RicoJ skrev:- Intet bedre end tun i vand
Tun i olie??
Eller det synes jeg i hvert fald smager bedre ;)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1225
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1222
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Tun i olie??
Eller det synes jeg i hvert fald smager bedre ;)- Reputation point: 0
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
- Geografisk sted: Albertslund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1000.00
- - Squat: 1000.00
- - Dødløft: 1000.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MAPH skrev:RicoJ skrev:- Intet bedre end tun i vand
Tun i olie??
Narh, bliver for vammelt synes jeg, så spiser tun i vand med salat og miracle whip
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 21. mar 2010, 21:12
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RicoJ skrev:MAPH skrev:RicoJ skrev:- Intet bedre end tun i vand
Tun i olie??
Narh, bliver for vammelt synes jeg, så spiser tun i vand med salat og miracle whip
Sounds delicious ;)
1 dåse tun vand/olie
lidt salat
200 gram pasta
lidt rød/gul/grøn pepper
nogle nødder
creme frais
(tilsæt evt noget andet der passer til)
Prøv det! Gode carbs og en masse proteiner ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
- Geografisk sted: Albertslund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1000.00
- - Squat: 1000.00
- - Dødløft: 1000.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lidt lammekølle-rester fra aftensmaden
en kaseinshake med 300ml skummetmælk
og en dåse makrel
en kaseinshake med 300ml skummetmælk
og en dåse makrel
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
en grovbolle i ovnen med 1 ds tun+kvark+ lidt minimum 1% hvidløgs dressing 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 214
- Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MAPH skrev:RicoJ skrev:MAPH skrev:RicoJ skrev:- Intet bedre end tun i vand
Tun i olie??
Narh, bliver for vammelt synes jeg, så spiser tun i vand med salat og miracle whip
Sounds delicious ;)
1 dåse tun vand/olie
lidt salat
200 gram pasta
lidt rød/gul/grøn pepper
nogle nødder
creme frais
(tilsæt evt noget andet der passer til)
Prøv det! Gode carbs og en masse proteiner ;)
Hvilke nødder vil du fraråde/henvise mig til hvis jeg skulle vælge at putte nødder?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 21. mar 2010, 21:12
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RicoJ skrev:MAPH skrev:RicoJ skrev:MAPH skrev:RicoJ skrev:- Intet bedre end tun i vand
Tun i olie??
Narh, bliver for vammelt synes jeg, så spiser tun i vand med salat og miracle whip
Sounds delicious ;)
1 dåse tun vand/olie
lidt salat
200 gram pasta
lidt rød/gul/grøn pepper
nogle nødder
creme frais
(tilsæt evt noget andet der passer til)
Prøv det! Gode carbs og en masse proteiner ;)
Hvilke nødder vil du fraråde/henvise mig til hvis jeg skulle vælge at putte nødder?
Har ikke prøvet så mange forskellige men cashewnødder er i hvert fald rigtig gode (men også lidt dyre), mandler er også fine nok
men ellers så prøv dig frem - Reputation point: 0
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
- Geografisk sted: Albertslund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1000.00
- - Squat: 1000.00
- - Dødløft: 1000.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Late night snack bestående af
- Håndfuld mandler
- Kopfuld yoghurt
- 1 æg
- Håndfuld mandler
- Kopfuld yoghurt
- 1 æg
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
MAPH skrev:RicoJ skrev:MAPH skrev:RicoJ skrev:MAPH skrev:RicoJ skrev:- Intet bedre end tun i vand
Tun i olie??
Narh, bliver for vammelt synes jeg, så spiser tun i vand med salat og miracle whip
Sounds delicious ;)
1 dåse tun vand/olie
lidt salat
200 gram pasta
lidt rød/gul/grøn pepper
nogle nødder
creme frais
(tilsæt evt noget andet der passer til)
Prøv det! Gode carbs og en masse proteiner ;)
Hvilke nødder vil du fraråde/henvise mig til hvis jeg skulle vælge at putte nødder?
Har ikke prøvet så mange forskellige men cashewnødder er i hvert fald rigtig gode (men også lidt dyre), mandler er også fine nok
Har aldrig prøvet med cashewnødder - Har jeg kun spist som snack, selvom det er længesiden jeg har spist cashewnødder.
Garik skrev:Late night snack bestående af
- Håndfuld mandler
- Kopfuld yoghurt
- 1 æg
Hvordan er ægget tilberedt?
