overhørte en samtale mellem 2 tynde gutter (begge ca 185 og 65kg) der snakkede om kost og vægtforøgelse, den ene er ved at fortælle om hans daglige KCAL indtag der ligger på, og hold nu fast, ikk mindre end 8000KCAL om dagen, men staklen kunne simpelthen ikke tage på, var ved at falde om af grin, men holdte det tilbage,og spurgte pænt om ikke han måske havde taget fejl af KJ og KCAL, hvilket han dog ikke mente han havde.

Ikke direkte sjovt, men der var en der formåede at få banket en håndvægt (formoder jeg) i panden på sig selv så det blødte rimelig kraftigt, han var dog oppe at stå osv. bagefter, så regner ikke med det er gået så galt

Aagi-e skrev:Ikke direkte sjovt, men der var en der formåede at få banket en håndvægt (formoder jeg) i panden på sig selv så det blødte rimelig kraftigt, han var dog oppe at stå osv. bagefter, så regner ikke med det er gået så galt

Så det samme ske for nolge måneder siden, en dude som lå og kørte pullovers og så knækkede bænken sammen så han ramte sig selv i panden, det blødte ret voldsomt.

SpotBuddy skrev:

Aagi-e skrev:Ikke direkte sjovt, men der var en der formåede at få banket en håndvægt (formoder jeg) i panden på sig selv så det blødte rimelig kraftigt, han var dog oppe at stå osv. bagefter, så regner ikke med det er gået så galt

Så det samme ske for nolge måneder siden, en dude som lå og kørte pullovers og så knækkede bænken sammen så han ramte sig selv i panden, det blødte ret voldsomt.

Seems painful.

Jeg lavede et lækkert stunt for et par år siden..

Var oppe og træne tidligt, og ud over undertegnede, var der kun en mor og hendes datter i centeret.
Jeg kører incl db bp med 36kg, da min venstre albue pludselig låser sig omkring de 90grader.
Staklen her må redde sig selv, og jeg vælger derfor at læne mig LANGSOMT mod venstre for at få håndvægten ned mod gulvet. Dette resulterer i overbalance, højre arm svigter, db rammer mig i hovedet og jeg ligger pludselig og roder rundt nede på gulvet med en lækker sort, tyk streg i panden..


I mandags var jeg inde i et nyt center, og ser 2 light weight gutter (sådan et par der er født med lidt "tan") ligge på en incl bænk og køre curl dropsets med kabel.
Det der fik mig til at trække lidt på smilebåndet var at der næsten ingen bevægelse var i deres biceps.. De lå med armene konstant i 90-100graders vinkel, og bevægede så hænderne i en bue, fra hoften op til hagen (giver det nogen mening?)
Men fart på.. Dét havde de!

Det lyder som de 2 gutter trænede underarm. Ud fra hvordan jeg læser det

Aagi-e skrev:Ikke direkte sjovt, men der var en der formåede at få banket en håndvægt (formoder jeg) i panden på sig selv så det blødte rimelig kraftigt, han var dog oppe at stå osv. bagefter, så regner ikke med det er gået så galt

Samtidig med at jeg kunne ligge på en bænk ved siden af, med musik i ørene, og ikke opdage en skid Jeg er mega douche.

Lund1990 skrev:Jeg lavede et lækkert stunt for et par år siden..

Var oppe og træne tidligt, og ud over undertegnede, var der kun en mor og hendes datter i centeret.
Jeg kører incl db bp med 36kg, da min venstre albue pludselig låser sig omkring de 90grader.
Staklen her må redde sig selv, og jeg vælger derfor at læne mig LANGSOMT mod venstre for at få håndvægten ned mod gulvet. Dette resulterer i overbalance, højre arm svigter, db rammer mig i hovedet og jeg ligger pludselig og roder rundt nede på gulvet med en lækker sort, tyk streg i panden..

Jeg kendte en gut der lavede det samme for nogle år tilbage, det kostede dog et sæt kindtænder da han fik den i hovedet efter albuen gav op

Jacob Hansen skrev:

Lund1990 skrev:Jeg lavede et lækkert stunt for et par år siden..

Var oppe og træne tidligt, og ud over undertegnede, var der kun en mor og hendes datter i centeret.
Jeg kører incl db bp med 36kg, da min venstre albue pludselig låser sig omkring de 90grader.
Staklen her må redde sig selv, og jeg vælger derfor at læne mig LANGSOMT mod venstre for at få håndvægten ned mod gulvet. Dette resulterer i overbalance, højre arm svigter, db rammer mig i hovedet og jeg ligger pludselig og roder rundt nede på gulvet med en lækker sort, tyk streg i panden..

Jeg kendte en gut der lavede det samme for nogle år tilbage, det kostede dog et sæt kindtænder da han fik den i hovedet efter albuen gav op

Så en i mit center lave det samme, han brækkede dog kæben.. skal dog også siges det var 60 kilos håndvægte han dansede med

Min klodsede adfærd gik ud over den ene af mine træningsmakkere.

Vi bænkede med elastk, sådan én der går fra den ene ende af vægtstangen, ned under bænken og op omkring den anden ende af vægtstangen.
Da elastikken skal af, tager vi fat i hver sin ende af elastikken og begynder at vride den ud over stangen. Jeg får den først fri, men i samme øjeblik mister mine fingre grebet. Elastikken farer afsted som en raket, og lander lige i klodserne på den stakkels træningsmakker, som giver et skrig fra sig og øjeblikkeligt må gå i gulvet. UPS!!! (Men jeg var naturligvis ved at vende vrangen ud på mig selv af grin - ligesom alle andre der så det )

en gut som træner incline bænkpres i smith stativet med ca. 3cm rom. Han bøjede mere eller mindre ikke albuerne...

overhørte en fyr idag som sagde til sin makker, at han skulle have et godt opspænd i bænkpres. So far so good.. Dertil pointerede han at det var vigtigt at man løftede røven så meget som muligt fra bænken, da ens opspænd blev mere optimalt og man kunne presse med benene. han sagde også han rent faktisk mente man brugte ben og maven mere end bryst og triceps i bænkpres Stupiditeten har nået nye grænser

BOR supersetted med skyggeboksning....

en overhørt samtale:
gut1: hvordan går det med brormand, hvad går han er fordriver tiden med.
gut2: jamen kontanthjælp og kriminalitet
gut1: det lyder da meget fornuftigt.

Mharritz skrev:en overhørt samtale:
gut1: hvordan går det med brormand, hvad går han er fordriver tiden med.
gut2: jamen kontanthjælp og kriminalitet
gut1: det lyder da meget fornuftigt.

Du er sikker på at gut1 ikke var ironisk?

ThomasMN skrev:BOR supersetted med skyggeboksning....

This. Det var dog ikke BOR, det var curls suppersetted med skyggeboksning. Alle ved dog, at det er skyggeboksningen, der giver de sidste 10%.

Selvsamme gut snakkede om, at han havde taget 16 kg. på de sidste 2½ måned. Det lød ret ekstremt, men han var stadig lige så tynd som han var, da han startede.

Og sidst, men ikke mindst, så jeg en ældre herre, der lavede shrugs i Smith-stativet. Eller det skulle vidst være shrugs, men han brugte vidst kun albuerne/armene til at få løftet stangen, det så ret komisk ud. Han fik i hvert fald ikke aktiveret nakken specielt meget.

Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Moby Dick skrev:Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Det er efter min mening enormt kikset.

Min erfaring er, at de personer der gør det ofte er 'wannabe-badass's' som forsøger på at skabe respekt eller frygt omkring sig når de gør det mellem sæt.

Moby Dick skrev:Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Jeg øver også bucketsteps, post- og kickslide-steps.
Folk glor slet ikke

Nders skrev:

Moby Dick skrev:Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Det er efter min mening enormt kikset.

Min erfaring er, at de personer der gør det ofte er 'wannabe-badass's' som forsøger på at skabe respekt eller frygt omkring sig når de gør det mellem sæt.

Det var da ikke så godt.

Ok.

Lund1990 skrev:I mandags var jeg inde i et nyt center

Forstår godt du skiftede center efter den første oplevelse

Nders skrev:

Moby Dick skrev:Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Det er efter min mening enormt kikset.

Min erfaring er, at de personer der gør det ofte er 'wannabe-badass's' som forsøger på at skabe respekt eller frygt omkring sig når de gør det mellem sæt.

det kommer helt an på hvem der gør det. Der er en verden til forskel på udstråling

Derud over har jeg set en skyggebokse med håndvægte i hånden

toto_G4M3R skrev:

Nders skrev:

Moby Dick skrev:Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Det er efter min mening enormt kikset.

