Lithium skrev:

SørenDP skrev:- Da der blev købt "ben-spreder" og "ben-samler" maskiner (ved ikke lige hvad de hedder, men det er de der damerne altid sidder i) var der nærmest oprør i centret, og bestyrelsesmedlemmet der hevde købt dem blev smidt ud :D

:lol: =D>

Det skal lige tilføjes at jeg i den tid jeg har trænet der (ca. 6 måneder) alt i alt har set 3 kvinder i centret. Én der var for at hente sin kæreste, én der gør rent og én der stod på crosstraineren

SørenDP skrev:- Da der blev købt "ben-spreder" og "ben-samler" maskiner (ved ikke lige hvad de hedder, men det er de der damerne altid sidder i) var der nærmest oprør i centret, og bestyrelsesmedlemmet der hevde købt dem blev smidt ud :D

Havde jeg været lidt ældre ville jeg ØJEBLIKKELIGT flytte til Nyborg og træne der. Det her er simpelthen for fedt =D>

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:... Ingen sætter noget som helst på plads.

Det er jo så bare decideret irriterende at folk ikke har hjerne nok til at sætte lortet hvor de tog det (hvis det da stod rigtigt til at starte med). Der er sgu intet hardcore i at man skal bruge forbandet unødvendig tid på at lede efter alting fordi folk roder som små børn.

Ja fuldstændig enig. Hvis man er stærk nok til at løfte vægtene er man også stærk nok til at sætte dem på plads bagefter !

8800 skrev:

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:... Ingen sætter noget som helst på plads.

Det er jo så bare decideret irriterende at folk ikke har hjerne nok til at sætte lortet hvor de tog det (hvis det da stod rigtigt til at starte med). Der er sgu intet hardcore i at man skal bruge forbandet unødvendig tid på at lede efter alting fordi folk roder som små børn.

Ja fuldstændig enig. Hvis man er stærk nok til at løfte vægtene er man også stærk nok til at sætte dem på plads bagefter !

"Even the pros rerack their weights" Citat - Jay Cutler

Bnaz skrev:My place:

Ingen varme
Godt sammenhold
Gratis træning
Meget få "medlemmer"
Ingen regler

Gratis? :O

Ingenting er jo gratis nu om dage

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:... Ingen sætter noget som helst på plads.

Det er jo så bare decideret irriterende at folk ikke har hjerne nok til at sætte lortet hvor de tog det (hvis det da stod rigtigt til at starte med). Der er sgu intet hardcore i at man skal bruge forbandet unødvendig tid på at lede efter alting fordi folk roder som små børn.

Jeg tror det var ud fra devisen: hvis jeg lige har bænket 100 eller squattet 120, og den næste også skal det samme, hvorfor så spilde både sin egen og hans tid med at pille dem af og på...det er jo ikke sådan at der kommer en lille tøs og skal squatte 25 kg, for der var ingen tøser....og der var ligesom heller ikke nogle steder hvor vægtene hørte hjemme, de boede nærmest bare på stængerne...

Jeg træner i DTU fitness. Der er lidt for mange tynge og ildelugtende nørder til det kan være rigtigt hardcore, men lejlighedsvis går det da helt amok med styrkeløfterne, der vælter sig i bands, kæder og ubegribeligt tunge vægte. "OOOHHH, man kan ikke engang have 200kg på uden lortet bøjer af helvede til!"

Desuden er der en militant opretholdelse af orden - alting skal sættes på plads, og hvis ikke, bliver man jaget ned af foromtalte styrkeløftere. Iøvrigt, mussetrusse, alle skal jo varme op. Man kan som udgangspunkt sætte alting på plads, og hvis der er en der lurer på stativet kan man lige spørge hvor meget han vil starte på.

Mussetrussen skrev:Jeg tror det var ud fra devisen: hvis jeg lige har bænket 100 eller squattet 120, og den næste også skal det samme, hvorfor så spilde både sin egen og hans tid med at pille dem af og på...det er jo ikke sådan at der kommer en lille tøs og skal squatte 25 kg, for der var ingen tøser....og der var ligesom heller ikke nogle steder hvor vægtene hørte hjemme, de boede nærmest bare på stængerne...

