Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69706 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050015 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 2226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2224

Følg bodybuilding.dk på

Sick squatter!

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, personlige tips mv.

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning






Den her er bare en ud af mange med ham.. der er bl.a. en hvor han laver 310kg RAW

Han er forresten kun 18år :?
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan ikke se et youtube-vindue, der er bare en stor hvid firkant. Andre med det problem, eller er det bare min computer?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:Jeg kan ikke se et youtube-vindue, der er bare en stor hvid firkant. Andre med det problem, eller er det bare min computer?


Samme her :)
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:Jeg kan ikke se et youtube-vindue, der er bare en stor hvid firkant. Andre med det problem, eller er det bare min computer?


Jeg har det samme problem..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 5. apr 2009, 16:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Samme her
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:Jeg kan ikke se et youtube-vindue, der er bare en stor hvid firkant. Andre med det problem, eller er det bare min computer?

Nop, samme her :/
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



/Fixed :hihi:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan




310kg raw squat
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er satme flot, hold da op det var tæt på han ikke kunne få den op ved de 310 :afraid:
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Han er jo syg :? - og for mig at se har han en rigtig god teknik samtidig :)
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Det er satme flot, hold da op det var tæt på han ikke kunne få den op ved de 310 :afraid:


Ja, og han er uden spotter. Det kræver sgu noget selvtillid.
Jeg tænkte faktisk på;
Det er offentligt kendt herinde at de bedste BB'ere i verden er på krudt. Ellers kan det ikke lade sig gøre det de har opnået. Er det så det samme med verdenseliten i styrkeløft?

For holy shit han er vild!
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan sqatter også KayVee!!!!!(fra Færøerne)

Du kan se hans log her, og YOUTUBE VIDEO af hans squad
Yeah - Ubehageligt !!
Citat: Asbjørn Riis

Du kan se ind i MIN LOG her
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 826
Tilmeldt: 10. jan 2008, 03:39
Geografisk sted: Torshavn (Færøerne)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Kromann skrev:
Bone-14 skrev:Det er satme flot, hold da op det var tæt på han ikke kunne få den op ved de 310 :afraid:


Ja, og han er uden spotter. Det kræver sgu noget selvtillid.
Jeg tænkte faktisk på;
Det er offentligt kendt herinde at de bedste BB'ere i verden er på krudt. Ellers kan det ikke lade sig gøre det de har opnået. Er det så det samme med verdenseliten i styrkeløft?

For holy shit han er vild!



Nu er han næppe styrkeløfter, men heavyweight OL løfter istedet :hihi: stor forskel, også på squat-teknikken...
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:
Kromann skrev:
Bone-14 skrev:Det er satme flot, hold da op det var tæt på han ikke kunne få den op ved de 310 :afraid:


Ja, og han er uden spotter. Det kræver sgu noget selvtillid.
Jeg tænkte faktisk på;
Det er offentligt kendt herinde at de bedste BB'ere i verden er på krudt. Ellers kan det ikke lade sig gøre det de har opnået. Er det så det samme med verdenseliten i styrkeløft?

For holy shit han er vild!



Nu er han næppe styrkeløfter, men heavyweight OL løfter istedet :hihi: stor forskel, også på squat-teknikken...


Kender ikke så meget til det endnu :whistle:
Hvad er forskellen på de forskellige discipliner? HVor mange er der, og hvad hedder de?
Regner med du har styr på det :wink:
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kromann skrev:
Mikkel leicht skrev:
Kromann skrev:
Bone-14 skrev:Det er satme flot, hold da op det var tæt på han ikke kunne få den op ved de 310 :afraid:


Ja, og han er uden spotter. Det kræver sgu noget selvtillid.
Jeg tænkte faktisk på;
Det er offentligt kendt herinde at de bedste BB'ere i verden er på krudt. Ellers kan det ikke lade sig gøre det de har opnået. Er det så det samme med verdenseliten i styrkeløft?

For holy shit han er vild!



