Sjove ting du har set i dit center!

A Menace To Chicken skrev:
RSH87 skrev:
EmiloMJ skrev:I dag var jeg vidne til epic yates row supersettet med barbell curls... begge udført med samme vægt vel og mærke

hmm altså med barbell curls først?

.. det ville faktisk give udmærket mening, pre-exhaust superset. Samme princip som straight-arm pulldowns ss wide-grip front pulldowns eller concentration curls ss one-hand UH cable rows.

jeg beklager meget hvis jeg udtrykte mig uklart. Men nej. Yates rows først og derefter barbell curls.

I dag var der en gammel kælling der begyndte at brøle i kor med mig da jeg dødløftede og sagde " WUUUAAAAARRRRHHH, WUUUAAAAARRRRHHH!!!... tænk hvis vi alle sammen stod sådan når vi trænede?!". det var heldigt at jeg er i godt humør, det er fredag og solen skinner <3

Jeg fik i forgårs at vide at jeg ikke måtte sænke stangen i dødløften, jeg skulle kaste den i jorden - ellers ville jeg ødelægge min ryg

Det sjove af det hele var at ham der fortalte mig det, han kørte goodmornings som om at han selv havde brækket ryggen.

EmiloMJ skrev:
A Menace To Chicken skrev:
RSH87 skrev:
EmiloMJ skrev:I dag var jeg vidne til epic yates row supersettet med barbell curls... begge udført med samme vægt vel og mærke

hmm altså med barbell curls først?

.. det ville faktisk give udmærket mening, pre-exhaust superset. Samme princip som straight-arm pulldowns ss wide-grip front pulldowns eller concentration curls ss one-hand UH cable rows.

jeg beklager meget hvis jeg udtrykte mig uklart. Men nej. Yates rows først og derefter barbell curls.

I dag var der en gammel kælling der begyndte at brøle i kor med mig da jeg dødløftede og sagde " WUUUAAAAARRRRHHH, WUUUAAAAARRRRHHH!!!... tænk hvis vi alle sammen stod sådan når vi trænede?!". det var heldigt at jeg er i godt humør, det er fredag og solen skinner <3

Omg - FW?

EmiloMJ skrev:
I dag var der en gammel kælling der begyndte at brøle i kor med mig da jeg dødløftede og sagde " WUUUAAAAARRRRHHH, WUUUAAAAARRRRHHH!!!... tænk hvis vi alle sammen stod sådan når vi trænede?!". det var heldigt at jeg er i godt humør, det er fredag og solen skinner <3

Det samme skete for mig i dag midt i mine t-bar Rows (godt smedet). Jeg valgte så at gøre hende opmærksom på, at hvis hun nu smed lidt energi og vilje i hendes træning - og måske lidt brøl en gang imellem - så ville hun måske se nogle resultater en gang i fremtiden.

bahar skrev:Dødløft med dobbelt underhånds greb

Instant biceptear!

holstc skrev:
bahar skrev:Dødløft med dobbelt underhånds greb

Instant biceptear!

Lige min tanke..

Klassikeren med en dude, der har smækket for mange kg på bænkpresstangen, hvorfor han langsomt må rulle stangen ned ad maven, rejse sig op og lave shrugs, velvidende at alle så det :lol:

snus skrev:Klassikeren med en dude, der har smækket for mange kg på bænkpresstangen, hvorfor han langsomt må rulle stangen ned ad maven, rejse sig op og lave shrugs, velvidende at alle så det

Bb Bench to failure to bb abroll to bb Shrugs? Godkendt superset.

Nogle drenge nede i centeret, som jeg har hørt snakke med en fra min klasse, snakker om alt det protein pulver de tager, og uden det så vokser man næsten ikke og bla bla, de snakker om det, som det er det rene medicien, også ved de ikke hvad carbs er..

, også løfter de 25 kilo i hver hånd i DB curl, dog ligner de nogle der lige er startet, selvom de har trænet 2 år, og det sjove ved det, er at den ene holder en hånd på 25 kiloen, mens den anden bærer den i siderne, og i princippet squater med den, så den anden kan løfte den....

Det bedste er dog, når ham der squatter med vægten, siger hold ud, du kan godt tage en til ! :-s

Klose skrev:
snus skrev:Klassikeren med en dude, der har smækket for mange kg på bænkpresstangen, hvorfor han langsomt må rulle stangen ned ad maven, rejse sig op og lave shrugs, velvidende at alle så det

Bb Bench to failure to bb abroll to bb Shrugs? Godkendt superset.

Jeg fuckede mine t-bar Rows op i dag (corner row style). Smedede i en dum vinkel - første rep rammer den bagerste del af bb'en mig blidt i bagen, og jeg gennemskuer hurtigt, at jeg ikke længere laver corner Rows, men en form for t-bar BOR - balancen ryger, og bb'en vinkler frem, så vægtklodserne ramlede sammen på gulvet. Umiddelbart må det have set lidt sjovt ud - og jeg sikrer min vinkling fra nu af....

snus skrev:Klassikeren med en dude, der har smækket for mange kg på bænkpresstangen, hvorfor han langsomt må rulle stangen ned ad maven, rejse sig op og lave shrugs, velvidende at alle så det

... Hvorfor fanden var der så ikke nogen der hjalp ham?

for et halvt års tid siden, stod en overbulket mand og belærte mig i træne rigtigt.. uanset hvad jeg gjorde var det forkert, og han havde kritik.. man måtte blandt andet ikke træne to ens øvelser i træk.. dvs. to øvelser til samme muskelgruppe.. derudover så var han jo kongen og pisse stærk, og hans teknik var den rigtige.. og uanset hvordan jeg trænede så var der altid noget at sætte fingeren på.. han havde trænet i 12 år, og jeg selv kun 1,5 år.. så tænkte det var fair nok, han burde vide noget.. idag så jeg ham så igen, igang med curle med 24 kgs, håndvægtene, men en teknik der skreg på rygskade... har aldrig set nogen med SÅ dårlig teknik.. plus hans overbulk stadig fik lov at køre af stablen.. fed var han... så kan man kun grine indvendigt, når man det sidste havle år, på trods af ens "fejltræning" er kommet længere end ham, og har en fornuftig fedtprocent, i forhold til hans som med stor sansynlighed kunne holde en sæl varm i minus 30 grader....

