Arm

Godmorgen folkens, håber sq virkelig i kan hjælpe mig med det her..

Mit "problem" er at min arm efterhånden er blevet så stor, at jeg ikke kan være i en skjorte mere og det synes jeg egentlig er lidt træls.

Mit spørgsmål til jer er så hvordan jeg får en lidt mindre arm? skal der køres intensiv markeringstræning?

tjaa... hvis du har en høj nok fedt procent er der self. lidt plads at hente ved at du smider fedtet, ellers stop med at træne hvis du ikke kan lide resultatet...

Aborted skrev:Godmorgen folkens, håber sq virkelig i kan hjælpe mig med det her..

Mit "problem" er at min arm efterhånden er blevet så stor, at jeg ikke kan være i en skjorte mere og det synes jeg egentlig er lidt træls.

Mit spørgsmål til jer er så hvordan jeg får en lidt mindre arm? skal der køres intensiv markeringstræning?

Hvor stor snakker vi om? i cm.

Jeg har det ! Køb en større skjorte:D

er der ikke nogle markeringsøvelser man kan køre, som går ind og hjælper på det?

Aborted skrev:er der ikke nogle markeringsøvelser man kan køre, som går ind og hjælper på det?

Nej, du kan ikke træne dig til mindre arme. Den eneste vej frem er at spise mindre, så du taber dig. Hvis du taber dig, vil armene også blive mindre.

Aborted skrev:er der ikke nogle markeringsøvelser man kan køre, som går ind og hjælper på det?

Der findes ikke såkaldte "markeringsøvelser".
Den eneste måde du kan blive mere markeret, er ved at gå ned i fedtprocent via cut.

Så hvis din arm er for stor, og du har en forholdvis høj fedtprocent, så er det tid til at cutte

Iøvrigt findes der ikke noget der hedder markeringsøvelser. Øvelser giver ikke markeringer. Det gør lav fedtprocent.

har samme prob med ikke at kunne være i skjorte, men præv evt. Samsøe & Samsøe eller kig i decideret herretøjsbutikker

Så hvis din arm er for stor, og du har en forholdvis høj fedtprocent, så er det tid til at cutte

Og det samme gælder nu også selvom hans fedtprocent er lav. Så må der bare skæres nok i kalorierne, til at en del af muskelmassen nedbrydes. Det er eneste vej frem hvis han vil have en mindre arm.

Aborted skrev:er der ikke nogle markeringsøvelser man kan køre, som går ind og hjælper på det?

Nej, der findes ikke "markeringsøvelser". Vægttræning kan kun få muskler til at blive større. Markering opnås ved at få mindre hudfedt og det har intet med vægttræning at gøre. Du må jo bare holde op med at træne arme...

Drop armtræning eller reducer din fedtprocent.

Kalorieunderskud og ingen træning - så smider du både muskler og fedt.

Men altså, Arnold har skjorter, tror også du kan finde dig nogle stykker ;o)

8800 skrev:har samme prob med ikke at kunne være i skjorte, men præv evt. Samsøe & Samsøe eller kig i decideret herretøjsbutikker

I kan bare lade være med at gå i sådan noget ultra slimfit og pop kluns.

der findes da ikke noget der hedder for store arme

Hvor stor en arm snakker vi om?

MC skrev:Hvor stor en arm snakker vi om?

Og endnu vigtigere, er det kun den ene arm eller begge arme? :wink:

gad os gerne vide hvor stor din arm er!? det er vel ikk XS du køber?

var inde og prøve en XXL i weekenden. Den kunne jeg ikke passe over armen

Jeg vil stadig gerne have et mål på den her arm, den lyder vild

Aborted skrev:var inde og prøve en XXL i weekenden. Den kunne jeg ikke passe over armen

Hvaaa har du Greg Valentino arme eller hvad? Hvor mange cm er de?

Haha mysteriet om de opreklamerede arme :lol:

Aborted skrev:var inde og prøve en XXL i weekenden. Den kunne jeg ikke passe over armen

medmindre du kan dokumentere det, tvivler jeg stærkt på det

ja det vil jeg også sige... Jeg har 41 guns og har kun en skjorte der strammer over armen og den er super slim! Det er langt værer over rykken og brystet!

Knib dig selv i armen, så vågner du måske op

min arm er 41,5

Old school skrev:
Aborted skrev:var inde og prøve en XXL i weekenden. Den kunne jeg ikke passe over armen

medmindre du kan dokumentere det, tvivler jeg stærkt på det

Jeg skal da med glæde tage dig med ind i de tøjbutikker i Århus jeg var i i weekenden

nej man det snyd.. jeg vil med

..

Aborted skrev:min arm er 41,5

Hvis den kun er 41.5 så kan du SAGTENS få tøj til den. Alt mit tøj sidder løst på mig, og jeg har 44 cm arme kolde.

Aborted skrev:
Old school skrev:
Aborted skrev:var inde og prøve en XXL i weekenden. Den kunne jeg ikke passe over armen

medmindre du kan dokumentere det, tvivler jeg stærkt på det

Jeg skal da med glæde tage dig med ind i de tøjbutikker i Århus jeg var i i weekenden

Jeg har 38 cm arme (wuhu :roll:

), og jeg har ingen skjorter, der sidder direkte stramt om armene - og det er altså tiger of sweden, junk de luxe, hugo boss og BZR vi snakker om. Så hvis du ikke kan finde en skjorte pga. 41,5 cm er du ovre i børnebutikkerne makker :wink:

Arm

Brugere online