I går til træning var der et kærestepar som slog op midt i min bænkpres fordi de ikke var så meget sammen udover til træning. Det var med "du skal ikke gå fra mig når jeg snakker til dig" og "Jeg tager hjem til mor" og endelig "Jamen så lad os stoppe" - selvom det er trist at et forhold slutter, så blev min bænkpres elendig fordi jeg ikke kunne stoppe med at grine

-----

i sidste uge kom en virkelig velformet 20-25årig kvinde ind, og det første hun vælger at gøre er, at rette på BH-en og kigge sig i spejlet. Dernæst går hun sikkert hen imod løbebåndet, hvor hun overså en db på gulvet og tog hele turen på gulvet så kasserne var SÅ tæt på at flyve ud, og igen lå jeg i min bænk.. den var så også fuldstændig håbløs at gøre færdig efter det stunt hende kvinden lavede

Dingo skrev:

Monkeyjuice skrev:Et smith stativ.

Det er sjovt som folk tit skal neglichere smith stativer.. Smith stativet kan være ganske brugbart i mange sammenhænge, f.eks. calf raise, post exhaust bentræning, tunge shrugs, diverse slags pullups/chinups, en masse maveøvelser osv.. Og til post exhaust i andre øvelser kan det også sagtens bruges ind i mellem.



Sadly er det desværre ikke hvad det bliver brugt til i mit center, dingo.

Meeen udover det, så har du ret.

Jeg har set en, der sad med en STOR bog og læste hver gang han kunne komme til det. Han tog et sæt, hvorefter han læste i 2-5min, hvorefter han tog endnu et sæt. Sådan gjorde han ellers i en times tid
Det var ret underholdende at se på ;)

@Rades du har kronen indtil videre, det var nok den sjoveste gym story jeg har hørt længe.

For ikke særlig længe siden ligger der nogen knægte og bænker mens jeg laver pull-ups. Den ene bænker med egoet, han skal bare have 95 kg x 1 så er han glad, han bænker med begge fødder på jorden.
Hans kammerat derimod har en imponerende teknik, hans fødder er oppe på selve bænken....
Da det bliver Mr. 95 kg x 1 ens tur, bænker han endnu en gang med fødderne i jorden, hvor hans kammerat udbryder :"Lad nu vær med at snyde, få de fødder op på bænken, det går lige i patterne!"

Zaulich skrev:Jeg har set en, der sad med en STOR bog og læste hver gang han kunne komme til det. Han tog et sæt, hvorefter han læste i 2-5min, hvorefter han tog endnu et sæt. Sådan gjorde han ellers i en times tid
Det var ret underholdende at se på ;)

Hvis det er skole, eller arbejdsrelateret er det vel forståeligt :p

Det er ikke en oplevelse jeg selv har set, eller hørt i dette tilfælde, desværre
- men, det var en, af dem, som træner der hvor jeg også træner, som fortalte mig dét

men, det var en ung pige, eller dame (ca 25 år, vist rimelig gode former efter hvad jeg forstod), som sad og trænede, ved ikke lige hvilken øvelse, men hun havde så nogen kæmpe store hørebøffer på, og rigtig godt op for musikken.
Nå, men hvér gang hun tog én gentagelse, så stønnede, sådan, forholdsvis højt, så alle bare stoppede med at træne for at kigge/høre på hende, og da hun var færdig, så hun alle stod og kiggede på hende, og fattede ikke hvorfor

synes det var meget sjovt, eller der er da også sket nogen episoder, med folk, som ligger og træner tungt, i bænkpres, som lige for suget noget luft ind, og så når de skal trykke den op fra brystet af, så slår de en kæmpe prut

Splittex skrev:Det er ikke en oplevelse jeg selv har set, eller hørt i dette tilfælde, desværre
- men, det var en, af dem, som træner der hvor jeg også træner, som fortalte mig dét

men, det var en ung pige, eller dame (ca 25 år, vist rimelig gode former efter hvad jeg forstod), som sad og trænede, ved ikke lige hvilken øvelse, men hun havde så nogen kæmpe store hørebøffer på, og rigtig godt op for musikken.
Nå, men hvér gang hun tog én gentagelse, så stønnede, sådan, forholdsvis højt, så alle bare stoppede med at træne for at kigge/høre på hende, og da hun var færdig, så hun alle stod og kiggede på hende, og fattede ikke hvorfor

synes det var meget sjovt, eller der er da også sket nogen episoder, med folk, som ligger og træner tungt, i bænkpres, som lige for suget noget luft ind, og så når de skal trykke den op fra brystet af, så slår de en kæmpe prut

Den har vi alle da lavet i bænk, squat, dødløft, military, dips og lateral raises

Der var en voksen mand der trænede den anden dag og især i lateral raises gjorde følgende sig gældende:
Han hævede vægtene og så sænkede han dem viiiildt langsomt.. ikke så meget sjovt i det.. men mens han sænkede dem, pustede han meget langsomt ud i sådan en "spids" lyd, så det lød ligesom når man tysser på folk "pssssssssssssssssssssssscccchhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh"

og op igen...

"psssssssssssssssssssscccccccccchhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh"

osv osv... Det lød seriøst for griner

Biiver, det der er satme gheys.

Biiver, dén video, er kamp sjov!
- men nok ikke en øvelse man skal ligge og lave

Barbell skrev:@Rades du har kronen indtil videre, det var nok den sjoveste gym story jeg har hørt længe.

For ikke særlig længe siden ligger der nogen knægte og bænker mens jeg laver pull-ups. Den ene bænker med egoet, han skal bare have 95 kg x 1 så er han glad, han bænker med begge fødder på jorden.
Hans kammerat derimod har en imponerende teknik, hans fødder er oppe på selve bænken....
Da det bliver Mr. 95 kg x 1 ens tur, bænker han endnu en gang med fødderne i jorden, hvor hans kammerat udbryder :"Lad nu vær med at snyde, få de fødder op på bænken, det går lige i patterne!"

Okay den sys jeg er fun :b

God stil her ellers

Mussetrussen skrev:
God stil her ellers

Det der kan umuligt være sundt

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Vi har en ved os, han stønner når han træner hvilket jo også er fint nok når man giver sig. Men han stønner også når han sætter vægte på stængerne

Ved ikke om det er decideret sjovt, men da jeg trænede i FitnessOne i Herning havde jeg nogle problemer med mine lateral raises, hvor jeg følte at jeg altid var stærkere i den ene side end i den anden. Men det var ikke den samme side der var den svage hver gang. Jeg undrede mig noget over hvad det kunne skyldes. Efter nogle træninger fik jeg dog snævret det ind til at det altid var når jeg kørte med 22'erne at problemet opstod. Jeg besluttede mig så for at slæbe håndvægtene hen til vægten, og fandt ud af at den ene 22'er vejede 22,1 kg mens den anden vejede 24,2 kg... Det var sådan nogle gummibelagte Hammerstrength dumbbells så 22'erne og 24'erne var samme størrelse så umiddelbart kunne man ikke se at der var noget galt. De håndvægte havde jeg og alle andre så trænet med i et par måneder....

Mussetrussen skrev:Ved ikke om det er decideret sjovt, men da jeg trænede i FitnessOne i Herning havde jeg nogle problemer med mine lateral raises, hvor jeg følte at jeg altid var stærkere i den ene side end i den anden. Men det var ikke den samme side der var den svage hver gang. Jeg undrede mig noget over hvad det kunne skyldes. Efter nogle træninger fik jeg dog snævret det ind til at det altid var når jeg kørte med 22'erne at problemet opstod. Jeg besluttede mig så for at slæbe håndvægtene hen til vægten, og fandt ud af at den ene 22'er vejede 22,1 kg mens den anden vejede 24,2 kg... Det var sådan nogle gummibelagte Hammerstrength dumbbells så 22'erne og 24'erne var samme størrelse så umiddelbart kunne man ikke se at der var noget galt. De håndvægte havde jeg og alle andre så trænet med i et par måneder....

Det er jo simpelthen til grin gjort af producenten !!

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:Ved ikke om det er decideret sjovt, men da jeg trænede i FitnessOne i Herning havde jeg nogle problemer med mine lateral raises, hvor jeg følte at jeg altid var stærkere i den ene side end i den anden. Men det var ikke den samme side der var den svage hver gang. Jeg undrede mig noget over hvad det kunne skyldes. Efter nogle træninger fik jeg dog snævret det ind til at det altid var når jeg kørte med 22'erne at problemet opstod. Jeg besluttede mig så for at slæbe håndvægtene hen til vægten, og fandt ud af at den ene 22'er vejede 22,1 kg mens den anden vejede 24,2 kg... Det var sådan nogle gummibelagte Hammerstrength dumbbells så 22'erne og 24'erne var samme størrelse så umiddelbart kunne man ikke se at der var noget galt. De håndvægte havde jeg og alle andre så trænet med i et par måneder....

Det er jo simpelthen til grin gjort af producenten !!

Skiver vejer let også noget ved siden af, medmindre det er skiver brugt til konkurrencer. Fx vejer én af mine 20'ere 20,4 kg. 2,2 kg for meget lyder dog helt absurd.

