Hey guys.

Jeg har hørt lidt forskellige rygter om at indtage sodavand light (uden kalorier) under cut.

1. Nogle siger at det kan ødelægger cuttet pga Aspartam eller sådan noget
2. Andre siger at det ødelægger cuttet fordi man får lyst til at æde og æde
3. En tredje gruppe har ingen problemer med sodavand light under cut

Hvad er jeres erfaringer med det?

light sodavand kan så vidt jeg er orienteret spike dit insulin og når det sker vil kroppen altså have de kulhydrater den troede der kom (but maybe broscience)

ellers er det vel kun et problem hvis du køre keto eller carbnite

Der er nogle sødemiddelstoffer i som ikke er så godt for kroppen (i større mængder), men det kan næppe skade at drikke lidt her og der - du skal trods alt også huske at leve.

Det er klart at hvis du går 100% dedikeret ind for at cutte, så skal du også skære ned for sukker og sødemiddels produkter. Jeg er selv i gang med at cutte godt og grundig, men jeg kan nu ikke lade være med at nippe til en enkel, sådan en afslappende weekend. I hverdagen er det dog forbudt, men så har jeg også noget at se frem til

jeg har cuttet nu i 3.5 måneder, har smidt 10 kg væk, hvor 8.8 kg var fedt og 2.2 kg muskelmasse, under min Cut har jeg drukket rigeligt med cola zero, så det har ikke rigtig påvirker mig på nogen måde, men det er rigtigt at det vækker din appetit, men så længe du holder dig til din kostplan sker der intet, det jo 1-2 kalorier der er tale om i en flaske

7.8*

Chelsea2013 skrev:3. En tredje gruppe har ingen problemer med sodavand light under cut

Hjælper utroligt meget når jeg er lækker sulten. Kan til tider mærke jeg bliver sulten af det (Ikke altid det stopper lysten til slik og søde sager) men så tager jeg ofte bare en gulerod, eller noget andet og lige kværner, ellers er tyggegummi også rigtig godt under cut, og holde den sødetand lidt i skak i løbet af dagen.

Moose skrev:light sodavand kan så vidt jeg er orienteret spike dit insulin og når det sker vil kroppen altså have de kulhydrater den troede der kom (but maybe broscience)

ellers er det vel kun et problem hvis du køre keto eller carbnite

Kroppen forventer ingen kalorier fra en given substans. Det er en and.

Chelsea123 skrev:Hey guys.

Jeg har hørt lidt forskellige rygter om at indtage sodavand light (uden kalorier) under cut.

1. Nogle siger at det kan ødelægger cuttet pga Aspartam eller sådan noget
2. Andre siger at det ødelægger cuttet fordi man får lyst til at æde og æde
3. En tredje gruppe har ingen problemer med sodavand light under cut

Hvad er jeres erfaringer med det?

1. Det er noget vrøvl.
2. Det, i sig selv, ødelægger intet.
3. Alle jeg kender, og nogensinde har stiftet bekendskab med, hører under dette punkt.

Perfekt ;) Jeg har det sådan at når jeg køber en 2 liter light sodavand, så ryger den ned samme dag. Så godt at høre!

Jeg drak lige 2 liter rød sodavand light med 1 kcal pr 100 ml og fulgte samtidig samme kostplan som altid. Jeg var desuden på lokum da jeg stod op. Men jeg vejede af en eller anden grund et halvt kilo mere i dag end i går selvom jeg kun lå på 1800 kcal i går.

Chelsea2013 skrev:Jeg drak lige 2 liter rød sodavand light med 1 kcal pr 100 ml og fulgte samtidig samme kostplan som altid. Jeg var desuden på lokum da jeg stod op. Men jeg vejede af en eller anden grund et halvt kilo mere i dag end i går selvom jeg kun lå på 1800 kcal i går.

Du drak to liter sodavand, hvad havde du forventet? Det er bare væske du har bundet

Hvis du drikker to liter ekstra væske fra den ene dag til den anden, er det helt naturligt at du vejer ekstra den næste dag. Væske ryger ikke bare ind og ud samme dag. Det deponerer sig og ryger ud i en mere løbende proces.

Ah pis. Jeg havde forventet at de ekstremt mange tisseture efter indtagelsen var alt sodavanden der røg ud igen, haha. Men ja, jeg tænkte det nok. Men hellere lige skrive det herind, hvis en anden skulle opleve det samme og føle sig mistroisk.

Men takker for svarene! Vi ser på vægten i morgen tidlig.

Javax skrev:

Moose skrev:light sodavand kan så vidt jeg er orienteret spike dit insulin og når det sker vil kroppen altså have de kulhydrater den troede der kom (but maybe broscience)

ellers er det vel kun et problem hvis du køre keto eller carbnite

Kroppen forventer ingen kalorier fra en given substans. Det er en and.

Chelsea123 skrev:Hey guys.

Jeg har hørt lidt forskellige rygter om at indtage sodavand light (uden kalorier) under cut.

1. Nogle siger at det kan ødelægger cuttet pga Aspartam eller sådan noget
2. Andre siger at det ødelægger cuttet fordi man får lyst til at æde og æde
3. En tredje gruppe har ingen problemer med sodavand light under cut

Hvad er jeres erfaringer med det?

1. Det er noget vrøvl.
2. Det, i sig selv, ødelægger intet.
3. Alle jeg kender, og nogensinde har stiftet bekendskab med, hører under dette punkt.

En hollandsk undersøgelse har nu ellers påvist, at der kan ske tre ting hos mennesker, når de indtager kunstige sødestoffer:

1) Deres insulinniveau forbliver uændret
2) Deres insulinniveau falder
3) Deres insulinniveau stiger

Det var blot en undersøgelse, og jeg har kun set den "beskrevet" i et program på fjernsynet, men de var også selv ret forundret over deres fund.

Celsius ! kan købes i sverige coffeinrig drick samtidigt

Har altid drukket light soda under cut. Jeg synes det giver en smule bloat i større mængder, ellers har jeg ikke oplevet at mit vægttab er stoppet

Det undrer mig i øvrigt lidt, at man ikke har søgt lidt på emnet inden man oprettede den her tråd. Det har immervæk været oppe at vende et par gange.

The Juice skrev:Det undrer mig i øvrigt lidt, at man ikke har søgt lidt på emnet inden man oprettede den her tråd. Det har immervæk været oppe at vende et par gange.

Jeg er ikke interesseret i at sidde og bruge tid på at søge efter svar, når man kan få svar med en ny tråd i løbet af nul komma fem.

Chelsea2013 skrev:

The Juice skrev:Det undrer mig i øvrigt lidt, at man ikke har søgt lidt på emnet inden man oprettede den her tråd. Det har immervæk været oppe at vende et par gange.

Jeg er ikke interesseret i at sidde og bruge tid på at søge efter svar, når man kan få svar med en ny tråd i løbet af nul komma fem.

Du virker intelligent.

JeppN skrev:Har altid drukket light soda under cut. Jeg synes det giver en smule bloat i større mængder, ellers har jeg ikke oplevet at mit vægttab er stoppet

Samme her. For mit vedkommende tror jeg, at det er et resultat af, at jeg ofte godt kan drikke et par liter light sodavand eller saft, når først jeg begynder:-)

JohnDoe skrev:

Chelsea2013 skrev:

The Juice skrev:Det undrer mig i øvrigt lidt, at man ikke har søgt lidt på emnet inden man oprettede den her tråd. Det har immervæk været oppe at vende et par gange.

Jeg er ikke interesseret i at sidde og bruge tid på at søge efter svar, når man kan få svar med en ny tråd i løbet af nul komma fem.

Du virker intelligent.

Tager imod dit svar som et kompliment

BroBeans skrev:

JeppN skrev:Har altid drukket light soda under cut. Jeg synes det giver en smule bloat i større mængder, ellers har jeg ikke oplevet at mit vægttab er stoppet

Samme her. For mit vedkommende tror jeg, at det er et resultat af, at jeg ofte godt kan drikke et par liter light sodavand eller saft, når først jeg begynder:-)

Ved ikke hvad der er i light soda som gør det, fordi normalt så virker det jo omvendt..en masse væske = mindre bloat

Chelsea2013 skrev:Jeg er ikke interesseret i at sidde og bruge tid på at søge efter svar, når man kan få svar med en ny tråd i løbet af nul komma fem.

Det burde du blive, hvis du gerne vil undgå, at jeg smider fremtidige repost-tråde direkte i Skraldespanden

Enig med The Juice her.. En søgning er ofte hurtigere, og ville minimerer antallet af ligegyldige opslag betydeligt. Selvstændighed er ikke nogen dårlig ting, tvært i mod :-)

Desuden er det jo ikke kun sodavand der kan drikkes sukkerfrit, stortset alt saftevand er uden kalorier, og jeg ved man kan få iste med fersken smag i lidl med kun 5 kcal per 100 ml. Det hedder Kingsway og plejer, at stå synligt lige når man kommer ind til varerne.

Der findes ingen tråd omhandlende mit præcise spørgsmål. Så bland jer uden om med jeres dumme kommentarer.

Jeg drikker ca. en halvanden liter pepsi light om dagen, jeg oplever ikke nogen forskel.

DonKahle skrev:Enig med The Juice her.. En søgning er ofte hurtigere, og ville minimerer antallet af ligegyldige opslag betydeligt. Selvstændighed er ikke nogen dårlig ting, tvært i mod :-)

Desuden er det jo ikke kun sodavand der kan drikkes sukkerfrit, stortset alt saftevand er uden kalorier, og jeg ved man kan få iste med fersken smag i lidl med kun 5 kcal per 100 ml. Det hedder Kingsway og plejer, at stå synligt lige når man kommer ind til varerne.

Og nej kong smart. Stort set alt saftevand er ikke kaloriefri. Og saftevand med 5 kcal Per 100 ml er heller ikke kaloriefri. Du svarer overhovedet ikke på det som tråden handler om.

Chelsea2013 skrev:Der findes ingen tråd omhandlende mit præcise spørgsmål. Så bland jer uden om med jeres dumme kommentarer.

Der er masser herinde omhandlende netop dette emne.
Det kan godt være der ikke er spurgt med samme ordlyd som din. Det må dog kunne forventes at folk har et abstraktionsniveau der gør det muligt at applicere generel viden i en specifik situation. I hvert fald såfremt man er gået ud af børnehaven.

Chelsea2013 skrev:

DonKahle skrev:Enig med The Juice her.. En søgning er ofte hurtigere, og ville minimerer antallet af ligegyldige opslag betydeligt. Selvstændighed er ikke nogen dårlig ting, tvært i mod :-)

Desuden er det jo ikke kun sodavand der kan drikkes sukkerfrit, stortset alt saftevand er uden kalorier, og jeg ved man kan få iste med fersken smag i lidl med kun 5 kcal per 100 ml. Det hedder Kingsway og plejer, at stå synligt lige når man kommer ind til varerne.

Og nej kong smart. Stort set alt saftevand er ikke kaloriefri. Og saftevand med 5 kcal Per 100 ml er heller ikke kaloriefri.

Fik jeg sagt at du lød intelligent?

Hold nu bare kæft børn. Hvis i ikke kan tåle at folk stiller spørgsmål herinde på et offentligt forum så forsvind fra sitet.