Eller drikker du bare pisset?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 21. mar 2010, 21:12
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Cheasy vanilie med havregryn og mandler + en shake,
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
havregryn med rosiner og hakkede mandler.
og så lige smoothie. ;)
ha en dejlig dag alle sammen
og så lige smoothie. ;)
ha en dejlig dag alle sammen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
lige om lidt spiser jeg et par skiver rugbrød med tun i olie + Kvark + all round krydderi
Det bliver så skyllet ned med Pepsay maaax
Det bliver så skyllet ned med Pepsay maaax
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 214
- Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tun salat + proteinshake.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 28. jul 2009, 02:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
3 stk. rugbrød, 1 dåse tun i olie, noget pasta og lidt salat Skyllet ned med et stort glas mælk ;)
Skyllet ned med et stort glas mælk ;)- Reputation point: 0
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
- Geografisk sted: Albertslund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1000.00
- - Squat: 1000.00
- - Dødløft: 1000.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g oksekød og 2 skiver ost og en pepsi max ...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Frokosten: Lasagne bestående af
- 500g oksekød
- 1 dåse majs
- 1 hel broccolli
- 250g champignong
- 2 hele peberfrugter
- Et par gulerødder
- Fuldkornslasagneplader
- 3/4 squash og lidt revet parmesan på toppen
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:
Frokosten: Lasagne bestående af
- 500g oksekød
- 1 dåse majs
- 1 hel broccolli
- 250g champignong
- 2 hele peberfrugter
- Et par gulerødder
- Fuldkornslasagneplader
- 3/4 squash og lidt revet parmesan på toppen
Ser satme godt ud.
- Lige nu 2 skiver rugbrød + 125 makrel på dåse.
Med 1 æg på hver skive rugbrød samt en banan og et æble.
Glæder mig til at se hvad jeg kan finde på til aftensmad
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 21. mar 2010, 21:12
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Grahams toast med følgende imellem:
En pakke kalkunbacon
100g kylling
Salat
En kvart avocado
Rødløg
Ketchup
Chilisauce
1000 øer dressing
Skyllet ned med en dåse light Cola
- Guf guf.
En pakke kalkunbacon
100g kylling
Salat
En kvart avocado
Rødløg
Ketchup
Chilisauce
1000 øer dressing
Skyllet ned med en dåse light Cola
- Guf guf.
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 694
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
- Geografisk sted: 9000 Aalborg
- Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 rugbrødder, 3 æg, 2 stk knækbrød med hamburgerryg og hytteost + en ciabatta bolle.
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rugbrød med makral i tomat
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
80g pasta, rå vægt.
100g kylling.
1 spsk peanutbutter, 1 spsk Udo's + 50g kvark
100g kylling.
1 spsk peanutbutter, 1 spsk Udo's + 50g kvark
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Rugbrød med makral i tomat
+1 næsten spist et helt rugbrød (950g)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 28. jul 2009, 02:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En gang fuldkornspasta m. dertilhørende frikadeller, krydret med ketchup og bacon.
Da9el skrev:Bay skrev:Rugbrød med makral i tomat
+1 næsten spist et helt rugbrød (950g)
Følg min logbog her: Log med Gosser
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1518
- Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 237.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
5æg, 1 banan og 1l kakao
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En protpandekage, riskiks + knækbrød med diverse pålæg og så en ny en; en pose frosne blandet bær, mælk med tilsat vaniliesmag, kanel og kakao + lidt sød; fuck, det smagte godt.
Tjek Træningsmagasinet
-
- Admin
- Reputation point: 75
- Indlæg: 10579
- Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
- Geografisk sted: Copenhagen
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Steak & Slaw:
En stor bøf
En kæmpe bagekartoffel
Coleshaw
Billedet er taget fra nettet!
En stor bøf
En kæmpe bagekartoffel
Coleshaw
Billedet er taget fra nettet!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hjemmebagt gullerodsbrød, med salat, græsk yoghurt, ost og et eller andet kød
- Vedhæftede filer
-
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mhmmmm mystery meat.. mhmmm
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300g tun.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 961
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: AK Frem
The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Monkeyjuice skrev:mhmmmm mystery meat.. mhmmm
Jeg har smidt pakken ud, og jeg glemte at se hvad det var, men det er gris og jeg tror måske det er røget
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
