Alternativer til slik - Hvad gør i?

Hola!

Nu da jeg er bevæget mig ind i min 4. uge af cut (de første 2 uger gik rigtig godt, men de sidste 2 har jeg fanme stået helt stille, eller endda taget 200g på, MYSTISK #-o

)

Nå, anywyas, hvad gør i med slik? Hvilke alternativer æder i, og er der nogen der har nogle gode forslag?

Jeg kan nemt blive sliksulten, og jeg må sige min krop kalder på lidt sukker engang i mellem hehe

Jeg plejer at drikke masser af vand når trangen melder sig. Og så eventuelt smide t-shirten så man kan se hvor fed og udspilet man bliver når man sidder i sofaen

Ellers nødder, rosiner, figner, gulerodssalat, smothies (med sødemiddel) er et hit.

Et godt trick der virker på mig, er at børste tænder ved en 19-20 tiden om aftenen. På den måde har jeg en frisk smag i munden, som jeg ikke vil ødelægge med masser af slik og deslignende...

For det første, så skal der ikke være noget slik eller sødt i huset. Hvis du køber en pose slik, kommer du jo også til at spise den.

Jeg spiser frugt eller drikker roiboos te, hvis jeg blir sliksulten.

Jeg drikker light sodavand

Istedet for slik spiser jeg proteinbarer med lav indhold af kulhydrater og sukker.. Trangen til søde kan mindskes ved at holde bloksukkeret stabilt...

Rosiner er altid nemme lige at have med, men eller er mandler og proteibarer gode og skal have noget rigtig sødt, så prøv med frisk ananas

Jeg spiser chips......... :mrgreen:

En proteinbar kunne være en mulighed hvis du bare skal have en lille bid! Evt. gør den til en del af din kostplan.

Ellers frugt og light sodavand.

ananas banan og æble stykker i en skål og så cheasy vanilje yoghurt ud over, smager herre godt.. og mætter

Som Smeden siger, drop at have søde sager liggende i huset. Det har hjulpet mig en del, så jeg kun spiser slik hvis de gamle, lige synes vi skal hygge lidt lørdag aften, eller ved andre særligheder. Men derudover er Pepsi Max godt at have ved hånden, hvis du ikke kan styre din sliktrang

Tjaeh, nu er jeg jo ikke alene i huset så hvis min mutti synes hun har brug for lidt slik, så køber hun det vel.

Pepsi Max/Cola Light, hmm okay ja det var da en mulighed.

Tak for det folks.

Jeg er begyndt at guffe mandler

Det er sq lidt som at spise marcipan - bare i hård form

Præv at suplere med nogen Chrom

Derudover skal du INGEN søde sager have i huset og melder trangen sig så prøv med light sodavand og sorbitol tyggegummi

Jeg er helt tosset med appelsiner for tiden, spiser gerne 3-4kg om ugen :oops:

Folmand skrev:Præv at suplere med nogen Chrom

Chrom - wtf?

Matt skrev:Jeg er helt tosset med appelsiner for tiden, spiser gerne 3-4kg om ugen

Seriøst?
Det er da ik verdens nemmest frugt at spise - syns den er vildt besværlig :roll:

Jeg er blevet crazy med pistacienødder på det sidste

bare en skål på maven og så sidde og guffe løs mens man ser fjernsyn

mikey skrev:
Matt skrev:Jeg er helt tosset med appelsiner for tiden, spiser gerne 3-4kg om ugen

Seriøst?
Det er da ik verdens nemmest frugt at spise - syns den er vildt besværlig

Tja det er den vel men ned ryger de sgu :mrgreen:

I løbet af mit netop overståede cut, begyndte jeg med en ny form for snack....billig, let at lave - men også velsmagende og sund :lol:

Lad mig præsentere:

FROSNE BANANER

Jeg skar bananerne i halve og smed dem i fryseren med noget papir om - når jeg blev sliksulten, kunne jeg altså spise en bananis

Biiver skrev:I løbet af mit netop overståede cut, begyndte jeg med en ny form for snack....billig, let at lave - men også velsmagende og sund

Lad mig præsentere:

