Chayen skrev:Post-Workout smoothie!
Billedet til venstre ligner fandme at du er ved at blende en kanin
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1288
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1286
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Billedet til venstre ligner fandme at du er ved at blende en kanin
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 1259
- Tilmeldt: 18. apr 2013, 19:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 152.50
- - Squat: 202.50
- - Dødløft: 227.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
darkthrone skrev:Chayen skrev:Post-Workout smoothie!
Billedet til venstre ligner fandme at du er ved at blende en kanin
Haha!
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
FNG skrev:Marinerede kylling med frostblanding, japansk sesamsovs og en Snus' classic "siracha".
4 skiver rugbrød med leverhakke og 1 litersødmælk on the side
Jeg er stolt!
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En af de bedre "ice creams" jeg har lavet. Mega god konsistens!
+ ~300 g is
+ ~300 g is
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nem og hurtig aftensmad efter vagt til kl 19. Ikke just gourmet, men det smager godt og er sprængfyldt med gode sager såsom torskerogn og aspartam. Og apropos torskerogn, så lad mig lige slå et slag for denne fantastiske spise. Der er ikke så meget pis med torskerogn. Ca. 50 % protein og 100 kcal pr. 100 g. Så bliver det ikke nemmere.
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SofieBusk skrev:Nem og hurtig aftensmad efter vagt til kl 19. Ikke just gourmet, men det smager godt og er sprængfyldt med gode sager såsom torskerogn og aspartam. Og apropos torskerogn, så lad mig lige slå et slag for denne fantastiske spise. Der er ikke så meget pis med torskerogn. Ca. 50 % protein og 100 kcal pr. 100 g. Så bliver det ikke nemmere.
Sent from my iPhone using Tapatalk
50% protein = 50g protein pr 100 gram og 100 kcal?
-
- Reputation point: 121
- Indlæg: 1425
- Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chelsea2013 skrev:SofieBusk skrev:Nem og hurtig aftensmad efter vagt til kl 19. Ikke just gourmet, men det smager godt og er sprængfyldt med gode sager såsom torskerogn og aspartam. Og apropos torskerogn, så lad mig lige slå et slag for denne fantastiske spise. Der er ikke så meget pis med torskerogn. Ca. 50 % protein og 100 kcal pr. 100 g. Så bliver det ikke nemmere.
Sent from my iPhone using Tapatalk
50% protein = 50g protein pr 100 gram og 100 kcal?
Haha tak for rettelse Chelsea - jeg kan åbenbart hverken tænke eller regne. 15 g it is.
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 301
- Tilmeldt: 8. okt 2013, 16:02
- Geografisk sted: Jylland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
darkthrone skrev:Chayen skrev:Post-Workout smoothie!
Billedet til venstre ligner fandme at du er ved at blende en kanin
Du har reddet min dag!
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
-
- Administrator
- Reputation point: 675
- Indlæg: 8990
- Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.40
- - Squat: 37.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
snus skrev:
Helt seriøst snus. Hvordan kan du få noget til at fylde så meget?:o Synes altid min mad fylder så lidt.. :-)
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 18. apr 2014, 17:28
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick9000 skrev:darkthrone skrev:Chayen skrev:Post-Workout smoothie!
Billedet til venstre ligner fandme at du er ved at blende en kanin
Du har reddet min dag!
You're welcome
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 1259
- Tilmeldt: 18. apr 2013, 19:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 152.50
- - Squat: 202.50
- - Dødløft: 227.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
snus skrev:
Lad os lige få opskriften! Kunne godt blive en fast natmad i fremtiden igen!
Åd det i starten af 2013 da jeg smed opskrift op protein-fluff-t65821.html
Men dit ser da lige meget bedre ud!
-
- Reputation point: 121
- Indlæg: 1425
- Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chelsea2013 skrev:snus skrev:
Lad os lige få opskriften! Kunne godt blive en fast natmad i fremtiden igen!
Åd det i starten af 2013 da jeg smed opskrift op protein-fluff-t65821.html
Men dit ser da lige meget bedre ud!
Okay?
SE MIN LOG: My MOOSCLES are STRONKER!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1565
- Tilmeldt: 16. jan 2010, 20:45
- Geografisk sted: 9530 Støvring
- Træner her: Fitness World Aalborg
SPH GYM
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MChristensen skrev:Chelsea2013 skrev:snus skrev:
Lad os lige få opskriften! Kunne godt blive en fast natmad i fremtiden igen!
