Proteinbolle fra Lidl?

De smager fint

En kammerat har prøvet dem og han siger de er ganske velsmagende

De smager fint og mætter godt.

Nu stammer alt proteinet fra hvede, og hvis jeg husker rigtigt har hvede/gluten ikke lige frem verdens bedste/bredeste aminoprofil.

BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

De er fucking epic de proteinboller, genial måde at få sig en sandwich på. Normalt er alt brød bandlyst fra min kost, men dem der, de er super

bare hak 100g kødpålæg i og noget mayo, så er der sgu gains.

Tranex skrev:Nu stammer alt proteinet fra hvede, og hvis jeg husker rigtigt har hvede/gluten ikke lige frem verdens bedste/bredeste aminoprofil.

BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

Og soja - som er en skodkilde til protein for mænd.

Tranex skrev:
BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

De osteboller - de er fandme gode. Ikke specielt sunde, men gal de smager godt

essensen skrev:
Tranex skrev:Nu stammer alt proteinet fra hvede, og hvis jeg husker rigtigt har hvede/gluten ikke lige frem verdens bedste/bredeste aminoprofil.

BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

Og soja - som er en skodkilde til protein for mænd.

Soja er en ret begrænset del. Det er så vidt jeg husker under 15%.
Mon ikke det går.

Det var lige præcis optageligheden af det protein jeg tænkte på. Man får altså ikke fuldt udbytte af dem eller?

Legend skrev:
essensen skrev:
Tranex skrev:Nu stammer alt proteinet fra hvede, og hvis jeg husker rigtigt har hvede/gluten ikke lige frem verdens bedste/bredeste aminoprofil.

BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

Og soja - som er en skodkilde til protein for mænd.

Soja er en ret begrænset del. Det er så vidt jeg husker under 15%.
Mon ikke det går.

Vil det sige, at man kun optager 15% af det protein der er i bollen, eller er jeg helt galt på den?

mon ikke det er under 15% sojaprotein der er i? :-)

DonKahle skrev:
Legend skrev:
essensen skrev:
Tranex skrev:Nu stammer alt proteinet fra hvede, og hvis jeg husker rigtigt har hvede/gluten ikke lige frem verdens bedste/bredeste aminoprofil.

BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

Og soja - som er en skodkilde til protein for mænd.

Soja er en ret begrænset del. Det er så vidt jeg husker under 15%.
Mon ikke det går.

Vil det sige, at man kun optager 15% af det protein der er i bollen, eller er jeg helt galt på den?

Du burde nærmest vinde en præmie for at være galt på den.

Hvad ville I vælge, rugbrød eller disse proteinboller?
Jeg ville have oprettet en ny tråd angående dette spørgsmål, men fandt denne, og kunne derfor lige så godt spørge her

Mvh,
Manson

Manson skrev:Hvad ville I vælge, rugbrød eller disse proteinboller?
Jeg ville have oprettet en ny tråd angående dette spørgsmål, men fandt denne, og kunne derfor lige så godt spørge her

Mvh,
Manson

Det ene udelukker ikke det andet, så du må være mere specifik? Til en sildemad havde jeg fx valgt rugbrødet.

Min fejl

Jeg tænker, at disse boller kunne være super velegnet til madpakke. Aminosyre-sammensætningen er ikke optimal, I know. Men man får alligevel nogle billige proteiner, flere kostfibre end i rugbrød og sundt fedt fra hørfrøene.

Jeg kan selvfølgelig godt se din pointe med sildemaden. Hehe ;)

Med mindre at du baserer 80% af din kostplan, på disse boller betyder det næppe en fløjtende fis

De smager udemærket og mætter rigtigt fint, go for it!!

Det lyder super

Tak for svaret.

Aldi har i øvrigt noget rigtigt lækkert proteinrugbrød. Til når du hellere vil have rugbrød. Det hedder bare "Proteinbrød".

4 skiver af det løber op i 40 gram protein, og så plejer jeg at lægge en skive 13% ost på hver, hvilket løber op i 24 gram protein. I alt 530 kcal, 64 gram protein, 20 gram fedt, 24 gram kulhydrat, fordelt på de 4 skiver rugbrød og ost.

Det er fandme guf, og en nem måde at få en masse protein indenbords! :wink:

Acid skrev:Aldi har i øvrigt noget rigtigt lækkert proteinrugbrød. Til når du hellere vil have rugbrød. Det hedder bare "Proteinbrød".

4 skiver af det løber op i 40 gram protein, og så plejer jeg at lægge en skive 13% ost på hver, hvilket løber op i 24 gram protein. I alt 530 kcal, 64 gram protein, 20 gram fedt, 24 gram kulhydrat, fordelt på de 4 skiver rugbrød og ost.

Det er fandme guf, og en nem måde at få en masse protein indenbords!

Hvad er det helt præcist der udgør proteinet i sådan nogle boller/brød? Man kunne være fristet til at antage, at aminosyre-sammensætningen er lort.

ingen der har forsøgt sig med en opskrift så man kunne lave dem derhjemme evt. ?

Gary Oak skrev:Hvad er det helt præcist der udgør proteinet i sådan nogle boller/brød? Man kunne være fristet til at antage, at aminosyre-sammensætningen er lort.

Det er primært hvedeprotein. Men man behøver altså ikke nødvendigvis at få sine 2 gram protein per kg kropsvægt gennem 100% BCAA el.lign. Du kan ikke bare stille det op sort på hvidt sådan der.

Udover de 40 gram protein jeg får fra rugbrødet og de 24 gram fra ost, så får jeg også ca 80-100 gram protein fra kød, 50 gram fra valle, 10 gram fra havregryn, 5-10 gram fra grønsager, samt diverse (fx bønner) alt afhængig af aftensmåltidet. Jeg vil selv mene at jeg er dækket godt ind for mine 83 kg kropsvægt. Proteinsyntesen er jo optimal allerede før vi begynder at regne rugbrødet ind i regnestykket.

Acid skrev:
Gary Oak skrev:Hvad er det helt præcist der udgør proteinet i sådan nogle boller/brød? Man kunne være fristet til at antage, at aminosyre-sammensætningen er lort.

Det er primært hvedeprotein. Men man behøver altså ikke nødvendigvis at få sine 2 gram protein per kg kropsvægt gennem 100% BCAA el.lign. Du kan ikke bare stille det op sort på hvidt sådan der.

Udover de 40 gram protein jeg får fra rugbrødet og de 24 gram fra ost, så får jeg også ca 80-100 gram protein fra kød, 50 gram fra valle, 10 gram fra havregryn, 5-10 gram fra grønsager, samt diverse (fx bønner) alt afhængig af aftensmåltidet. Jeg vil selv mene at jeg er dækket godt ind for mine 83 kg kropsvægt. Proteinsyntesen er jo optimal allerede før vi begynder at regne rugbrødet ind i regnestykket.

Tak for tippet. Hvad koster sådan en pakke? Jeg kan forestille mig, at den er dyrere end almindelig fuldkornsrugbrød?

Kedelig flad og syntetisk i smagen. Mvh ham der laver alt sit brød selv. Du burde gøre det samme;-)

Hvis du har en god opskrift, then please share ?

essensen skrev:
Tranex skrev:Nu stammer alt proteinet fra hvede, og hvis jeg husker rigtigt har hvede/gluten ikke lige frem verdens bedste/bredeste aminoprofil.

BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

Og soja - som er en skodkilde til protein for mænd.

Hvad er forklaringen på det? - altså at soja er dårlig kilde til protein, for mænd.

Båttibilter skrev:
essensen skrev:
Tranex skrev:Nu stammer alt proteinet fra hvede, og hvis jeg husker rigtigt har hvede/gluten ikke lige frem verdens bedste/bredeste aminoprofil.

BTW prøv Ostebollerne fra Lidl, de er virkeligt gode.

Og soja - som er en skodkilde til protein for mænd.

Hvad er forklaringen på det? - altså at soja er dårlig kilde til protein, for mænd.

http://news.bodylab.dk/artikler/2161-so ... estosteron

Manson skrev:Tak for tippet. Hvad koster sådan en pakke? Jeg kan forestille mig, at den er dyrere end almindelig fuldkornsrugbrød?

16 kr for 500 gram. Så ja det er sgu ikke helt billigt, men heller ikke så slemt igen. Jeg synes det smager rigtigt godt i forhold til at det er poserugbrød. Jeg kan slet ikke tage sådan noget tørt kedeligt noget som fx Herkules rugbrød, men proteinbrødet er udenmærket.

Acid skrev:
Manson skrev:Tak for tippet. Hvad koster sådan en pakke? Jeg kan forestille mig, at den er dyrere end almindelig fuldkornsrugbrød?

16 kr for 500 gram. Så ja det er sgu ikke helt billigt, men heller ikke så slemt igen. Jeg synes det smager rigtigt godt i forhold til at det er poserugbrød. Jeg kan slet ikke tage sådan noget tørt kedeligt noget som fx Herkules rugbrød, men proteinbrødet er udenmærket.

Jeg har fundet en SU-egnet opskrift på proteinbrød, som jeg vil prøve. Jeg må desværre ikke henvise til denne opskrift, da opskriften findes på en konkurrende side. Eller må man?

Manson skrev:Hvis du har en god opskrift, then please share ?

Kan sku ikke engang hoste op med en opskrift:-)
Men jeg har lavet brød de sidste 5 år og det bedste er at prøve sig frem. Start med at gå ind på en almindelig opskrift også skift hvedemel ud med ru og fuldkorn og hørfrø og kerner men lidt hvedemel skal der altså i. Når du prøver dig frem finder du også ud af hvad der falder i din smag

Proteinbolle fra Lidl?

Brugere online