Post billeder af din mad

caps-iii skrev:
calvin skrev:Wazza
115 gram havregryn
½ liter mælk
4 blødkogte æg
4 riskiks med ost og marmelade
Ca. 100 gram peanutbutter økologisk
'

Øhh okay altså jeg bulker lige nu, og vejer ca 96kg, og spiser et morgenmåltid der består af 110gr. havregryn + 30gr. proteinpulver + 400gr mælk. Enten har du en kæmpehøj forbrænding, eller også ender du med at blive tyk af den kost.

Jeg kan se du vejer 86kg, så det hænger sku ik sammen, medmindre du har en forbrænding som gamle Bertha.

You ever heard about heavy bulk?

Ja det har jeg, eftersom jeg i sin tid formåede at tage 12 kilo på på en måned, ved udelukkende at spise sundt.. Følte mig højgravid og var tæt på at føde op til flere gange dagligt. Blev stor, men FED

Gain over 500 gr. ugentligt resultere i et negativt muskel/fedt forhold, men dermed ikke sagt, at et voldsomt bulk over ganske kort tid kan give et godt resultat.

En kvart vandmelon

2 rundtommer rugbrød med en kvart æggekage m. kalkunbacon og cherrytomater på hver :-({|=

Lækker "morgenmad"

1 dåse tun
1 æg.
2 stk oksebrystpålæg
2,5 stk rugbrød.

Kedelig frokost men sådan er det "ón the go"

calvin skrev:
caps-iii skrev:
calvin skrev:Wazza
115 gram havregryn
½ liter mælk
4 blødkogte æg
4 riskiks med ost og marmelade
Ca. 100 gram peanutbutter økologisk
'

Øhh okay altså jeg bulker lige nu, og vejer ca 96kg, og spiser et morgenmåltid der består af 110gr. havregryn + 30gr. proteinpulver + 400gr mælk. Enten har du en kæmpehøj forbrænding, eller også ender du med at blive tyk af den kost.

Jeg kan se du vejer 86kg, så det hænger sku ik sammen, medmindre du har en forbrænding som gamle Bertha.

You ever heard about heavy bulk?

Ja det har jeg, eftersom jeg i sin tid formåede at tage 12 kilo på på en måned, ved udelukkende at spise sundt.. Følte mig højgravid og var tæt på at føde op til flere gange dagligt. Blev stor, men FED

Gain over 500 gr. ugentligt resultere i et negativt muskel/fedt forhold, men dermed ikke sagt, at et voldsomt bulk over ganske kort tid kan give et godt resultat.

Jeg æder bare rolig ikke så meget hver morgen. Det var fordi jeg stod ekstremt sent op

3 skiver fuldkorns franskbrød
1 skive grovkernet rugbrød
1 dåse makrel
En røvfuld hytteost
½L skummetmæk
Rødløg
Agurk

2 æg, 1 rugbrød med smør, 1 rugbrød med BRIE, en Pepsi to the Max og et bette stykke kage.

Badet kalder, når det er overstået står den på, en kottelet m/ pasta, tomatsovs og grøntsager

250 gr. kyllingebryst, brune ris, + 2 skiver fuldkornsrugbrød og stegte løg og brokoli, + boulion terning med grøntsagssmag for at gøre det hele spiseligt. Hele møget blandes sammen med lidt vand så terningen kan blive opløst.. lyder klamt, smager ok..

Kaseinshake:
40g Kaseinpulver
Vand

Starch&fat:
1stk rugbrød
70g banan
20g peanutbutter

Veggies:
180g hvidkål
120g gulerod
Stegt i gryde med oliveoil og karry.

Jeg har lige gnasket mig igennem 300-350 gram grønsager.. Det er sku ikke så sjovt at cutte..

For noget tid siden 2 stk grillede rugbrød i toasteren med følgende på hver:
1x Hamburgerryg
1x saltkød
1x skinke
1x æg i skiver
og så noget agurk med en smule dressing over.. Det smagte sgu godt

Lige om lidt vil jeg ud at gå 5.5 km. rask og så en lille fedt/prot shake når jeg kommer hjem
og så er det ellers nat nat

Menace Shake.

sidder og gumler negle :-$

Har lige fået friske danske jordbær med en pandekage og en klat hasselnøddeis til. Nice!

Så lykkedes det mig at æde et halvt kilo chili-stegt kyllingefilet.

*prut*

En sjat yoghurt
2 riskiks
3 spejlæg med chilisovs
1 ½L sort kaffe

Havregrød m/whey, kanel og hjemmelavet marmelade + 1 protein kaffe =P~

to stykker rugbrød med kylling og hytteost..

Alt for den frokost.
1 grov stykke med kylling, soltørrede tomater, pesto og smøreost.

50 gr. pinjekerner

150g kyllinge strimler, 200g skinke tern og 300g blomkåls blanding, op i en wok gryde og så er det klar

Har ikke fået noget siden kl. 12, så har den lede æderen på:

230g müsli, Belsø
800ml yoghurt

1 hel æg
1 banan...

Slik! Anabolic bulking factor

Har lige lavet den til dato bedste bulk shake i blenderen..

1½ scoop pistacie whey 80
½ liter vanilie is
2 tsk kakaopulver
2 tsk peanut butter
4 oreo kiks
200 ml minimælk
:dance:

200g nudler m 100g kylling..

Fejer skrev:150g kyllinge strimler, 200g skinke tern og 300g blomkåls blanding, op i en wok gryde og så er det klar

hold da fast, 350gr. kød.. Er du sikker på du har brug for så meget protein i et måltid?

spiser pt. en halv ko, fordelt over en uge + 30gr whey med 0.4liter mælk og 40gr. cornflakes, 10gr. klam 369olie og 1 omnimin.

2 fiskeolie tabs
500 ml mælk med 50/50 choko cookies og vanilie whey
1 knækbrød med nutella
1 knækbrød med peanutbutter og pålægschokolade

100g Rugbrød
1 dåse makrel
50g mandler
1 pære
½ L Skummetmælk

Godnat!

Havregryn, skummetmælk, en smule sukker og vitaminpiller.

Post billeder af din mad

Brugere online