A Menace To Chicken skrev:

Goddam.. - og jeg render og skider tre-fire gange om dagen, efter at have genoptaget min træning!

De må være monstah-anabolicz, de to dudes.

OT:

Mig selv, i omklædningsrummet fornylig. Jeg var lidt fraværende, og ville sætte mig på bænken (kun iført mine tighties, that is) og havde ikke set at der sad en enorm, afrikansk mand dér i forvejen. Så jeg satte mig nydeligt tilrette, i skødet på ham, hvilket fik ham til at udbryde - lettere befibbet - "please, not my legs! They're too sore for that!"

Hvorefter han fik det vilde grineflip, og jeg sad og flovede mig...

Hahahaha! Man kan lige se det for sig, du sætter dig ned, og BUUURHG sidder der lige en kæmpe neger under dig
Tror satme jeg ville hoppe helt op i loftet hvis det var mig, og om bag væggen ved brusekabinerne, og tænke "WTF var det?!"

Hyldig-Boy skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Goddam.. - og jeg render og skider tre-fire gange om dagen, efter at have genoptaget min træning!

De må være monstah-anabolicz, de to dudes.

OT:

Mig selv, i omklædningsrummet fornylig. Jeg var lidt fraværende, og ville sætte mig på bænken (kun iført mine tighties, that is) og havde ikke set at der sad en enorm, afrikansk mand dér i forvejen. Så jeg satte mig nydeligt tilrette, i skødet på ham, hvilket fik ham til at udbryde - lettere befibbet - "please, not my legs! They're too sore for that!"

Hvorefter han fik det vilde grineflip, og jeg sad og flovede mig...

Hahahaha! Man kan lige se det for sig, du sætter dig ned, og BUUURHG sidder der lige en kæmpe neger under dig
Tror satme jeg ville hoppe helt op i loftet hvis det var mig, og om bag væggen ved brusekabinerne, og tænke "WTF var det?!"

Han er nu al for rar, til at jeg er bange for ham... men damn, jeg blev flov.

sad sårn hér, bagefter:

Han var bare ved at kløjs af grin.

HuggyBear skrev:"Free Weights are for rich kids!"

Haha.

Forleden var der tre gutter der bænkede. Helt fint, de var nye, så de startede med 45 kg. Det fede var så, at der stod en på hver side af stangen og spottede og gav tilmed et par forced. Så utroligt sjovt ud, særligt fordi ham i den ene siden hjalp langt mere end den anden, hvilken resulterede i et totalt skævt løft.

A Menace To Chicken skrev:

Hyldig-Boy skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Goddam.. - og jeg render og skider tre-fire gange om dagen, efter at have genoptaget min træning!

De må være monstah-anabolicz, de to dudes.

OT:

Mig selv, i omklædningsrummet fornylig. Jeg var lidt fraværende, og ville sætte mig på bænken (kun iført mine tighties, that is) og havde ikke set at der sad en enorm, afrikansk mand dér i forvejen. Så jeg satte mig nydeligt tilrette, i skødet på ham, hvilket fik ham til at udbryde - lettere befibbet - "please, not my legs! They're too sore for that!"

Hvorefter han fik det vilde grineflip, og jeg sad og flovede mig...

Hahahaha! Man kan lige se det for sig, du sætter dig ned, og BUUURHG sidder der lige en kæmpe neger under dig
Tror satme jeg ville hoppe helt op i loftet hvis det var mig, og om bag væggen ved brusekabinerne, og tænke "WTF var det?!"

Han er nu al for rar, til at jeg er bange for ham... men damn, jeg blev flov.

sad sårn hér, bagefter:

Han var bare ved at kløjs af grin.

Kender godt typen. De kan se store og farlige ud, men er blide som lam, og de venligste væsner der findes :-)
Der gik også engang en i mit center, en bette Inder, han var ikke særlig høj, han kunne vel nikke mig en skalle i maven hvis det var, men for satan han var bred :O Ikke bare lidt, men meget stærk. Man kunne sagtens se at han ikke var clean, og jeg troede godt nok at det var en af de her u-behaglige typer, der bare er skabt til at være voldelige. Men da han åbner munden kommer der faktisk en lidt lys stemme, og man finder ud af at han er det rareste menneske, der aldrig kunne gøre en flue fortræd

OT:
Hvor træner du henne i landet?

