Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55970 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er hzvoseembomo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029795 indlæg i 86922 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 496
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på

Ugen Der Gik - Uge 16, 2013

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Vejret er lækkert, foråret står for døren og endnu en uge er gået: Det er blevet tid til Ugen Der Gik - Uge 16!

Nyt fra vores sponsorer
Billede
Bodylab Instagram-konkurrence
Så er der konkurrence på Bodylabs Facebookside.

Følg Bodylab på Instagram og tag dine billeder med #bodylab, så deltager I i konkurrencen - sæt i gang!

Billede
Bodylab Strø
Så er der nyt på produktsiden hos Bodylab! Nu kan du få Bodylab Strø, der smager, søder og knaser som sukker, men uden kalorierne.

Prisen er 29,95 kroner for 160 gram og kan findes her.

Spilder du tiden, når du træner?
Bodyman.dk og Fitness Institute har indgået et samarbejde, hvilket blandt andet indebærer artikler fra underviserne på Fitness Institute.

I den forgangne uge bragte Bodyman artiklen "Spilder du tiden, når du træner" af Henrik Duer, som du kan finde her.

Billede
Bodylab News - Opvarmning - hvordan og hvorfor?
Mange er interesserede i at vide, hvilken type opvarmning er egentlig den bedste, hvis nu du absolut skulle varme op?

Det forsøger Brian Henneberg Nielsen at besvare lige her.

Bodylab News - Taber sig mere med intervaltræning
Taber man sig mere ved intervaltræning? Det emne tager Thomas Jagd fat i:

En intervaltræningsprotokol giver en mere markant efterforbrænding, og et højere totalt kalorieforbrug. Det handler nemlig ikke om hvor mange kalorier man forbrænder under selve aktiviteten. Det store kalorieforbrug som går til restitution i dagene efter tæller også med. Og her er korte træningspas af høj intensitet meget bedre.

Læs resten her

Nyt fra Bodybuilding.dk
Billede
Træningsmagasinet
Som mange af jer nok ved, udkom tredje udgave af Træningsmagasinet i mandags.

Hvis du gik glip af udgivelsen, kan du klikke dig ind på magasinets tråd og finde både download- og læselink.

Tråden finder du her.

Billede
Tilbudsguide uge 17
Næste uges tilbudsguide er også klar lige her.

Billede
Den danske fitnesshistorie - del 2
Anden del af den populære serie om den danske fitnesshistorie udkom i denne uge.

I starten af 1920’erne bliver den senere så berømte fitnessguru Charles Atlas (1882 - 1972) kåret som ‘World’s Most Handsome Man’. Hans fysik var så overlegen, at han vandt konkurrencen flere år i træk med det resultat, at arrangøren trak sig tilbage med besked om, at Charles havde den perfekte fysik, hvorfor der ikke var grund til at afholde flere konkurrencer. I dag er vi nok ikke helt enige i den vurdering.

Vil du læse mere? Så se her.


Vejen til det største vægttab
Så er der igen nyt fra deltagerne i "Vejen til det største vægttab". Ovenstående er blot en af flere videodagbøger.

Resten kan du finde her.

Indland
Billede
Dansk Vægtløftning Forbund er blevet informeret om, at den regerende danske seniormester i 48. kg. klassen Lene Østvik desværre er bortgået.

Vi herfra Bodybuilding.dk kondolerer og sender vores tanker til de pårørte.

Ønsker I mere information, kan I finde den oprindelige nyhed her

Udland
Billede
Europa Show of Champions 2013
TheCzech bringer os som sædvanligt updates fra set store udland og i denne uge er det så "Europa Show of Champions 2013", der står for tur.
Billede
Billede

Vil du se flere billeder og diskutere showet, kan du finde tråden her.

Billede
Bodybuilding billedtråd
Så er der lidt nyt i vores BB-billedtråd.
Billede
Billede

Tråden finder du her.


Phil Heath - Operation: Sandow
The Gift er på vej med en ny DVD, Operation: Sandow, som du kan se en trailer for ovenover.

Billede

Diskuter og følg med i tråden tråden her.

Brugerbilleder
Vi fejrer søndagen med billeder af en masse flotte mennesker - nemlig jer!

First off er TheCzech, som flasher den ene af stængerne:
Billede
Find hans log her.

ThomasMN flasher i stedet ryggen:
Billede
Følg hans vej til at blive a PHAT Swoilder.

Danielfyn vil også lege med i sin nye log:
Billede
Bum. Live from Faaborg - en 4 mands log til folket.

Marcus er i fuld gang med diæten:
Billede
Find hans log her.

Better late then never - hvilket er grunden til, vi først bringer Copahs ben i dag:
Billede
Vote Copahhhhh...

Og Mzg har været til seminar med Lotte Bendix:
Billede
Og kan I så leave her pulldown-rows alone!

Gayguy - bringer of lulz giver jer:
Billede
Han er en cheeky kunt coming though m8.

Th0mas "The Hypeman" giver os lidt øjeguf:
Billede
Squats and omega 3 will do that to ya'.

Mågens sammenligner ben - med sig selv:
Billede
Tale om at Skubbe stenen op ad bjerget.

Jobs er en mælkedreng. En SHREDDED, mælkedreng:
Billede
Følg Mælkedrengen

Mikelangelo viser sine patter:
Billede
I finder hans MikelangeLOG her.