Nu er han næppe styrkeløfter, men heavyweight OL løfter istedet :hihi: stor forskel, også på squat-teknikken...


Kender ikke så meget til det endnu :whistle:
Hvad er forskellen på de forskellige discipliner? HVor mange er der, og hvad hedder de?
Regner med du har styr på det :wink:


Jamen styrkeløft er jo 3-kamp med øvelserne, squat, bænkpres, dødløft...
OL vægtløftning er med clean and jerk og snatch.. I gamle dage var der også clean og pushpres med, men blev fjernet igen, fordi atleterne begyndte at lave uhensigtmæssige ting med deres ryg for at lave de bedste pushpres..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:
Kromann skrev:
Mikkel leicht skrev:
Kromann skrev:
Bone-14 skrev:Det er satme flot, hold da op det var tæt på han ikke kunne få den op ved de 310 :afraid:


Ja, og han er uden spotter. Det kræver sgu noget selvtillid.
Jeg tænkte faktisk på;
Det er offentligt kendt herinde at de bedste BB'ere i verden er på krudt. Ellers kan det ikke lade sig gøre det de har opnået. Er det så det samme med verdenseliten i styrkeløft?

For holy shit han er vild!



Nu er han næppe styrkeløfter, men heavyweight OL løfter istedet :hihi: stor forskel, også på squat-teknikken...


Kender ikke så meget til det endnu :whistle:
Hvad er forskellen på de forskellige discipliner? HVor mange er der, og hvad hedder de?
Regner med du har styr på det :wink:


Jamen styrkeløft er jo 3-kamp med øvelserne, squat, bænkpres, dødløft...
OL vægtløftning er med clean and jerk og snatch.. I gamle dage var der også clean og pushpres med, men blev fjernet igen, fordi atleterne begyndte at lave uhensigtmæssige ting med deres ryg for at lave de bedste pushpres..

Hvad mener du med uhensigtsmæssige ting? Lænede de sig meget tilbage og lavede incline bp? :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så dukker nye spørgsmål op :D

Hvor ligger den store forskel i 'clean and jerk' og 'clean and pushpress'?
Er der kun 2 discipliner? Hvad hedder det så når atlerne laver dødløft med dæk, løfter store sten og alt det?

Og igen; Kan verdenseliten være så gode uden brug af doping?
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kromann skrev:Så dukker nye spørgsmål op :D

Hvor ligger den store forskel i 'clean and jerk' og 'clean and pushpress'?
Er der kun 2 discipliner? Hvad hedder det så når atlerne laver dødløft med dæk, løfter store sten og alt det?

Og igen; Kan verdenseliten være så gode uden brug af doping?



Clean and jerk er hvor man for stangen med stor teknik fra gulvet op til brystet/skulderene, og herfra laver et "jerk" eller et pres som også er med stor teknik, og skal være i en bevægelse, altså er pushpres ikke tilladt..

Det med Dæk og Sten og det er Stærkmand/Strongman, og er den sport jeg dyrker, og der er disciplinerne alt fra at trække lastbil til sten til træstammer til ja bøje jern... Reglerne er anerledes for hvert stævne..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er den sidste del af clean and jerk så ikke næsten et pushpress?

Tak, nu har jeg fået lidt mere styr på det :)
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kromann skrev:Er den sidste del af clean and jerk så ikke næsten et pushpress?

Tak, nu har jeg fået lidt mere styr på det :)


Pushpres og jerk er ikke det samme, slet ikke...
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søg på youtube og du kan tydligt se forskellen.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Altså i jerk smider man det ene ben bagud og det andet frem. I pushpress står de i skulderbredde. Det er den ummidelbare forskel jeg kan se.

Og nu snakker vi når stangen ligger ved skuldrene.
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Mikkel leicht skrev:
Kromann skrev:
Mikkel leicht skrev:
Kromann skrev:
Bone-14 skrev:Det er satme flot, hold da op det var tæt på han ikke kunne få den op ved de 310 :afraid:


Ja, og han er uden spotter. Det kræver sgu noget selvtillid.
Jeg tænkte faktisk på;
Det er offentligt kendt herinde at de bedste BB'ere i verden er på krudt. Ellers kan det ikke lade sig gøre det de har opnået. Er det så det samme med verdenseliten i styrkeløft?