FROSNE BANANER

Jeg skar bananerne i halve og smed dem i fryseren med noget papir om - når jeg blev sliksulten, kunne jeg altså spise en bananis

Frosne druer er faktisk heller ikke helt dumt

Lithium skrev:
Dingo skrev:Jeg er blevet crazy med pistacienødder på det sidste

bare en skål på maven og så sidde og guffe løs mens man ser fjernsyn

smager fandeme også godt, men man får sgu ædt så mange af dem synes jeg, at det umuligt kan være godt... sådan en 200 grams pose med 40 eller 50 procent fedt indhold....nok ikke det bedste man kan gøre for sin krop sundt fedt eller ej...100 gram fedt som låg på det man allerede har ædt ...argh

True, men nu er vægtangivelserne på poserne jo taget udfra hvad nødderne vejer MED skal på

så der skal nok skæres lidt af de antal gram der er i en pose, men ja det er stadig meget fedt

En frisk annanas som man lige selv har skåret ud, det er mums, men det bedste er næsten, at man ikke kan spise ret meget af det, fordi det kradser sådan i munden. :wink:

Det er ikke ment, men jeg synes der er besværet værd! En kokos, det smager super!
Ellers synes jeg, at et flot anrettet fad med alt mulig frugt, som er skåret ud, både ser og er fantastik lækker. Det handler om præsentationen/anretningen af det...

Proteinpandekager

Det er det bedste...

Lithium skrev:
Dingo skrev:Jeg er blevet crazy med pistacienødder på det sidste

bare en skål på maven og så sidde og guffe løs mens man ser fjernsyn

smager fandeme også godt, men man får sgu ædt så mange af dem synes jeg, at det umuligt kan være godt... sådan en 200 grams pose med 40 eller 50 procent fedt indhold....nok ikke det bedste man kan gøre for sin krop sundt fedt eller ej...100 gram fedt som låg på det man allerede har ædt ...argh

men du skal jo tænke på at det ikke er animalsk fedt

jeg plejer bare at spise nogle frosne bær, der plejer der ikke at være mere end 35kcal pr 100g.

Frugt!

Jeg synes frugt er et super alternativ til slik.

Dog er det meget bedre at holde slikket ude af huset (som det er blevet sagt)! Ellers bliver man nødt til at æde det engang.

Jeg er klart til sådan en omgang frosne bær, fx hindbær, med cheasy 0.1% vanilie yoghurt og så ellers i blenderen! og så tilføje lidt flydende sød eller honning.

Ellers er der mange gode forslag :wink:

Jeg har hørt noget om tynde skiver marcipan mellem 2 skiver rugbrød :mrgreen:

så får man noget sukker og mandel-fedt.. og man bliver mæt af rugbrødet!

Guacamole som dip til gulerødder eller agurkestænger. Sundt fedt fra avocadoer, så bliver det ikke meget bedre.

Tørrede abrikoser og en super piratos i ny og næ...

flamingopikken skrev:Hola!

Nu da jeg er bevæget mig ind i min 4. uge af cut (de første 2 uger gik rigtig godt, men de sidste 2 har jeg fanme stået helt stille, eller endda taget 200g på, MYSTISK )

Nå, anywyas, hvad gør i med slik? Hvilke alternativer æder i, og er der nogen der har nogle gode forslag? Jeg kan nemt blive sliksulten, og jeg må sige min krop kalder på lidt sukker engang i mellem hehe

hvis du får cravings er dit underskud for stort eller også har du bare en rigtig dårlig vane

Det er også muligt at dit blodsukker ikke er stabilt nok, hvilket kan være betinget af for lavt fiber indtag...

Alternativer til slik er tyggegummi, lightsodavand, melon... og støv

incognito skrev:Alternativer til slik er tyggegummi, lightsodavand, melon... og støv

Ja! Bare sæt dig ind i det gamle klædeskab, ryst alt tøj og hvad der nu ellers er af ragelse derinde, sæt dig ned på en stol i mørket, åben munden på vid gab, og hyperventiler alt hvad du har lært
:thumpup:

Alternativer til slik - Hvad gør i?

Brugere online