Som smeden siger, så kunne man jo lige spørge hva den anden vil have på i forhold til hvad man selv har på
men nu tænker jeg også på ting som at sætte DBs på plads (og på den RIGTIGE plads). Det er PISSE irriterende når man kigger hen ad racket og så hedder rækkefølgen "12, 26, 14, 14, 30, 18, 22, 24, 12, 26". say what...
Også ting som at lade stangen ligge på gulvet istedet for lige at smække den tilbage i racket, at lade 6 forskellige skiver ligge på gulvet efter man har brugt dem.. Kan ikke snuppe folk der ikke kan bruge 5 sek på at rydde på

Powergym er det bedste sted... Vi har Arnold billeder hængende overalt....

LIGHTWEIGHT

Nikkerdahl skrev:

Bnaz skrev:My place:

Ingen varme
Godt sammenhold
Gratis træning
Meget få "medlemmer"
Ingen regler

Gratis? :O

Ingenting er jo gratis nu om dage

Gratis.
Det er mit eget sted, og dem, jeg træner med, de træner gratis hos mig.

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:Jeg tror det var ud fra devisen: hvis jeg lige har bænket 100 eller squattet 120, og den næste også skal det samme, hvorfor så spilde både sin egen og hans tid med at pille dem af og på...det er jo ikke sådan at der kommer en lille tøs og skal squatte 25 kg, for der var ingen tøser....og der var ligesom heller ikke nogle steder hvor vægtene hørte hjemme, de boede nærmest bare på stængerne...

Som smeden siger, så kunne man jo lige spørge hva den anden vil have på i forhold til hvad man selv har på
men nu tænker jeg også på ting som at sætte DBs på plads (og på den RIGTIGE plads). Det er PISSE irriterende når man kigger hen ad racket og så hedder rækkefølgen "12, 26, 14, 14, 30, 18, 22, 24, 12, 26". say what...
Også ting som at lade stangen ligge på gulvet istedet for lige at smække den tilbage i racket, at lade 6 forskellige skiver ligge på gulvet efter man har brugt dem.. Kan ikke snuppe folk der ikke kan bruge 5 sek på at rydde på

Ja jeg kan nu også bedst lide når tingene er på deres plads, men derovre fungerede det bare for dem på den måde. Måske havde de deres eget interne system så de rodede på en organiseret måde Stor neger nr.3 smider altid sine 80 kg's håndvægte ovre ved den nedfaldne A/C eller noget i den stil

Hmm jeg synes selv jeg træner i det mest hardcore center i viborg. Der er sku en vis charme når man kommer derop der er flex blade, og hvad de nu ellers heddder der ligger og flyder rundt omkring. Der ligger magnisum rundt omkring, og vinteren er der altid pisse koldt, og om sommeren er der pisse varmt. Der er store vægte fra 1kg-64kg masser af 20kg skiver, de ligge ikke i orden, men de er lagt på plads. Der er 3 bænk stativer og ellers alt andet hjertet begære selv cardio udstyr. Det er alt fra store til små gutter der træner deroppe du skal være heldig hvis du løber ind i en pige deroppe, men alle hilser på alle, og alle er altid klar til at hjælpe en hvis man skulle få brug for det, og så findes der ikke noget skønnere end når anlæget brager løs med alle sangene fra Rocky filmene eller noget andet godt det er sku BB i mine øjne.

Mit center er fyldt op med technogym, stængerne er kun godkendt til 145kg eller ligende så de ligner en boomerang når min makker og mig squatter,,, Store dumbell (den største er 34kg... nitte) med plastikrundt om så de ligner rigtig fitness udstyr, og medlemmerne deroppe sidder gang på gang med de samme disko øvelser uden nogensinde at hæve vægten.


Udover det vrimler det med håndboldspillere der oppe nogen dage, og deres øvelse valg er mig stadig en gåde. Men alt i alt et rigtig "fitness" center.