For holy shit han er vild!



Nu er han næppe styrkeløfter, men heavyweight OL løfter istedet :hihi: stor forskel, også på squat-teknikken...


Kender ikke så meget til det endnu :whistle:
Hvad er forskellen på de forskellige discipliner? HVor mange er der, og hvad hedder de?
Regner med du har styr på det :wink:


Jamen styrkeløft er jo 3-kamp med øvelserne, squat, bænkpres, dødløft...
OL vægtløftning er med clean and jerk og snatch.. I gamle dage var der også clean og pushpres med, men blev fjernet igen, fordi atleterne begyndte at lave uhensigtmæssige ting med deres ryg for at lave de bedste pushpres..

Hvad mener du med uhensigtsmæssige ting? Lænede de sig meget tilbage og lavede incline bp? :mrgreen:


Præcis. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Kromann skrev:Altså i jerk smider man det ene ben bagud og det andet frem. I pushpress står de i skulderbredde. Det er den ummidelbare forskel jeg kan se.

Og nu snakker vi når stangen ligger ved skuldrene.


I et jerk vil du i høj grad også presse dig selv ned under stangen, hvor du i et push-press bare starter bevægelsen med benene også presser stangen resten af vejen.
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En anden dygtig raw squatter er Koklyaev, han er nasty.


Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Sådan nogle svin de får det til at se så let ud :D
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



I stød (clean and jerk) skal stangen først op foran på skuldrene og derefter i én bevægelse op over hovedet, stopper stangen inden den er nået derop og presses det sidste stykke, bliver løftet, hvis reglerne følges, underkendt. Der må naturligvis gerne presses på stangen fra bunden, fejlen er, at opadstødet bliver til en afbrudt bevægelse, hvis momentum fra benene ophører inden armene er strakte. Dermed bliver opadstøddet til to bevægelser. Om der laves udfald med split eller benene ud til side (knickstød) er sagen ligegyldig.

Den tredje disciplin, der var med til VL før i tiden var "pres", hvilket IKKE er et pushpress. I pres skulle stangen, som i stød, først op på skuldrene og så derefter udelukkende presses op over hovedet i strakte arme, det er IKKE tilladt at bruge benene i pres. Som bekendt er benene en meget aktiv del af et push press. Pres røg ud af programmet fordi det var svært at håndhæve reglerne omkring brug af benene, løftet udviklede sig til at ligne noget der var løgn.

Igen igen vil jeg poste dette klip, Gaudamud er brewdul, og så vejer han kun omkring 94kg.
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W: Jeg troede man fjernede pres fordi der var en masse rygskader, fordi man lænede sig tilbage og "bænkpresset" den op. Men har du nogle klip af nogle der squatter olympic style og har en lang femur? Jeg synes personligt det er hamrende svært at squatte OL style og jeg har en temmelig lang femur.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 204
Tilmeldt: 1. jun 2009, 23:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tah Bomber skrev:Søren W: Jeg troede man fjernede pres fordi der var en masse rygskader, fordi man lænede sig tilbage og "bænkpresset" den op. Men har du nogle klip af nogle der squatter olympic style og har en lang femur? Jeg synes personligt det er hamrende svært at squatte OL style og jeg har en temmelig lang femur.

Jeg har ikke hørt noget om skader, udelukkende grim stil og regler om udførelsen, der var svære at håndhæve/tolke. F.eks. som det ses i styrkeløftens bænkpres hvor "ujævn udstrækning" medfører rød lampe.

Mht. at squatte med lang femur, så anbefaler mange af de kloge, at man holder sig til frontsquats, hvis man "lider" af dette.
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad er femur ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 17. dec 2006, 16:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster