skr26 skrev:Hej Mågens, hvad har han hjlupet dig med, og har du set gode resultater?
Hej.
Vi har arbejdet med flere ting. Han har de sidste 7-8 måneders tid styret min genoptræning af knæene efter at have været skadet i omkring 6 år. Det har givet 8 cm på benene de sidste 3 måneder (de første 3-4 måneder var med øvelser der skabte kontakt og kontrol, og som ikke kunne give muskelmasse).
Derudover har han også i 6-8 uger styret min overkropstræning. Der havde vi fokus på styrke i bænkpres, kontrol af mine ustabile skulderblade og så ellers generel masse. Jeg steg 7,5-10 kg i bænken, mine skulderblade blev meget bedre og jeg gainede betydeligt masse på særligt ryg og arme (bryst var styrke-fokus, muskelmasse på bryst og delts blev bevaret). Desuden lærte jeg også flere ting jeg kan bruge fremover, da Poul gerne forklarer hans metoder hvis du spørger ind til dem.
Poul har en bred viden, og kan derfor både hjælpe dig med at opbygge muskelmasse og styrke, udligne ubalancer i fysikken, tage sig af eventuelle skavanker, hjælpe dig med diæt og ernæring.
Euphorica skrev:Busted har nogle - for nogle - uortodokse metoder.
Vi kan godt kalde det for 'tryllestøv' noget af det, for det er noget andre herhjemme ikke bruger, men det er naturligvis ikke steroider, det er der rigeligt andre der bruger i forvejen af andre coaches.
Ja, og Patrick Johnson er clean. Han bruger kun busteds magiske trænings metoder ingen nogensinde har hørt om før.