Min erfaring er, at de personer der gør det ofte er 'wannabe-badass's' som forsøger på at skabe respekt eller frygt omkring sig når de gør det mellem sæt.

det kommer helt an på hvem der gør det. Der er en verden til forskel på udstråling

Derud over har jeg set en skyggebokse med håndvægte i hånden

Det er forholsvist standard.

toto_G4M3R skrev:

Nders skrev:

Moby Dick skrev:Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Det er efter min mening enormt kikset.

Min erfaring er, at de personer der gør det ofte er 'wannabe-badass's' som forsøger på at skabe respekt eller frygt omkring sig når de gør det mellem sæt.

det kommer helt an på hvem der gør det. Der er en verden til forskel på udstråling

Derud over har jeg set en skyggebokse med håndvægte i hånden

Syretræning for skuldrene - essentielt for en bokser. Det er hårdere end man lige skulle tro at holde sine parader oppe.

Asomugha skrev:Så kiggede jeg lige tilfældigvis forbi Fitness.dks facebook side, og ser tilfældigvis at Bjarke Hansen STADIGVÆK er i gang med at brokke sig over ligegyldige ting.

Tjekkede lige fitness.dk's facebook-side, og minsandten om ikke han stadig brokker sig

Dette er så mig selv som er hovedpersonen.

Havde besluttet mig for at finde mit max i dødløft i dag. Opvarmningen går fint, starter med 100 kg, videre til 120 kg, 130 kg og så 140kg. Trækket føles fint, men da jeg locker ud?, mærker jeg at alt blodet ryger fra hovedet. det næste jeg opfatter er at jeg ligger inde i racket, med en afsindig dunken i hovedet. Har så fået en flænge i øjenbrynet og hudafskrabninger i hele venstre side af mit fjæs. Jeg er ikke køn i forvejen skal det siges! Nu er hele min venstre side ved at tage en flot farve, så regner med at jeg ligner Peter Lundin i morgen!

MÅL 2013: dødløfte mere end 140kg uden at besvime!

Gody nytår

Moby Dick skrev:Hvad i alverden er der i vejen med at skyggebokse mellems ens sæt? Da jeg i sin tid boksede, gik jeg konstant rundt og øvede kombinationer. Sådan er det at gå op i en sport.

Ligesom knægtene fra Wing Tsun Centeret, man kan ofte kende dem på at de øver cirkelslag og low-kick kombinationer mens de venter på bussen. Da jeg boksede trænede ofte jeg knoer, ved at slå på vejtræer - det så folk også skævt til.

Fuck the h8ers, eller hvad man nu siger.

cmvs skrev:Dette er så mig selv som er hovedpersonen.

Havde besluttet mig for at finde mit max i dødløft i dag. Opvarmningen går fint, starter med 100 kg, videre til 120 kg, 130 kg og så 140kg. Trækket føles fint, men da jeg locker ud?, mærker jeg at alt blodet ryger fra hovedet. det næste jeg opfatter er at jeg ligger inde i racket, med en afsindig dunken i hovedet. Har så fået en flænge i øjenbrynet og hudafskrabninger i hele venstre side af mit fjæs. Jeg er ikke køn i forvejen skal det siges! Nu er hele min venstre side ved at tage en flot farve, så regner med at jeg ligner Peter Lundin i morgen!

MÅL 2013: dødløfte mere end 140kg uden at besvime!

Gody nytår

Det fanme hardcore! Godt nytår mester!

DGammelgaard skrev:

cmvs skrev:Dette er så mig selv som er hovedpersonen.

Havde besluttet mig for at finde mit max i dødløft i dag. Opvarmningen går fint, starter med 100 kg, videre til 120 kg, 130 kg og så 140kg. Trækket føles fint, men da jeg locker ud?, mærker jeg at alt blodet ryger fra hovedet. det næste jeg opfatter er at jeg ligger inde i racket, med en afsindig dunken i hovedet. Har så fået en flænge i øjenbrynet og hudafskrabninger i hele venstre side af mit fjæs. Jeg er ikke køn i forvejen skal det siges! Nu er hele min venstre side ved at tage en flot farve, så regner med at jeg ligner Peter Lundin i morgen!

MÅL 2013: dødløfte mere end 140kg uden at besvime!

Gody nytår

Det fanme hardcore! Godt nytår mester!

Takker

Generelt bare folk som "træner" mave ved at stå med en håndvægt i hver hånd og så læne sig fra side til side.

Screw physics, thank you mister shitness world