Post billeder af din mad

Det er da blot godt at du får kørt noget i kæften min dreng.

45 g valleprotein.

Det er sådan ca. det eneste jeg har indtaget i dag udover en kyllingefilet ](*,)

Smid lige en hurtig tunsalat sammen af rester i køkkenet.

1 dåse tun
1 rødløg
Lidt creme fraiche
Lidt græsk youghurt
2 tsk sennep
Lidt ketchup
Paprika
Rødvinseddike
Salt og peber

:dance:

Monkeyjuice skrev:Det er da blot godt at du får kørt noget i kæften min dreng.

Har spist 4 stk rugbrød til frokost i et par dage nu. I starten var den sidste svær at få ned, og måtte nærest æde den i en mundfuld xD. Men nu , 3 dage efter er det nemt at spise 4 stk

Nick_91 skrev:45 g valleprotein.

Det er sådan ca. det eneste jeg har indtaget i dag udover en kyllingefilet

Jeg har heller ikke fået meget idag, desværre.

Must...
compensate...
with...
extra fat...
dinner!

350 gram hakkebøf af 5-7 procent oksekød suppleret med:
Ovenbagte kartofler med krydderi og
Salat af spinatblade, babymajs, gul peber, agurk, tomat og bønnespirrer

lige nu æder jeg din mor

Jeg er simpelthen skod til at gå på restaurant - man får ikke nok!
2 stk guldbrasen med ruccola og kartofler. Det var ikke nok - så supplerede med en halv pizza en af den andre ikke kunne æde :mrgreen:

Sen aftensmad: Resten af risengrøden fra i går varmet op og tilsat en god klat smør og masser af kanelsukker. Og en hvidtøl til. I'm loving it. :mrgreen:

Sen aftensmad : Pasta & kødsovs

Rugbrød med hytteost, et stort glas mælk + mandler!!

2 hele æg
En røvfuld æggehvider
50g hamburgryg
- Det hele på panden... Nam nam

Lidt mandler

En kop te (Lorte forkølelse)
500ml mælk

Og sidst men ikke mindst, megaSWOLEnessFOOD - Et stykke chokolade fra min chokoladekalender. :Â´)

150 gr. kyllingefilet og 150 gr. blomkålsblanding

+ Pepsi max i stride strømme :drool:

Havregryn + mandler + rosiner = Morgengrøden.
Spist kl 10 ca :dance:

bahne05 skrev:Havregryn + mandler + rosiner = Morgengrøden.
Spist kl 10 ca

Går du ikke i skole?

Wopper skrev:
bahne05 skrev:Havregryn + mandler + rosiner = Morgengrøden.
Spist kl 10 ca

Går du ikke i skole?

Nope. tager et Sabbath ( staves? ) år, hvor jeg arbejder, træner & slapper af (:
& fra d. 3/1-2010 starter jeg på idrætshøjskole :dance:

Frokost

1 rugbrød med kylling og salat
1 grovbolle med kylling og salat

140 g tun
tomat, agurk, salat, og lidt hvidløgsdressing

200 g killingebrystfilet
200 g ris
150 g broccoli

1 liter vand

180 g kyllingbryst, salat og 150g broccoli

2 stk. rugbrød m. 50 g kylling + 20 gram mandler:)

2 stk rugbrød m/kylling pålæg, 1 stk m/røget fillet, 1 stk m/kødpølse + iceberg, agurk & rødpeber + lidt dijon sennep på brødet for at give den lidt " bid " :hihi:

2 store steaks (400gram) + 500gram kartofler på panden + 1 liter mælk

well, ingenting.
Men inden for den sidste time har jeg kørt 250g havregryn, 1 kylling bacon sandwich og 1 stk. pizza slize ned + ½ liter æblejuice og 1 liter kakao

Fuck jeg føler mig proppet :oops:

Mikkel leicht skrev:2 store steaks (400gram) + 500gram kartofler på panden + 1 liter mælk

Du kunne godt liiiige have gemt lidt til mig.

Jeg har nok jordens største kødsult nu.

Nikolaj MO skrev:0,5 L mælk, 100 g sukker, 40 g banan-whey + guldbarre karamel = perfekt pre-løbe-måltid

tja, hvorfor ikke :-D men håber ikke det 100 g bordsukker.

kl 16.30 : 2 stk knækbrød m/hindbær marmelade.. & nu har jeg ondt i maven...

Om ca 40min : 100g grov bulgur, 150g kylling fillet & spinat. Håber jeg kan få det hele ned, og at grunden til jeg har ondt i maven er pga knækbrødet.. Synes min mave har brokket sig de seneste par gange jeg har spist det :-k

Karrysuppe =D>

3 swole spejlæg
100 gram grøntsags blanding
2 løg
250 gram kogte ris

Delicious.

450g ris, 600g kylling, og en MASSE bainausesauce (staves?)
Fråder mig + en smule oppustet

Post billeder af din mad

Brugere online