Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1482
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1480

Følg bodybuilding.dk på

Smedens log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Cock fingering må gøre ubeskriveligt ondt. Både før og efter sengetid.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dig og Sandy ender sådan her.
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2746
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er du det tætteste jeg nogensinde kommer på en skæv kvinde fra Delphi, så kan du forklare mig det her:



Falsk. Tempoet har ikke noget at gøre med, hvordan du får tømmermænd, men hvordan du håndterer din brandert. Men et råd, som jeg ikke burde give er, at hvis du gerne vil have den euforiske følelse af alkohol, så skal du drikke hurtigt i starten. Følelsen får du ikke, hvis du drikker vin stille og roligt en hel aften, selvom det også kan give en høj promille.

Kilde: http://ekstrabladet.dk/kup/fodevarer/ar ... z173vYJueq


Jeg har altid troet at det bare kom an på promillen :-k Det betyder jo, at der aldrig kan være tvivl om, at man skal hamre igennem fra starten af. Plejer selvfølgelig også at være taktikken, men det er jo rart at have fakta i orden.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man kan jo forestille sig at neuronerne "vænner" sig til promillen. Hvor fuld du er, er en konsekvens af hvor mange receptorer der er påvirket af alkohol (dem er der et par stykke af), og jeg kan ikke forestille mig andet end at kroppen justerer henad vejen ved at sænke følsomheden hvis den får tid. Ligesom at man kan føle sig forbavsende ædru henad morgentid, selvom man har stadig har betragtelig promille og ligesom der skal en del flere pilsnere til at blive fuld hvis man har været på druk et par dage. Selvom promille er klart definerbar, må fornemmelsen af fuldskab, omend stærkt korreleret til promillen, være påvirkelig af flere faktorer.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg var til eksamen i multivariat statistik idag. Har i nogensinde været på internettet? For så kan vi nogenlunde sammenligne mig med en japansk skolepige i metroen. Det var det rene bukakke.

Bagefter gik jeg ned og bodybuildede nådesløst i omtrent 15 minutter.

Dagens træning

MIli
10 x 20
10 x 20
10-15 x 40
10-15 x 40
10-15 x 40
10-15 x 40
10-15 x 40

Chins
10-15
10-15
10-15
10-15

Så hjem og læse noget mere. Jeg nægter at lade mig sodomisere i dette omfang igen. 3 dage er ikke nok til at læse et kandidatfag op på, kan vi konkludere.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Apropos at have en holdning...

Smeden, hvad er din holdning til det at have en holdning?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Smeden skrev:Så hjem og læse noget mere. Jeg nægter at lade mig sodomisere i dette omfang igen. 3 dage er ikke nok til at læse et kandidatfag op på, kan vi konkludere.

Kælling. Der bliver aldrig en ordentlig akademiker ud af dig. aldrig.
:lol:
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)

Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2746
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tillader mig at skrive et indlæg i din log, så kan jeg nemlig lettere følge lidt med.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 30. dec 2008, 19:30
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har siddet fast i alt det eksamenshalløj der det sidste stykke tid. Siden da har jeg været på tungdruk der kulminerede med at jeg kastede op søndag morgen. På min fødselsdag. Mens mine forældre var der.

Jeg tror jeg vil genoptage træningen imorgen.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Jeg har siddet fast i alt det eksamenshalløj der det sidste stykke tid. Siden da har jeg været på tungdruk der kulminerede med at jeg kastede op søndag morgen. På min fødselsdag. Mens mine forældre var der.

Jeg tror jeg vil genoptage træningen imorgen.


Billede

Til'løk mæ deeeet, mange gode nyheder, på meget lidt tekst!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 20. maj 2009, 13:48
Geografisk sted: København Ø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 310.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Jeg har siddet fast i alt det eksamenshalløj der det sidste stykke tid. Siden da har jeg været på tungdruk der kulminerede med at jeg kastede op søndag morgen. På min fødselsdag. Mens mine forældre var der.

Jeg tror jeg vil genoptage træningen imorgen.


Hej i loggen.

For at mundre dig op, så gik jeg engang kold på toilettet inden jeg skulle ha' rundstykker og gaver af mine forældre.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var en dejlig dag. Jeg var blevet forgiftet dagen før på Zefside af altid utterlige Simon. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har altid de ledeste tømmermænd når simon står for alkohol (givetvis pga af hans forkærlighed for mørk spiritus).

Jeg gik dog ikke som sådan kold i søndags, jeg sad bare med de gamle og (lykkeligvis) min bror og jeg havde netop serveret dem kaffe og fordraget dem om mit forløbne skoleår, da jeg undskyldte mig med noget i retning af "giv mig lige et sekund, jeg skal lige kaste op". Så gik jeg ind og plinkede dem en hymne på ukulelen (et fingerspil på F#m, D, A og E, såvidt jeg erindrer).

Nu vi snakker om mit foreløbne skoleår må jeg jo nok erkende at jeg er blevet sodomiseret ret grufuldt, særligt fordi jeg blev ramt af hårdhændet insomnia op til eksaminerne, og faktisk ikke sov overhovedet før den sidste. Jeg oplevede at søvnmangel virker nærmest ligesom betragtelig promille, og det er jo selvsagt ikke så godt når man skal koncentrere sig. Jeg finder det tilgengæld sigende at uanset om jeg deltager i forelæsninger eller ej, får jeg 10 eller 12 i biologisk orienterede fag, mens sagen er en ganske anden når det kommer til de mere matematiske (såsom statistik). Herpå må jeg konkludere at hvis jeg skal have endnu et fag i den dur, må jeg nødvendigvis komme til undervisningen.