Brugervideoer
Og videoer har vi også tid til!

Moestrup 87 var til landholdssamling i går, hvilket der kom et par videoer ud af. Her er en af dem:

Resten finder I her.

Juliee giver os lidt dødløft:

Se Pigen, der løber og smider med vægtene.

Cerveira er ham, der bor i skoven - og som er stærk:

Men I kan finde træningsvideoer her

KarinaW fuldender det kvindelige trekløver:

Følg hendes styrkeløft her.

Mekster er god til det dersens squat:

Se mere Styrkeløft i SPH.

Friche bænkpresser:

Og har en Glimrende log.

Sommeren er over os, hvorfor jeg har forsøgt mig med lidt farmer walk:

Følg PG's uofficielle kaffeklub her.

Danielhansen13 squatter:

Og er generelt aktiv i sin log.

One Man Army forsøger sig med slædetræk:

Se det og stærke løft i Håndbold loggen.

Og sidst, men ikke mindst, repræsenterede Sara Nyholm de danske farver ved det netop overståede EM i Prag 2013:

Kig forbi Saras log her og ønsk hende tillykke med hendes PR's og medalje!

Ugens historie
Ugens historie finder vi i Copahs log, selvom MakkerMark gav ham konkurrence til stregen. Det er dog de færreste, der, som Copah, må ligge ned i 45 minutter efter en workout ude af stand til at røre sig :lol:

Planen var selvmords-ben med Makker, og det lykkedes da også næsten for ham at slå mig ihjel. Efter 6sæt x 15reps i LEG PRESSEN back-to-back, var jeg ikke meget værd. Den nev fandme også godt i quads. Første drabsforsøg kom efter 5sæt, hvor jeg glemte at sætte "låsen" på plads, så de 230kg kom stormene imod mig - der skete heldigvis ikke noget. Jeg blev dog rimelig svimmel, og måtte lige ned og ligge lidt efter sidste sæt. Svimmelheden blev værre og værre, og under BULGARIAN SPLIT SQUATS fik jeg en underlig snurren fra nakken og ned i armene. Det har jeg oplevet en gang før, da jeg sprang Bungee Jump. Anyways, det var lidt ubehageligt og efter 4. sæt måtte jeg ned og ligge igen. Så fik jeg kvalme, og jeg lagde mig ud ved siden af toilettet. Den mærkelige snurren bredte sig nu til abs og ben, og der gik ligesom op for mig, at det ikke bare var normal svimmelhed. Jeg kæmpede mig ud til DOKTOREN, som gudskelov også trænede, og hun fik mig ned og ligge ude i omklædningsrummet. Her var hele min krop nu i kramper - meget, meget ubehagelige fornemmelse. Lå helt spændt op, og lignede sådan en spastiker med tommeltotten og hånden helt krøllet sammen.

Sådan lå jeg vidst nok i et par minutter. Makker og doktoren holdte mig i hånden, mens jeg lå og hyperventilerede. Et ømt syn, må det have været. Da jeg ikke rigtigt kunne bevæge mig, måtte han også fodre mig med en banan, som doktoren anbefalede jeg skulle spise. Det er fandme svært at spise, når man ikke kan bevæge sine kæber. Doktoren spurgte om vi skulle på sygehuset, men det blev heldigvis kun ved snakken. Jeg fik lidt banan ned, og snurren i armene forsvandt lidt. Derefter blev det bedre, men jeg kunne overhovedet ikke kontrollere mine ben. De krampede og twichede gevaldigt, og fik vidst også sparket godt til bænken. Det hele endte dog lykkeligt, og efter min 3. banan var jeg på toppen igen.

Doktoren beskrev det som en chok-tilstand, som blev fremprovokeret af, at jeg ikke havde fået noget at spise og var dehydreret. Det, kombineret med hård bentræning, var ikke en god idé.


Søndagsguf
Troede I lige, jeg havde glemt jer? Aldrig!

Billede
Billede

Want moar? Check this out: Damer til folket!

Og det var desværre alt, jeg havde til jer denne søndag. Nyd det gode vejr :wink:
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



+1
http://www.asgergerrild.com
Insta: Asgergerrild
Facebook: Asger Gerrild Performance
Brugeravatar

 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 3583
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Scala Centret
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 275.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dejligt at en kunne bruge mit indlæg uden at tude :lol: ja min smag af damer fejler ikke noget... :wink:

Gak gak gak i gågaden, god dækning af ugens begivenheder..
Døde fisk, flyder med strømmen
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 563
Tilmeldt: 12. feb 2013, 16:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 254.00
- Squat: 1124.00
- Dødløft: 427.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bruger billedet ved "Live from Faaborg" er faktisk Daniel og ikke Stenfeldt som der står nu.

Ellers rigtig fin UDG!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 731
Tilmeldt: 29. okt 2009, 21:28
Geografisk sted: KBH SV
 
Træner her: Fitness World
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dennislaarsen skrev:Bruger billedet ved "Live from Faaborg" er faktisk Daniel og ikke Stenfeldt som der står nu.

Ellers rigtig fin UDG!

Tak for rettelsen - jeg må have sovet :D

Og tak :)
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22421
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Igen en god UDG. Godt arbejde :)
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Indland betyder Indien på Islandsk, jeg var meget forvirret et par sekunder der :o
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster