar mig.

Sigøjner steak
Hytteost
Div. grøntsager

Fandeme god spise!

Aften dessert:
1 DL skummetmælk
1 teskefuld protein pulver
20g frosner bær
1... 2... 3 Bamix og det fylder 3 gange så meget.
Toppet med lidt ristede mandler, hytteost, kanel og knuste hørfrø.

Post billeder af din mad

Brugere online