Jeg vågnde op kl halv fem idag, hvorfor ved jeg ikke, og så stod jeg op, fordi det er spild af tid at prøve at falde i søvn igen.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Starter du først på specialet sommeren 2011?

Pisse rutineret at knække sig på sin fødselsdag. Du er god.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Jeg gik dog ikke som sådan kold i søndags, jeg sad bare med de gamle og (lykkeligvis) min bror og jeg havde netop serveret dem kaffe og fordraget dem om mit forløbne skoleår, da jeg undskyldte mig med noget i retning af "giv mig lige et sekund, jeg skal lige kaste op". Så gik jeg ind og plinkede dem en hymne på ukulelen (et fingerspil på F#m, D, A og E, såvidt jeg erindrer).

Det lyder som en dejlig hymne.
Jeg gad godt være en flue på væggen, til jeres familiearrangementer.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kære Smedens Brevkasse


Hvad synes du om folk, der skriver en forfærdelig masse indlæg på et bodybuilding-forum uden selv at træne bodybuilding/flotmandstræning?

Mvh.

Negk.
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Morten: de er sædvanligvis ret underholdende. Især min fars side er livlige, bl.a. fordi der altid er mindst to der griber en guitar og går agurk.

Hej Negk.

Godt du spørger. Min holdning er: jeg er ikke sikker.



Idag vågnede jeg som bekendt kl 04 uden videre god grund. Det betyder at jeg har fået lavet relativt meget, i modsætning til de sidste to dage, hvor jeg ikke har lavet noget som helst overhovedet. Det har været lækkert at dovne, men må jo nødvendigvis i gang igen. Blandt andet har jeg smedet den. Idag var Claus, Cornelia og en jeg vil skyde på er Svea tilstede. Claus lignede en engel i al sin storslåethed. Jeg var effektiv men meget lav i work capacity og faktisk også lidt slap og tynd.

Dagens træning:

Front squat
12 x 20
12 x 20
10 x 50
10 x 50
-instant doms

Mili
10 x 20
10 x 50
10 x 50
10 x 50
10 x 50

Dødløft
12 x 20
12 x 20
10 x 50
6 x 80
6 x 80

Chins
10
10 x bw+10
10 x bw+10
10 x bw+10

Laterals
12 x 3
10 x 11
10 x 11

Freemotion rows
10 x 110
10 x 110

Pushdowns
10 x 25
15 x 35
15 x 35
15 x 35

Noget foamhalløj og sådan.

Så hjem og så videre i programmet.

Dagens cat stevens

"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med i søndags Smed :sick:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Smeden skrev:Idag var Claus, Cornelia og en jeg vil skyde på er Svea tilstede. Claus lignede en engel i al sin storslåethed. Jeg var effektiv men meget lav i work capacity og faktisk også lidt slap og tynd.


Jeg vil skyde på, at du har ret, at jeg var til stede. Jeg var heller ikke sikker på om du var dig, men synes, at jeg havde set det pæne hår før :hihi: Claus var flot som Stærkmandsengel!!
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 690
Tilmeldt: 6. maj 2010, 20:42
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har tænkt mig at træne imorgen.

Jeg har dertil en tribute cat stevens

"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Træner du ikke fast mere smed? :-k
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bahne: Nej. Jeg træner når jeg får lyst.

Jeg har haft frygtelig insomnia de sidste par dage. Selv når jeg kommer hjem plørefuld kan jeg ikke sove. I søndags faldt jeg endda først i søvn kl 10 om morgenen :| Egentlig er det jo ligegyldigt for jeg de fleste sociale ting foregår om aftenen, og jeg kan jo ligeså godt læse om natten som om dagen. Det kan bare ikke være sundt og er ærlig talt lidt underligt at kun være vågen om natten.

Anyway, idag trænede jeg. Simon var der, og han er som bekendt en god dreng. Han bor tilsyneladende i Madrid for tiden. Senere kom også Karin, beast og alle mulige andre. Incognitoez havde tilmed taget flødeboller med, og udtrykte mishag ved at lade sit skæg gro fordi han ikke kan lide cat stevens. Sikke en idiot.

Alt hvad jeg lavede var åndssvagt og kun for min egen fornøjelses skyld.

Her er en flot mand med et storslået skæg:

"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Hej Smed.

Hvad er dit syn på blumpies?
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lav noget tabata hvis du ikke kan sove.
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2746
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej Legend

Tak for dit brev. Jeg har aldrig fået en blumpy, så det ved jeg ikke meget om. Jeg har tilgengæld givet flere end jeg kan huske, og det kan jeg kun udtale mig positivt om.

Suntory: Dårlig ide med tabata. Måske noget udstrækning og den slags ville gøre tricket.

Jeg faldt i søvn idag ved 23-24 tiden, og vågnede så igen omkring kl 1, meget frisk. Så spillede jeg computer i en times tid og nu planlægger jeg at læse noget fysik.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Hvad sker der for dit søvnmønster? Du er jo pt værre end mig. Jeg har i det mindste et konsistent mønster hvor jeg går i seng mellem 2-4 hver dag.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har det modsatte problem - jeg sover FOR Meget. De seneste par uger har jeg vel sovet en 12 timer i gennemsnit, og hvis ikke jeg har slæbt mig selv op kunne jeg uden problemer sove længere.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2746
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Esse: Ja, det er meget mærkeligt. Jeg gik i seng igen ved 4-5 tiden imorges og er lige vågnet. Hvornår jeg skal få købt mine julegaver bliver meget spændene.

MC: jeg sover fint når jeg først kommer i gang. Det lader bare til at være umuligt at gøre på andre tider end midt på dagen.

suntory time: wow. Flot fyr.


Jeg har iøvrigt gode doms idag.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Glædelig jul Mikael :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster