Jul og nytår er ved at stå for døren og UDG er stadig rullende!

Hvem vil ikke gerne have et par store gunz? Nogle curler herfra og til dommedag, nogle sværger til rows.. men Karim? Han går alternative veje og kaster sig på knæ og beder til "THE GUN GOD"!




Så har JoeyT smidt nogle billeder af sin udemærkede form!





Se mere af Joeys træning her
viewtopic.php?p=689238#p689238



Vores super svømmer Micha Østergaard aka. delfinen har været til de europæiske kortbane mesterskaber i Istanbul og havde sidste svømmedag i dag



Vi afventer spændt Michas opdatering om hvordan det gik!

viewtopic.php?f=36&t=31326


Mikkel "The Viking" Leicht har for første gang længe smidt et billed til os - og han er jo blevet et monster! Han mangler bare en hjelm med horn og et slagsværd!



Så har superspin lavet en video til os med en masse gode tunge løft og træning af kuglestød!





Vil du se mere af superspins spændende træning, så kig her!
viewtopic.php?p=691618#p691618

Denne uge var også ugen hvor Branch Warren, dette års Mr. Olympia nr. 2, lagde vejen forbi Danmark!

Her er blandt andet J.L.N i selskab med kæmpen!












Xiva har undret sig over hvor vores allesammens brugernavne kommer fra og det er der kommet lidt sjove baggrundshistorier ud af
viewtopic.php?f=8&t=31430&p=695508#p695508


Selleri har lavet nogle videoer af sin dødløft, men bliver forstyrret af nøgne mænd i baggrunden!




Søren W har lavet en flot OH squat med 110 kg og givet os en fin video!



Smut også en tur forbi loggen her

viewtopic.php?f=21&t=27366&start=240


BirgitteM har givet god gas i squatten med 20x42½ kg!



Meget mere træning i loggen!

viewtopic.php?f=21&t=23185&start=660


Så har Pudzianowski kastet sig ud i noget MMA fighting - se uhyret gå amok her!






Det er ikke kun drengene herinde der kan løfte tungt! Vores elite team medlem Hoosier har i denne uge lavet et flot dødløft på 180 kg! Super super flot!

Dødløft:
Halv dragt, Velocity str. 28:
3x3@60kg
2@90kg
1@110kg +bælte
1@130kg +bælte
Fuldt udstyr:
1@140kg svært at komme ned til stangen, let at komme op med den
1@160kg stadig let op
1@180kg PR+5kg!!!! (193.32 Wilks ) ikke ligefrem let... tung fra bunden, men faktisk okay i lock-out
5@130kg pyha... hårdt at reppe i dragt


viewtopic.php?f=45&t=14425&start=1620



For første gang har vi på bb.dk kåret månedens "noget-andet-end-skribent" og i denne måned var det månedens video!
Vinderen blev Peter aka Lithium med 52% af stemmerne imod Foodman og Chayen.

Og skulle vi ikke lige se den en gang til for prins knud !




Foodman er tydeligvis blevet en del stærkere af sine tun shakes - han har i hvert fald lavet nogle kanon videoer til os, blandt andet af imponerende fingertip pullups!








Det var alt for denne gang. Stay strong!

God UDG!

Jeg er faktisk HØJ ved siden af Branch

J.L.N. skrev:
Jeg er faktisk HØJ ved siden af Branch

Det er alle.

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:
Jeg er faktisk HØJ ved siden af Branch

Det er alle.

There you go.. Der blev min glade stund ødelagt igen.

J.L.N. skrev:

Nick_91 skrev:

J.L.N. skrev:
Jeg er faktisk HØJ ved siden af Branch

Det er alle.

There you go.. Der blev min glade stund ødelagt igen.

Spoiler

Får nogle lidt anderledes billeder i hovedet, når jeg ser BirgitteM's squat. Synes spotteren er meget tæt på hende
God UDG as always

Nick_91 skrev:

Dingo skrev:Mikkel "The (link slettet)" Leicht

I lol'ed also. Nøj det er fail.

Hvad skulle der stå? The Viking?

EDIT: lol

Nick_91 skrev:

Dingo skrev:Mikkel "The (link slettet)" Leicht

hahaha det skider jeg på, det er mikkels nye nickname!

Hende Birgitte er sguda en lækker steg

Kromann skrev:Får nogle lidt anderledes billeder i hovedet, når jeg ser BirgitteM's squat. Synes spotteren er meget tæt på hende
God UDG as always

Nu er Poli også hendes kæreste

Fedt at være med UDG

God UDG - Spændende læsning og fede videoer Du skulle bare lige have malet Mikkel grøn, så var det verdens klasse

Go' UDG... Og "The link slettet" burde få et rødt fuldskæg, så ville han ligne en viking.

Super UDG Danni

Sindssyg fed UDG

Kæft en fed video Lithium, kan godt lide at du bare kaster vægtskiven og knalder stangen i gulvet i raseri Det er god stil

junikz skrev:Hende Birgitte er sguda en lækker steg

Jep

God UDG! Er beæret over at være med. Det ville dog have været sjovere, hvis jeg også havde en video at byde ind med.

J.L.N. skrev:

Kromann skrev:Får nogle lidt anderledes billeder i hovedet, når jeg ser BirgitteM's squat. Synes spotteren er meget tæt på hende
God UDG as always

Nu er Poli også hendes kæreste

Når for dælen. Det bringer situationen i et nyt lys

Dingo skrev:

Nick_91 skrev:

Dingo skrev:Mikkel "The (link slettet)" Leicht

hahaha det skider jeg på, det er mikkels nye nickname!

... noh.. nohh no!

Mikkel "Link Slettet" - respekt til dig. Du er sgu bøf.

Fantastisk UDG!