Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1287
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1284
Følg bodybuilding.dk på
Weekly Ny Helse videos - Video s. 22
Så der video røvhuller
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skuffende at min incl. bench ikke var med i - bare fordi de var lette 
Alle løft i videoen er jo også ekstremt lette
Godt arbejde med den nye video
Alle løft i videoen er jo også ekstremt lette
Godt arbejde med den nye video
#TeamSjonas
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 3658
- Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
minihebs skrev:Skuffende at min incl. bench ikke var med i - bare fordi de var lette
50+ så de med
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Poliquin skrev:minihebs skrev:Skuffende at min incl. bench ikke var med i - bare fordi de var lette
50+ så de med
"Everyday is a chest-day!" Så må jeg jo gøre det en af dagene i ugens løb
#TeamSjonas
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 3658
- Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
minihebs skrev:Poliquin skrev:minihebs skrev:Skuffende at min incl. bench ikke var med i - bare fordi de var lette
50+ så de med
"Everyday is a chest-day!" Så må jeg jo gøre det en af dagene i ugens løb
Fredag = Chest B
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Poliquin skrev:minihebs skrev:Poliquin skrev:minihebs skrev:Skuffende at min incl. bench ikke var med i - bare fordi de var lette
50+ så de med
"Everyday is a chest-day!" Så må jeg jo gøre det en af dagene i ugens løb
Fredag = Chest B
Mandag = Chest A = 10x52,2 kg
#TeamSjonas
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 3658
- Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Damn nogle vilde DLs der...
Hvor meget tager Birgitte på den 3 rm squat? Det ser tungt ud.
Hvor meget tager Birgitte på den 3 rm squat? Det ser tungt ud.
Am I evil? Yes I am. Am I evil? I am man!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 278
- Tilmeldt: 29. jan 2010, 19:01
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Thraundil skrev:
Hvor meget tager Birgitte på den 3 rm squat? Det ser tungt ud.
72,5 kg
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er stor stor fan af videoen. Især shulles squat
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
-
- Reputation point: 150
- Indlæg: 4652
- Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
- Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Yeah, så kom den! Pissegodt arbejde Poli, det er en rigtig lækker video 
Til de interesserede:
Mikkel Leicht: OA shoulder presses, dødløft
Flamingopikken: Dips
Kidde: FSQ
Poliquin: Incline BP
BirgitteM: Squat, squat og atter squat
Schulz: Seated shoulder press / inc. BP, squat
Til de interesserede:
Mikkel Leicht: OA shoulder presses, dødløft
Flamingopikken: Dips
Kidde: FSQ
Poliquin: Incline BP
BirgitteM: Squat, squat og atter squat
Schulz: Seated shoulder press / inc. BP, squat
Sidst rettet af flamingopikken 28. feb 2010, 16:04, rettet i alt 1 gang.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
flamingopikken skrev:Uidentificeret: FSQ
Kidde
Well, you can always be thinner... look better.
-
- Reputation point: 315
- Indlæg: 5972
- Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ratz skrev:flamingopikken skrev:Uidentificeret: FSQ
Kidde
Cool, tak.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pissefed video Poli, godt gået
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Awesome video!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
...video røvhuller?Poliquin skrev:Så der video røvhuller
God video, men vi skal vist have dig lært at lave subtitles i videoen,
så vi andre kan se, hvem der optræder.
Henning
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3280
- Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
- Geografisk sted: Ugelbølle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 65.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (25)
- Kostplan: Ingen kostplan
henning skrev:...video røvhuller?Poliquin skrev:Så der video røvhuller
God video, men vi skal vist have dig lært at lave subtitles i videoen,
så vi andre kan se, hvem der optræder.
Henning
Det behøves du skam ikke lære mig. Det er et spørgsmål om fravalg...
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
8800 skrev:Pissefed video Poli, godt gået
Tak tak
Kom forbi hvis du rammer århus 
Xiva skrev:Awesome video!
Tak tak
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I videoen til uge 7, 3min og 30 sek inde i filmen, står der en med nogle pinde, hvad skal det hjæpe!? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JannikB skrev:I videoen til uge 7, 3min og 30 sek inde i filmen, står der en med nogle pinde, hvad skal det hjæpe!?
Boards = Kortere ROM
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Poliquin skrev:JannikB skrev:I videoen til uge 7, 3min og 30 sek inde i filmen, står der en med nogle pinde, hvad skal det hjæpe!?
Boards = Kortere ROM
Som gør godt for?
At det ikke er ligeså hårdt?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JannikB skrev:Poliquin skrev:JannikB skrev:I videoen til uge 7, 3min og 30 sek inde i filmen, står der en med nogle pinde, hvad skal det hjæpe!?
Boards = Kortere ROM
Som gør godt for?
At det ikke er ligeså hårdt?
Kortere ROM = Typisk flere kg på stangen
Her bruges det som umattelses øvelse og fordi det var sjovt
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Poliquin skrev:JannikB skrev:Poliquin skrev:JannikB skrev:I videoen til uge 7, 3min og 30 sek inde i filmen, står der en med nogle pinde, hvad skal det hjæpe!?
Boards = Kortere ROM
Som gør godt for?
At det ikke er ligeså hårdt?
Kortere ROM = Typisk flere kg på stangen
Her bruges det som umattelses øvelse og fordi det var sjovt
Okay
Forresten fede film!
Men synes nu, at der mangler subs med kilo, øvelse og hvem der er foran kameraret!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fed video igen. Leicht dødløft er vanvittig.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JannikB skrev:Men synes nu, at der mangler subs med kilo, øvelse og hvem der er foran kameraret!
Øvelser kan folk ski selv se - kg kan tælles...
Personen kommer måske på, hvis jeg gider
Pt. er det fucked at redigere i moviemaker, men mit Prem Pro gider ik som jeg 
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bork skrev:Fed video igen. Leicht dødløft er vanvittig.
Fuldstændig hjernedødt vanvittigt
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sindssyg squat...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3376
- Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Poliquin skrev:JannikB skrev:Men synes nu, at der mangler subs med kilo, øvelse og hvem der er foran kameraret!
Øvelser kan folk ski selv se - kg kan tælles...
Personen kommer måske på, hvis jeg gider
God video!
Synes egentlig ikke man kan tælle kg, når man aldrig har set skiverne før
btw. kan jeg anbefale dig Sony vegas, jeg synes det er et nemt at bruge - Reputation point: 0
- Indlæg: 884
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 07:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
joey T skrev:Poliquin skrev:JannikB skrev:Men synes nu, at der mangler subs med kilo, øvelse og hvem der er foran kameraret!
Øvelser kan folk ski selv se - kg kan tælles...
Personen kommer måske på, hvis jeg gider
God video!
Synes egentlig ikke man kan tælle kg, når man aldrig har set skiverne før
Tak tak
Hvis jeg får mit Prem Pro til at fungere skal der nok komme flere detaljer på. Ind til da må i nøjes med stilen...
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kg kan man da finde i folks log. Synes sgu videoerne er fede og det skal jo ikke tage længere tid end det er sjovt for Poli at lave den.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
8800 skrev:Kg kan man da finde i folks log. Synes sgu videoerne er fede og det skal jo ikke tage længere tid end det er sjovt for Poli at lave den.
Eller spørge, så skal jeg nok svare på bedste vis
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
