Vesterling skrev:Lad mig starte med et lille qoute fra Strøms - Ære og skam:

"I kender godt historien, om den lille hund, der står og gør af den store hund, og siger: "Fuck dig din fucking gay, æd en fucking fed pik" og den store hund, der bare står og tænker: Hvad fanden har du gang i din bong?"

Nu til episoden:

Dette er ikke noget jeg har set, men direkte oplevet på min egen person. Jeg stod i squat-racket (Og squattede obviously) da en ung wannabe-anab0lic-bodybuilder-so-I-wear-T-back+cap, selvom han ikke var andet end en streg i luften, indtager dips stativet bag mig. Nå nok om det, han begynder så at køre dips bag mig, hvilket egentligt var helt fint.
Han begynder og grynte højlydt bag mig, hvilket jeg kan se er til gene for samtlige gæster i centret (Normalt er jeg ikke sart, men det dér var unaturligt højlydt og lugtede langt væk af "se-mig" attiuden).

Situationen eksalerer da han midtvejs i sit 11xBW dips rep-adventure råber om jeg ikke kan rykke mig, da jeg ødelægger hans pump, ved at blokerer spejlene!

Mfw

Nallesoegaard skrev:2 "teenage attention piger" på omkring 11-12 år med MEGET korte shorts, der ligger sig på nogle måtter for at træne mave, hvor de så tager benene op i luften og efter 1-2 min snakker om hvor vilde mavemuskler de får af den øvelse. Skal lige siges at den "øvelse" de lavede, brugte de slet ikke mavemusklerne men nærmere bare tog benene op i luften..

JeppN skrev:

Nallesoegaard skrev:2 "teenage attention piger" på omkring 11-12 år med MEGET korte shorts, der ligger sig på nogle måtter for at træne mave, hvor de så tager benene op i luften og efter 1-2 min snakker om hvor vilde mavemuskler de får af den øvelse. Skal lige siges at den "øvelse" de lavede, brugte de slet ikke mavemusklerne men nærmere bare tog benene op i luften..

Lyder ellers pænt meget som om de bruger mavemuskler hvis de ligger på ryggen og løfter benene

Nallesoegaard skrev:

JeppN skrev:

Nallesoegaard skrev:2 "teenage attention piger" på omkring 11-12 år med MEGET korte shorts, der ligger sig på nogle måtter for at træne mave, hvor de så tager benene op i luften og efter 1-2 min snakker om hvor vilde mavemuskler de får af den øvelse. Skal lige siges at den "øvelse" de lavede, brugte de slet ikke mavemusklerne men nærmere bare tog benene op i luften..

Lyder ellers pænt meget som om de bruger mavemuskler hvis de ligger på ryggen og løfter benene

Jah men ikke hvis man samtidig holder fast i benene, lignede mere de strækkede baglåret ud.. Skulle nok ha forklaret det lidt bedre

Vesterling skrev:Lad mig starte med et lille qoute fra Strøms - Ære og skam:

"I kender godt historien, om den lille hund, der står og gør af den store hund, og siger: "Fuck dig din fucking gay, æd en fucking fed pik" og den store hund, der bare står og tænker: Hvad fanden har du gang i din bong?"

Nu til episoden:

Dette er ikke noget jeg har set, men direkte oplevet på min egen person. Jeg stod i squat-racket (Og squattede obviously) da en ung wannabe-anab0lic-bodybuilder-so-I-wear-T-back+cap, selvom han ikke var andet end en streg i luften, indtager dips stativet bag mig. Nå nok om det, han begynder så at køre dips bag mig, hvilket egentligt var helt fint.
Han begynder og grynte højlydt bag mig, hvilket jeg kan se er til gene for samtlige gæster i centret (Normalt er jeg ikke sart, men det dér var unaturligt højlydt og lugtede langt væk af "se-mig" attiuden).

Situationen eksalerer da han midtvejs i sit 11xBW dips rep-adventure råber om jeg ikke kan rykke mig, da jeg ødelægger hans pump, ved at blokerer spejlene!