Men når træneren lige kigger væk kan man snige sig om bag disken og vride øret på forstærkeren, hvis man er rigtig hurtig skifter man lige radiokanal


Gad satme godt træne et sted med gammelt metal musik fra højtalerne, store slidte vægte osv, sådan et sted har vi også men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

SørenDP skrev:

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

Hmm man burde vel egentligt ikke støtte et center der lader tydelige krudtere gå rundt? Så kommer man jo aldrig krudteriet til livs ..

Moqensen skrev:

SørenDP skrev:

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

Hmm man burde vel egentligt ikke støtte et center der lader tydelige krudtere gå rundt? Så kommer man jo aldrig krudteriet til livs ..

Jeg blander mig principielt ikke i hvad andre går ved deres krop. Hvorvidt man kommer doping til livs er for mig egentligt også ligegyldigt. Derudover tror jeg også at deet er en umulig opgave og man vil aldrig komme doping til livs.

Personligt synes jeg det er rart at træne i et familen Danmark center, så længe der er mulighed for at træne ordentligt (squat, dødløft osv). Så får man lige vist BB flaget ude i de konventionelle fitness centre og får vist hr og fru hakkebøf at der er andre måder at træne på end at sidde og køre 20 reps i maskiner.

De mere hardcore centre er rigtigt lækre at træne i, men når vi taler krudt centre, hvor unge gutter bare får lov til at gå rundt og smadre sig selv uden at der er nogle der skrider ind, så kan min respekt for de centre ligge på et meget lille sted. Det er hardcore at give plads til BB og styrkeløft, det er ikke hardcore at give plads til idioti.

Moqensen skrev:

SørenDP skrev:

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

Hmm man burde vel egentligt ikke støtte et center der lader tydelige krudtere gå rundt? Så kommer man jo aldrig krudteriet til livs ..

Det gør du sgu ikke alligevel. Krudt vil altid være der, at tro andet ville være dybt naivt, og så længe det ikke er en selv, så kan man jo være ret ligeglad.

Bnaz skrev:

Moqensen skrev:

SørenDP skrev:

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

Hmm man burde vel egentligt ikke støtte et center der lader tydelige krudtere gå rundt? Så kommer man jo aldrig krudteriet til livs ..

Det gør du sgu ikke alligevel. Krudt vil altid være der, at tro andet ville være dybt naivt, og så længe det ikke er en selv, så kan man jo være ret ligeglad.

Derfor behøver man ikke opgive kampen, vel

Btw. nu når vi snakker hardcore center:

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=38&t=25564

Moqensen skrev:

Bnaz skrev:

Moqensen skrev:

SørenDP skrev:

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

Hmm man burde vel egentligt ikke støtte et center der lader tydelige krudtere gå rundt? Så kommer man jo aldrig krudteriet til livs ..

Det gør du sgu ikke alligevel. Krudt vil altid være der, at tro andet ville være dybt naivt, og så længe det ikke er en selv, så kan man jo være ret ligeglad.

Derfor behøver man ikke opgive kampen, vel

Nej, man kan jo forsøge at minimere det, men det er meget svært, tror jeg.

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Næh det behøver jeg såmænd ikke.

Nu er mit center selvom det er hr og fru danmark center stadig ok, Men der er mulighed for squat, dødløft, np og chinup så det er fint,

Jeg er ikke fan af folk tager as, det er dog deres eget valg men det er faktisk ikke det der er problemet. jeg ved ikke med hvor i kommer, men der i landet jeg kommer fra er as brugere altid (jaja fordom men den holder sq idet her tilfælde) nogle slagsbrødre som ikke har andet at gå op i end at gå og provokere, - så ja, der vil jeg hellere træne med familien danmark, de holder sig alligevel for det meste væk fra mit squat stativ

Også skal det nok også nævnes at selv om det er technogym stænger osv, er udstyret stadig "okay"

Edit: en af mine venner siger de vidst har slukket for rocken, så nu er det bare techno eller p3, nedtur

Moqensen skrev:

Bnaz skrev:

Moqensen skrev:

SørenDP skrev:

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

Hmm man burde vel egentligt ikke støtte et center der lader tydelige krudtere gå rundt? Så kommer man jo aldrig krudteriet til livs ..