Omerta skrev:

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:Ved ikke om det er decideret sjovt, men da jeg trænede i FitnessOne i Herning havde jeg nogle problemer med mine lateral raises, hvor jeg følte at jeg altid var stærkere i den ene side end i den anden. Men det var ikke den samme side der var den svage hver gang. Jeg undrede mig noget over hvad det kunne skyldes. Efter nogle træninger fik jeg dog snævret det ind til at det altid var når jeg kørte med 22'erne at problemet opstod. Jeg besluttede mig så for at slæbe håndvægtene hen til vægten, og fandt ud af at den ene 22'er vejede 22,1 kg mens den anden vejede 24,2 kg... Det var sådan nogle gummibelagte Hammerstrength dumbbells så 22'erne og 24'erne var samme størrelse så umiddelbart kunne man ikke se at der var noget galt. De håndvægte havde jeg og alle andre så trænet med i et par måneder....

Det er jo simpelthen til grin gjort af producenten !!

Skiver vejer let også noget ved siden af, medmindre det er skiver brugt til konkurrencer. Fx vejer én af mine 20'ere 20,4 kg. 2,2 kg for meget lyder dog helt absurd.

Vores 20'ere vejer 21,6 kg

Vores gamle 20-kg stang vejer 17,3. Og jeg mistænker også nogle af 15'erne for at veje mindre end egentligt. Nu træner jeg heldigvis kun med Eleiko udstyr.

Her for et par dage siden i MIT (lol) center, da jeg sad og puttede mine joggingbukser ned i mine strømper, fordi jeg skulle tage bænkpres, hørte jeg en rimelig højlydt trampen.. Jeg kigger så til venstre, hen mod løbebåndene, og ser den største fede-dorrit, der vralter afsted. Hun var lige så bred, som løbebåndet, det var fandma vildt.

JeffHansen skrev:Her for et par dage siden i MIT (lol) center, da jeg sad og puttede mine joggingbukser ned i mine strømper, fordi jeg skulle tage bænkpres, hørte jeg en rimelig højlydt trampen.. Jeg kigger så til venstre, hen mod løbebåndene, og ser den største fede-dorrit, der vralter afsted. Hun var lige så bred, som løbebåndet, det var fandma vildt.

I det mindste gør hun noget for at tabe sig.

JeffHansen skrev:Her for et par dage siden i MIT (lol) center, da jeg sad og puttede mine joggingbukser ned i mine strømper, fordi jeg skulle tage bænkpres, hørte jeg en rimelig højlydt trampen.. Jeg kigger så til venstre, hen mod løbebåndene, og ser den største fede-dorrit, der vralter afsted. Hun var lige så bred, som løbebåndet, det var fandma vildt.

Hvorfor putter du dine busker ned i strømperne for at bænk presse?

JeffHansen skrev:Her for et par dage siden i MIT (lol) center, da jeg sad og puttede mine joggingbukser ned i mine strømper, fordi jeg skulle tage bænkpres, hørte jeg en rimelig højlydt trampen.. Jeg kigger så til venstre, hen mod løbebåndene, og ser den største fede-dorrit, der vralter afsted. Hun var lige så bred, som løbebåndet, det var fandma vildt.

Ja - hva fanden laver bukserne i sokkerne?!

Anyway, så minder det lidt om en episode fra der hvor jeg træner.
Jeg stod og varmede lidt op med en ven på en cross, som står bag løbebåndende, da der så kommer to smelfede piger og går op på et løbebånd. Det er i og for sig fint nok og intet galt der.

De får så startet den .. og dog .. de kan ikke få den til at køre hurtigere end det laveste, mener det er 0,8km/t så de går sådan i slowmotion agtig, indtil de tilsidst spørger personen ved siden af, som løber med god fart og glemmer at stoppe hendes løbebånd, da hun er så venlig at hjælpe dem. Så hun var lige ved at tage en tur på røven.

Anyway, de kommer igang, med at gå vel at mærke. Og jeg ser så at den ene (og største) har FUCKING SUTSKO PÅ!?!. Hvad fanden ligner det. Ikke nok med det, så hver gang hun træder ned slower båndet ned :p lidt svært at forklare, men når hun satte sin fod så det ud som om båndet havde svært ved at trække det.

A.L.P.H.A skrev:Der sker ikke så meget sjovt i mit center, men kan godt grine lidt over 2 Indvandre, der spiller rigtig smarte og de også okay store, så komme de hen til bænken og insistere på at tage 50kg warmup hvor de holder stangen skævt i de sidste reps.

bagefter kaster de sig ud i 70kg. hvor stangen bliver roet op, og der sker forced rep.

så går de igang med 80kg vennen kigger væk i første rep og der failure han. men vennen skynder sig og hjælper og så kan man da godt tage 10x80forced rep. Det ikke så underligt deres arme er så store når spotteren køre så tung armtræning.