Hyldig-Boy skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Hyldig-Boy skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Goddam.. - og jeg render og skider tre-fire gange om dagen, efter at have genoptaget min træning!

De må være monstah-anabolicz, de to dudes.

OT:

Mig selv, i omklædningsrummet fornylig. Jeg var lidt fraværende, og ville sætte mig på bænken (kun iført mine tighties, that is) og havde ikke set at der sad en enorm, afrikansk mand dér i forvejen. Så jeg satte mig nydeligt tilrette, i skødet på ham, hvilket fik ham til at udbryde - lettere befibbet - "please, not my legs! They're too sore for that!"

Hvorefter han fik det vilde grineflip, og jeg sad og flovede mig...

Hahahaha! Man kan lige se det for sig, du sætter dig ned, og BUUURHG sidder der lige en kæmpe neger under dig
Tror satme jeg ville hoppe helt op i loftet hvis det var mig, og om bag væggen ved brusekabinerne, og tænke "WTF var det?!"

Han er nu al for rar, til at jeg er bange for ham... men damn, jeg blev flov.

sad sårn hér, bagefter:

Han var bare ved at kløjs af grin.

Kender godt typen. De kan se store og farlige ud, men er blide som lam, og de venligste væsner der findes :-)
Der gik også engang en i mit center, en bette Inder, han var ikke særlig høj, han kunne vel nikke mig en skalle i maven hvis det var, men for satan han var bred :O Ikke bare lidt, men meget stærk. Man kunne sagtens se at han ikke var clean, og jeg troede godt nok at det var en af de her u-behaglige typer, der bare er skabt til at være voldelige. Men da han åbner munden kommer der faktisk en lidt lys stemme, og man finder ud af at han er det rareste menneske, der aldrig kunne gøre en flue fortræd

OT:
Hvor træner du henne i landet?

Hvis du kigger på hans profil, så står der, at han bor på Vesterbro.

Træner på Gasværksvej, Fitnezz Wårhld og på i Nørrebrohallen, La Fits.


.. overvejer at vinke FitniZzz Blårgh farvel, og finde et sted med lidt et mere.. hrmm.. androgent miljø.

Jeg tror du passer godt ind i et sted som fitnizz woarld syntes du skal overveje at blive der evt købe et årskort..

Mig selv...

Skulle lave facepulls for et par dage siden og havde kørt mine første 2 sæt.. til det 3. havde jeg så glemt at jeg havde ladet en anden gut køre noget imellem mig og han havde så sat under halvt så meget vægt på end jeg havde før.. Det opdager jeg ikke og jeg tager fat i rebet og læner mig tilbage.. og står lige på røven haha... fuck det må have set dumt ud

Under en træning for en tre uger tilbage, formåede min fætter da han skulle kører triceps pushdowns at sætte en 10kg's stang på stativet, for derefter at sætte sig ned og hive splitten ud og sætte flere kg på. 1, 2, 3 så fik han stangen LIGE i baghovedet og røg rundt! Så alt for godt ud og han var sq lidt omtumlet bagefter. Nå, men ikke nok med det, så kom han op og stå og gik i gang med øvelsen, ved den aller første rep hamrer han så stangen ned i løgene på sig selv og må give sig for kabeltårnets vrede! Han gik derefter direkte hen for, at tage et par håndvægte og som han lænede sig ind for at tage dem, slog han hovedet ind i spejlet. Ja, der røg nogle hjerneceller, både i det store samt det lille hoved den dag og jeg fik trænet mine abs i stor stil!

Mr Stiff skrev:Jeg tror du passer godt ind i et sted som fitnizz woarld syntes du skal overveje at blive der evt købe et årskort..

Hvilken udsøgt fornærmelse!

Jamesgoingstrong skrev:Under en træning for en tre uger tilbage, formåede min fætter da han skulle kører triceps pushdowns at sætte en 10kg's stang på stativet, for derefter at sætte sig ned og hive splitten ud og sætte flere kg på. 1, 2, 3 så fik han stangen LIGE i baghovedet og røg rundt! Så alt for godt ud og han var sq lidt omtumlet bagefter. Nå, men ikke nok med det, så kom han op og stå og gik i gang med øvelsen, ved den aller første rep hamrer han så stangen ned i løgene på sig selv og må give sig for kabeltårnets vrede! Han gik derefter direkte hen for, at tage et par håndvægte og som han lænede sig ind for at tage dem, slog han hovedet ind i spejlet. Ja, der røg nogle hjerneceller, både i det store samt det lille hoved den dag og jeg fik trænet mine abs i stor stil!