Mfw

Nallesoegaard skrev:
den her, bare med begge ben ;)

Clavicula skrev:og har et seksuelt ladet profil billede

Nallesoegaard skrev:

Clavicula skrev:

Nallesoegaard skrev:2 "teenage attention piger" på omkring 11-12 år med MEGET korte shorts, der ligger sig på nogle måtter for at træne mave, hvor de så tager benene op i luften og efter 1-2 min snakker om hvor vilde mavemuskler de får af den øvelse. Skal lige siges at den "øvelse" de lavede, brugte de slet ikke mavemusklerne men nærmere bare tog benene op i luften..

Der er et eller andet morsomt ved at en der bruger sit eget navn, og har et seksuelt ladet profil billede, laver en historie hvor hun taler nedladende om såkaldte "teenage attention piger"

Nu er bare sådan at jeg ikke hedder nalle og hvad er der seksuelt ladet ved mit profilbillede?

DonLauge skrev:En fyr her i weekenden, som så ret motiveret ud. Han havde sit "danger-bodybuilder" face på, og var klar til at træne.

Han gik så igang med at træne ryg og gunz iført et bælte. Wtf?

Er det bare mig, men et bælte er da ikke til ALLE øvelser? Er det ikke kun som støtte til de 3-4 store? Jeg fandt det meget morsomt, dog en del forvirret samtidig

renseministeren skrev:En dude her til morgen squattede 120kg med 1/4 ROM. Han arbejde og godtnok op til de 120, men det var ca. også det eneste rigtige han gjorde i den øvelse.

Nå ja, han brugte forresten pussy pad.

mr_pink skrev:"Se Emil Thorups vilde forvandling: Fra bønnestage til muskelbundt"
http://ekstrabladet.dk/flash/dkkendte/a ... 150471.ece

10hi

KasperS12 skrev:

Vesterling skrev:Lad mig starte med et lille qoute fra Strøms - Ære og skam:

"I kender godt historien, om den lille hund, der står og gør af den store hund, og siger: "Fuck dig din fucking gay, æd en fucking fed pik" og den store hund, der bare står og tænker: Hvad fanden har du gang i din bong?"

Nu til episoden:

Dette er ikke noget jeg har set, men direkte oplevet på min egen person. Jeg stod i squat-racket (Og squattede obviously) da en ung wannabe-anab0lic-bodybuilder-so-I-wear-T-back+cap, selvom han ikke var andet end en streg i luften, indtager dips stativet bag mig. Nå nok om det, han begynder så at køre dips bag mig, hvilket egentligt var helt fint.
Han begynder og grynte højlydt bag mig, hvilket jeg kan se er til gene for samtlige gæster i centret (Normalt er jeg ikke sart, men det dér var unaturligt højlydt og lugtede langt væk af "se-mig" attiuden).

Situationen eksalerer da han midtvejs i sit 11xBW dips rep-adventure råber om jeg ikke kan rykke mig, da jeg ødelægger hans pump, ved at blokerer spejlene!



Mfw

Haha Genialt. Især med det citat

MM! skrev:

renseministeren skrev:En dude her til morgen squattede 120kg med 1/4 ROM. Han arbejde og godtnok op til de 120, men det var ca. også det eneste rigtige han gjorde i den øvelse.

Nå ja, han brugte forresten pussy pad.

Træner du i Brønderslev? Jeg så nemlig PRÆCIST det samme. Max 1/4 ROM, pussy pad, og alt for meget vægt på stangen.

renseministeren skrev:

MM! skrev:

renseministeren skrev:En dude her til morgen squattede 120kg med 1/4 ROM. Han arbejde og godtnok op til de 120, men det var ca. også det eneste rigtige han gjorde i den øvelse.

Nå ja, han brugte forresten pussy pad.