Hva center træner du i ;)
Lyder som 2 store indvandre der kommer i samme center som mig.
Her har jeg dog set det med glosegrip pulldown,hvilket også var et helt fantastisk syn ;b
De er begge store - og ved at den ene er på krudt - den ene sætter sig så og tager så max kilo på. Han går i gang og straks efter begynder den anden nærmest at "hænge" sig i "selen". Uden pis.

Der kommer så en gammel morfar (55-60) og siger "Skal du ikke ha' noget mindre på min ven" og smiler/griner lidt til ham. ham den anden, står bare og kigger dumt på ham, da gammelfar så siger "... Ja, det er da ikke meningen at du skal lave dem for ham. " og går. Det var lidt sejt ;)

Ronzefar skrev:

JeffHansen skrev:Her for et par dage siden i MIT (lol) center, da jeg sad og puttede mine joggingbukser ned i mine strømper, fordi jeg skulle tage bænkpres, hørte jeg en rimelig højlydt trampen.. Jeg kigger så til venstre, hen mod løbebåndene, og ser den største fede-dorrit, der vralter afsted. Hun var lige så bred, som løbebåndet, det var fandma vildt.

Hvorfor putter du dine busker ned i strømperne for at bænk presse?

Det ser fedt ud med bukserne nede i strømperne jo? Det ved alle da

JeffHansen skrev:

Ronzefar skrev:

JeffHansen skrev:Her for et par dage siden i MIT (lol) center, da jeg sad og puttede mine joggingbukser ned i mine strømper, fordi jeg skulle tage bænkpres, hørte jeg en rimelig højlydt trampen.. Jeg kigger så til venstre, hen mod løbebåndene, og ser den største fede-dorrit, der vralter afsted. Hun var lige så bred, som løbebåndet, det var fandma vildt.

Hvorfor putter du dine busker ned i strømperne for at bænk presse?

Det ser fedt ud med bukserne nede i strømperne jo? Det ved alle da

ikke hvis man har shorts på

En gut (iført lange almindelige bukser og en rullekrave med endnu en langærmet trøje uden på) tumler omkring i centeret idag.

Da det ikke længere sortner for mine øjne efter dagens awesome omgang Squat (læs: se min log)
ser jeg denne mand sidde i technogyms chest press

og lave noget som bedst kan betegnes som "inverted shrugs" !!!
Han har strakte arme - og presser så skulderne frem og tilbage i en "rullende" bevægelse?!?
Og som om det ikke var nok - så er der max cheat - røven letter fra sædet under hvert "rep".

Kort efter sidder han i leg extension.
Kan ikke beskrive udførelsen - men røven letter nok en 15-20 cm (og det er altså en del) ved hvert rep!

Er da glad for (på hans vegne) at han ikke har slået sig på Squat, bænk eller andre øvelser med frie vægte!

krogo skrev:

A.L.P.H.A skrev:Der sker ikke så meget sjovt i mit center, men kan godt grine lidt over 2 Indvandre, der spiller rigtig smarte og de også okay store, så komme de hen til bænken og insistere på at tage 50kg warmup hvor de holder stangen skævt i de sidste reps.

bagefter kaster de sig ud i 70kg. hvor stangen bliver roet op, og der sker forced rep.

så går de igang med 80kg vennen kigger væk i første rep og der failure han. men vennen skynder sig og hjælper og så kan man da godt tage 10x80forced rep. Det ikke så underligt deres arme er så store når spotteren køre så tung armtræning.

Hva center træner du i ;)
Lyder som 2 store indvandre der kommer i samme center som mig.
Her har jeg dog set det med glosegrip pulldown,hvilket også var et helt fantastisk syn ;b
De er begge store - og ved at den ene er på krudt - den ene sætter sig så og tager så max kilo på. Han går i gang og straks efter begynder den anden nærmest at "hænge" sig i "selen". Uden pis.

Der kommer så en gammel morfar (55-60) og siger "Skal du ikke ha' noget mindre på min ven" og smiler/griner lidt til ham. ham den anden, står bare og kigger dumt på ham, da gammelfar så siger "... Ja, det er da ikke meningen at du skal lave dem for ham. " og går. Det var lidt sejt ;)

I aabenraa, og en ting der kan irritere mig er folk der failure og så køre videre.. det jo ingen formål i at tage 80kg *10 når man ikke kan tage 1...