Du skulle have optaget det, i sort/hvid.. - afspillet det lidt hurtigt og lagt musik på, så havde det været den perfekte stumfilm fra 30'erne!

.. jeg fik en rar gnækker, da jeg læste det. Mental pictures ftw!

A Menace To Chicken skrev:

Jamesgoingstrong skrev:Under en træning for en tre uger tilbage, formåede min fætter da han skulle kører triceps pushdowns at sætte en 10kg's stang på stativet, for derefter at sætte sig ned og hive splitten ud og sætte flere kg på. 1, 2, 3 så fik han stangen LIGE i baghovedet og røg rundt! Så alt for godt ud og han var sq lidt omtumlet bagefter. Nå, men ikke nok med det, så kom han op og stå og gik i gang med øvelsen, ved den aller første rep hamrer han så stangen ned i løgene på sig selv og må give sig for kabeltårnets vrede! Han gik derefter direkte hen for, at tage et par håndvægte og som han lænede sig ind for at tage dem, slog han hovedet ind i spejlet. Ja, der røg nogle hjerneceller, både i det store samt det lille hoved den dag og jeg fik trænet mine abs i stor stil!

Du skulle have optaget det, i sort/hvid.. - afspillet det lidt hurtigt og lagt musik på, så havde det været den perfekte stumfilm fra 30'erne!

.. jeg fik en rar gnækker, da jeg læste det. Mental pictures ftw!

Haha ja det har du så evigt ret i! Havde været guld værd sidder også lige og forestiller mig sådan en gang Charles Chaplin lige nu hvor alt går galt ;)

Men nøj hvor så det godt ud. Var sq nervøs for han var blevet slået bevidstløs kun ham der kan formå, at slå sig hele tre gange på et par minutter! og så i et fitnesscenter

Tre 2.g'ere var nede og træne i mit center i forgårs. Har aldrig set dem før, men håber at se dem igen

A var deres leder, han havde trænet før og førte sig frem som instruktør/guru/mental og kropslig vejleder for B og C som var henholdsvis tyksak og tændstiksmand. (typisk gruppe)

De skulle selvfølgelig køre bryst og biceps. A starter ud med de største dumbbells (32 kg) og kører 8 reps af i dumbbell press med rigtig, rigtig dårlig teknik, smider vægtene med et drøn og flexer i spejlet. B's telefon ringer og han skråler i den et halvt minuts tid: "Wollah, jeg kan ikke snakke nu, jeg er nede og træne. Nej træne. NEJ JEG ER NEDE OG TRÆNE!!! Jeg kan ikke snakke nu, jeg er nede og træne, hej." B's tur: 10x10kg i hver hånd. C's tur: Skal køre med en 8'er i hver hånd og A spotter. Det går ikke ret godt han er ved at miste balancen og ryge ned af bænken. Her frygter jeg for min sikkerhed, da jeg sidder lige ved siden af. Værst bliver det dog for C, da han får stukket et par 12kg's i hånden, klager over at de er for tunge, og taber den ene ned over brystet (det så smertefuldt ud). A hjælper dog og han får kørt en håndfuld forced reps

B må springe sit sæt over, da hans telefon ringer: "Jeg er nede og træne! Nej, jeg kan ikke snakke, jeg træner!" (Sad og tænkte på at sige til ham at nej, det gør du faktisk ikke)

De slutter af med at køre to sæt stående dumbbell curls (eller dumbbell swings?), hvorefter de på skift deres løfter deres t-shirts og tjekker "six-packs" i spejlet?????????? B's telefon ringede selvfølgelig to gange til og frk. Klokken i den anden ende og resten af centret kunne ikke undgå at høre, at han TRÆNEDE!

Da jeg langt om længe blev færdig med min træning og kom ud i omklædningen var de på vej ud af saunaen og gik og snakkede om hvor hård deres træning havde været..........



Og dagen før det så jeg en, der sad og så tv på den "siddende" kondicykel i en halv times tid med ca. 20 omdrejninger i minuttet... Og hun går nok hjem og undrer sig over, at hun aldrig får den der fitness figure :S

Pigen der læser i sin bog imens hun cykler og stepper, det er lal.

Det er en klassisker men here we go: Madsen synes ihvertfald det var sjovt.

Jeg skulle til at bænke en tung single hvorefter jeg lige får taget mig sammen, tager en dyb indånding og smider mig tilbage i bænken, men hvad jeg glemte var at der var en stang bag mig så jeg bumpede lige hovedet ind i stangen. Hvorefter madsen var færdig af grin.

Lystfiskeren skrev:Pigen der læser i sin bog imens hun cykler og stepper, det er lal.

Jeg så hendes far i går... Moden herre, der læste bog, mens han lavede diverse maveøvelser

SVea skrev:

Lystfiskeren skrev:Pigen der læser i sin bog imens hun cykler og stepper, det er lal.

Jeg så hendes far i går... Moden herre, der læste bog, mens han lavede diverse maveøvelser

That...

Så engang en mand der lå og fik kramper på gulvet og sagde ting...

Men så fandt jeg ud af at han lavede ond og vild mavetræning sammen med sit bluetoothheadset.

Lyngbeck skrev:

SVea skrev:

Lystfiskeren skrev:Pigen der læser i sin bog imens hun cykler og stepper, det er lal.

Jeg så hendes far i går... Moden herre, der læste bog, mens han lavede diverse maveøvelser

That...

Så engang en mand der lå og fik kramper på gulvet og sagde ting...

Men så fandt jeg ud af at han lavede ond og vild mavetræning sammen med sit bluetoothheadset.

Åh, jeeez!



.. du skulle lige til at hente en exorcist, og uddrive sytten dæmoner fra den stakkels idiot - og så ligger han og ævlebævler mens han kører sit-ups?

Han sku' ha' numzi-klask med en frossen spandauer!

Det var mere en slags "leg pull/crossovers-noget" det fik det til at se mere vildt ud og han lå lige ved siden af det hvor jeg squatted.. det altid en oplevelse at tage i FDK

Lyngbeck skrev:Det var mere en slags "leg pull/crossovers-noget" det fik det til at se mere vildt ud og han lå lige ved siden af det hvor jeg squatted.. det altid en oplevelse at tage i FDK

True daz est. Sidst jeg var i en Fitness DK, hørte jeg en fyr udbryde: "årh, hvad.. ? De har håndvægte helt på til 32 kilo!"

A Menace To Chicken skrev:

Lyngbeck skrev:Det var mere en slags "leg pull/crossovers-noget" det fik det til at se mere vildt ud og han lå lige ved siden af det hvor jeg squatted.. det altid en oplevelse at tage i FDK

True daz est. Sidst jeg var i en Fitness DK, hørte jeg en fyr udbryde: "årh, hvad.. ? De har håndvægte helt på til 32 kilo!"

32 kilo?

Swole alert!

DHL^ skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Lyngbeck skrev:Det var mere en slags "leg pull/crossovers-noget" det fik det til at se mere vildt ud og han lå lige ved siden af det hvor jeg squatted.. det altid en oplevelse at tage i FDK

True daz est. Sidst jeg var i en Fitness DK, hørte jeg en fyr udbryde: "årh, hvad.. ? De har håndvægte helt på til 32 kilo!"

32 kilo?

Swole alert!

Jeg tror sgu' også knægten følte sig meget anabolsk, ved at være i selskab med så extreme en håndvægt.



OT:

The Bench Snapper. Jeg kalder ham sådan, fordi han altid knipser non-stop imellem sæt - når han bænker. Og han bænker. Og bænker. Og laver ikke andet.. - jeg aldrig set ham udføre andet end The Bench Press. Men HVOR MEGET bænker han? Og, ikke mindst, hvordan?

Jojo.. - The Bench Snapper, iført langærmet trøje, storblomstrede bermuda-shorts og sandaler, starter med 80kg. på stangen. 100kg. ialt. Hans ROM er ca. 8-10cm. Derefter holder han fem-seks, måske syv minutters pause - hvori han går og knipser, frem og tilbage, og knipser, og smider så yderligere tyve kilo på stangen. Seks-otte reps, 8-10cm. ROM, endnu syv minutters pause med rytmiske knips og derefter tyve kilo mere på stangen. Bevars, han er ikke en slapsvans.. - det er han langtfra. Jeg forstår bare bjælde af hvad han foretager sig, eller hvorfor. Og hvorfor han altid er iført langærmet trøje, storblomtrede bermuda-shorts og sandaler. Og knipser. Han er mig et evigt mysterium. Ude i badet nikker han tit til mig, og giver mig thumps-up. Jeg nikker bare tilbage, og retunerer thumps-up. Jeg tør ikke andet.