Åd det i starten af 2013 da jeg smed opskrift op protein-fluff-t65821.html
Men dit ser da lige meget bedre ud!
Okay?
Ret ligegyldig info.. Haha...
-
- Reputation point: 121
- Indlæg: 1425
- Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan du prøve tilføje peanut butter snus?
-
- Reputation point: 121
- Indlæg: 1425
- Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dat there xanthan gum er min magiske ingrediens 
men denne gang gjorde jeg det lidt anderledes:
Først mixede jeg 250 g frosne jordbær og 200 ml mælk. Når det er helt pisket igennem tilføjer man proteinpulver (jeg brugte 20 g) og xanthan gum (4-5 g). Samtidig smider man lige 3-4 isterninger i blenderen. De blendede isterninger tilføjes til blanding, og der piskes igen. Tilføj blendede isterninger indtil du har nået din ønskede volumen
Er sikker på man kan tilføje PB!
men denne gang gjorde jeg det lidt anderledes:Først mixede jeg 250 g frosne jordbær og 200 ml mælk. Når det er helt pisket igennem tilføjer man proteinpulver (jeg brugte 20 g) og xanthan gum (4-5 g). Samtidig smider man lige 3-4 isterninger i blenderen. De blendede isterninger tilføjes til blanding, og der piskes igen. Tilføj blendede isterninger indtil du har nået din ønskede volumen
Er sikker på man kan tilføje PB!
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvor meget volumen giver det der xanthan? Er det værd at smide penge efter? :-)
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 18. apr 2014, 17:28
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Extreme_Superior skrev:Hvor meget volumen giver det der xanthan? Er det værd at smide penge efter? :-)
Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk
Det giver åndssvagt meget! Så det vil jeg sige
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dat refeed
Dat feel
Dat feel
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dagens post workout meal
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
snus skrev:Dagens post workout meal
Slik og "puff"? Er du faldet af på den snus?
Veni, vidi, vici
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 682
- Tilmeldt: 28. nov 2012, 13:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
snus skrev:Dagens post workout meal
Hvad er der i dit fluff i dag?
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
snus skrev:Dat refeed
Dat feel
Fandme træls, at man køber slik, og så er det bare væk, når man vil have noget...
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 1130
- Tilmeldt: 12. mar 2010, 16:20
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der mangler altså kød i den her tråd.
185 g højrebsbøf, 200 g broccoli og grov/græskar flute med peberfrugtpesto og cheddar ovenpå.
185 g højrebsbøf, 200 g broccoli og grov/græskar flute med peberfrugtpesto og cheddar ovenpå.
- Vedhæftede filer
-
But it ain’t about how hard you hit - it’s about how hard you can get hit and keep moving forward
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 527
- Tilmeldt: 16. nov 2012, 14:10
- Geografisk sted: Østerbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
FNG skrev:snus skrev:Dagens post workout meal
Slik og "puff"? Er du faldet af på den snus?
Mmhhh puff
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Almond skrev:snus skrev:Dagens post workout meal
Hvad er der i dit fluff i dag?
+ mandler og 250 g blendet is
Og ja, FreddyB! Før man får set sig om er det hele væk
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så skal der bare ventes..
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 5. apr 2013, 16:17
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 1130
- Tilmeldt: 12. mar 2010, 16:20
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
FreddyB skrev:snus skrev:Dat refeed
Dat feel
Fandme træls, at man køber slik, og så er det bare væk, når man vil have noget...
+1!
- Reputation point: 15
- Indlæg: 458
- Tilmeldt: 7. feb 2014, 19:31
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En af mine livretter. Aspartam.
Alle 4 smagte godt! Men:
1. Citron og lime smager af sportsvand med en squeeze af citron/lime (Min favorit sammen med den tidligere kiwi/lime)
2. Fersken og æble smager af fersken ice tea med brus
3. Mango/ananas havde en frisk smag med en squeeze af ananas og svag mango
3. Jordbær/Kiwi havde en frisk smag med en svag squeeze af jordbær
Alle 4 smagte godt! Men:
1. Citron og lime smager af sportsvand med en squeeze af citron/lime (Min favorit sammen med den tidligere kiwi/lime)
2. Fersken og æble smager af fersken ice tea med brus
3. Mango/ananas havde en frisk smag med en squeeze af ananas og svag mango
3. Jordbær/Kiwi havde en frisk smag med en svag squeeze af jordbær
-
- Reputation point: 121
- Indlæg: 1425
- Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
