Ugen der Gak Uge 39 / 2009

Så ruller UDG igen, og vi lægger ud med Mikkel Leicht som har fundet en gammel dokumentar med Vasily Alexeev!

Så er der blevet givet gas i logland i denne uge!

StefanM dødløfter 5x200 kg

Minihebs rackpuller 8x200 kg (og flækker en stepbænk :king:

)

Biiver laver submaksimalt løft på 225 kg i DL op til stævne og laver en gang noget anderledes bænkpres!

Derudover er der 3 squatvideoer i hans log der klart er værd at kigge på ! den tungeste lyder på 1x230 kg !

viewtopic.php?p=627761#p627761

Der er som bekendt meget kvinder ikke forstår... men vi mænd sætter også nogle gange en ære i at misforstå mange ting .. tit helt overlagt! Jeg gør i hvert fald..
Toretto har givet os et videoklip der viser dette på smukkeste vis!

Men hov hov, vi springer let og elegant tilbage til logland, fordi Carsen SJ viser os hvordan man da lige napper 180 kg bænk uden så meget som at blinke!

Super flot løftet af carsten! Du kan se mere til hans træning her:
viewtopic.php?f=21&t=23576&p=636953#p636953

Undertegnede har i ugens løb lavet lidt PRs, blandt andet 6x6@100 kg seated row og 4x10@90 kg V-grip pulldowns.
Dertilhørende 2 videoer fra samme træning!

Hvordan har vi mænd det med vores brystkasser? Det spørgsmål vil Womans læsere gerne have svar på og det havde de lavet et opslag på her på siden. Og undertegnede er nu blevet interviewet via telefonen og har prøvet at besvare dette komplicerede spørgsmål! Nu må vi se om mine chestickles er værdige til at komme i selve bladet!
I samme omgang får vi afsløret fra Micha Østergaards egen mund, at hun har et godt forhold til sin numse!
viewtopic.php?f=8&t=28804&start=30

Nu når vi snakker om Micha, vores super elite team svømmer, er det også værd at nævne at hun nu har valgt at skifte klub efter 15 år i sin barndomsklub West Swim Esbjerg og er nu skiftet over til VAT (Vestegnens Aqua Team). Vi ønsker alle Micha held og lykke med klubskiftet og forventer selvfølgelig ikke mindre end at hun sparker røv på alt og alle i fremtiden (som altid selvfølgelig!)

Læs mere i Michas egen log her:
viewtopic.php?f=45&t=17494&start=540

Så har vi den store ære at byde Equus velkommen som atlet på Bodybuilding.dks Elite Team!

ené har en super flot fysik og det glæder mig at kunne byde ham velkommen på holdet.
Læn dig tilbage og nyd denne fede billedserie fra René!

Følg Equus' træning her
viewtopic.php?p=636671#p636671

Så er der kommet lidt billeder af Spiderman fra hans tur til DM - super flot form! =D>

Find flere billeder og ikke mindst træning i hans log:
viewtopic.php?f=45&t=26749&start=270

Så har Rain Dog lavet en video af diverse max løft =D>

Se mere i hans log her:
viewtopic.php?f=21&t=25618&start=60

Dirk Diggler har smidt et par billeder af sig selv, og viser især nogle flotte delts!

viewtopic.php?f=11&t=29201&p=634417#p634417

Så har Bodylab og Bodyman tilbud på Omega 3 fiskeolie!

1 stk. kun 59
2 stk. kun 100,-
6 stk. kun 270,-
12 stk. kun 480,-

http://www.bodylab.dk/shop/fedtsyrer-8c1.html
(kan også købes hos Bodyman!)

Så har http://www.streetman.dk fået en masse nyt fra Ed Hardy!
Kig forbi shoppen og se de fede nyheder!

http://www.streetman.dk/shop/ed-hardy-109c1.html

Got guns?
Det har Vic Martinez, i en video der viser en massiv gang arm træning! Det er jo bazookaer !

http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /2376/252/

Nu startede vi med et lidt ældre klip her i denne UDG, så lad os fyre endnu et ind. En gang gamle poses fra the great Sandow!

Og nu sidder du måske og tænker.. jamen, er der ikke sket noget ret stort her i weekenden? Noget som bb.dk da på ingen måde kan have overset?

Jo jo jo jo, ro på! I nat da i alle (formentlig) lå og fik jeres velfortjente søvn, lige med undtagelse af dem der blev oppe for at se det live, blev vinderen af Mr. Olympia 2009 fundet!

Kampen var hård og der var stofe overraskelser på alle fronter! Branch Warren hoppede op på en 2. plads, Dennis Wolf røg helt ud af noget der overhovedet minder om toppen af opppen og meget andet!

Vinder i 2006. Vinder i 2007. Overhalet indenom af Dexter Jackson i 2008, men nu igen med pokalen i hånden som vinder af Mr. Olympia 2009:

Jay Cutler!

Mange brugere har været super gode til at finde tråde, billeder og videoer fra konkurrencen og der er et hav af tråde i "bodybuilding og fitness" forummet hvor der kan findes en masse guf!

viewforum.php?f=38

Denne uges UDG er ved at runde af.. Men husk nu at løfte tungt og lad endelig jeres børn være med!