Men jeg holder ufattelig meget af ham.

Jeg elsker mysterier.

Hahaha, jeg må satme ned og gæstetræne i dit center engang Chicken, for det er åbenbart der all teh fun is Jeg kan godt lide folk, der knipser

Haha, kongeligt, Chicken

Jeg må lige holde øje i mit center frem over, så jeg kan skrive historier. Der kommer helt sikkert nogle gode kandidater hvor jeg træner.

Dingo skrev:Mig selv...

Skulle lave facepulls for et par dage siden og havde kørt mine første 2 sæt.. til det 3. havde jeg så glemt at jeg havde ladet en anden gut køre noget imellem mig og han havde så sat under halvt så meget vægt på end jeg havde før.. Det opdager jeg ikke og jeg tager fat i rebet og læner mig tilbage.. og står lige på røven haha... fuck det må have set dumt ud

Jeg stod også engang og kørte face pulls med rebet:

Så kom der en gut og sagde: "Du gør det forkert"

Jeg svarede høfligt: "Gør hvad forkert?"

Hvortil han svarede: "Triceps".

----------

Ok, det er løgn. Det er en historie jeg læste på t-nation. Men sjov. Og man skal aldrig lade sandheden ødelægge en god historie.

A Menace To Chicken skrev:

DHL^ skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Lyngbeck skrev:Det var mere en slags "leg pull/crossovers-noget" det fik det til at se mere vildt ud og han lå lige ved siden af det hvor jeg squatted.. det altid en oplevelse at tage i FDK

True daz est. Sidst jeg var i en Fitness DK, hørte jeg en fyr udbryde: "årh, hvad.. ? De har håndvægte helt på til 32 kilo!"

32 kilo?

Swole alert!

Jeg tror sgu' også knægten følte sig meget anabolsk, ved at være i selskab med så extreme en håndvægt.



OT:

The Bench Snapper. Jeg kalder ham sådan, fordi han altid knipser non-stop imellem sæt - når han bænker. Og han bænker. Og bænker. Og laver ikke andet.. - jeg aldrig set ham udføre andet end The Bench Press. Men HVOR MEGET bænker han? Og, ikke mindst, hvordan?

Jojo.. - The Bench Snapper, iført langærmet trøje, storblomstrede bermuda-shorts og sandaler, starter med 80kg. på stangen. 100kg. ialt. Hans ROM er ca. 8-10cm. Derefter holder han fem-seks, måske syv minutters pause - hvori han går og knipser, frem og tilbage, og knipser, og smider så yderligere tyve kilo på stangen. Seks-otte reps, 8-10cm. ROM, endnu syv minutters pause med rytmiske knips og derefter tyve kilo mere på stangen. Bevars, han er ikke en slapsvans.. - det er han langtfra. Jeg forstår bare bjælde af hvad han foretager sig, eller hvorfor. Og hvorfor han altid er iført langærmet trøje, storblomtrede bermuda-shorts og sandaler. Og knipser. Han er mig et evigt mysterium. Ude i badet nikker han tit til mig, og giver mig thumps-up. Jeg nikker bare tilbage, og retunerer thumps-up. Jeg tør ikke andet.

Men jeg holder ufattelig meget af ham.

Jeg elsker mysterier.

Når jeg kommer over på djævleøen til sommer er jeg bare nødt til at træne der hvor du træner, lyder som et sted, som handler mere om underholdning, end træning

Når jeg en dag får nollet mig sammen, til at skifte center.. - kommer jeg til at savne Fitness World, alene pga. de umulige typer der træner dér. Fitness World, Gasværksvej, Vesterbro - mine damer & herrer. Underholdningen er sikret, hver gang.

Så en gut i baggy pants, hvid skjorte og med en cult i hånden inde i centeret i dag...wtf?

A Menace To Chicken skrev:Når jeg en dag får nollet mig sammen, til at skifte center.. - kommer jeg til at savne Fitness World, alene pga. de umulige typer der træner dér. Fitness World, Gasværksvej, Vesterbro - mine damer & herrer. Underholdningen er sikret, hver gang.

True that. Det husker jeg tydeligt fra min storhedstid som fitnessinstruktør i netop dette center