Post billeder af din mad

Lige nu :
Proteinshake med 40g protein (choko), 7g kreatin + 600ml mælk

Derudover skal jeg have 2 bananer, og så op og træne om 25 min

lopstar skrev:Lige nu :
Proteinshake med 40g protein (choko), 7g kreatin + 600ml mælk
Derudover skal jeg have 2 bananer, og så op og træne om 25 min

off-topic : lopstar. Hvor mange kcal ligger du på dagligt? :-k

On-topic : lige færdiggjort min ris&kyllinge kødsovs + lidt mandler for kcal skyld :hihi:

bahne05 skrev:
lopstar skrev:Lige nu :
Proteinshake med 40g protein (choko), 7g kreatin + 600ml mælk
Derudover skal jeg have 2 bananer, og så op og træne om 25 min

off-topic : lopstar. Hvor mange kcal ligger du på dagligt?

On-topic : lige færdiggjort min ris&kyllinge kødsovs + lidt mandler for kcal skyld

Det ved jeg ikke

Jeg æder bare.

Det er jo ikke sommer endnu

Derudover har jeg tabt mig 2 kg de sidste 3 dage :s
Det mig en kæmpe gåde, for har ikke lavet andet end at æde.

lopstar skrev:
bahne05 skrev:
lopstar skrev:Lige nu :
Proteinshake med 40g protein (choko), 7g kreatin + 600ml mælk
Derudover skal jeg have 2 bananer, og så op og træne om 25 min

off-topic : lopstar. Hvor mange kcal ligger du på dagligt?

On-topic : lige færdiggjort min ris&kyllinge kødsovs + lidt mandler for kcal skyld

Det ved jeg ikke
Jeg æder bare.

Det er jo ikke sommer endnu
Derudover har jeg tabt mig 2 kg de sidste 3 dage :s
Det mig en kæmpe gåde, for har ikke lavet andet end at æde.

Har du været ude og buldre på det kongelige en ordentlig gang ?

OT: Kaffeven

Tja, men har ikke haft diarre eller noget

Alt er som normalt, udover, at jeg har arbejdet 60 timer de sidste 5 dage, og ædt som en svin.

Skod træning !

Men nu :
2 grovboller med leverposteg, noget frugt og en dåse tun

+ 1 liter kakao

260 g kylling samt 250 g grøntsager + lidt ketchup

1 flapjack bar .. Now, I will pump ze gunz.

Niels1 skrev:

Niels1: DET ER 2KG KØD PÅ 12MIN :O???

rigtig god træning..

post-workout-meal .. 500 g t-bone steak ca 200 g kartofler, og noget broccolli
skyldet ned med 1 liter vand

Aaaalt for sen morgenmad :

Morgengrøden som den altid er.. Dog kun 1 kop kaffe, men nu også 2 glas vand q;

60g havregryn
40g bodylab whey choko
Pære/banan youghurt.

Det smager sygt godt :mrgreen:

8800 skrev:60g havregryn
40g bodylab whey choko
Pære/banan youghurt.

Det smager sygt godt

+1

havregrynD;

Morgenmad

165 gram havregryn
30 gram Whey 80 Karamel
2 gram Kreatin
½ liter vand
1 Multivitaminpille

1 pepsi max
2 stk rugbrød med ost...

Off topic: nogen der ved om fiskefrikadeller er sunde? De indholder jo en dræ fedt, men er det den sunde fedt sombi laks?

bahne05 skrev:Off topic: nogen der ved om fiskefrikadeller er sunde? De indholder jo en dræ fedt, men er det den sunde fedt sombi laks?

Jeg tror de er sunde nok, der findes hvertfald værre ting.

4 rugbrødder klappet sammen med pikantost og kylling, 2 æg og lidt Anton Berg.

2 rugbrødder med en dåse kippers i olie og en liter mælk.

ca 150 gram brød
2 store stykker medister
3/5 liter mælk
15 gram prot pulver (har lige fået 2 kg chokolade ind af døren. smager som en drøm!) :dance:

god damn jeg elsker Mors medister!

Sen frokost. 2stk rugbrød m/kylling, 1 rugbrød m/kødpølse & 1 rugbrød m/fillet + vand :hihi:

450g Gullas oksekød + 60g fuldkornspasta

Kødet sku ha været delt i 2, men kom til at spise det :lol:

30g rugbrød m/30g kylling pålæg.

Risengrød med kanel og sødemiddel..... Og Pepsi max.... I'm in heaven!!!!!

Pyt med om tænderne rådner væk at al det cola.... Jeg kan indtage både risengrød og Pepsi max uden... :dance:

bahne05 skrev:30g rugbrød m/30g kylling pålæg.

smagsprøve i bilka??? spis dog noget mad?

Tre ret kraftige skiver solsikke rugbrød med smøreost og en pakke røget filet .

Og senere er der pasta og kødsovs made by undertegned =P~

pullupman skrev:
bahne05 skrev:30g rugbrød m/30g kylling pålæg.

smagsprøve i bilka??? spis dog noget mad?

2 stykker rugbrød og 4 spejlæg

Post billeder af din mad

Brugere online