Bay skrev:MC og jeg arbejder på en opskriftsamling til Bodylab + jeg selv har flere forskellige bøtter åbne, så jeg kan lave forskellige shakes.

Glæd jer til opskrifterne - de er super lækre

Kæmperen skrev:

Bay skrev:MC og jeg arbejder på en opskriftsamling til Bodylab + jeg selv har flere forskellige bøtter åbne, så jeg kan lave forskellige shakes.

Glæd jer til opskrifterne - de er super lækre

Opskrifter? Kan du uddybe?

Karl Æg skrev:Bay: shit det er penge ud af vinduet det der. Medmindre du render og deler prot-pandekager ud i skolen får du da aldrig kværnet så meget pulver inden udløbsdatoen

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

fitness200 skrev:Her er mit beskedne lager:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

Nick187 skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

Selvfølgelig kan kroppen optage det

30 gram morgen, 40 efter træning, 30 før sengetid så er man oppe på 100 gram - det er da ikke så ekstremt

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

MC skrev:

vQlse skrev:

MC skrev:

Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig

Dog er alle undtagen 2 tomme
]

Hvorfor smide 2 tomme bøtter med på billedet ?

Det er ikek 2 der er tomme, men fyldte.. Resten er tomme?.. Og så er det jo ikke et lager, men affald

Ahhh det gør det jo bare endnu mindre "imponerende". Meningen er jo ikke at folk skal poste deres affald - så er der sikkert mange der kan fremvise meter høje tårne af spande.

Spo skrev:Fordi jeg ikke smider dem ud, er under den tro at jeg for brug for dem en dag

Det er sjovt at se hvor vildt mange spande man har ædt så hurtigt, det er helt overdreven når man sætter det op sådan.

Se om i kan stikke min
Man har kommet til at smide 1 ud

Støttrup skrev:

MC skrev:

vQlse skrev:

MC skrev:

Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig

Dog er alle undtagen 2 tomme
]

Hvorfor smide 2 tomme bøtter med på billedet ?

Det er ikek 2 der er tomme, men fyldte.. Resten er tomme?.. Og så er det jo ikke et lager, men affald

Ahhh det gør det jo bare endnu mindre "imponerende". Meningen er jo ikke at folk skal poste deres affald - så er der sikkert mange der kan fremvise meter høje tårne af spande.

Meningen med at jeg startede dette topic var egentlig at også at se hvor meget folk havde spist - også tomme bøtter... Som jeg skriver er den ene af mine også tom!

MC skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Støttrup skrev:

MC skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Stryger du bare chokopulver udover havregrynene? Hvor meget havregryn? I en dyb tallerken?

Støttrup skrev:

MC skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Stryger du bare chokopulver udover havregrynene? Hvor meget havregryn? I en dyb tallerken?

Bay skrev:Her er det meste mit lager



Og ja, der er noget i alle bøtter MC og jeg arbejder på en opskriftsamling til Bodylab + jeg selv har flere forskellige bøtter åbne, så jeg kan lave forskellige shakes.

Glæd jer til opskrifterne - de er super lækre

Støttrup skrev:

Niels1 skrev:5 kg vanillie whey 80
2 kg chokolade whey 80
500 g kreatin

Syntes resten er overvurderet, udover Omnimin.

ps: husker du at indtage dit kreatin med nogle hurtigere kulhydrater? det kunne bare være i form af lidt frugt tror jeg...

MC skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

heli0z- skrev:

MC skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Det er alt for meget ... Almindelig mad er meget bedre, men hvis du ikk har tid til at lave det, så er løsningen i orden ...
Men som de andre siger, det er et tilskud, så hvis du kan spise alm. mad istedet er det meget bedre

heli0z- skrev:

MC skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Det er alt for meget ... Almindelig mad er meget bedre, men hvis du ikk har tid til at lave det, så er løsningen i orden ...
Men som de andre siger, det er et tilskud, så hvis du kan spise alm. mad istedet er det meget bedre

sjonas skrev:

heli0z- skrev:

MC skrev:

Bundesball skrev:

MC skrev:

Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Det er alt for meget ... Almindelig mad er meget bedre, men hvis du ikk har tid til at lave det, så er løsningen i orden ...
Men som de andre siger, det er et tilskud, så hvis du kan spise alm. mad istedet er det meget bedre

Arh slap da af 100g. pulver er sgu da ikke specielt meget. En god tommelfinger regel er vel også ca et halvt gram protein pr. kg. kropsvægt som pwo shaker. og 40gr. om morgenen i et måltid hvor det ofte er svært at spise noget der indeholder meget protein, kan vel heller ikke betragtes som meget pulver.
Overvej hvor meget nogle af pro'erne indtager.