Det gør du sgu ikke alligevel. Krudt vil altid være der, at tro andet ville være dybt naivt, og så længe det ikke er en selv, så kan man jo være ret ligeglad.

Derfor behøver man ikke opgive kampen, vel

Mogensen, ærligt talt så er det lidt hyklerisk: Jeg har trænet i HMF et par gange, og sidst jeg var der (og jf. hvad jeg hører fra en gut fra min klasse, der træner der) så er der altså også krudtere dér, så du støtter egentlig også op om det (på trods af at HMF selvfølgelig er under ADD, men det står ikke nogen steder, at det andet center ikke er det)

SørenDP skrev:Super fed tråd!

Her er lidt guidelines fra mit center, så kan i selv klare vurderingen.
- Håndvægte op til 64 kg, hvor de tungeste er hjemmelavede
- Håndvægtene starter ved 10 kg
- Vi har to bænkpresstativer på noget nær 1/4 areal af et typisk fitnessDK-center
- Gamle slidte Eleiko-skiver over det hele
- Dem der har trænet længst bestemmer hvad der skal høres i radioen
- Vores udvalg af cardiomaskiner består i to crosstrainere
- De fleste af vores stativer og de få maskiner der er er røde, virkelig oldschool
- Vægtskiver op til 50 kg
- Da der blev købt "ben-spreder" og "ben-samler" maskiner (ved ikke lige hvad de hedder, men det er de der damerne altid sidder i) var der nærmest oprør i centret, og bestyrelsesmedlemmet der hevde købt dem blev smidt ud

Aductor hedder de

Omerta skrev:

Moqensen skrev:

Bnaz skrev:

Moqensen skrev:

SørenDP skrev:

Thomas Jagd skrev:

men eftersom kælenavnet er "steo-gym" og det vrimler med roiders holder jeg mig sq væk.

Hvorfor ? Fordi andre tager AS, behøver du jo ikke gøre det. Jeg ville til en hver tid hellere træne i et krudt-center, end i et center som det du træner i nu.

Der melder jeg mig også helt enig i Jagd. jeg stod overfor præcis samme dilemma, og valgte den gode træning i det "farlige" center med et evt. dårligt ry til følge, frem for et lorte center med 100 maskiner og INGEN mulighed for SQ eller DL.

Hmm man burde vel egentligt ikke støtte et center der lader tydelige krudtere gå rundt? Så kommer man jo aldrig krudteriet til livs ..

Det gør du sgu ikke alligevel. Krudt vil altid være der, at tro andet ville være dybt naivt, og så længe det ikke er en selv, så kan man jo være ret ligeglad.

Derfor behøver man ikke opgive kampen, vel

Mogensen, ærligt talt så er det lidt hyklerisk: Jeg har trænet i HMF et par gange, og sidst jeg var der (og jf. hvad jeg hører fra en gut fra min klasse, der træner der) så er der altså også krudtere dér, så du støtter egentlig også op om det (på trods af at HMF selvfølgelig er under ADD, men det står ikke nogen steder, at det andet center ikke er det)

Du har trænet der et par gange?
Så har du intet at sige.
Jeg kan høre på det hele du ikke kender det mindste til des historie.
Og hvor lang tid siden er det lige du sidst har været der?

Xiva skrev: Aductor hedder de

Abductor er en muskel på indersiden af låret? :b

Zaulich skrev:

Xiva skrev: Aductor hedder de

Abductor er en muskel på indersiden af låret? :b

Og navnet på maskinen... Den "modsatte" maskine hedder Adductor.

Adducter gruppen er inderlårsmuskulaturen og musklerne der er ansvarlig for at føre benet ind imod midlinjen af kroppen.
Abduction er det modsatte at føre udaf. Muculus gluteus medius , tensor fascia latae er eksemplet på abductorer.

poul hansen skrev:Adducter gruppen er inderlårsmuskulaturen og musklerne der er ansvarlig for at føre benet ind imod midlinjen af kroppen.
Abduction er det modsatte at føre udaf. Muculus gluteus medius , tensor fascia latae er eksemplet på abductorer.

Og navnet på maskinerne, der træner de muskler.