](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1143
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1140
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
3dl havregryn... ved ikke om det er 90g eller 120g... Det er forskelligt hvad hjemmesider siger at 1dl gryn vejer
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du ku selv prøve at veje en dl? Jeg sku mene en dl gryn = 35 gram
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1040
- Tilmeldt: 14. maj 2010, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har næsten lige spist en gang grovpasta+flåede tomater+en gang ko kød 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 214
- Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
psmadsen skrev:Du ku selv prøve at veje en dl? Jeg sku mene en dl gryn = 35 gram
min vægt er død---
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hamburgerryg, spinat, kartofler, og mælk! 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
..og fy for helvede det er godt!
Følg min logbog her: Log med Gosser
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1518
- Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 237.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
sidder på tønden og drikker naturel yoghurt mens jeg studerer anatomi
det er ved at blive en tradition
det er ved at blive en tradition
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- 1 stk. rugbrød med hamburgerryg og hytteost
- 1 bolle med salat, ost, 200g kyllingfilet og rød peber
Post-fodbold-meal
- Håndfuld mandler og kakao
- 1 bolle med salat, ost, 200g kyllingfilet og rød peber
Post-fodbold-meal
- Håndfuld mandler og kakao
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
En grovbolle med ost og kyllingepålæg + et glas skummetmælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 105
- Tilmeldt: 8. feb 2010, 18:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kødsovs og et glas mælk 
Ja, kun kødsovs
Ja, kun kødsovs
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Dane skrev:Kødsovs og et glas mælk
Ja, kun kødsovs
Det har jeg prøvet. Det smager nice
- Reputation point: 0
- Indlæg: 105
- Tilmeldt: 8. feb 2010, 18:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mojtaba skrev:The Dane skrev:Kødsovs og et glas mælk
Ja, kun kødsovs
Det har jeg prøvet. Det smager nice
Mega nice, fuck pasta, MERE KØD!
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 stk rugbrød, 25gram valle, 50 gram kasein, med hindbær smag..
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2877
- Tilmeldt: 4. feb 2008, 17:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige spist 7 æggehvider+2blommer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 214
- Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Stor vanilje milkshake fra mcd
3 cheaseburgers.. fra mcd
1 stor omgang pommefritter
2L coca-cola fra statoil
1 pose stjernemix også fra statoil
1 hvidløgsbrød fra alfredos
og så 1 sunday special til desert fra mcd.
men så heller ik mere end det, cutter pt.
3 cheaseburgers.. fra mcd
1 stor omgang pommefritter
2L coca-cola fra statoil
1 pose stjernemix også fra statoil
1 hvidløgsbrød fra alfredos
og så 1 sunday special til desert fra mcd.
men så heller ik mere end det, cutter pt.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 447
- Tilmeldt: 30. aug 2010, 21:25
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
AK Thor
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jennifer skrev:Stor vanilje milkshake fra mcd
3 cheaseburgers.. fra mcd
1 stor omgang pommefritter
2L coca-cola fra statoil
1 pose stjernemix også fra statoil
1 hvidløgsbrød fra alfredos
og så 1 sunday special til desert fra mcd.
men så heller ik mere end det, cutter pt.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 214
- Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jennifer skrev:Stor vanilje milkshake fra mcd
3 cheaseburgers.. fra mcd
1 stor omgang pommefritter
2L coca-cola fra statoil
1 pose stjernemix også fra statoil
1 hvidløgsbrød fra alfredos
og så 1 sunday special til desert fra mcd.
men så heller ik mere end det, cutter pt.
Du skulle vel aldrig hoppet på en hcg kur og er igang med loading fase?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brunpasta + tun + grønt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Prot shake plusss 250 gram pasta med cocktailpølser kødsovs og en masse ost mmmmm fråderen!!
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
.jpg)
Dagens frokost
250g kylling ;)Bolle
Rød peber
Ost
Salat
Kylling
Rød pesto!
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
600g kartoffler, 500g okse steaks, 300g blomkåls blanding 1l kakaomælk ... mums
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 portion havregrød opblandet med choko kreatin.
1 rugbrødsmad m. banan & peanutbutter.
1 skive mørbrad.
lidt gulerodssalat.
1 rugbrødsmad m. banan & peanutbutter.
1 skive mørbrad.
lidt gulerodssalat.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1L naturel yoghurt. Det smager dejligt
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
3 pandekager af kæmpedurum og en skål yoghurt med blåbær, æble, blomme og mysli
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Valgte den nemme vej og bestilte pizza ;)
Nå anyways fyldet stod på Tun, Kylling, Ost, skinke og salat Bon apetit
Nå anyways fyldet stod på Tun, Kylling, Ost, skinke og salat
Bon apetit"Labor omnia vincit"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 89
- Tilmeldt: 3. dec 2009, 16:30
- Træner her: Fitness World Aalborg
Extreme Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 95.50
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
200 gram hasselbagte kartofler
300 gram skinesteg.
dejlig aftensmad!
300 gram skinesteg.
dejlig aftensmad!
Winners never Quit - Quitters never Win
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 298
- Tilmeldt: 16. jan 2010, 15:13
- Geografisk sted: Hvidovre Kbh
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ioxer skrev:1L naturel yoghurt. Det smager dejligt
Ren natural? FØJ
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g svinemørbrad
100g ris
200g blandet grønt
100g ris
200g blandet grønt
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 grovboller med 40gram kyllingbryst hver, 2 skiver herkules med 250gram tomat makrel yum yum
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Toms Skildpadde is 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1306
- Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