Træner du i Brønderslev? Jeg så nemlig PRÆCIST det samme. Max 1/4 ROM, pussy pad, og alt for meget vægt på stangen.

Jep. Mon ikke du er ham jeg blev enig med om, at den pågældende tricepsøvelse "syrer" godt i armene? :-)

MM! skrev:

renseministeren skrev:

MM! skrev:

renseministeren skrev:En dude her til morgen squattede 120kg med 1/4 ROM. Han arbejde og godtnok op til de 120, men det var ca. også det eneste rigtige han gjorde i den øvelse.

Nå ja, han brugte forresten pussy pad.

Træner du i Brønderslev? Jeg så nemlig PRÆCIST det samme. Max 1/4 ROM, pussy pad, og alt for meget vægt på stangen.

Jep. Mon ikke du er ham jeg blev enig med om, at den pågældende tricepsøvelse "syrer" godt i armene? :-)

Haha jo, det er nemlig mig! Tænkte godt nok at det var lidt for påfaldende, at vi begge havde set en gut med så underholdende en squat.

Jeg har set ham et par gange, og han squatter på præcist samme måde hver gang :-)

Clavicula skrev:

MM! skrev:

renseministeren skrev:

MM! skrev:

renseministeren skrev:En dude her til morgen squattede 120kg med 1/4 ROM. Han arbejde og godtnok op til de 120, men det var ca. også det eneste rigtige han gjorde i den øvelse.

Nå ja, han brugte forresten pussy pad.

Træner du i Brønderslev? Jeg så nemlig PRÆCIST det samme. Max 1/4 ROM, pussy pad, og alt for meget vægt på stangen.

Jep. Mon ikke du er ham jeg blev enig med om, at den pågældende tricepsøvelse "syrer" godt i armene? :-)

Haha jo, det er nemlig mig! Tænkte godt nok at det var lidt for påfaldende, at vi begge havde set en gut med så underholdende en squat.

Jeg har set ham et par gange, og han squatter på præcist samme måde hver gang :-)

Det var tilfældigvis ikke en af de dygtige elever fra NIH? hold kæft hvor har jeg sgu se meget bræk fra dem i tidens løb i det center

Mågens skrev:

mr_pink skrev:"Se Emil Thorups vilde forvandling: Fra bønnestage til muskelbundt"
http://ekstrabladet.dk/flash/dkkendte/a ... 150471.ece

10hi

MM! skrev:

Clavicula skrev:

MM! skrev:

renseministeren skrev:

MM! skrev:

renseministeren skrev:En dude her til morgen squattede 120kg med 1/4 ROM. Han arbejde og godtnok op til de 120, men det var ca. også det eneste rigtige han gjorde i den øvelse.

Nå ja, han brugte forresten pussy pad.

Træner du i Brønderslev? Jeg så nemlig PRÆCIST det samme. Max 1/4 ROM, pussy pad, og alt for meget vægt på stangen.

Jep. Mon ikke du er ham jeg blev enig med om, at den pågældende tricepsøvelse "syrer" godt i armene? :-)

Haha jo, det er nemlig mig! Tænkte godt nok at det var lidt for påfaldende, at vi begge havde set en gut med så underholdende en squat.

Jeg har set ham et par gange, og han squatter på præcist samme måde hver gang :-)

Det var tilfældigvis ikke en af de dygtige elever fra NIH? hold kæft hvor har jeg sgu se meget bræk fra dem i tidens løb i det center

Jeg tror faktisk ikke ham her er fra NIH, men jeg har også stadig til gode at se én af eleverne derfra, squatte med fuld ROM. Jeg havde egentlig troet, at de blev instrueret i at løfte med god form, men det gør de tilsyneladende ikke

TheCzech skrev:

Skulder-prehab på højt niveau.

Nu er vi i et gammeldags center..

15-25 gentagelser, det er personligt, det er det jeg har bedst erfaring med

TheCzech skrev:

Skulder-prehab på højt niveau.

TheCzech skrev:

Skulder-prehab på højt niveau.