Comedian skrev:
snus skrev:Klassikeren med en dude, der har smækket for mange kg på bænkpresstangen, hvorfor han langsomt må rulle stangen ned ad maven, rejse sig op og lave shrugs, velvidende at alle så det

... Hvorfor fanden var der så ikke nogen der hjalp ham?

Jeg plejer at tage bukserne af dem, når barbellen sidder fast i bunden. Det er meget sjovere.

Guitar Slim skrev:

The awkward moment when you realize that you are a meathead :b

Clemmen skrev:
Guitar Slim skrev:Dont be that guy

The awkward moment when you realize that you are a meathead :b

Er både meathead og theface..

Comedian skrev:
snus skrev:Klassikeren med en dude, der har smækket for mange kg på bænkpresstangen, hvorfor han langsomt må rulle stangen ned ad maven, rejse sig op og lave shrugs, velvidende at alle så det

... Hvorfor fanden var der så ikke nogen der hjalp ham?

Well, det ville da også være det rigtige at gøre. Men han var forholdsvist hurtig til at komme på benene, så han klarede den "fint" selv :hihi:

Den her rep var en af de pæne. Har sjældent set så dårlig form. Bliver opfuldt af lige så elendig form med DBs. Så over i smith incline, hvor formen er helt fin.....

Det er ikke engang den ringeste form du kan finde deroppe

Har du seriøst stået og filmet en gut i træningscenteret for herefter at smide det på Youtube så du kan vise det herinde?

Pzyrex skrev:Har du seriøst stået og filmet en gut i træningscenteret for herefter at smide det på Youtube så du kan vise det herinde?

Nej, der er tale om en optisk illusion.

Clemmen skrev:
Guitar Slim skrev:

The awkward moment when you realize that you are a meathead :b

+ 1.

Hahahah!... :lol:

SandyFrink skrev:
Pzyrex skrev:Har du seriøst stået og filmet en gut i træningscenteret for herefter at smide det på Youtube så du kan vise det herinde?

Nej, der er tale om en optisk illusion.

Det var muligvis et retorisk spørgsmål, funnyguy. :roll:

Euphorica skrev:

Den her rep var en af de pæne. Har sjældent set så dårlig form. Bliver opfuldt af lige så elendig form med DBs. Så over i smith incline, hvor formen er helt fin.....

I sammenligning med hvad man ser i FW hvor jeg træner, er det der acceptabel form :whistle:

Pzyrex skrev:Har du seriøst stået og filmet en gut i træningscenteret for herefter at smide det på Youtube så du kan vise det herinde?

I stedet for at fortælle om det, kan folk se det. Lige i trådens ånd. Var der andre spørgsmål?

Euphorica skrev:
Pzyrex skrev:Har du seriøst stået og filmet en gut i træningscenteret for herefter at smide det på Youtube så du kan vise det herinde?

I stedet for at fortælle om det, kan folk se det. Lige i trådens ånd. Var der andre spørgsmål?

Ja. Du blev simpelthen så forarget over personens form, at du valgte at stå i smug og optage ham på din mobiltelefon udelukkende med det formål at poste videoen herinde så folk hånligt kan sidde og more sig over det?

Pzyrex skrev: Ja. Du blev simpelthen så forarget over personens form, at du valgte at stå i smug og optage ham på din mobiltelefon udelukkende med det formål at poste videoen herinde så folk hånligt kan sidde og more sig over det?

Er det i princippet ikk det tråden er til for?

ominator skrev:
Pzyrex skrev: Ja. Du blev simpelthen så forarget over personens form, at du valgte at stå i smug og optage ham på din mobiltelefon udelukkende med det formål at poste videoen herinde så folk hånligt kan sidde og more sig over det?

Er det i princippet ikk det tråden er til for?

At rende og optage folk i deres lokale center for herefter at smide det op på et Internet forum? Jeg tvivler.

Pzyrex skrev:
ominator skrev:
Pzyrex skrev: Ja. Du blev simpelthen så forarget over personens form, at du valgte at stå i smug og optage ham på din mobiltelefon udelukkende med det formål at poste videoen herinde så folk hånligt kan sidde og more sig over det?

Er det i princippet ikk det tråden er til for?

At rende og optage folk i deres lokale center for herefter at smide det op på et Internet forum? Jeg tvivler.

så længe man ikke på videoen kan se ansigt, eller andre kendetegn, er det vel fuldstændig ligemeget hvorvidt han filmer en og ligger op herinde.. så længe du ikke hænger folk op på navn eller billedligt matriale der afslører ens idenditet, så syntes jeg da ikke der er noget galt i det.. du kan trods alt kun lige ane personen der ligger under stangen og løfter "lidt skævt".. whats the big deal?!

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online